Wirbelsäulentraktion - Ist Es Effektiv?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Wirbelsäulentraktion

Die Wirbelsäulentraktion ist eine der effektivsten, aber auch umstrittensten Methoden zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen. Bei einigen Krankheiten bringt Dehnung eine schnelle Linderung und beschleunigt die Genesung, während sie bei anderen das Problem nur verschlimmert. Wie gerechtfertigt ist die Behandlung einer Zwischenwirbelhernie mit Wirbelsäulentraktion? In der medizinischen Gemeinschaft besteht in dieser Angelegenheit immer noch kein Konsens. Wir laden Sie ein, sich mit den Argumenten der Befürworter und Gegner dieser Technik vertraut zu machen, um sich eine eigene Meinung zu bilden.

Die Dehnung der Wirbelsäule in Expositionsrichtung wird in drei Arten unterteilt:

• Vertikal;
• Horizontal;
• Inversion (verkehrt herum).

Je nach Art des Aufpralls gibt es zwei Arten von Traktion:

• Autogravitation - unter eigenem Gewicht;
• Hardware - mit Hilfe spezieller Geräte und Gewichte.

Und schließlich ist gemäß den Expositionsbedingungen die Dehnung der Wirbelsäule:

• "Trocken" - der Vorgang wird drinnen oder draußen durchgeführt;
• "Nass" - der Vorgang wird in Wasser durchgeführt.

Wir werden Sie detailliert über alle Arten der Wirbelsäulentraktion sowie über die Relevanz jeder spezifischen Technik bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen informieren.

Wann kann die Wirbelsäulentraktion angewendet werden?

Befürworter dieser Technik argumentieren, dass die Traktion einen Druckabfall im Zwischenwirbelraum erzeugt und dadurch das "Saugen" der Hernie fördert. Und Gegner glauben, dass Dehnen im Gegenteil eine Zunahme der Hernie und die Bildung neuer Vorsprünge hervorruft, da dieser Effekt, insbesondere bei unachtsamer Verwendung, zu Dehnung des Gewebes und Schädigung der Faserfasern führt.

Wen soll man glauben, denn beide Meinungen sind nicht unbegründet? Die Wahrheit ist, dass jede Person einzigartig ist und es möglich ist, eine Entscheidung über die Wahl einer Methode zur Behandlung eines Zwischenwirbelbruchs erst nach einer gründlichen Untersuchung und Identifizierung aller damit verbundenen Probleme zu treffen. Diese Krankheit betrifft am häufigsten Menschen im reifen Alter mit abgenutzten Knochen und Knorpelgewebe, einem geschwächten Muskelkorsett und sogar mit schwerwiegenderen Pathologien: Osteoporose, Radikulitis, Osteochondrose. Deshalb kann nur ein qualifizierter und erfahrener Spezialist die Frage beantworten, ob es Ihnen möglich ist, einen Bandscheibenvorfall durch Wirbelsäulentraktion zu behandeln.

Inhalt:

• Wirbelsäulentraktion mit Inversionsmaschinen
• Unterwassertraktion Traktion der Wirbelsäule
• Wirbelsäulentraktion mit Detensor-Therapiematte
• Wirbelsäulen-Traktions-Schwerkraftstiefel
• Hauptmethode der Wirbelsäulentraktion
• Gegenanzeigen und Risiken einer Wirbelsäulentraktion mit einem Leistenbruch
• Ist es möglich, die Wirbelsäulentraktion durch Aufhängen an einer horizontalen Stange zu ersetzen?

Wirbelsäulentraktion mit Inversionsmaschinen

Inversion stellt eine Person auf den Kopf, um den Druck auf die Wirbelsäule neu zu verteilen. Diese einfache und effektive Technik ist der Menschheit seit der Zeit des legendären Hippokrates bekannt, der ihre Essenz in seinen Schriften dokumentierte: Vier Jahrhunderte vor Christus banden Ärzte Patienten mit Rückenschmerzen hinter den Knien und Knöcheln an eine Leiter und drehten sie dann um 180 ° C. Jetzt gibt es viele praktische Geräte, mit deren Hilfe jede Person zu Hause eine Inversionstraktion der Wirbelsäule durchführen kann.

Durch eine angemessene Verwendung der Inversionstraktion der Wirbelsäule können Sie mehrere positive Effekte gleichzeitig erzielen:

• Rückenschmerzen lindern;
• Verlangsamen Sie die Alterung der Bandscheiben;
• Richten Sie Ihre Haltung aus;
• Stimulieren Sie die Durchblutung und die nervöse Interaktion.
• Vermeiden Sie es, das Wachstum mit zunehmendem Alter aufgrund von Dekompression zu verringern.
• Stauung der inneren Organe beseitigen;
• Trainieren Sie den Vestibularapparat;
• Lindert Muskelschmerzen und Müdigkeit nach dem Sporttraining;
• Verhindern und reduzieren Sie die Auswirkungen von Krampfadern und Cellulite.
• Sorgen Sie für die bestmögliche Sauerstoffversorgung des Gehirns.

Wie funktioniert es? Die Inversionsmaschine ist eine robuste flache Tischplatte mit Handläufen, Beinbindungen und einer hohen Stütze, gegen die sich die Maschine dreht. Ärzte empfehlen, 10 Minuten am Tag auf einem Inversionstisch zu trainieren, beginnend bei einer Steigung von 25 ° C und schrittweise auf 180 ° C, dh verkehrt herum.

Sie können nicht nur kopfüber hängen, sondern auch die folgenden einfachen Übungen auf der Inversionsmaschine ausführen:

• Strecken Sie in einer umgekehrten Position Ihre Hüften nach oben oder beugen Sie Ihre Knie leicht.
• Nachdem Sie die Beine fixiert haben, legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf oder auf Ihre Brust und heben Sie den Körper um 30 ° C relativ zur Tischoberfläche an. Je mehr der Simulator gedreht wird, desto größer ist die Belastung der Muskeln.
• Halten Sie in der verkehrten Position Ihre Arme entlang des Körpers gedrückt und versuchen Sie, "umgekehrt zu hocken", dh Ihre Hüften auf die Füße zu ziehen.
• Das effektivste Inversionsübungsgerät für Bandscheibenvorfälle ist die Rotation. Sie müssen nur Ihre Beine fixieren, auf den Kopf stellen und dann mit dem Handlauf 90 ° C in die eine oder andere Richtung drehen.

Was ist die Wirksamkeit dieser Wirbelsäulentraktion? Genau genommen sind Klassen in der Inversionstabelle keine unabhängige Methode zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen. Ein solches Training fördert eine schnelle Genesung, verhindert eine Zunahme der Vorsprünge und deren Übergang zu einem Bandscheibenvorfall. Die Inversionstherapie funktioniert gut in Kombination mit anderen konservativen Hernienbehandlungen. Und diejenigen Patienten, die einen akuten Entzündungsprozess haben oder gleichzeitig eine Pathologie der Wirbelsäule haben oder deren Gewicht die zulässige Norm überschreitet, sollten nicht in die Inversionstabelle aufgenommen werden. In jedem Fall sollten Sie nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt mit dem Training beginnen.

Unterwassertraktion Traktion der Wirbelsäule

Von "trockenen" Methoden zum Dehnen der Wirbelsäule gehen wir zu "nass" über. Der Begriff "Traktion" bedeutet wörtlich "Dehnen" bzw. Unterwassertraktionstherapie ist eine Reihe von Maßnahmen zum Dehnen der Wirbelsäule unter Bedingungen des Eintauchens unter Wasser. Wie wurde diese Technik geboren und wie ist sie besser als trockene Autogravitationsmethoden?

Die Unterwasser-Wirbelsäulentraktion hat mehrere Vorteile:

• Wasser unterstützt eine Person auf natürliche Weise, neutralisiert den Druck des größten Teils ihrer Masse auf die Wirbelsäule, entspannt die Muskeln und sorgt für eine gleichmäßigere Verteilung der Last während des Eingriffs.
• Durch Erhöhen der Wassertemperatur und Hinzufügen von Substanzen mit therapeutischer Wirkung können Sie eine noch größere Entspannung und positive Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten erzielen.

Die Essenz der Unterwasser-Wirbelsäulentraktionstechnik

Die gleichzeitige Wirkung von Traktion und warmem Wasser bewirkt eine gute Wirkung bei der Behandlung von Zwischenwirbelhernien, Spondylose, diskogener Radikulitis, dem Anfangsstadium der ankylosierenden Spondylitis und vielen anderen Pathologien der Wirbelsäule. Das Verfahren wird entweder in Süßwasser oder in natürlichen Mineralwässern oder in künstlich hergestellten medizinischen Bädern unter Zusatz von Schwefelwasserstoff, Radon, Meersalz und Terpentin durchgeführt.

Jede Art der Unterwassertraktionstherapie mit Heilwasser hat ihre eigenen Vorteile:

• Terpentin- und Schwefelwasserstoffbäder erweitern effektiv die Blutgefäße, regen die Durchblutung und den Lymphfluss an, verbessern den Hautzustand, fördern den Gewichtsverlust und beseitigen Cellulite, neutralisieren Stauungen im Körper und entspannen die Muskeln am intensivsten.
• Bäder mit Meersalz sind für Patienten mit Thrombophlebitis, Atherosklerose, Krampfadern und anderen Gefäßerkrankungen indiziert, da Natriumchloridsalze und Jod sich günstig auf den Zustand von Venen und Kapillaren auswirken, ihre Wände stärken, die Elastizität erhöhen und die Blutstagnation beseitigen.
• Radonbäder lindern Schmerzen gut, daher wird bei Patienten mit Erkrankungen der Wirbelsäule, die von einem schweren Schmerzsyndrom (Bandscheibenvorfall, Spondylolisthesis, Ischias, Osteochondrose) begleitet werden, eine Traktionstherapie durchgeführt.

Die Unterwassertraktion der Wirbelsäule ist für Lendenwirbelhernien am wichtigsten, da eine Position im Wasser mit nach vorne gestreckten Beinen die Lordose sofort reduziert und radikuläre Schmerzen lindert. Experten stellen außerdem fest, dass diese Technik Patienten mit einem sehr großen Zwischenwirbelbruch (mehr als 6 cm) wenig hilft und bei Männern eine stärkere therapeutische Wirkung hat als bei Frauen. Anscheinend liegt dies an der Tatsache, dass der durchschnittliche Mann ein besser entwickeltes Muskelkorsett hat, das seinen Rücken nach dem Eingriff stützt.

Es gibt verschiedene Arten der Unterwasser-Wirbelsäulentraktion:

• Vertikal und horizontal;
• Durch einfaches Durchhängen und mit Gewichten.

Vertikale Traktion der Wirbelsäule nach der Methode von K. Moll

Die Unterwassertraktion der Wirbelsäule nach der Moll-Buchelberger-Methode ist genau die Behandlung, für die Patienten aus ganz Europa in ungarische Resorts kommen. Der Autor selbst, Dr. K. Moll (geb. 1953), nennt diese Traktionstherapie "Stressbäder".

Das Nationale Institut für Rheumatologie und die Staatliche Klinik für Rheumatologie in Saint André (Heviz) bestätigen die Wirksamkeit der Moll-Methode und stützen ihre Meinung auf die Ergebnisse zahlreicher Studien, die im Laufe der Jahre in den ungarischen Resorts durchgeführt wurden: Bei den meisten Patienten können Schmerzen in kürzester Zeit beseitigt werden und eine stabile Remission ist gewährleistet.

Inländische Spezialisten sprechen zurückhaltender über die vertikale Unterwassertraktion der Wirbelsäule. In unserem Land wird eine solche Traktionstherapie in keinem der Sanatorien und Gesundheitszentren angewendet.

Laut russischen Physiotherapeuten und Rheumatologen ist diese Methode aus mehreren Gründen für die Behandlung eines Bandscheibenvorfalls schlecht geeignet:

• Das Verfahren erhöht den intradiskalen Druck zu stark, was mit Mikrotrauma und Bruch von Faserfasern behaftet ist.
• Die Lasttraktion ist nicht genau genug reguliert und dosiert. Darüber hinaus betrifft sie gleichzeitig die gesamte Wirbelsäule und nicht nur die von der Hernie betroffene Bandscheibe.
• Nach dem Eingriff muss der Patient aufstehen und genau die Muskeln benutzen, die im Moment entspannt bleiben müssen, damit der heilende Effekt der Traktion behoben wird.

Horizontale Traktion der Wirbelsäule nach V. A. Lisunova

Russischer Physiotherapeut V. A. Lisunov erfand die Technik der Unterwassertraktion der Wirbelsäule, bei der das Verletzungsrisiko minimal ist und die therapeutische Wirkung sehr ausdrucksstark ist. Die Traktionstherapie nach Lisunov sieht folgendermaßen aus: Der Patient wird auf eine geneigte, fast horizontale Ebene gelegt, der Schultergürtel wird fixiert und das Gewicht wird an den Hüften befestigt.

Diese Traktionsmethode ist sanfter als die vertikale Traktion und moderner, da Sie mit der Lisunov-Installation die Belastung für jeden einzelnen Patienten mit einer Genauigkeit von einem Gramm berechnen können. Die horizontale Unterwassertraktion nach Lisunovs Methode wird seit zwanzig Jahren in vielen russischen Kliniken erfolgreich eingesetzt, und die klinische Praxis bestätigt ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen.

Empfehlungen für die Verwendung der Unterwassertraktion der Wirbelsäule

Bevor Sie in ein Sanatorium oder ein Resort gehen, in dem Unterwassertraktionstherapien durchgeführt werden können, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, sich einer Röntgen- und Magnetresonanztomographie der Wirbelsäule unterziehen und die Ergebnisse mitnehmen, um den Spezialisten dort zu zeigen.

Während der gesamten Behandlungsdauer eines Zwischenwirbelbruchs mit der Methode der Unterwassertraktion der Wirbelsäule müssen Sie auf sich selbst aufpassen, plötzliche Bewegungen und Belastungen vermeiden, sich warm anziehen, Zugluft vermeiden und ein spezielles Stützkorsett tragen, das Sie wahrscheinlich im Sanatorium erhalten. Pro Woche werden bis zu fünf Eingriffe durchgeführt, und insgesamt umfasst der Standardkurs der Unterwassertraktionstherapie bis zu fünfzehn Eingriffe. Nach der Behandlung müssen Sie weiterhin ein Korsett tragen und anderthalb bis zwei Monate auf einer orthopädischen Matratze schlafen.

Indikationen für die Verwendung der Unterwassertraktion der Wirbelsäule

Die Unterwassertraktionstherapie wird als Zusatzbehandlung bei folgenden Krankheiten eingesetzt:

• Bandscheibenvorfall;
• Lumbodynie mit neurologischen Symptomen;
• Verstöße gegen die Flexibilität und Einschränkungen der motorischen Freiheit der Wirbelsäule;
• Skoliose, Kyphoskoliose und lumbale Ischialgie;
• Wurzelkomprimierung;
• Abflachung der Lordose;
• Das Anfangsstadium der Spondylitis ankylosans;
• Kompressionsradikulopathie;
• Diskogene Radikulitis;
• Progressive Spondylose und Spondylosthesis.

Kontraindikationen für die Unterwassertraktion der Wirbelsäule

Die Unterwassertraktion der Wirbelsäule ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• Im akuten Stadium des Entzündungsprozesses mit ausgeprägtem Schmerzsyndrom;
• Mit gebundenem Bandscheibenvorfall und Kompression der Cauda equina;
• Über 60 Jahre und mit einem Körpergewicht von über 100 kg;
• Im Stadium der Rehabilitation nach Laminektomie;
• Mit Instabilität der Wirbelsäule, Osteoporose, Frakturen;
• Vor dem Hintergrund entzündlicher Erkrankungen des Zwischenwirbelraums (Arachnoiditis, adhäsive Epiduritis);
• In Gegenwart von Tumoren jeglicher Ätiologie und tuberkulöser Spondylitis;
• Bei Patienten mit schwerer Herz- und / oder Lungeninsuffizienz sowie bei Hautkrankheiten, die den Kontakt mit Wasser ausschließen.

Wirbelsäulentraktion mit Detensor-Therapiematte

Kommen wir zu den horizontalen Methoden der autogravitativen Dehnung der Wirbelsäule und gehen wir detailliert auf die effektivste Ausrüstung für diese Zwecke ein. Wir sprechen von einem in Deutschland hergestellten therapeutischen Matten-Detensor, mit dem Tausende von Menschen auf der ganzen Welt auf natürliche und sichere Weise qualvolle Rückenschmerzen loswerden konnten.

Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfohlen, auf einer speziellen orthopädischen Matratze zu schlafen. Die Detensor-Matte ist jedoch mehr als nur eine Matratze, da ihr Design viel raffinierter und raffinierter ist. Die Detensor-Therapiematte wurde 1980 vom deutschen Physiotherapeuten Kurt Kinlein erfunden und hat seitdem mehrere Änderungen erfahren, um sie perfekt zu machen.

Das Liegen und Schlafen auf dieser Matte bringt dem Patienten mit Rückenmark drei Vorteile:

• Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt zu und gleichzeitig schwächt sich der Druck auf die eingeklemmten Nerven ab. Die Dehnung der Wirbelsäule erfolgt viel sanfter und sanfter als bei vertikalen Techniken.
• Die paravertebralen Muskeln werden massiert, die Blutversorgung und der Lymphfluss werden verbessert, das Füllen und Wiederherstellen der Bandscheiben wird beschleunigt;
• Komfortable Bedingungen für Ruhe und Schlaf in jeder Position werden geschaffen, Gliedmaßen werden nicht taub, eine Person wacht ausgeruht und voller Energie auf.

Was ist das Prinzip der therapeutischen Wirkung der therapeutischen Matte? Die Detensor-Therapiematte ist eine Ebene, auf der sich Rippen aus elastischem und elastischem Material in speziell berechneten Winkeln befinden. Wenn sich eine Person auf die Matte legt, biegen sich die Rippen und bewegen sich gleichzeitig auseinander, was den Effekt einer sanften Dehnung der Wirbelsäule bewirkt. Unabhängig davon, wie Sie sich im Schlaf drehen und werfen, bilden die Rippen der Therapiematte eine bequeme Punktstütze für Ihren Körper und halten ihn in einer physiologisch korrekten Position.

Ein Mensch verbringt einen bedeutenden Teil seines Lebens in einem Traum, und während dieser ganzen Zeit wirkt eine Kraft, die etwa einem Viertel des gesamten Körpergewichts entspricht, auf seine Wirbelsäule. Wenn Sie sich auf einer therapeutischen Matte ausruhen, können Sie diese Belastung auf 5-7% reduzieren. Es ist auch bemerkenswert, dass die Detensormatte in drei Härteoptionen erhältlich ist: für Menschen mit schwerem Gewicht, für Patienten mit normalem Körperbau und für kleine Kinder.

Das Schlafen auf einer therapeutischen Matte ist für die folgenden Pathologien angezeigt:

• Kompressionsfrakturen;
• Skoliose, Osteoporose, Osteochondrose;
• Protrusion und Bandscheibenvorfall;
• Haltungsstörungen;
• Müdigkeit durch intensive körperliche Aktivität;
• Chronische Kopfschmerzen und Migräne.

Die Detensor-Therapiematte weist keine Kontraindikationen auf.

Wirbelsäulen-Traktions-Schwerkraftstiefel

Es gibt ein mobileres, einfacheres und kostengünstigeres Werkzeug zum Dehnen der Wirbelsäule - dies sind Schwerkraftstiefel. Es sind breite und weiche, abnehmbare Manschetten, die mit verstellbaren Trägern um die Beine befestigt werden. An der Sohle der Schwerkraftstiefel befindet sich eine spezielle Halterung, mit der Sie Ihre Beine sicher an der Stange einer normalen horizontalen Stange befestigen und kopfüber hängen können, ohne Angst vor einem Sturz zu haben.

Solche Geräte befinden sich im Arsenal vieler Profisportler sowie in den medizinischen Geräten von Sanatoriums- und Resorteinrichtungen sowie Gesundheitszentren. Die Stiefel sind sehr einfach zu bedienen und lindern außerdem schnell und effektiv Müdigkeit. Regelmäßiges kopfüberes Hängen an der horizontalen Stange bildet eine schöne Haltung, lindert Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe und verlängert die Jugendlichkeit des Rückens und des gesamten Körpers. Aber wie nützlich sind solche Schuhe für Menschen mit Rückenschmerzen?

Wie bewahren Schwerkraftstiefel Sie vor Rückenschmerzen? Das Aufhängen an Stiefeln ist eine autogravitative vertikale Verlängerung der Wirbelsäule, genau wie der Inversionstrainer, funktioniert jedoch auf ganz andere Weise. Obwohl der Körper ausschließlich von der Schwerkraft und seinem Eigengewicht beeinflusst wird, gibt es unter dem Rücken keine Unterstützung in Form eines starren Tisches. Daher ist der Dehnungseffekt stärker. Der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt zu, die Bandscheiben füllen sich mit Flüssigkeit und richten sich auf, der Druck auf die Nervenwurzeln schwächt sich ab und die Rückenschmerzen lassen nach. Aber nur diejenigen Menschen, deren Wirbelsäule praktisch gesund ist, können mit einem positiven Effekt rechnen.

Kontraindikationen: Das Aufhängen an Schwerkraftstiefeln ist bei Patienten mit akutem Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Skoliose, Spondylolisthesis und anderen schwerwiegenden Erkrankungen der Wirbelsäule streng kontraindiziert. Es wird niemandem empfohlen, dieses Gerät ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt und ohne gründliche Untersuchung zu verwenden, da ein kopfüberes Aufhängen die Bänder und Bandscheiben beschädigen und bestehende Probleme verschlimmern kann. Denken Sie auch daran, dass Schwerkraftstiefel genau gesundheitsfördernde Sportgeräte sind, deren Zweck nicht darin besteht, einen Bandscheibenvorfall zu behandeln, sondern Müdigkeit zu lindern und eine gute körperliche Form beizubehalten.

Hauptmethode der Wirbelsäulentraktion

Die horizontale Wirbelsäulentraktionsmaschine kann von einem normalen Bett aus zu Hause hergestellt werden. Wir müssen Sie jedoch sofort warnen, dass diese Art der Traktionstherapie trotz ihrer Einfachheit und Unbedenklichkeit bei einigen Arten von Zwischenwirbelhernien möglicherweise unsicher ist. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Kulibin einschalten.

Um ein Heimtrainingsgerät herzustellen, benötigen Sie:

• Einzelbett mit Kopfteil;
• Zwei gleich hohe Ziegel oder Holzklötze;
• Träger aus einem alten Rucksack oder nur Schlaufen aus Gürteln oder Seilen;
• Ein großes Handtuch oder eine Decke.

Legen Sie Ziegel unter die Beine am Kopfende des Bettes, befestigen Sie die Schlaufen an den Seiten, legen Sie sich auf das Bett, legen Sie Ihre Hände in die Schlaufen bis zu Ihren Schultern, legen Sie ein gerolltes Handtuch unter Ihren unteren Rücken und versuchen Sie, mehrere Stunden in dieser Position zu liegen. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich dabei nicht unwohl fühlen, dh die Gurte sollten lang genug sein, um nicht in die Achselhöhlen zu schneiden, und die Schmerzen im Rücken sollten nachlassen und nicht umgekehrt, sich verstärken. Wenn bei 3-4 Eingriffen kein positiver Effekt erzielt werden kann, müssen Sie die Behandlung abbrechen, dies passt nicht zu Ihnen.

Zum Thema: Die Verwendung von Chondroprotektoren bei Hernien - sind sie überhaupt wirksam?

Gegenanzeigen und Risiken einer Wirbelsäulentraktion mit einem Leistenbruch

Das menschliche Skelett ist so konstruiert, dass beim Dehnen zunächst die Facettengelenke der Wirbelsäule gedehnt werden, insbesondere in der Lenden- und Halsregion. Mal sehen, was in diesem Moment in den Bandscheiben passiert?

Die Faserringe sind ungleichmäßig verformt: Die hinteren Teile sind gedehnt und die vorderen im Gegensatz dazu verengt, weil die Traktion die Wirbel zwingt, sich den vorderen Rändern zu nähern. Wenn wir uns in dieser Situation einen horizontalen Abschnitt der Wirbelsäule vorstellen, hat dieser die Form eines Keils, wobei die Oberseite aus dem Rücken herausragt. Der geleeartige Inhalt der Bandscheiben fließt von den komprimierten vorderen Abschnitten zu den freigesetzten hinteren Abschnitten. Und wenn die Rückwände der Faserringe nicht elastisch genug sind (wie dies bei Menschen mit einer erkrankten Wirbelsäule der Fall ist), werden sie überlastet und aufgebrochen, gefolgt von einem Vorsprung des Zwischenwirbelkerns. Aber das ist ein Leistenbruch!

Die Traktion der Wirbelsäule allein trägt zur Bildung von Mikrorissen und Mikrorissen im posterolateralen und posterioren Teil der Faserringe bei, dh erhöht das Risiko von Vorsprüngen und Hernien, die der Patient mithilfe der Traktion zu beseitigen versucht.

Befürworter der Traktionstherapie führen ihre Vorteile bereitwillig auf:

• Erhöhte Scheibenhöhe;
• Erweiterung der Foraminalöffnung;
• Beseitigung des Drucks auf die Nervenwurzeln;
• Neutralisation der venösen Stase;
• Beschleunigung der Mikrozirkulation von Blut und Lymphe.

Aus irgendeinem Grund vergessen sie jedoch zu erwähnen, dass all diese Effekte nur anhalten, wenn sich die Facettengelenke in einem gedehnten Zustand befinden. Sobald der Traktionsvorgang abgeschlossen ist, steht der Patient auf den Füßen und seine Wirbelsäule kehrt in ihre vorherige Form zurück. Zwar sind die Faserringe zu diesem Zeitpunkt bereits überdehnt oder sogar beschädigt. Die elementaren Gesetze der Physik besagen, dass die Traktion der Wirbelsäule mit einem Bandscheibenvorfall nur eine vorübergehende analgetische Wirkung hat, auf die zwangsläufig eine Verschlechterung des Wohlbefindens folgt.

"Trockene" und Hardware-Methoden zum Dehnen der Wirbelsäule mit Vorsprüngen und Hernien der Bandscheibe sind absolut kontraindiziert, da sie eine weitere Extrusion der Bandscheiben verursachen, zu einer Zunahme des Hernienvorsprungs und einem wiederholten Bruch führen.

Ist es möglich, die Wirbelsäulentraktion durch Aufhängen an einer horizontalen Stange zu ersetzen?

Lassen Sie uns zum Abschluss unseres Gesprächs über das Dehnen der Wirbelsäule die einfachste vertikale Autogravitationsmethode diskutieren - mit gesenkten Füßen an einer horizontalen Stange hängen. Um diese Übung durchzuführen, benötigen Sie keine speziellen Geräte oder Fähigkeiten. Einige Hausärzte empfehlen ihren Patienten mit einem Bandscheibenvorfall direkt, auf einen Spielplatz oder in ein Stadion zu gehen und an einer horizontalen Stange zu hängen. Sie sagen, dies lindert Schmerzen wie eine Hand. Ist das ein guter Rat?

Unabhängig davon, in welchem Teil der Wirbelsäule Sie einen Leistenbruch haben - in der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule ist das Hängen an der horizontalen Stange schädlich, und hier ist der Grund:

• Für eine sichere Dehnung der Wirbelsäule muss an jedem bestimmten Punkt eine Kraft wirken, die nicht mehr als 10% des Gesamtgewichts einer Person entspricht. Wenn Sie einen Leistenbruch der Lendenwirbelsäule haben, übt das Gewicht des gesamten unteren Körperteils Druck aus, wenn Sie an einem horizontalen Balken an einer schmerzenden Bandscheibe hängen. Dies entspricht mindestens 30% des gesamten Körpergewichts. Überdehnung und Mikroschäden unter dieser Last sind fast unvermeidlich;
• Wenn Sie an Ihren Händen hängen, wirkt der Trapezmuskel, der an zwei Stellen an den Knochen befestigt ist, und die Wirbelsäule fungiert als eine Art Diagonale dieses Trapezes. Wenn er unter seinem eigenen Gewicht durchhängt, zieht sich der Trapezmuskel zusammen und die Diagonale verkürzt sich, was bedeutet, dass Sie die Oberseite Ihrer Wirbelsäule "komprimieren". Bei einem Leistenbruch der Hals- und Brustregion verursacht das Hängen an der horizontalen Stange, anstatt sie zu lindern, nur erhöhte Schmerzen.

Zum Thema: Eine Reihe der besten Übungen für Lendenhernien der Wirbelsäule

Der Autor des Artikels: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. Chirurg, Phlebologe

Ausbildung: Staatliche Universität für Medizin und Zahnmedizin in Moskau (1996). 2003 erhielt er ein Diplom vom Pädagogischen und Wissenschaftlichen Medizinischen Zentrum der Präsidialverwaltung der Russischen Föderation.