Beulen An Den Füßen Des Großen Zehs - Was Ist Das Und Wie Soll Man Es Behandeln?

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Big Toe Bumps: Ursachen und Behandlung

Beulen an den Füßen des großen Zehs
Beulen an den Füßen des großen Zehs

Unebenheiten, die an den Füßen im Bereich des großen Zehs auftreten, sind keine Seltenheit. Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters sind diesem Phänomen ausgesetzt. Seit einiger Zeit achten die Leute einfach nicht auf die Unebenheiten. Die meisten Patienten wenden sich erst an Ärzte, wenn die Pathologie durch Schmerzen, Entzündungen, Beschwerden, Gangstörungen und andere Unannehmlichkeiten, die die Lebensqualität des Menschen beeinträchtigen, kompliziert wird.

Nehmen Sie Unebenheiten nicht als Verstoß, der keine Beachtung verdient, da sie manchmal auf schwerwiegende Krankheiten hinweisen. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto geringer ist das Risiko, dass eine größere Operation erforderlich ist.

Inhalt:

  • Was sind Beulen an meinen Füßen?
  • Ursachen für das Auftreten von Beulen an den Füßen des großen Zehs
  • Symptome von Beulen an den Füßen des großen Zehs
  • Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
  • Diagnose von Beulen an den Beinen
  • Behandlung von Beulen an den großen Zehen
  • Einfache Gymnastik für Füße und Zehen
  • Verhinderung der Bildung von Beulen an den Beinen

Was sind Beulen an meinen Füßen?

Beulen an den Beinen sind Ausdruck einer Pathologie wie Hallux Valgus (eine Zunahme des Knochens am Fuß). Der große Zeh weicht im Fuß ab und bereitet einer Person große Probleme - von Unannehmlichkeiten und der Unfähigkeit, Ihre Lieblingsschuhe zu tragen, bis zu starken Schmerzen, die einen normalen Lebensstil beeinträchtigen. In diesem Fall sind nicht nur Knochen betroffen, sondern auch Bänder und Sehnen. Dies ist nicht nur ein kosmetischer Defekt, sondern auch ein schwerwiegender Grund, einen Orthopäden zu konsultieren.

Ursachen für das Auftreten von Beulen an den Füßen des großen Zehs

Ursachen für das Auftreten von Beulen an den Beinen
Ursachen für das Auftreten von Beulen an den Beinen

Die Ursachen für Beulen an den Beinen sind viele andere Pathologien, darunter Schleimbeutelentzündung, Exostose, Arthrose der Metatarsophalangealgelenke oder, am charakteristischsten, quer verlaufende Plattfüße. Es wurde festgestellt, dass die Entwicklung von Hallux Valgus auch durch genetische Faktoren, Funktionsstörungen des endokrinen Systems und Osteoporose beeinflusst wird. Es ist bemerkenswert, dass falsch ausgewählte Schuhe ihrem Besitzer auch einen schlechten Dienst erweisen können.

Zur "Risikogruppe" gehören zunächst Schuhe mit hohen Absätzen und schmalem Zeh: Die Belastung des Fußes ist ungleichmäßig verteilt, wodurch sein vorderer Abschnitt deformiert wird und eine Arthrose des Daumengelenks auftritt. Zu den Ursachen des Hallux Valgus zählen auch verschiedene Verletzungen des Unterschenkels und des Fußes, angeborene Defekte oder die Folgen schwerer neuromuskulärer Erkrankungen (Poliomyelitis, Zerebralparese).

Schauen wir uns die Hauptkrankheiten genauer an, die zur Entstehung einer Beule am großen Zeh führen.

Hallux valgus ist eine Krümmung seiner Achse, wenn der Mittelfuß nach unten geht, die Ferse nach außen gedreht wird und seine Innenkante nach unten geht. Gleichzeitig werden die Füße flach und fallen nach innen. Eine falsche Umverteilung der Belastung des Fußes führt dazu, dass der große Zeh nach außen verschoben wird und das Metatarsophalangealgelenk zur Seite ragt. Mit fortschreitender Pathologie nimmt die Verformung zu, wodurch sich am Knochen ein Wachstum bildet.

Die folgenden Pathologien können Hallux Valgus unter Bildung von Beulen provozieren:

  • Angeborene Bindegewebsdysplasie.
  • Verschobene Knochenbrüche, Bandriss.
  • Osteoporose.
  • Erkrankungen des endokrinen Systems, einschließlich Diabetes mellitus.
  • Haltungsstörungen.
  • Angeborene Fehlbildungen des Fußes. Eine solche Pathologie wird nicht sofort erkannt, aber wenn das Kind aufwächst, wenn es zu laufen beginnt, falsch ausgewählte Schuhe trägt, erfährt es keine ausreichende körperliche Anstrengung.
  • Der Patient hat Plattfüße.
  • Wenn eine Person mit platten Füßen dramatisch an Gewicht zunimmt, wie dies häufig bei Frauen beim Tragen eines Kindes der Fall ist, nehmen die Unebenheiten am Zeh mit fortschreitender Krankheit zu.
  • Die verschobene Lähmung und das Skeletttrauma des Fußes können zu Unebenheiten führen, selbst wenn bei dem Patienten zuvor keine Plattfüße diagnostiziert wurden.

Die Unebenheiten an den Beinen sind umso größer, je stärker die Abduktion von Hinter- und Vorfuß ist.

Gicht ist eine rheumatische Pathologie, die von der Ablagerung von Kristallen von Harnsäuresalzen in den Gelenken und nach einer Weile in den Nieren begleitet wird. Bei Gicht bilden sich im Bereich des Daumens Beulen, die als Tophi- und Gichtknoten bezeichnet werden. Sie sind eine Ansammlung von Salzkristallen in Weichteilen. Zusätzlich zu den unteren Gliedmaßen treten solche Beulen an den Oberschenkeln, Beinen und Füßen auf.

Tophus sind nicht die einzige Manifestation der Krankheit. Der Daumen schwillt bei einem akuten Gichtanfall aufgrund einer Gelenkentzündung an. Dieses Phänomen nennt man Gichtarthritis.

Die Gründe, die die Entwicklung von Gicht provozieren können, sind:

  • Erbliche Veranlagung für Stoffwechselstörungen im Körper.
  • Übermäßiges Essen, einschließlich einer großen Anzahl von Fleischgerichten auf der Speisekarte.
  • Einen sitzenden Lebensstil führen.
  • Nierenerkrankung.
  • Leukämie, Lymphom und Polyzythämie.
  • Schuppenflechte.
  • Behandlung mit Zytostatika und einigen anderen Medikamenten.
  • Alkoholmissbrauch.

Am häufigsten leiden Männer über 40 an Gicht. Frauen werden 20 Mal seltener krank als Männer.

Lesen Sie mehr: Ursachen, Symptome und Behandlung von Gicht an den Füßen

Rheumatoide Arthritis. Bei dieser Krankheit sind hauptsächlich die kleinen Gelenke, einschließlich der Gelenke der großen Zehen, betroffen. Unebenheiten entstehen durch schwere Entzündungen des Gelenkgewebes. Die Entwicklung der Krankheit kann aus folgenden Gründen provoziert werden:

  • Immunologische Störungen.
  • Infektionen: übertragene Röteln, Cytomegalievirus-Infektion, Epstein-Barr-Virus usw.

Das Ergebnis der rheumatoiden Arthritis ist die Bildung von Gelenkkontrakturen, deren Subluxation und chronische Entzündung.

Äußere Gründe, zum Beispiel das Tragen von hochhackigen Schuhen, eine schwere Verletzung usw. In diesem Fall treten Unebenheiten an den großen Zehen auf, weil die Belastung der unteren Extremitäten nicht richtig verteilt ist, was zu einer Verformung der Gelenke und dem Auftreten von Schwielen im Knochengewebe führt sowie deren Verbreitung.

Video: Warum erscheinen Knochen und Beulen an den Beinen?

Es ist äußerst wichtig, den auftretenden Knoten rechtzeitig zu erkennen und einen Arzt zu konsultieren, da das erfolgreiche Ergebnis der Behandlung davon abhängt. Andernfalls treten Schmerzen auf, eine Operation kann erforderlich sein oder die Person wird lahm.

Weiterlesen: Rheumatoide Arthritis - Ursachen, Symptome, Stadien und Diagnose

Symptome von Beulen an den Füßen des großen Zehs

Symptome von Beulen an den Beinen
Symptome von Beulen an den Beinen

Beulen an den Füßen des großen Zehs treten bei verschiedenen Krankheiten auf. Sie sehen aus wie unnatürliche Formationen, die über dem Daumengelenk oder seitlich davon aufragen. Klumpen verschlechtern das Erscheinungsbild der Extremität, sind ein kosmetischer Defekt und führen zu psychischen Beschwerden.

Abhängig von der Grunderkrankung, die das Auftreten von Beulen an den Zehen hervorrief, werden folgende Symptome unterschieden:

  • Bei Hallux Valgus ist der Patient besorgt über Schmerzen beim Gehen und in der Ruhe, die besonders beim Tragen von falsch sitzenden Schuhen verstärkt werden. Es schmerzt nicht nur den Knoten selbst, sondern auch die Muskeln des Unterschenkels. Der Gang einer Person ist spürbar gestört. Der Patient ruht mit der gesamten Fußfläche auf dem Boden. Wenn die Störung nicht behandelt wird, wird der Hallux Valgus fortschreiten. Abhängig von dem Grund, der das Auftreten von Beulen am Fuß hervorrief, kann der Patient Symptome von Diabetes mellitus, Osteoporose, Schilddrüsenerkrankungen usw. haben.
  • Bei einem akuten Gichtanfall hat eine Person starke Schmerzen im Metatarsophalangealgelenk des Daumens und schwillt stark an. Die Haut über dem Gelenk wird rot und glänzend und fühlt sich heiß an.
  • Bei rheumatoider Arthritis entzünden sich gleichzeitig die Fingergelenke des Patienten an beiden Beinen. Am Morgen wird eine Person Steifheit in ihnen erfahren. Beulen an den Zehen sind eine Folge der Ansammlung von intraartikulärem Exsudat, deren Verformung auf den Ersatz des normalen Gewebes der Synovialbeutel durch faseriges Gewebe zurückzuführen ist. Am Ende wird der Patient eine vollständige Immobilisierung der betroffenen Gelenke erfahren. Neben den unteren Gliedmaßen sind häufig die Hände betroffen.

Häufige Symptome von Beulen am großen Zeh sind:

  • Müdigkeit in den Beinen, die sich besonders gegen Ende des Arbeitstages bemerkbar macht.
  • Es ist schwierig für eine Person mit einer Beule am Fuß, Schuhe zu wählen.
  • Beim Tragen offener und geschlossener Schuhe verspürt der Patient schmerzhafte Empfindungen.
  • Schwielen treten eher an den Zehen und an der Fußsohle auf.
  • Mit fortschreitender Pathologie wird die Person Schwierigkeiten haben, Schuhe zu tragen, die zu diesem Zeitpunkt waren.

In einem frühen Stadium der Entwicklung der Pathologie weicht der Daumen nur geringfügig zur Seite ab, und der Klumpen selbst ist vollständig unsichtbar. Dann nimmt die Größe zu, unter der mittleren Phalanx des Fingers kann sich ein trockener Kallus bilden.

Das dritte Stadium der Entwicklung der Pathologie geht mit einer ausgeprägten Verschiebung des Daumens einher. Gleichzeitig wird die Oberseite zur Innenseite des Fußes gedreht. Der Klumpen wird größer, die Haut an der Stelle ihrer Lokalisation erfährt eine übermäßige Verhornung. Wenn die Verformung nicht beseitigt wird, führt dies dazu, dass alle anderen Zehen des Fußes pathologische Veränderungen erfahren.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Was sind schwerwiegende Symptome, die einen sofortigen Besuch bei einem Orthopäden erfordern? Dies ist zunächst die Bildung einer Beule im Metatarsophalangealgelenk. Es lohnt sich auch, auf Schwellungen und Rötungen in der Nähe des Daumens (an seiner Basis) zu achten. Eine Verdickung der Haut, Schwielen oder unangenehme Schmerzempfindungen sind ebenfalls möglich. Eine Beule tritt auf, wenn sich der Kopf des Mittelfußknochens ausbaucht und der große Zeh nach außen abgelenkt wird. Dieser Teil des Fußes wird vom Schuh zusammengedrückt, was zu Beschwerden und Schmerzen führt.

Diagnose von Beulen an den Beinen

Diagnose von Beulen an den Beinen
Diagnose von Beulen an den Beinen

Die Diagnose von Beulen an den Beinen beginnt mit einer externen Untersuchung des Patienten, seiner Palpation und dem Abhören der Hauptbeschwerden des Patienten. Der Arzt bewertet die Struktur des Fußes des Patienten und untersucht die Beziehung der Finger zueinander. Es ist wichtig, die Merkmale der Gangart einer Person zu verfolgen, um die Art der Schuhe zu klären, die sie trägt.

Der Patient wird ohne Zweifel auf folgende Diagnoseverfahren verwiesen:

  • Radiographie der Füße.
  • Plantographie. Diese Methode ermöglicht es, Plattfüße an Sohlenmarkierungen zu erkennen.
  • Blutspende zum Nachweis von Rheumafaktor- und Antikeratin-Antikörpern.
  • Blutspende für allgemeine und biochemische Analysen.
  • MRT des betroffenen Gelenks.
  • Punktion der Gelenkflüssigkeit mit ihrer weiteren Untersuchung.

Manchmal müssen Sie nicht nur einen Orthopäden konsultieren, sondern auch einen Neurologen, Neurochirurgen, Endokrinologen und Rheumatologen. Menschen mit Gicht müssen einen Urologen aufsuchen.

Behandlung von Beulen an den großen Zehen

Behandlung von Beulen an den großen Zehen
Behandlung von Beulen an den großen Zehen

Die Behandlung von Beulen an den Beinen hängt von der Ursache ab, die ihr Auftreten ausgelöst hat.

Behandlung von Beulen an den großen Zehen mit Hallux Valgus

Die moderne Medizin ermöglicht es Ihnen, Unebenheiten an Ihren Beinen durch eine Operation zu beseitigen. Es gibt ungefähr 200 Arten von chirurgischen Eingriffen, die alle darauf abzielen, den Winkel zwischen den Mittelfußknochen zu verringern. Gleichzeitig ist es möglich, nicht nur das Gelenk selbst, sondern auch seine Beweglichkeit zu erhalten.

In der Anfangsphase der Pathologiebildung kann das Problem mit konservativen Methoden gelöst werden. Der Patient trägt Bandagen und Einlegesohlen, die manchmal dazu beitragen, den Mittelfußknochen wieder in seine korrekte Form zu bringen. Darüber hinaus ermöglichen die Einlegesohlen, die weitere Entwicklung von Verformungen zu verhindern und das Behandlungsergebnis zu festigen.

Das erste Stadium von Beulen am Bein mit Hallux Valgus kann mit den folgenden Methoden behandelt werden:

  • Abnehmen durch Ernährung und erhöhte körperliche Aktivität.
  • Physiotherapiemethoden: Anwendung von therapeutischem Schlamm, Magnetotherapie, Elektrophorese, Paraffintherapie.
  • Physiotherapieübungen nach individuell gestalteten Komplexen. Dies können einfache Übungen sein, z. B. das Spreizen der Finger in Form eines Fächers, das Zusammenpressen und Lösen der Finger sowie komplexe Übungen, die in Verbindung mit einem Trainer ausgeführt werden.
  • Ein Besuch im Büro des Massagetherapeuten oder eine Selbstmassage. Sie können den großen Zeh im Phalanx-Bereich mit Ihren Händen im Uhrzeigersinn drehen, Sie können die Muskeln zwischen den Fingern sowie die Bänder des großen Zehs und die Muskeln an der Innenseite des Zehs massieren.
  • Verwendung von korrigierenden Einlegesohlen und Bandagen. Die Einlegesohlen reduzieren die Belastung des Vorfußes, übertragen das Gewicht korrekt und geben dem Fuß eine natürliche physiologische Position. Unter der Ferse der Innensohle befindet sich eine spezielle Vertiefung, unter dem Fußgewölbe befindet sich eine orthopädische Riststütze und in der Nase befinden sich Riemen, mit denen Sie Ihre Zehen richtig in den Schuh einsetzen können. Die Einlegesohlen haben zusätzliche Fixateure und ein Mittelfußkissen. Mit Bandagen können Sie Ihren Finger in der richtigen Position halten. Sie werden nachts getragen und Einlegesohlen hingegen werden tagsüber verwendet.
  • Eine Stoßwellentherapie machen.
  • Gebrauch von Medikamenten aus der NSAID-Gruppe. Im Allgemeinen beeinflussen diese Medikamente nicht die Entwicklung der Krankheit, sondern helfen, Schmerzen zu beseitigen und Entzündungen zu lindern, wodurch sich der Patient besser fühlen kann.
  • Cremes und Salben können Entzündungen lindern, die Durchblutung im betroffenen Bereich erhöhen und Schmerzen lindern, einschließlich: Terpentin-Salbe, Salbe auf Haifettfettbasis, Valgusteen-Gel, Foot Bump-Creme usw.

Schwere Deformitäten mit großen Unebenheiten erfordern chirurgische Eingriffe.

Abhängig von der Ursache der Krankheit und dem Stadium ihrer Entwicklung können die folgenden chirurgischen Eingriffe durchgeführt werden:

  • Entfernung einer Beule mit einem Laser.
  • Gelenkersatz durch ein Implantat.
  • Durchführen einer Resektion mit Endoprothetik.
  • Osteotomie.
  • Arthrodese des Talocalcanealgelenks durchführen.
  • Sehnenverpflanzung oder Verkürzung.
  • Exostektomie, bei der nicht nur ein Teil des Mittelfußkopfes herausgeschnitten wird, sondern auch das Weichgewebe um ihn herum.

Die Vredena-Mayo-Operation zur Entfernung von Knochen an den Beinen hat eine gute kosmetische Wirkung. In diesem Fall wird zusätzlich zur Beule der Kopf des 1. Mittelfußknochens abgesägt. Der größte Teil des Stützknochens wird jedoch vom Patienten entfernt, was zu einem erneuten Auftreten der Störung führen kann.

Minimalinvasive Techniken, bei denen der Einschnitt 3 mm nicht überschreitet, ermöglichen es dem Patienten, sich schnell zu erholen, da der Arzt alle Manipulationen durch kleine Einstiche durchführt. Die Operation wird unter der Kontrolle eines Röntgengeräts durchgeführt. Solche Verfahren sind jedoch nur bei einer leichten Verformung des Daumens anwendbar.

Mit Hilfe eines Lasers kann der Arzt Gewebe in dünne Schichten schneiden, so dass die Beweglichkeit der Gelenke erhalten bleibt. Darüber hinaus ermöglicht eine solche Operation, die Rehabilitationszeit zu verkürzen und die Entwicklung von Blutungen und Wundinfektionen zu verhindern. Die Beule am Zeh wird ebenfalls laserpoliert, bis sie bündig mit der Seitenfläche des Fußes abschließt. Die Laserbehandlung kann mit Osteotomie oder Endoprothetik kombiniert werden.

Wie klar wird, gibt es viele Operationen, um Unebenheiten an den Füßen des großen Zehs zu entfernen, aber ihre Hauptphasen unterscheiden sich kaum. Der Arzt macht einen Einschnitt in die Innenseite der Phalanx des ersten Zehs, seziert seine Kapsel, schneidet die Beule selbst heraus, sägt durch den ersten Mittelfußknochen und bewegt seine Fragmente, um ihnen die richtige Position zu geben. Zum Befestigen des Knochens werden Schrauben oder Heftklammern verwendet. Dann näht der Arzt die eingeschnittene Kapsel und den Einschnitt selbst und legt einen sterilen Verband darauf.

In Zukunft muss der Patient entweder einen Gipsverband oder einen Fixierungsverband tragen. Die Belastung des Fußes während der Rehabilitationsphase sollte so weit wie möglich reduziert werden.

Die Operation kann möglicherweise nicht bei allen Patienten durchgeführt werden. Gegenanzeigen für seine Umsetzung: schwere kardiovaskuläre Pathologien, Thrombose, Blutgerinnungsstörungen, Diabetes mellitus, Erkrankungen des Bewegungsapparates und einige andere Pathologien.

Behandlung von Beulen an den Beinen gegen Gicht

Behandlung von Beulen an den Beinen gegen Gicht
Behandlung von Beulen an den Beinen gegen Gicht

Die Behandlung von Gicht basiert auf der Kontrolle des Harnsäurespiegels im Körper, für den eine Reduzierung der Produktion erforderlich ist. Hierzu wird dem Patienten eine Diät mit Ablehnung von Fleisch- und Fischgerichten, Gemüse, Pilzen, Kaviar verschrieben. Es ist unbedingt erforderlich, die Salzaufnahme zu begrenzen. Der Patient sollte mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken.

Um Schmerzen zu stoppen und Entzündungen zu lindern, wird den Patienten gezeigt, dass sie Indomethacin und Colchicin einnehmen. Entzündungshemmende Salben und Gele wie Diclofenac oder Voltaren werden auf den betroffenen Finger aufgetragen. Mit Hilfe von Medikamenten wie Sulfinpyrazon und Probenecid wird Harnsäure schneller aus dem Körper ausgeschieden. Sie können seine Produktion mit dem Medikament Allopurinol reduzieren.

Wenn es eine große Menge an intraartikulärem Erguss gibt, wird eine Punktion mit seiner Evakuierung durchgeführt. Möglicherweise intraartikuläre Verabreichung von Hormonen, zum Beispiel Prednisolon. Je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto besser ist die Prognose.

Behandlung von Beulen an den Beinen mit rheumatoider Arthritis

Um mit Beulen an den Beinen bei rheumatoider Arthritis fertig zu werden, werden dem Patienten Medikamente aus der NSAID-Gruppe verschrieben, z. B. Naproxen, Diclofenac, Ibuprofen usw. Um die Zerstörungsrate des Gelenkgewebes zu verringern, helfen Medikamente wie Sulfasalazin und Leflunomid. Mögliche Injektion von Tumornekrosefaktoren: Etanercept, Infliximab, Adalimumab.

Patienten mit rheumatoider Arthritis wird empfohlen, den Pool zu besuchen, schwimmen zu gehen und eine Bewegungstherapie durchzuführen.

Chirurgische Behandlungen umfassen Arthroskopie und Endoprothetik. Sie werden eingesetzt, wenn die Gelenkstrukturen nicht mehr wiederhergestellt werden können oder schwer zerstört werden.

Wenn sich 1-2 Gelenke gleichzeitig entzünden und der Prozess selbst nicht zu intensiv ist, ist die Prognose für eine Erholung günstig. Mit Polyarthritis wird es schlimmer.

Video: Dr. Evdokimenko „Wie man einen Knochen am großen Zeh behandelt - persönliche Erfahrung. Ist es Gicht? Muss ich eine Operation durchführen? :

Einfache Gymnastik für Füße und Zehen

Einfache Gymnastik für die Füße
Einfache Gymnastik für die Füße

Wenn eine Person bemerkt, dass sich im Bereich der großen Zehen Unebenheiten bilden, muss sie Gymnastikkomplexe durchführen. Dies gilt insbesondere für Personen, bei denen eine Gelenkdeformität aufgrund des Tragens falsch ausgewählter Schuhe und eines längeren Stehens auftritt.

Täglich durchzuführende Übungen:

  • Setzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie Ihr Bein an, beugen Sie es und beugen Sie es am Sprunggelenk.
  • Die Füße nach innen und außen führen.
  • Rollen Sie kleine Gegenstände wie einen Kugelschreiber mit den Zehen. Sie können versuchen, es mit den Zehen anzuheben.
  • Versuchen Sie in sitzender Position, ein Blatt Papier mit den Zehen zu zerknittern.
  • Bewegen Sie Ihre Zehen in verschiedene Richtungen.
  • Übung "Fächer", bei dem die Zehen so weit wie möglich in verschiedene Richtungen gespreizt sind und sie hin und her bewegen.

Diese einfachen Übungen können die Blutversorgung des Gelenkgewebes verbessern, die Genesung beschleunigen und das Fortschreiten des pathologischen Prozesses verhindern. Sie können sogar am Arbeitsplatz durchgeführt werden, ohne dass die Menschen dies bemerken. Zuallererst ist die Regelmäßigkeit eines solchen Komplexes wichtig.

Verhinderung der Bildung von Beulen an den Beinen

Verhinderung der Bildung von Beulen an den Beinen
Verhinderung der Bildung von Beulen an den Beinen

Um die Bildung von Beulen an den Beinen im Bereich des großen Zehs zu verhindern, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

  • Weigere dich, unbequeme Schuhe zu tragen. Sie müssen Ihre Zeit in High Heels minimieren. Schuhe sollten nicht zu schmal oder breit sein. Eine Person sollte sich darin wohl fühlen. Wenn es eine medizinische Indikation gibt, müssen Sie orthopädische Einlegesohlen verwenden.
  • Es ist wichtig, das eigene Körpergewicht zu überwachen. Bei Fettleibigkeit müssen Sie eine Diät einhalten und Sport treiben.
  • Regelmäßige Selbstmassage des Unterschenkels und Bewegungstherapie für die Füße sind sinnvoll.
  • Achten Sie darauf, eine Diät einzuhalten, die fetthaltige und würzige Gerichte von der Speisekarte ausschließt.
  • Sie müssen sich weigern, alkoholische Getränke einzunehmen.

Wenn Sie eine erbliche Veranlagung für Gicht, rheumatoide Arthritis oder Hallux Valgus haben, müssen Sie regelmäßig einen Arzt aufsuchen. Es ist einfacher, die Bildung von Beulen an den Beinen zu verhindern, als sie lange und schmerzhaft zu behandeln.

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Artikelautor : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. Therapeut

Ausbildung: Moskauer Medizinisches Institut. IM Sechenov, Fachgebiet - "Allgemeinmedizin" 1991, 1993 "Berufskrankheiten", 1996 "Therapie".

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