7 Wirksamste Volksheilmittel Gegen Arteriosklerose

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7 Wirksamste Volksheilmittel Gegen Arteriosklerose
7 Wirksamste Volksheilmittel Gegen Arteriosklerose
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7 Volksheilmittel gegen Arteriosklerose mit nachgewiesener Wirksamkeit

Volksheilmittel gegen Arteriosklerose - es kann davon ausgegangen werden, dass dies Dummheit ist. Wenn jedoch Produkte als Grundlage herangezogen werden, die ihre Wirksamkeit in internationalen Studien bewiesen haben, können Sie ein Ergebnis erzielen, das selbst die Standardbehandlung übertrifft. Dieser Artikel beschreibt 7 der effektivsten derartigen Produkte.

Inhalt:

  1. Traubenkerne sind das wirksamste Mittel gegen Arteriosklerose
  2. Ingwer ist eines der besten Volksheilmittel gegen Arteriosklerose
  3. Knoblauch ist ein führendes Mittel gegen Arteriosklerose
  4. Weißdorn lindert Arteriosklerose, heilt das Herz
  5. Aloe Vera ist wirksam bei der Behandlung von Arteriosklerose
  6. Löwenzahn reduziert das Risiko für Arteriosklerose um 19%
  7. Zimt verbessert den atherogenen Index

+ Omega-3 verhindert das Fortschreiten der Atherosklerose

Traubenkerne sind das wirksamste Mittel gegen Arteriosklerose

Traubenkerne
Traubenkerne

Im Jahr 2015 wurde eine Studie an 287 Patienten mit Atherosklerose durchgeführt. Die Gruppe erhielt 200 mg Proanthocyanidin-Extrakt (ein starkes Antioxidans) aus Traubenkernen. Infolgedessen waren atherosklerotische Plaques nach 6 Monaten um 10,9%, nach 12 Monaten um 24,1% und nach 24 Monaten um 33,1% reduziert. In der Placebo-Kontrollgruppe wuchsen sie nur weiter [1].

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die antioxidative Kraft von Proanthocyanidinen 20-mal höher ist als die von Vitamin E und 50-mal höher als die von Vitamin C. Sie verbessern das Sehvermögen, die Flexibilität von Gelenken, Arterien, die Herzfunktion und verbessern die Durchblutung, indem sie Kapillaren, Arterien und Venen stärken. Reduziert den Blutzucker, verbessert die Insulinresistenz und fördert den Gewichtsverlust.

Wie Traubenkerne auspressen? Dazu müssen Sie eine Schneckenpresse kaufen. Es gibt keine andere Möglichkeit, dies zu tun. Traubenkerne enthalten etwa 5-8% Polyphenole (die Sorte spielt keine Rolle), einschließlich Procyanidine, sodass die Mindestdosis 4 g Traubenkerne beträgt.

Natürlich können Sie die Knochen auch mit den Zähnen kauen, aber auf diese Weise erhalten Sie nur einen kleinen Teil aller Nährstoffe.

Kann ich kaufen? In Kapselform zum Beispiel Solgars Traubenkernextrakt-Supplement, das 100 mg eines hochgereinigten Extrakts enthält, der über 90% Procyanidine enthält.

Oder Traubenkernölextrakt, der typischerweise 0,5% Procyanidine enthält. In diesem Fall beträgt die therapeutische Dosierung 1 Teelöffel pro Tag.

Ingwer ist eines der besten Volksheilmittel gegen Arteriosklerose

Ingwer
Ingwer

Der in der Ingwerwurzel vorkommende Wirkstoff ist Gingerol. Es hat die einzigartige Eigenschaft, den Tyrosinkinase-Enzymapparat der Leber zu stimulieren. Infolgedessen wird eine Reihe spezifischer Reaktionen aktiviert, die Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) und Triglyceride in Lipoproteine hoher Dichte (HDL) umwandeln. Die Besonderheit der stattfindenden Prozesse besteht darin, dass die aus dem Körper ausgeschiedenen Lipoproteine nicht resorbiert werden.

Die Einführung von Ingwerextrakt in die tägliche Ernährung verhindert die Bildung von atherosklerotischen Schäden an den Wänden der Blutgefäße. Der positive Effekt entsteht durch eine ausgeprägte Abnahme der Plasma-Cholesterinspiegel, LDL-Spiegel. Gingerol reduziert den basalen Oxidationszustand von LDL, seine Empfindlichkeit gegenüber Oxidations- und Aggregationsprozessen.

Es wurde gezeigt, dass eine tägliche Einnahme von 5 Gramm frischem Ingwer die Blutplättchenverklumpung hemmt, die Blutgerinnsel verursacht. Eine der neuesten Studien hat gezeigt, dass Ingwer die Fähigkeit besitzt, die fibrinolytische Aktivität des Blutes zu stimulieren, dh Gerinnsel aufzulösen [1].

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer einzunehmen:

  1. Am einfachsten ist es, Ihrem Tee ein paar dünne Scheiben Ingwerwurzel hinzuzufügen. Sie können geriebenen Ingwer verwenden.
  2. Ingwergetränk mit Honig und Zitrone. Dazu 100 g Ingwerwurzel mahlen, 250 ml Wasser gießen und bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten kochen lassen. Die resultierende Brühe in einen Krug oder ein Glas abseihen und frisch gepressten Saft einer Zitrone hinzufügen. Fügen Sie Honig hinzu, um zu schmecken (ungefähr 3 Teelöffel). Gießen Sie gekühltes kochendes Wasser auf das gewünschte Volumen ein.
  3. Ingwer Puder. Das medizinische Getränk wird hergestellt, indem 1 Teelöffel Ingwerpulver in ein Glas Milch gemischt wird. Fügen Sie etwas Zucker für einen besseren Geschmack hinzu. Die medizinischen Eigenschaften des Getränks können durch eine Prise Kurkuma, Zimt oder gemahlenen schwarzen Pfeffer verbessert werden.

  4. Ingwer-Zitronen-Mischung. Dazu die junge Ingwerwurzel waschen, mit der Schale reiben. 2 ungeschälte Zitronen mahlen, das sind ca. 250 g. Alles in einer Glasschüssel mischen, 250 g flüssigen Honig einfüllen und nochmals gründlich mischen. Decken Sie das Geschirr mit einem Deckel oder einer Frischhaltefolie ab und stellen Sie es für einen Tag in den Kühlschrank. Die medizinische Mischung wird zweimal täglich für 1 Teelöffel konsumiert.

Knoblauch ist ein führendes Mittel gegen Arteriosklerose

Knoblauch
Knoblauch

Der wichtigste wertvolle Bestandteil von Knoblauch ist Allicin, das das Gesamtcholesterin um 30% und die atherogenen Lipide um 40% senken kann. Die Einnahme von Allicin erhöht gleichzeitig den Lipoproteinspiegel hoher Dichte um 10%, was für die lebenswichtigen Funktionen des Körpers sehr wichtig ist.

12 Wochen lang wurde eine Gruppe von Probanden beobachtet, die täglich 900 mg Knoblauchpulver erhielten. Die Ergebnisse zeigten, dass bei primärer Hyperlipoproteinämie ein deutlicher Abfall der Gesamtcholesterin-, Lipoprotein- und Triglyceridspiegel mit niedriger Dichte auftrat. Gleichzeitig nehmen die Daten zu Lipoproteinen hoher Dichte zu [2].

Die Wirkstoffe des Knoblauchs schützen die Arterienwände vor Lipidablagerungen. Auf der Ebene der Membranen der Arterien hat Knoblauch eine vorbeugende antisklerotische Wirkung.

Rezept 1 ist einfach. Um ein Getränk zuzubereiten, nehmen Sie zwei Knoblauchzehen, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und geben Sie sie in ein Glas, gießen Sie 250 ml gekühltes kochendes Wasser ein und lassen Sie sie über Nacht ziehen. Am Morgen wird das Knoblauchwasser auf leeren Magen getrunken und eine neue Portion des Getränks aus frischen Zutaten zubereitet. Das Getränk wird tagsüber aufgegossen und abends getrunken. Der Zulassungszeitraum beträgt einen Monat.

Rezept 2 - Tibetische Knoblauchtinktur. Für die Zusammensetzung benötigen Sie 400 g frischen Knoblauch und 250 ml Ethylalkohol. Der Knoblauch wird geschält, gewaschen, mit einem Papiertuch getrocknet und durch eine Knoblauchschale gegeben. Die breiartige Masse wird in ein Glas überführt und mit Alkohol gegossen. Verschließen Sie das Glas mit einem festen Deckel und schütteln Sie es. Die Tinktur wird an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt. Nach 10 Tagen wird die Zusammensetzung durch ein gepresstes Käsetuch filtriert. Die Infusion ist gebrauchsfertig. Das Gesamtvolumen der Flüssigkeit wird in 20 Tage aufgeteilt und täglich eine Portion entnommen.

Wenn Sie keine Zeit damit verschwenden möchten, ein Volksheilmittel zuzubereiten, oder einfach nicht nach Knoblauch riechen möchten, gibt es fertige Produkte mit Allicin auf dem Markt:

  • Revight Knoblauchperlen. Enthält 625 mg Knoblauchöl pro Kapsel. In Russland registriert, können Sie in einer regulären Apotheke kaufen.
  • Iherb. Auf der iherb-Website gibt es eine ziemlich große Auswahl, zum Beispiel: Knoblauch, Kyolic.

Weißdorn lindert Arteriosklerose, heilt das Herz

Weißdorn
Weißdorn

Weißdorn hat eine vasodilatierende Wirkung, die zur Stabilisierung des Blutdrucks und zur Normalisierung der Herzfrequenz beiträgt. Aktive Phyto-Verbindungen stimulieren die Durchblutung der Herzgefäße, die unser wichtigstes Organ mit essentiellen Nährstoffen und Sauerstoff versorgen. Darüber hinaus kann Weißdorn Herzschmerzen, auch krampfhafter Natur, stoppen.

Das Trinken von Weißdorngetränken hilft, Blutgefäße, Herzmuskel zu stärken, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutviskosität zu senken. Studien haben gezeigt, dass Weißdorn-Extrakt das Herz-Kreislauf-System stabilisiert und der Entwicklung von Atherosklerose entgegenwirkt. Es lindert bereits bestehende Krankheiten, indem es Anzeichen von Entzündungen und Faktoren unterdrückt, die den Zelltod beeinflussen [3].

Die chinesische National Medicines for Sale Administration hat einige Weißdornblattpräparate zur Behandlung von Erkrankungen der Herzkranzgefäße und Angina pectoris zugelassen.

Wie brauen? Weißdornblüten und -blätter werden als Rohstoffe verwendet, die mit schwarzem, grünem Tee oder Heilkräutern kombiniert werden können. Nur Weißdorn wird selten gebraut. Um ein Heilgetränk zuzubereiten, nehmen Sie zu gleichen Teilen Weißdorn und schwarzen Tee. Sie können Minze, Zitronenmelisse, Kamille verwenden. Die Kräuterzusammensetzung wird mit heißem Wasser, etwa 85 ° C, gegossen.

Aloe Vera ist wirksam bei der Behandlung von Arteriosklerose

Aloe Vera
Aloe Vera

Aloe Vera Saft ist reich an speziellen pflanzlichen Enzymen, die leicht in die Magenschleimhaut aufgenommen werden und in den Blutkreislauf gelangen. Aktive Elemente können die Struktur von Lipiden und Cholesterin abbauen. Beobachtungen haben die Wirksamkeit von Aloe-Saft bei der Behandlung von Atherosklerose gezeigt [4].

Wie benutzt man? Verwenden Sie die dicksten, unteren Aloe-Blätter, die 3 Jahre alt sind. Sie werden abgeschnitten und bei 4 bis 8 ° C der Sonne ausgesetzt, z. B. einem Kühlschrank. Nach 12 Tagen werden die Blätter in einem Mixer zerkleinert, die resultierende Masse wird durch ein Käsetuch gepresst. Saft und Honig werden zu gleichen Teilen in einem Glasbehälter gemischt. Trinken Sie 1-3 mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1 Esslöffel. Der Saft kann bis zu 30 Tage im Kühlschrank stehen.

Es sollte beachtet werden, dass Aloe Vera den Kaliumspiegel im Blut senkt, dessen Fehlen Arrhythmien verursachen kann.

Löwenzahn reduziert das Risiko für Arteriosklerose um 19%

Löwenzahn
Löwenzahn

Löwenzahn schützt die Arterien vor Cholesterin, indem er schlechte Lipoproteine unterdrückt und gute Lipoproteine erhöht. Darüber hinaus hat Löwenzahn eine ausgeprägte antioxidative Wirkung. Pflanzliche Antioxidantien hemmen die Oxidation von Lipidverbindungen in Lebensmitteln. Dadurch wird der Mechanismus der Bildung atherosklerotischer Plaques gehemmt und die aggressive Wirkung auf die Gefäßwände verringert [5].

Löwenzahnblüten sind nicht die einzigen mit anti-atherosklerotischen Eigenschaften. Aktive Phytokomponenten kommen in Wurzeln und Blättern vor. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die jeden Sommer Löwenzahn in Salaten verwenden, mit 20% weniger Atherosklerose der Brustaorta und 19% seltener an atherosklerotischen Läsionen der Bauchregion leiden.

Wie benutzt man? In der Sommersaison werden Suppen und Salate aus allen Teilen des Löwenzahns zubereitet. Für den Winter werden Löwenzahn gefroren oder getrocknet.

Zimt verbessert den atherogenen Index

* Der atherogene Koeffizient zeigt Ihr persönliches Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hängt von Ihrem Cholesterinspiegel im Blut ab.

Zimt
Zimt

Regelmäßige Verwendung von Zimt hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Der Effekt wird aufgrund einer Abnahme der LDL- und Triglyceridspiegel beobachtet, während die HDL-Werte stabil bleiben. Im Allgemeinen gibt es eine Verbesserung der Anteile an "guten" Lipoproteinen, eine Abnahme des atherogenen Index.

Die histologische Untersuchung des Biomaterials zeigt die minimale Dichte der Cholesterinablagerungen in der Aorta, wodurch sich der Durchmesser der Herzarterien verengt [6]. Um eine ausgeprägte therapeutische Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, täglich etwa 120 mg Zimt zu sich zu nehmen.

Wie benutzt man? Es reicht aus, einen halben Teelöffel Zimtpulver pro Tag einzunehmen. Das Gewürz kann zu Müsli, Desserts, Suppen, Getränken hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, Kefir und Kaffee mit Zimt zu verfeinern.

Omega-3 verhindert das Fortschreiten der Atherosklerose

Omega-3
Omega-3

Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Omega-3-Fettsäuren eine koronare Herzkrankheit verhindern können. Die Evidenz wurde aus 19 Kohortenstudien aus 16 Ländern veröffentlicht. Die Gesamtzahl der Teilnehmer überstieg 45.000 Personen, die durchschnittlich 10 Jahre lang überwacht wurden.

Omega-3 enthält mehrere Fettsäuren:

  • α-Linolensäure (ALA).
  • Eicosapentaensäure (EPA).
  • Docosapentaensäure (DPA).
  • Docosahexaensäure (DHA).

Die Studie zeigte, dass sie alle eine vorbeugende Wirkung gegen Arteriosklerose und koronare Herzkrankheiten haben [7].

Mehrere medizinische Beobachtungen haben bestätigt, dass ein niedriger Omega-3-Index direkt mit der frühen Entwicklung einer Atherosklerose der Herzgefäße zusammenhängt [8].

Die Wirksamkeit der Kombination von EPA und DHA mit Statinen wurde in einer Studie nachgewiesen. Es zeigte sich, dass die kombinierte Wirkung von Arzneimitteln das Fortschreiten von Plaque in den Gefäßen verhindert [9].

Wie benutzt man? Die optimale Dosierung von Omega-3 beträgt 1000 mg pro Tag. Nehmen Sie das Medikament vor den Mahlzeiten ein, unabhängig von der Tageszeit.

Weiterlesen: Welche Lebensmittel enthalten Omega 3?

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Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).

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