Zitrone - Nützliche Eigenschaften, Wasser Und Tee Mit Zitrone, Rezepte

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Zitrone

Dieser kurze immergrüne Baum gehört zur Familie der Rue und natürlich zur Gattung der Zitrusfrüchte. Zitronenblätter sind kurz, stehen an kurzen Stielen. Das Wurzelsystem einer Zitrone unterscheidet sich von anderen Zitrusfrüchten: Es besteht aus einem "Netz" von Wurzelsaugern, dank dessen diese Pflanze alle Nährstoffe und Wasser aus der Erde erhält. Die weißen Zitronenblüten sind sehr groß und haben ein sehr angenehmes Aroma. Sie sind selbst bestäubt. Es gibt unfruchtbare Blüten (sie haben keinen Stempel) - eine Art Pflanzenfehler. Zitronenfrucht - oval, Samen, hellgelb gefärbt, hat eine spitze Spitze. Das Fruchtfleisch ist sehr saftig und sauer im Geschmack. Die Samen in der Frucht sind auf einer Seite spitz. Die Zitronenblüte beginnt im Mai und ist in dieser Zeit reichlich vorhanden. Aber im Sommer und Herbst blüht die Zitrone schwach. Es gibt Zitronensorten, die das ganze Jahr über blühen.

Zitrone stammt aus Südostasien. Die Frucht mit erstaunlichen Eigenschaften ist auf der ganzen Welt bekannt. Seine wohltuenden Eigenschaften werden seit Jahrhunderten von Menschen genutzt. Heute ist diese aromatische Frucht Bestandteil von Kosmetik- und Parfümerieprodukten. Tee mit Zitrone hilft, Übelkeit loszuwerden, reinigt und stärkt den Magen-Darm-Trakt. Es stärkt den Magen und vertreibt Würmer. Zitrone ist reich an Sonnenenergie, ihr Geruch und Geschmack sind heilende Faktoren, die Menschen als Geschenk von der Natur erhalten. Zitrone ist angezeigt für Arteriosklerose, Rheuma und Erkältungen. Die Frucht ist unglaublich nützlich bei Verletzungen des Herz-Kreislauf-Systems. Seine Wirkungen sind entzündungshemmend, karminativ, blutdrucksenkend.

Die Schale und Blätter dieses Immergrüns sind eine Quelle für ätherisches Öl, das Citral, Alpha-Limonen und Terpen enthält. Zitronenölduft lindert geistigen und körperlichen Stress und Müdigkeit. Das tägliche Hinzufügen von Fruchtfleisch- oder Saftstücken zum Wasser stärkt das Immunsystem und schützt vor saisonalen Erkältungen. Zitrone zeigt bakterizide Eigenschaften, fördert die Aktivierung von Leukozyten im körpereigenen Abwehrsystem. In Zitrone enthaltenes Rutin und Bioflavin heilen Blutgefäße, machen sie elastisch, beseitigen Zerbrechlichkeit und übermäßiges Eindringen.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

• Fette: 0,3 g
• Proteine: 1,1 g
• Kohlenhydrate: 9,3 g
• Wasser: 89 g
• Asche: 0,3 g

Zitrone ist reich an Vitamin C - 53 mg im Fruchtfleisch (59% des RDI) und 129,0 mg in der Schale und der Schale (143% des RDI). Und auch Bor - 175,0 μg (250% der FEI)

Volle chemische Zusammensetzung der Zitrone ➤

Ätherisches Zitronenöl

Das ätherische Zitronenöl wird durch Kaltpressen des äußeren Teils des Perikarps der Pflanze erhalten. Da grüne Früchte wenig Öl ergeben, sollten für diese Zwecke nur reife Zitronen verwendet werden. Aus 60–70 kg Zitronenfrüchten wird nur 1 kg ätherisches Öl gewonnen. Dieses Öl hat eine hellgelbe Farbe, manchmal eine grünliche Tönung, und es ist nicht überraschend, dass es nach Zitrone riecht. Zitronenöl wird verwendet, um den Geruch und Geschmack von Arzneimitteln zu verbessern.

Das ätherische Zitronenöl hat bakterizide, fieberhemmende, tonisierende und adstringierende Eigenschaften. Zitronenöl verbessert das menschliche Immunsystem, ist ein Desinfektionsmittel und wird daher bei Erkältungen, Grippe, Fieber und verschiedenen oralen Infektionen eingesetzt. Zitronenöl hilft bei Sommersprossen, verbessert den Zustand der Nägel, beseitigt Schuppen auf der Kopfhaut und macht das Haar glänzend.

Nützliche Eigenschaften von Zitrone

Zitrone enthält viele Substanzen, die für den Menschen nützlich sind, daher wird sie für viele Krankheiten verwendet. Eine der Anwendungen von Zitrone sind die Vitamineigenschaften, die bei Skorbut helfen. Zitrone ist eine ausgezeichnete vorbeugende Maßnahme. Es wird bei Vitaminmangel und Arteriosklerose eingesetzt. Zitrone enthält viel Zitronensäure, Wasser und eine ganze Reihe nützlicher Vitamine. Zitrone hat hämostatische Eigenschaften und wird daher bei Blutungen aus Nase, Magen und sogar Zahnfleischbluten eingesetzt. Zitrone wird als Antipyretikum und Tonikum gegen Tuberkulose, Lungenentzündung, Botkin-Krankheit und andere Infektionskrankheiten verwendet.

Der Saft oder das Fruchtfleisch dieser Frucht hat eine wunderbare durstlöschende Wirkung. Zitronensaft hilft bei Entzündungen in Mund und Rachen, zum Beispiel bei Halsschmerzen. Darüber hinaus ist der Saft ein guter Helfer bei Erfrierungen.

Zitronenanwendung

Zitrone ist eine natürliche Quelle für Vitamine wie C, P, B1 und B2, D. Zitrone ist ein Antioxidans natürlichen Ursprungs, stimuliert den gesamten Körper und schützt ihn dank ätherischer Öle vor Stress.

Zitroneninfusion hat allgemeine tonische Eigenschaften. Zitrone stimuliert das Herz, heilt das Zentralnervensystem, hilft bei Hypotonie und Neurasthenie. Zitronensirup wirkt antihelminthisch. Eine Saftlösung mit Wasser wird äußerlich verwendet, wenn der Mund bei entzündlichen Prozessen gespült wird. Auch Zitronensaft wird bei Ekzemen und Pilzkrankheiten in Form von Lotionen eingesetzt.

Zitronensaft kann Hautrisse heilen und brüchige Nägel reduzieren. Zitronenschale mit Honig hilft, die Verdauung zu verbessern. Zitrone wird für schwangere Frauen und Personen mit Gelbsucht empfohlen.

Zitrone wird in der Volksmedizin als zusätzliches Mittel gegen Lebererkrankungen, Ödeme, Rheuma, Gicht und Gastritis mit niedrigem Säuregehalt eingesetzt.

Zitronenrezepte

Medizin gegen Würmer. Sie müssen eine Zitrone nehmen, schälen und hacken. Fügen Sie dieser Masse Zitronensamen und Fruchtfleisch hinzu. Gießen Sie alles mit 1 Tasse kochendem Wasser. Fügen Sie dort einen Teelöffel Honig hinzu und lassen Sie ihn 2 Stunden ziehen. Nachdem Sie das fertige Arzneimittel abgesiebt haben, kann es vor dem Schlafengehen als Anthelminthikum verwendet werden.

Zitrone gegen Rheuma. Dieses Medikament ist nicht schwer zuzubereiten. Nehmen Sie für ihn 4 Zitronen und 3 Knoblauchzehen, gießen Sie alles mit 1 Liter kochendem Wasser und bestehen Sie 24 Stunden lang darauf. Nachdem Sie das fertige Arzneimittel gefiltert haben, müssen Sie es dreimal täglich 50 Gramm vor den Mahlzeiten einnehmen.

Zitronen-Gesichtsmaske für trockene Haut. Sie müssen 1 Teelöffel Zitronensaft nehmen und mit 1 Teelöffel Honig mischen. Fügen Sie dieser Masse 1 Esslöffel fertiges und noch warmes Haferflocken hinzu. Die resultierende Maske wird auf das Gesicht aufgetragen, 10 Minuten gehalten und dann mit warmem Wasser abgewaschen.

Zitronenöl gegen Erkältungen oder Grippe. Um es zuzubereiten, müssen Sie eine Zitrone mit Schale nehmen und mit kochendem Wasser verbrühen. Als nächstes geben wir die Zitrone durch einen Fleischwolf und fügen 100 Gramm weiche Butter mit 1 Esslöffel Honig hinzu. Wir mischen alles gut und verwenden es anstelle von Butter für Sandwiches. Im Winter müssen Sie diese Butter mindestens 6 Mal am Tag essen, nachdem Sie sie auf einem Stück Schwarzbrot verteilt haben.

Zitrone gegen Angina. Nehmen Sie eine viertel Zitrone und drücken Sie den Saft heraus. Kombinieren Sie es mit 150 ml Wasser und gurgeln Sie zwei Tage lang jede Stunde mit dieser Lösung. Diese Lösung tötet Keime ab und beseitigt Entzündungen.

Saft gegen Bronchitis. Es ist notwendig, den aus drei Zitronen gepressten Saft mit 50 Gramm geriebenem Meerrettich zu mischen. Fertiger Saft wird mehrmals täglich 1 Teelöffel eingenommen. Das Arzneimittel darf nicht abgewaschen oder beschlagnahmt werden.

Medizin gegen Angina pectoris. Nehmen Sie 1 Zitrone und drücken Sie den Saft daraus, fügen Sie Saft aus zwei Aloe-Blättern und ein halbes Kilo Honig hinzu. Alles sollte in eine Schüssel gegeben und eine Woche lang gekühlt werden. Sie müssen das Arzneimittel 1 Stunde vor den Mahlzeiten und dreimal täglich 1 Esslöffel einnehmen.

Infusion gegen Bluthochdruck. Es wird so zubereitet: Sie müssen 3 Zitronen und 5 Knoblauchzehen nehmen und alles in eine Drei-Liter-Flasche geben und dann Wasser nach oben gießen. Sobald die Mischung an der Wasseroberfläche schwimmt, müssen Sie zwei Tage warten. Wenn sich die Mischung auf dem Boden absetzt, ist die Infusion fertig. Nehmen Sie morgens eine Infusion von 100 ml ein.

Zitronenwasser

Die Vorteile von Wasser mit Zitrone haben sich in der Praxis seit langem bewährt: Bei regelmäßiger Anwendung lindert es Kopfschmerzen, senkt den Blutdruck und behandelt Nierenerkrankungen wirksam.

Wasser mit Zitrone hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, was sich positiv auf den Allgemeinzustand und das Aussehen auswirkt.

Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen ist besonders nützlich: Es aktiviert den Verdauungstrakt.

Wasser mit Honig und Zitrone gilt als angereichertes Getränk, das den Körper mit Vitamin C und Spurenelementen sättigt. 100 g Zitrone enthalten 40 mg Vitamin C, eine Tasse Wasser mit Zitronensaft lindert Halsschmerzen.

Wenn Sie mit einer Mischung aus dem Saft einer halben Zitrone, einem Teelöffel grobem Salz und einem Glas Wasser gurgeln, können Sie sich von Halsschmerzen erholen. Grünlich-gelbe Früchte enthalten organische Säuren, Zucker, stickstoffhaltige Substanzen, Kaliumsalze, Kupfer, Vitamine A, B1, B2, C und Phytoncide. Das Vorhandensein von Vitamin P trägt zur Vorbeugung und Behandlung von Hirnödemen, kapillarer Zerbrechlichkeit und Schmerzen in den Beinen bei. Die Verwendung von Zitrone als Lebensmittel hilft, das Nervensystem zu normalisieren, Müdigkeit und allgemeine Schwäche zu lindern.

Bei Krampfadern, Hämorrhoiden, trophischen Geschwüren wird auch Zitrone gezeigt. Es ist auch ein wirksames Instrument im Kampf gegen verschiedene Viren. Ein wunderbares Produkt kann bis zu 20 Arten von Mikroben zerstören. Seine Substanzen wirken gegen Ruhr, Paratyphus, Cholera, Meningokokken, Skorbut, Gelbsucht und Wassersucht. Zitrone wird für Nierensteine, Lungentuberkulose, Magenkatarrh, Gicht, Hexenschuss verschrieben. Die Natur gab uns ein wunderbares Lösungsmittel, das dazu beitrug, jeglichen Überschuss aus dem Körper zu entfernen. Zitrone hilft auch, Organgewebe wiederherzustellen.

Diese Frucht ist für Menschen jeden Alters geeignet und ein hervorragendes Mittel gegen Fäulnisprozesse.

Zitrone abnehmen

Übergewichtige Menschen können ohne Zweifel Zitrone verwenden. Ein Aufguss von zwei Teelöffeln trockener Kamille und ein paar Zitronenscheiben, die abends zubereitet werden, sollte morgens auf nüchternen Magen getrunken werden. Sie können es sich zur Regel machen, jeden Tag nach dem Aufwachen ein Glas des Getränks zu trinken, das eine Zitrone enthält.

Wasser mit Zitrone zur Gewichtsreduktion ist der schönste Weg. Übergewichtige, unangenehme Menschen mit Atemnot und altersschwachem Körper können sich selbst helfen, indem sie eine Mischung aus Knoblauch und Zitronensaft gemäß dem Schema konsumieren.

Rezept für Zitrone und Knoblauch: Gehackter Knoblauch (400 g) und Saft aus 24 Zitronen müssen in einem Weithalsglas gemischt, mit Gaze zusammengebunden und 24 Tage lang hineingegossen werden. Das Produkt sollte nur vor dem Schlafengehen eingenommen werden - 1 Teelöffel der Mischung mit einem Glas Wasser.

Heilzitrone passt gut zu Ingwer. Die nützlichen Substanzen der Heilwurzel und der Zitrusfrüchte sorgen für eine schnelle Genesung von vielen Krankheiten.

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[Video] Dr. Berg - können Sie mit Zitronensaft abnehmen?

Tee mit Ingwer und Zitrone

Tee mit Ingwer und Zitrone ist sehr einfach zuzubereiten: Die in Stücke geschnittenen Zutaten werden mit kochendem Wasser gegossen und 5 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Sie müssen eine solche Brühe in kleinen Schlucken trinken. Es ist nützlich beim ersten Anzeichen einer Erkältung.

Weiterlesen: Ingwer mit Zitrone und Honig - ein Rezept für Gesundheit

Knoblauch + Honig + Zitrone

Knoblauch, Honig und Zitrone sind perfekt kombinierte Zutaten eines wundersamen Tranks, eines echten Elixiers der Jugend. Dieses Mittel wird am besten im Herbst zubereitet, wenn der Knoblauch eine hohe Nährstoffkonzentration enthält.

Elixierrezept: 6 große Zitronen müssen gehackt, mit 4 Knoblauchzehen und 350-400 g Honig kombiniert werden, eine dunkle Glasflasche mit der Mischung füllen, mit Gaze binden und 10 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen, dann abseihen und morgens 15 Minuten einnehmen. vor den Mahlzeiten 1 Esslöffel in einem Glas Wasser verdünnt und abends nach dem Abendessen.

Ein weiteres Beruhigungsmittel ist praktisch in Ihrem Hausapothekenschrank.

Zitronenschalen-Tinktur: Gehackte Zitronenschalen sollten mit Wodka im Verhältnis 1:10 gegossen und in wenigen Tropfen eingenommen werden.

Kompressen mit Zitronensaft oder saftigen Fruchtfleischstücken auf Stirn und Schläfen helfen bei Kopfschmerzen.

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Gegenanzeigen zur Verwendung von Zitrone

Zweifellos hat Zitrone viele nützliche Eigenschaften und Substanzen, aber es gibt auch Kontraindikationen dafür. Zum Beispiel sollte Zitrone in Maßen verwendet werden, da sie, wenn sie in übermäßigen Mengen konsumiert wird, den Zahnschmelz bricht. Viele Menschen klagen nach längerem Verzehr von Zitrone über eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber heißem und kaltem Wasser.

Menschen mit hohem Magensaftgehalt, Magenentzündung (Gastritis), Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür müssen mit der Verwendung von Zitrone vorsichtig sein. Es kann den Säuregehalt erhöhen, Sodbrennen, Schmerzen, Krämpfe und sogar Erbrechen verursachen.

Einige Menschen können auch allergisch gegen Zitrone werden. Aus diesem Grund sollten kleine Kinder diese in kleinen Portionen erhalten, um den Zustand des Kindes zu überwachen.

Der Autor des Artikels: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologe, Ernährungsberater

Ausbildung: Diplom der Russischen Staatlichen Medizinischen Universität benannt nach NI Pirogov mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin (2004). Aufenthalt an der Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin, Diplom in Endokrinologie (2006).