Cholesterin - Senkung Des Cholesterinspiegels Mit Volksheilmitteln Behandlung Mit Hohem Cholesterinspiegel

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Senkung des Cholesterinspiegels mit Volksheilmitteln

Inhalt:

• Ein wirksames Mittel gegen hohen Cholesterinspiegel
• Leinsamenöl und Leinsamen
• Linden im Kampf gegen Cholesterin
• Kwas basierend auf Gelbsucht
• Safttherapie
• Sophora japonica und weiße Mistel
• Liste der Volksheilmittel
• Kräuter gegen schlechtes Cholesterin
• Ernährungstipps

Bei einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut kann eine ungesunde Ernährung schnell zu Krankheiten führen. Sie müssen sich gesund ernähren und regelmäßig Lebensmittel konsumieren, die spezielle Substanzen enthalten, die das Lipidgleichgewicht des Blutes normalisieren. Inzwischen sind die meisten gesunden Lebensmittel sehr teuer. Medikamente sind auch nicht billig und man muss sie ständig kaufen. Sie können auf Medikamente und teure Diäten verzichten. Sie müssen nur die Volksbehandlung anwenden. Wie kann man also mit Volksheilmitteln den Cholesterinspiegel senken?

Ein wirksames Mittel gegen hohen Cholesterinspiegel

Das wirksamste Mittel in der Volksmedizin gegen hohe Cholesterinspiegel sind Mandeln. Aber nicht gebraten, sondern getrocknet (gebraten ergibt nicht den gewünschten Effekt, es ist nur eine Delikatesse). Darüber hinaus reicht es nicht aus, sie nur zu essen. Sie müssen sie auf nüchternen Magen essen.

Damit Sie nach dem Verzehr keinen trockenen Mund haben, müssen die Nüsse zunächst 12 Stunden in Wasser eingeweicht werden. Es reicht aus, 1-3 Monate lang jeden Morgen 4 Dinge zu essen, und Sie werden Ihr Cholesterin definitiv auf den Normalwert senken!

Leinsamenöl und Leinsamen

Ein einzigartiges Mittel sind Omega-3-Fettsäuren. Lebensmittel, die solche Substanzen enthalten, wie z. B. fetter Fisch, sind ziemlich teuer. Fischöl besteht zu 30% aus Omega-3. Sie können jedoch auf Fisch verzichten. Leinsamenöl enthält 60% Omega-3! Nehmen Sie jeden Morgen 1-3 Esslöffel Öl auf leeren Magen ein.

Leinsamen hilft auch sehr bei hohen Cholesterinspiegeln. Mit diesem Produkt können Sie den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin im Blut schnell auf normal reduzieren. Nehmen Sie dazu Leinsamen und hacken Sie es. Sie können dieses Pulver zu den Mahlzeiten hinzufügen, die Sie jeden Tag essen. Zum Beispiel in Salat, Quark, Haferbrei, Kartoffelpüree.

Achtung: Omega-3-Fettsäuren oxidieren unter dem Einfluss von Sonnenlicht und Luft und werden zu Karzinogenen! Daher sollten zerkleinerte Leinsamen sofort verzehrt werden, und Leinsamenöl sollte an einem kühlen, dunklen Ort in einer dunklen Glasflasche (in der es normalerweise verkauft wird) aufbewahrt und die Kappe nach Gebrauch vorsichtig festgezogen werden. Stellen Sie sicher, dass das Öl nicht bitter schmeckt. Wenn es bitter schmeckt, werfen Sie es weg, die Gesundheit ist teurer.

Weitere Informationen: Nutzen und Schaden von Leinsamen

Denken Sie daran, dass Sie auch beim Essen von Leinsamen nicht von fetthaltigen und ungesunden Lebensmitteln mitgerissen werden sollten. Entfernen Sie geräuchertes Fleisch, Würstchen und Margarinen von der Diät.

Linden im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel

Mit einem erhöhten Cholesterinspiegel hilft Linden gut. Trockenblumen werden hauptsächlich in Rezepten der traditionellen Medizin verwendet. Sie werden in einer Kaffeemühle zu einem Mehlzustand gemahlen. Das erhaltene Pulver wird direkt entnommen.

Rezeption: 20 Minuten vor den Mahlzeiten 3-mal täglich, 10-15 Gramm. Das Pulver wird bei Raumtemperatur mit klarem Wasser abgewaschen.

Kurs: 30 Tage. Es folgen eine zweiwöchige Pause und ein wiederholter 30-tägiger Kurs.

Eigenschaften:

• Während der gesamten Behandlung mit Linden ist eine Diät erforderlich. Die tägliche Ernährung umfasst Dill, der eine große Menge an Vitamin C und Spurenelementen enthält, sowie Äpfel, eine Pektinquelle. Solche Produkte helfen, die Wände der Blutgefäße zu stärken, die Funktion der Leber und der Gallenblase zu normalisieren und dadurch den Cholesterinspiegel zu senken.
• 2 Wochen vor Beginn des Primakalkmehls beginnen sie, choleretische Kräuter zu brauen und zu trinken: Maisstigmen, unsterbliches Gras, Rainfarnblüten und Mariendistel. Der Empfang erfolgt wie folgt: 2 Wochen lang trinken sie eine Infusion eines Krauts, machen dann eine Woche lang eine Pause und beginnen dann eine 2-wöchige Einnahme eines Suds aus einem anderen Kraut, dann wieder eine 7-tägige Pause und das nächste Kraut. Die Einnahme dieser Heilkräuter für 3 Monate hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.

Erfahren Sie mehr: Honig-, Zitronen- und Knoblauchrezept zur Reinigung von Gefäßen

Kwas basierend auf Gelbsucht im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel

Nach Bolotovs Rezept wird folgender Kwas hergestellt: 3 Liter gekochtes Wasser werden für 50 Gramm getrockneten und zerkleinerten Ikterus entnommen. Das Gras wird in einen Mullbeutel gelegt, an dem ein Gewicht befestigt ist, der Beutel wird mit Wasser gegossen. Zu der resultierenden Mischung werden 200 g Zucker und 10 g saure Sahne mit einem geringen Fettanteil hinzugefügt.

Die Zusammensetzung wird 14 Tage lang an einem warmen Ort aufbewahrt. In diesem Fall jeden Tag umrühren.

Rezeption: Der resultierende Kwas wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken, ein halbes Glas.

Kurs: 30 Tage.

Eigenschaften: Die betrunkene Portion Kwas wird jeden Tag mit gekochtem Wasser und 1 Teelöffel Zucker aufgefüllt.

Erfahren Sie mehr: Wie man Kwas in einer Schöllkraut nach Bolotov richtig kocht?

Während der Behandlung mit Kwas sollten Produkte, die tierische Fette enthalten, von der Ernährung ausgeschlossen werden. Der Schwerpunkt sollte auf der Verwendung von rohem Gemüse und Obst sowie von Samen, Nüssen und Getreide in Wasser unter Zusatz von Pflanzenöl liegen.

Die Safttherapie ist das beste Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

Es wird empfohlen, sich jeden Monat einer Safttherapie mit frisch gepressten Gemüse- und Fruchtsäften zu unterziehen. Dies wird dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel signifikant zu senken.

Dazu müssen Sie fünf Tage lang jeden Morgen verschiedene Arten von Säften trinken:

• Am ersten Tag müssen Sie 30 Milliliter Selleriewurzelsaft und 60 Milliliter Karottensaft trinken.
• Am zweiten Tag müssen Sie 60 Milliliter Karottensaft und 45 Milliliter Rübensaft sowie 45 Milliliter Gurkensaft trinken. In diesem Fall halten Sie den Rübensaft vor dem Trinken zwei Stunden lang im Kühlschrank.
• Am dritten Tag müssen Sie 60 Milliliter Karottensaft, 45 Milliliter Apfelsaft und 45 Milliliter Selleriesaft konsumieren.
• Trinken Sie am vierten Tag 60 Milliliter Karottensaft und 30 Milliliter Kohlsaft.
• Am fünften Tag müssen Sie 30 Milliliter Orangensaft trinken.

Merkmale der Verwendung von Säften:

• Alle diese Portionen können vor Gebrauch miteinander gemischt werden, es ist jedoch immer noch besser, sie im Abstand von 20 Minuten separat zu trinken.
• Dies ist ein Beispielmenü. Säfte sollten jedoch nur aus den aufgeführten Gemüsen, Früchten und Kräutern hergestellt werden, dh aus Karotten, Sellerie, Rüben (Vorsicht mit Rüben, sie haben eine sehr starke Wirkung), Gurken, Äpfeln, Kohl, Orange.
• Wählen Sie die Portionen selbst aus, abhängig von Ihrer Gesundheit und Ihrem Alter. Die Dosierung reicht von 2 Teelöffeln (über 60 Jahre alt) bis zu einem Glas (junger Körper).

Gegenanzeigen: Typ-1-Diabetes mellitus. Bei der zweiten Art von Diabetes kann die Safttherapie mit Vorsicht durchgeführt werden, ausgenommen süße Früchte.

Erfahren Sie mehr: mehr über die Saftbehandlung

Sophora japonica und weiße Mistel

Sophora japonica und Mistel sind sehr wirksam bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Die Reinigung der Blutgefäße und die Normalisierung des Lipidprofils kann mit Hilfe der Infusion von Sophora-Früchten und Mistelkräutern erfolgen. Nehmen Sie eine Mischung aus zwei Pflanzen in einer Menge von 100 Gramm und gießen Sie einen Liter Wodka ein. Die resultierende Zusammensetzung wird 3 Wochen lang in einem Glasbehälter an einem dunklen, kühlen Ort infundiert und dann filtriert.

Sie müssen das Arzneimittel 1 Teelöffel 30 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen, bis die gesamte Tinktur beendet ist.

Die Früchte der japanischen Sophora und Mistel helfen, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern, Bluthochdruck zu beseitigen und eine Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu behandeln. Die Tinktur zweier Pflanzen reinigt die Gefäße sanft und beugt möglichen Verstopfungen vor. Weiße Mistel ist ein wirksames Mittel, um Schwermetallsalze loszuwerden, während japanisches Sophora direkt auf „schlechtes“Cholesterin einwirkt.

Liste der besten Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

• Propolis. Das Trinken von alkoholischer Propolis-Tinktur hilft, den "schlechten" Cholesterinspiegel zu senken. Nehmen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 1 Teelöffel 4% ige Tinktur, nachdem Sie sie in einem Esslöffel Wasser aufgelöst haben. Die Behandlungsdauer beträgt 4 Monate;
• Bohnen und Erbsen. Das Hinzufügen von Bohnen und Erbsen zur Ernährung hilft, den Cholesterinspiegel signifikant zu senken. Gießen Sie 100 Gramm Bohnen oder Erbsen über Nacht mit Wasser bei Raumtemperatur. Lassen Sie morgens das aufgegossene Wasser ab und gießen Sie frisches Wasser ein. Dann wird das Produkt zart gekocht. Das resultierende Gericht wird in zwei Portionen usw. 21 Tage lang gegessen. Um die Gasbildung im Darm auszuschließen, wird vor dem Kochen von Bohnen oder Erbsen Backpulver an der Messerspitze hinzugefügt.
• Alfalfa. Alfalfa ist bekannt für seine cholesterinsenkenden Eigenschaften. Es ist das frisch geerntete Kraut, das in traditionellen medizinischen Rezepten verwendet wird. Alfalfa lässt sich leicht zu Hause anbauen. Die ersten Sprossen, die erscheinen, werden unmittelbar vor dem Essen geschert. Sie müssen sie dreimal täglich während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten einnehmen. Es wird Alfalfa-Aussaatgras oder frisch gepresster Saft (30-40 Gramm) verwendet. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat. Neben der Senkung des Cholesterinspiegels helfen Luzerne-Blätter bei der Bekämpfung von Arthritis, Osteoporose, brüchigen Nägeln und Haaren. Nachdem sich der Cholesterinspiegel wieder normalisiert hat, müssen Sie die Einnahme von Luzerne abbrechen, aber eine Diät einhalten.
• Löwenzahn. Löwenzahnwurzel senkt wirksam den Cholesterinspiegel im Blut. Darüber hinaus nutzt die traditionelle Medizin diesen Teil der Pflanze zur Bekämpfung von Arteriosklerose und schädlichen Substanzen im Körper. Die Verwendung von Löwenzahnwurzel hat keine Kontraindikationen, so dass die Pflanze für eine ziemlich lange Zeit verwendet werden kann. Sie müssen vor jeder Mahlzeit sechs Monate lang 1 Teelöffel Pulver aus der getrockneten Löwenzahnwurzel nehmen.
• Aubergine. Es ist notwendig, Auberginen so oft wie möglich zu essen. Die ideale Option ist, Salate mit rohen Auberginen zu essen. Um die Bitterkeit zu beseitigen, werden Auberginen einige Minuten in Salzwasser getaucht.
• Rote Eberesche. Diese Beere hilft, schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. Es reicht aus, 3 mal täglich vor den Mahlzeiten 5-6 frische rote Ebereschenbeeren zu essen. Die Behandlung dauert 4 Tage, gefolgt von einer 10-tägigen Pause. Dieser Zyklus wird zu Beginn des Winters nach dem ersten Frost zweimal durchgeführt;
• Zyanose ist blau. 20 g zerkleinerte blaue Zyanosewurzel werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 25 bis 30 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Nachdem die Mischung abgekühlt ist, muss sie filtriert werden. Sie müssen 2 Stunden nach den Mahlzeiten und 21 Tage vor dem Schlafengehen einen Esslöffel der Infusion einnehmen. Die Infusion hat beruhigende Eigenschaften, normalisiert den Bluthochdruck, stabilisiert den Schlaf, beseitigt Husten;
• Sellerie. Zur Behandlung wird ein Selleriestiel verwendet. Es muss geschnitten und 2-3 Minuten in kochendem Wasser gekocht werden. Die Anzahl der Pflanzen ist nicht begrenzt. Nach dem Kochen wird der Selleriestiel mit Sesam bestreut, Sie können ein wenig Salz und Zucker, Pflanzenöl hinzufügen. So entsteht ein schmackhaftes und gesundes Gericht, das zum Frühstück, Mittag- und Abendessen verwendet werden kann. Lesen Sie mehr über die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen von Sellerie;
• Lakritze. Die getrockneten Süßholzwurzeln werden zerkleinert. 40 g der resultierenden Mischung werden in 500 ml kochendes Wasser gegossen und 15 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Sie müssen nach jeder Mahlzeit 21 Tage lang einen Sud von 60-70 Gramm einnehmen. Darauf folgt eine 30-tägige Pause und eine zweite Behandlung;
• Goldener Schnurrbart. Zur Herstellung einer Tinktur auf Basis eines goldenen Schnurrbartes wird ein Pflanzenblatt verwendet. Seine Länge sollte etwa 20 Zentimeter betragen. Das Blatt wird in zufälliger Reihenfolge geschnitten und mit 1 Liter kochendem Wasser gefüllt. Die resultierende Mischung wird zum Beispiel in ein Handtuch gewickelt und einen Tag lang ziehen gelassen. Dann wird es filtriert und in einem Glasbehälter an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt. Sie müssen das Medikament 1 Esslöffel 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten für 3 Monate einnehmen. Während der Einnahme normalisieren sich auch hohe Cholesterinspiegel wieder. Darüber hinaus hilft goldener Schnurrbart, den Blutzuckerspiegel zu senken, Zysten in den Nieren zu resorbieren und die Leberfunktionen zu normalisieren.
• Zitronen-Knoblauch-Cocktail. Frisch gepresster Saft von 1 kg Zitronen muss mit 200 g Knoblauchbrei gemischt und 3 Tage an einem kalten, dunklen Ort aufbewahrt werden. Nehmen Sie 1 Esslöffel der Mischung und verdünnen Sie sie in einem Glas kochendem Wasser. Trinken Sie den gesamten Cocktail. Zitrone mit Knoblauch (führend im Allicingehalt) ist eine leistungsstarke Kombination, mit der Sie "schlechtes" Cholesterin wirksam bekämpfen können.

Erfahren Sie mehr: Wie kann man den Cholesterinspiegel zu Hause ohne Medikamente senken?

Kräuter für "schlechtes" Cholesterin

Viele Kräuterpräparate werden verwendet, um den Cholesterinspiegel zu senken:

1. Apfelbeeren, Weißdorn, Sanddornrinde, Seetang, Kamillenblüten, Mutterkraut, Nachfolge, Preiselbeerblätter und Maisstigmen werden im Verhältnis 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 aufgenommen. Alle Zutaten müssen gut gehackt und gemischt sein. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 20 Gramm der Mischung und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser ein. Dann mindestens 10 Minuten in einem Wasserbad kochen und 1 Stunde ziehen lassen. Nehmen Sie 100 Gramm Infusion sofort nach den Mahlzeiten ein.
2. Rotklee hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Nehmen Sie 40 Gramm Kräuter und gießen Sie ein Glas kaltes gekochtes Wasser ein. Die Mischung wird 15 Minuten in einem Wasserbad erhitzt. Die Infusion muss heiß gefiltert werden. Sie müssen es eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 21 Tage lang in 40 ml trinken.

Für den Fall, dass die aufgeführten Kräuterinfusionen kein positives Ergebnis hinsichtlich der Senkung des Cholesterinspiegels erbrachten, sollten Sie dieses Rezept ausprobieren:

• 6 Teile Mutterkraut;
• 4 Teile Dillsamen;
• 2 Teile Mutter und Stiefmutter;
• 2 Teile Schachtelhalm;
• 2 Teile Johanniskrautkraut;
• 1 Teil Erdbeerblätter.

Die getrockneten und zerkleinerten Bestandteile werden gemischt und zur Herstellung der Infusion von 20 bis 25 g der Mischung verwendet. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber und lassen Sie es 40-45 Minuten einwirken. Dann muss die Zusammensetzung gefiltert werden. Nehmen Sie 70-80 Gramm Infusion eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 2 Monate. Es folgt eine Pause von 2 Monaten und ein zweiter Kurs.

Erfahren Sie mehr: Liste der Lebensmittel, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen und senken

Ernährungstipps

Nicht alles Cholesterin ist schlecht für Ihre Gesundheit. Es gibt sogenanntes "gutes" Cholesterin, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist:

• Fetthaltiger Fisch. Sie müssen mindestens zweimal pro Woche Fisch essen. Eine solche Nährstoffkomponente fördert die Blutverdünnung und verhindert dadurch die Bildung von Cholesterinplaques und Blutgerinnseln;
• Kleie. Die darin enthaltenen Ballaststoffe reinigen den Körper effektiv. Es reicht aus, 1-2 Esslöffel Kleie pro Tag zu konsumieren. Sie können sie durch Obst, Gemüse, Kräuter oder Vollkornprodukte ersetzen.
• Äpfel. Diese Früchte enthalten Pektin. Er ist es, der die Entfernung von "schlechtem" Cholesterin aus dem Körper fördert;
• Grüner Tee ist ein starkes natürliches Antioxidans.

• Säfte. Am effektivsten sind Ananas-, Apfel- und Zitrusfruchtsäfte. Unter Gemüsesäften werden Karotten- und Rote-Bete-Säfte empfohlen. Sie beginnen mit der Einnahme von frisch gepresstem Rübensaft mit 1 Teelöffel, da dieser eine sehr ausgeprägte Wirkung hat - Schwindel und Bauchbeschwerden sind möglich.

  Saftmischungen sind besonders vorteilhaft im Hinblick auf die Senkung des Cholesterinspiegels:

  1. Ein halbes Glas Karottensaft;
  2. Ein halbes Glas Rübensaft;
  3. Ein halbes Glas Meerrettichsaft;
  4. Zitronensaft (aus einer halben Zitrone gepresst)
  5. Ein halbes Glas Honig.

  Alle Zutaten müssen gemischt werden. Der Cocktail wird dreimal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, 1 Esslöffel eingenommen.

Eine gesunde Ernährung beinhaltet jedoch nicht nur die Aufnahme neuer gesunder Lebensmittel, sondern auch die Beseitigung schädlicher:

• Nebenprodukte und Pasteten;
• Würstchen, Hot Dogs und geräuchertes Fleisch;
• Saucen mit Margarine und Mayonnaise;
• Knödel und andere Fertiggerichte;
• Geschmortes Fleisch und fetthaltiger Fischkonserven.

Der Kochvorgang ist ebenfalls wichtig. Für Eier ist weich gekocht die beste Option. Geflügel ist gesund, aber nur weißes Fleisch ohne Haut. Es wird unbedingt entfernt, da es die Hauptquelle für "schlechtes" Cholesterin ist. Wenn Sie Fleisch- und Hühnerbrühe kochen, sollten Sie das Fett entfernen. Es ist besser, das Wasser während des Kochens 1-2 Mal zu wechseln.

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).