Schnarchen Bei Frauen - Ursachen Und Behandlung

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Schnarchen bei Frauen: Wie heilen?

Laut medizinischer Statistik schnarchen ungefähr 30% der Frauen im Schlaf, und die Wahrscheinlichkeit dieses Phänomens steigt nur mit zunehmendem Alter. Die Intensität des weiblichen Schnarchens ist viel geringer als die des stärkeren Geschlechts, so dass dieses Symptom für Familienmitglieder der schnarchenden Dame selten zu einem Problem wird.

Trotzdem kann Schnarchen nicht als harmloses Phänomen angesehen werden. In einigen Fällen verursacht Schnarchen einen wiederholten Atemstillstand, der die Entwicklung von Herzischämie, Schlaganfall, Kopfschmerzen und erhöhtem Blutdruck hervorruft. Daher sollten Sie die Ursachen des Schnarchens sorgfältig verstehen und mit Hilfe eines Arztes die Maßnahmen zur wirksamen Korrektur bestimmen.

Inhalt:

• Ursachen des Schnarchens bei Frauen
• Komplikationen des Schnarchens bei Frauen
• Schnarchbehandlung bei Frauen
• Medikamente gegen Schnarchen bei Frauen
• Schnarchgeräte
• Gymnastik zum Schnarchen bei Frauen
• Verhütung

Ursachen des Schnarchens bei Frauen

Die Hauptursache für das Schnarchen bei Frauen und Männern ist die Vibration der Wände des Pharynx und des weichen Gaumens. Wenn Luft durch das vibrierende Gewebe entlang der verengten Atemwege strömt, entsteht ein Reibungsgeräusch, das als Schnarchen bezeichnet wird. Wenn die Wände des Pharynx vollständig geschlossen sind, gelangt überhaupt keine Luft in die Atemwege. Es gibt eine kurzfristige Unterbrechung der Atmung mit allen negativen Folgen für den Körper.

Dieses Phänomen wird als obstruktives Schlafapnoe-Syndrom bezeichnet und ist aufgrund von Müdigkeit und unangenehmer Haltung nicht mehr so harmlos wie Schnarchen. Das Auftreten von Schnarchen bei Frauen kann nicht nur auf einen, sondern auf mehrere Gründe gleichzeitig zurückzuführen sein. Darüber hinaus gibt es bestimmte "weibliche" Gründe für die Entwicklung einer Rochnopathie - ein derart komplizierter Begriff wurde mit Schnarchen behandelt.

Faktoren, die zum Schnarchen beitragen:

• Nachlässigkeit der Rachenmuskulatur, Absacken des weichen Gaumens, die mit dem Alter auftritt;
• Keine physiologische Position von Körper und Kopf in einem Traum;
• Überwachsen von Weichgewebe in den Atemwegen (Rhinitis, Polypen, Adenoide, Krümmung des Nasenseptums;
• Übergewicht, Kompression der Weichteile der Atemwege;
• Einnahme von Medikamenten, die eine Entspannung der glatten Muskulatur und eine Verringerung der Reaktion des Gehirns auf Hypoxie bewirken;
• Schwellung der Kehlkopfschleimhaut durch Nikotinwirkung beim Rauchen;
• Entspannung der Muskeln der Atemwege aufgrund der Auswirkungen von Alkohol auf das Zentralnervensystem;
• Entzündung des Kehlkopfgewebes bei Atemwegserkrankungen, Entwicklung eines onkologischen Prozesses.

Frauen ernähren sich von häufigen Faktoren, die zum Schnarchen beitragen, und haben typische Ursachen, die für das außergewöhnlich schwächere Geschlecht charakteristisch sind:

• Häufiger Gebrauch von Schlaftabletten;
• Hormonelle Störungen während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren, wenn ein Östrogenmangel eine Verengung der Atemwege hervorruft;
• Erhöhte Emotionalität und Stressbelastung, die das Nervensystem negativ beeinflusst;
• Schwellung des Kehlkopfes und der Zunge, die vor dem Hintergrund einer Schilddrüsenpathologie aufgrund eines unausgeglichenen Elektrolythaushalts auftritt.

Komplikationen des Schnarchens bei Frauen

Die negativen Auswirkungen des nächtlichen Schnarchens beeinträchtigen die Lebensqualität einer Frau erheblich. Sie haben verminderte Effizienz, sexuelles Verlangen, oft Kopfschmerzen am Morgen. Eine Frau wacht ohne volle Nachtruhe auf und fühlt sich tagsüber chronisch müde. Ihre chronischen Krankheiten können sich verschlimmern.

Wenn eine schwangere Frau unter Schnarchen leidet, besteht für ihr Baby aufgrund der unzureichenden Atmung der Mutter während der Nacht ein Hypoxie-Risiko. Wenn sich das Schnarchen zu einem obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom entwickelt, steigt das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen, arterielle Hypertonie und sogar den Tod.

Schnarchbehandlung bei Frauen

Bevor Sie mit der Behandlung gegen Schnarchen beginnen, müssen Sie die Ursache für dieses negative Symptom diagnostizieren. Schlafprobleme werden von einem Somnologen behandelt, und ein HNO-Arzt kann Pathologien der Atemwege diagnostizieren. Wenn die Pathologie auf einer Funktionsstörung der Schilddrüse beruht, lohnt es sich, einen Endokrinologen, einen Therapeuten, zu konsultieren.

Um obstruktive Schlafapnoe von normalem Schnarchen zu unterscheiden, wird dem Patienten eine Polysomnographie angeboten. Diese Studie hilft bei der Beurteilung der Vitalfunktionen der Atmung, der Herzfrequenz und anderer Körperparameter während des Schlafes. Die Sensoren sind am Körper angebracht, nehmen Messwerte auf und übertragen sie zur Auswertung durch einen Spezialisten an das Hauptgerät.

Bei der Verschreibung der Behandlung wird der Arzt von den Gründen geleitet, die das Schnarchen verursacht haben. Wenn das Schnarchen durch die negativen Auswirkungen von Übergewicht verursacht wird, wird der Frau empfohlen, die körperliche Aktivität zu steigern und ihre Ernährung zu überarbeiten. Mit dem Wachstum der Weichteile des Gaumens und des Nasopharynx plant der Arzt eine Operation zur Beseitigung der Pathologie. Hypothyreose muss unter Anleitung eines Endokrinologen behandelt werden. Ein Hormonmangel in den Wechseljahren wird durch eine von einem Gynäkologen verschriebene Hormonersatztherapie korrigiert.

[Video] Dr. Berg - Schnarchen Sie im Schlaf? So hören Sie mit dem Schnarchen auf:

Medikamente gegen Schnarchen bei Frauen

Wenn der Grund für das Schnarchen mit entzündlichen Prozessen im Nasopharynx zusammenhängt, werden Vasokonstriktor-Nasentropfen und Sprays verschrieben, um eine Schwellung der Nasenschleimhaut und des Kehlkopfes zu beseitigen. Spezifische Medikamente zur Beseitigung des Schnarchens im Schlaf:

• Sominorm;
• Slipex;
• Doktor Schnarchen;
• Nazonex;
• Asonor;
• Sleepex;
• Schnorchelstopp.

Die meisten dieser Medikamente kommen in Form eines Sprays, das bequem vor dem Schlafengehen in den Mund oder die Nase gesprüht werden kann. Diese Mittel werden zur symptomatischen Behandlung eingesetzt und behandeln nicht die zugrunde liegende Ursache des Schnarchens. Sobald die Wirkung des Arzneimittels endet, können negative Manifestationen wieder auftreten.

Schnarchgeräte

Die Pharmaindustrie hat viele Werkzeuge in ihrem Arsenal, um das Schnarchen zu minimieren:

• Der Anti-Schnarch-Clip mit und ohne Magneteinsatz ist ein hufeisenförmiges Silikongerät, das während des Nachtschlafes durch Drücken der Enden an der Nase befestigt wird. Die Wirkung beruht auf der Stimulation biologisch aktiver Punkte durch einen solchen Clip, die die Regulation der Funktionen des Zentralnervensystems beeinflussen.
• Der Sonayt-Mundschutz ist ein Kieferhalter aus antiallergenem Material, der durch eine leichte Streckung des Unterkiefers nach vorne den Luftdurchgang durch die Atemwege erleichtert. Der Mundschutz ist sicher zu tragen und kann im Schlaf nicht verschluckt, beschädigt oder ausgespuckt werden. Der Wirkungsgrad des Gerätes ist mit 80% sehr hoch.
• Das Extra-Lor- Gerät ist ein Lippen- und Zungenfixierer in einer genau definierten Position, der vage an einen Babyschnuller erinnert. Erhöht den Tonus der Muskeln der Atemwege bei ständiger Anwendung. Diese Geräte haben einen ziemlich hohen Preis, aber sie gleichen diesen Nachteil durch ihre Wirksamkeit aus.
• Pilarimplantate. Die Implantation in den Himmel mit einer speziellen Einwegspritze aus drei Streifen Spezialfäden ist äußerst effektiv. Ein Fremdkörper verursacht eine Abstoßungsreaktion - eine Granulation von Geweben, die deren Verdichtung und Stärkung stimuliert. Infolgedessen hört das Schnarchen auf oder wird erheblich reduziert.

Gymnastik zum Schnarchen bei Frauen

Pfeifen ist eine äußerst effektive Übung zur Behandlung und Vorbeugung von Schnarchen. Wenn 20 Minuten lang gepfiffen wird, werden die Gewebe von Gaumen, Zunge und Kehlkopf effektiv belastet, ihr Tonus nimmt zu. Diese Stärkung der Rachenmuskulatur hilft, das Schnarchen innerhalb von 2-3 Wochen nach dem täglichen Training zu stoppen.

Das Singen einer Melodie ohne Worte hat einen ähnlichen Effekt. Diese Technik stärkt die Muskeln des Kehlkopfes und des Gaumens, wenn sie täglich 15 bis 20 Minuten am Tag gesungen wird. Sie können diese Übung in 2-3 Runden unterteilen.

Gymnastik zum Schnarchen:

• Halten Sie Ihre Zunge so weit wie möglich heraus und versuchen Sie, sie bis zum Kinn zu erreichen. Halten Sie bis zu 30 Wiederholungen durch.
• Bewegen Sie den Unterkiefer nach rechts und links, indem Sie den unteren Teil der Hand auf das Kinn drücken und bis zu 30 Mal wiederholen.
• Klemmen Sie einen Holzlöffel, einen Stock oder einen Bleistift so fest wie möglich mit Ihren Zähnen, halten Sie ihn 3 Minuten lang und öffnen Sie Ihre Zähne. Mehrmals wiederholen.
• Sprechen Sie den Ton "I" für eine lange Zeit aus;
• Neige deinen Kopf zurück und kehre in die Ausgangsposition zurück.
• Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und versuchen Sie, Ihre Schulter mit Ihrem Ohr zu erreichen. Wiederholen Sie dies mehrmals in jede Richtung.

Gymnastik ist bei obstruktivem Schlafapnoe-Syndrom unwirksam.

Verhütung

Es gibt einfache und kostengünstige Methoden, um das Schnarchen zu verhindern. Um keine negativen Erfahrungen zu machen, müssen Sie das Rauchen und den Alkohol aufgeben, spätestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen und eine psycho-emotionale Überlastung vermeiden. Eine Frau sollte sich rechtzeitig mit der Behandlung chronischer Krankheiten befassen und in einer bequemen Position schlafen. Orthopädische Kissen und Matratzen erleichtern die Position erheblich.

Sie sollten das Schnarchen nicht selbst behandeln, nur ein Arzt kann die Ursachen ermitteln und wirksame Hilfe leisten.

Der Autor des Artikels: Lazarev Oleg Vladimirovich | HNO

Ausbildung: 2009 erhielt er ein Diplom in der Fachrichtung "Allgemeine Medizin" an der Staatlichen Universität Petrosawodsk. Nach Abschluss eines Praktikums im Murmansk Regional Clinical Hospital erhielt er ein Diplom in Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde (2010).