Behandlung Von Schlaflosigkeit Mit Volksheilmitteln Und -methoden

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Behandlung von Schlaflosigkeit mit Volksheilmitteln

Schlaflosigkeitsbehandlung mit Honig

Es ist schwierig, ein wirksameres und harmloseres Mittel gegen Schlaflosigkeit zu finden als Honig. Daher sind sich sowohl die traditionelle als auch die Volksmedizin einig, dass Sie versuchen sollten, den Schlaf mit Honig zu normalisieren.

Es kann auf verschiedene Arten eingenommen werden - zum Beispiel in Form eines leckeren und gesunden Sirups aus einem Esslöffel Honig, einem Esslöffel Borjomi-Mineralwasser und einem halben Esslöffel Zitrone, die zuvor in kleine Stücke geschnitten wurden. Dieses Mittel sollte am Morgen eingenommen werden.

Honig (2 Esslöffel) kann auch mit Zitronensaft (1 Tasse) und gehackten Walnusskernen (2 Esslöffel) gemischt werden. Ein solches Mittel sollte unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Sie können Honig auch mit warmem Wasser oder Kefir in einem Verhältnis von 1 Esslöffel pro Glas (250 ml) verdünnen. Es lohnt sich, abends ein solches Mittel einzunehmen. Es ist auch hilfreich, Whisky vor dem Schlafengehen mit Lavendelöl zu schmieren.

Es gibt ein bekanntes Volksrezept, das hilft, Schlaflosigkeit mit Honig und Apfelessig loszuwerden. Auf 200 g Honig 3 Teelöffel Essig geben und gut umrühren. Vor dem Schlafengehen müssen Sie ein paar Teelöffel dieser Mischung essen - und buchstäblich in 30 Minuten werden Sie ein angenehmes Nickerchen machen.

Gebühren für die Behandlung von Schlaflosigkeit

Sammlung 1. Infusionen und Abkochungen von Heilpflanzen helfen Ihnen, sich zu entspannen, Ihre Nerven zu beruhigen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Die traditionelle Medizin empfiehlt, 10 g einer Mischung aus Mutterkraut, Pfefferminze, Baldrian-Rhizomen und Hopfenzapfen in einem Wasserbad in einem Verhältnis von 3: 3: 2: 2 zu brauen. Sie müssen das Arzneimittel 15 Minuten lang kochen, dann abkühlen, filtern und gekochtes kaltes Wasser hinzufügen, um das ursprüngliche Flüssigkeitsvolumen (250 ml) wiederherzustellen. Dreimal am Tag wird ein solches Mittel in einem halben Glas getrunken. Es wird nervöse Erregung lindern und Schlaflosigkeit beseitigen.

Sammlung 2. Eine halbe Stunde in einem Glas kochendem Wasser einen Esslöffel einer Mischung aus dreiblättrigem Wachgras, Baldrian-Rhizomen, Hopfenzapfen und Minzblättern brauen. Alle Zutaten werden gleichermaßen eingenommen. Dreimal täglich wird das Arzneimittel in 100 ml getrunken. Weißdornblüten, Baldrian-Rhizome, Minzblätter und weiße Mistel werden auf die gleiche Weise gebraut, die Zutaten werden jedoch in jeweils 10 g eingenommen.

Sammlung 3. Das Kräuter-Oregano (10 g) mit der Baldrianwurzel (5 g) mischen, 1/3 Tasse kochendes Wasser gießen und zehn Minuten köcheln lassen. Dann eine Stunde ziehen lassen und die ganze Infusion vor dem Schlafengehen trinken.

Sammlung 4. Es ist nützlich, Thymian, Ringelblumenblüten und Mutterkraut in gleichen Anteilen zu brauen. 10 g Sammlung (1 Teelöffel) in ein Glas kochendes Wasser geben und zehn Minuten kochen lassen. Dann wird es eine Stunde lang stehen gelassen, danach wird es mit Honig gemischt und kurz vor dem Schlafengehen getrunken.

Sammlung 5. Traditionelle Ärzte empfehlen, Pfefferminzblätter mit Kamillenblüten, Fenchel, Kümmel und Baldrianwurzeln zu mischen. Alle Zutaten werden in gleichen Mengen eingenommen. Sie müssen 10 g der Sammlung mit 200 ml kochendem Wasser gießen und das Arzneimittel eine halbe Stunde lang in einem Wasserbad verdampfen. Dann wird die Brühe ein wenig abgekühlt (für 10 Minuten), filtriert, die Kräuter werden herausgedrückt und das Flüssigkeitsvolumen wird mit kaltem gekochtem Wasser auf das Anfangsvolumen gebracht. Morgens müssen Sie ein halbes Glas Medizin trinken und abends ein ganzes Glas.

Sammlung 6. Eine Infusion von Zitronenmelissenblättern (20 g), Baldrianwurzeln und Mutterkraut (jeweils 30 g) wird zwei Stunden lang hergestellt und in 300 ml kochendem Wasser gebraut. Nach dem Kochen in drei Dosen an einem Tag trinken und trinken. Das Medikament hilft bei Neurosen, wirkt beruhigend und beseitigt Schlaflosigkeit.

Badebehandlung bei Schlaflosigkeit

Wasserbehandlungen sind der beste Helfer im Kampf gegen Schlaflosigkeit. Sie sollten sich bewusst sein, dass die Wassertemperatur in ihnen 40 ° C nicht überschreiten sollte. Nehmen Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen ein Bad. Es ist am besten, wenn Sie 2 Stunden vor dem Baden essen. Das Baden selbst sollte nicht länger als 25 Minuten dauern. Stellen Sie sicher, dass das Wasser die Brust im Bereich des Herzens nicht bedeckt (dies kann die Durchblutung beeinträchtigen).

Kräuterbäder sind eine wirksame Medizin für Sie. Zum Beispiel können Sie dem Bad, das in einem Drei-Liter-Topf vorgebrüht wird, eine Abkochung von duftendem Heu hinzufügen. Heilern wird auch empfohlen, Tannenzapfen und Nadeln zu brauen. Sie werden in zwei Litern kaltem Wasser gekocht und danach weitere 12 Stunden stehen gelassen. Die Farbe der Brühe sollte braun sein. Es wird in ein warmes Bad gegeben und gerührt. Die optimale Wassertemperatur beträgt 36 ° C. Der Vorgang sollte nicht länger als 15 Minuten dauern.

Sie nehmen auch ein Bad mit Baldrianzusätzen. Die Wurzel (200 g) wird mit 1 Liter Wasser gegossen und zehn Minuten gekocht, danach eine Stunde stehen gelassen, filtriert und dem Bad zugesetzt. Nach zehn bis zwölf Bädern sollten Schlafstörungen verschwinden.

Es wird auch empfohlen, 500 g Lindenblütenstände in 2 Liter Wasser zu brauen. Die Brühe zum Kochen bringen, kühlen, abseihen und ins Bad gießen.

n

Quelle: Zeitungsgesunder Lebensstil, rein ukrainischer Zeitungsheiler "Babushka"