Druckbehandlung - 5 Wirksame Volksheilmittel

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Behandlung von Druck mit Volksheilmitteln

Hoher Blutdruck tritt nicht nur bei älteren Menschen, sondern auch in der jüngeren Bevölkerungsgruppe zunehmend auf. Im Alter von 16 bis 34 Jahren ist jeder Dritte mit dem Problem des Bluthochdrucks konfrontiert. Die Hälfte der über 35-Jährigen mit Übergewicht hat negative Manifestationen von Bluthochdruck. Im Alter von 50 Jahren leiden 80% der Befragten an Bluthochdruck.

Die Gründe für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks werden als erbliche Schwäche der peripheren Gefäße und des Herzmuskels, schlechte Gewohnheiten, systemische Erkrankungen, Kalziumansammlung an den Wänden der Blutgefäße, hoher Cholesterinspiegel und chronischer Stress angesehen.

Inhalt:

• Leinsamen-Druckbehandlung
• Behandlung mit roten Tannenzapfen
• Knoblauch Bluthochdruckbehandlung
• Frisch gepresste Säfte vom Druck
• Magnesium bei der Behandlung von Bluthochdruck
• Andere Volksheilmittel

Leinsamen-Druckbehandlung

Es wird empfohlen, ungesättigte Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hohem Blutdruck aufzunehmen, da sie die Wände der Blutgefäße stärken und den Cholesterinspiegel im Blut senken können. Als Hauptquelle für Omega-3 werden jedoch am häufigsten Fische fetthaltiger Sorten (Omega-3-Gehalt bis zu 2%) genannt, und Leinsamen mit einem Gehalt an ungesättigten Fettsäuren dieser Gruppe von 25% werden selten angegeben (weitere Einzelheiten im Artikel: die Vorteile von Omega-3) …

Offensichtlich ist es aus kommerzieller Sicht rentabel, Fisch und Fischölkapseln als einzige Quelle für Omega-3 zu empfehlen, da Vitaminpräparate teurer sind als ganze Leinsamen. Aber wie vorteilhaft sind Omega-3-Kapseln im Vergleich zu Fettsäuren, die der Körper aus natürlichen Lebensmitteln aufnimmt? Das Hauptproblem bei Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kapseln ist das Fehlen zuverlässiger Daten zu deren Qualität. Sehr wenig Omega-3 gelangt mit der Nahrung in den Körper, da sie durch Wärmeeinwirkung bei Kontakt mit Licht und Luft zerstört werden.

Fettsäuren in Flachs werden durch die Samenschale vor den zerstörerischen Auswirkungen von Umweltfaktoren geschützt. Leinsamen können vor Gebrauch in einer Kaffeemühle oder Küchenmaschine gemahlen, aber nicht richtig gelagert werden.

Nehmen Sie 3 Esslöffel pro Tag in reiner Form oder als Ergänzung zu Salaten und Hauptgerichten.

Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass Sie durch die Aufnahme von Leinsamen in die Ernährung das Leben um 5 Jahre verlängern, Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen können.

Neben der vorteilhaften Wirkung von Leinsamen auf Herz und Blutgefäße, der Normalisierung des Fettstoffwechsels und der Senkung des Blutdrucks gehört zu den nützlichen Wirkungen dieses Produkts eine heilende Wirkung auf die Organe des Verdauungssystems, die Reinigung des Körpers von Toxinen und die Verhinderung des Zerfalls im Darm.

Lesen Sie mehr: Die Vor- und Nachteile von Leinsamen, Kontraindikationen und wie man sie einnimmt?

Behandlung von Bluthochdruck mit roten Tannenzapfen

Die Alkoholtinktur von Tannenzapfen ist ein wirksames Mittel zur Behandlung des Blutdrucks und zur Korrektur des Zustands von Patienten nach einem Schlaganfall, der nicht nur von Anhängern der traditionellen Medizin, sondern auch von qualifizierten Ärzten anerkannt wird.

5 interessantesten Fakten über die gesundheitlichen Vorteile von roten Tannenzapfen:

• Die Tinktur von Zapfen stellt bei regelmäßiger Anwendung die Blutgefäße nach einer Schädigung wieder her, hilft bei teilweiser Lähmung und verringert das Thromboserisiko.
• Das Tannin und die Bioflavonoide in roten Tannenzapfen verhindern das Zusammenkleben von Blutzellen, haben blutverdünnende Eigenschaften und verhindern Blutgerinnsel.
• Die Tinktur aus Tannenzapfen liefert ab den ersten Anwendungstagen greifbare Ergebnisse - am dritten Tag sinkt der Blutdruck um 20 bis 30 Einheiten und das Wohlbefinden des Patienten verbessert sich.

• Nach einer Behandlung mit Tannenzapfen-Tinktur nimmt die Elastizität der Gefäßwände zu, die Durchlässigkeit der kleinsten Gefäße - Kapillaren - normalisiert sich und der Gewebestoffwechsel verbessert sich. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Tinktur aus roten Zapfen sowohl zur Korrektur des Zustands von Patienten in der Zeit nach einem Herzinfarkt und Schlaganfall als auch zur Vorbeugung von Herzerkrankungen, Blutgefäßen und zerebrovaskulären Unfällen zu verwenden.
• Klinischen Studien zufolge schützen die Tannine, die sich im Sommer in Tannenzapfen ansammeln, die Gehirnzellen vor Schäden, erhöhen ihre Ernährung durch Stimulierung der Durchblutung und verlängern den Lebenszyklus von Neuronen. Infolgedessen werden die Sprach- und Motorikfunktionen von Patienten in der Zeit nach dem Schlaganfall schneller und effizienter wiederhergestellt, und das Risiko eines erneuten Auftretens der Krankheit nimmt ab.

Hilfsmittel bei der Behandlung von Bluthochdruck und Post-Schlaganfall-Erkrankungen mit Tannenzapfen - Tinktur auf Basis von Kiefernpollen und Blüten. Sie werden nicht nur zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch zur Behandlung onkologischer Neoplasien eingesetzt, da Vitamine, Bioflavonoide, ätherische Öle und Tannine eine umfassende Wirkung auf die Zusammensetzung von Pflanzenmaterialien haben.

Tinktur aus roten Zapfen mit Wodka. Wir nehmen ein Literglas und sammeln die geöffneten Tannenzapfen von der Kiefer. Spülen Sie die Zapfen unter Wasser ab, füllen Sie ein Literglas bis zum Rand, fügen Sie Wodka hinzu und lassen Sie es zwei bis drei Wochen lang an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur ziehen. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie 2 Schichten Gaze abtropfen. Die Tinktur sollte eine dicke, dunkelrote Farbe haben. Verwenden Sie eine Tinktur aus Zapfen zur Behandlung von Erkrankungen nach einem Schlaganfall, 1 Teelöffel 2-3 mal täglich.

Anwendung: 1 Teelöffel 3 mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten (zu süßem warmem Tee oder Wasser hinzufügen)

Knoblauch Bluthochdruckbehandlung

Ein bekanntes Produkt wie Knoblauch hilft, den Blutdruck zu normalisieren und die Bildung von Blutgerinnseln und atherosklerotischen Plaques zu verhindern. Im Gegensatz zu anderen populären Volksheilmitteln zur Normalisierung des Blutdrucks bietet Knoblauch:

1. Reduziert den Gesamtcholesterinspiegel um 30%.
2. Reduziert LDL um 35%.
3. Reduziert VLDL um 45%.
4. Reduziert die TAG um 15%.

Knoblauch hilft, die Muskeln an den Gefäßwänden zu entspannen, wodurch sich ihr Lumen ausdehnt. Aufgrund dessen hat die Pflanze blutdrucksenkende Eigenschaften.

Regelmäßiger Verzehr von Knoblauch über 14 Tage kann den Blutdruck um 10-17% senken. Es verstärkt die Wirkung des gleichzeitigen Empfangs mit Zitronensaft.

Andere vorteilhafte Eigenschaften von Knoblauch, dank derer er Herzkrankheiten und Bluthochdruck hervorragend vorbeugt, sind die Fähigkeit, das Blut zu verdünnen und die Prozesse der Auflösung von Blutgerinnseln zu stimulieren. Knoblauch hat entzündungshemmende Eigenschaften und verhindert, dass Blutzellen zusammenkleben und Blutgerinnsel bilden.

Knoblauch sollte mit Vorsicht angewendet werden, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung beeinflussen. In Kombination mit Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern kann Knoblauch Blutungen verursachen. Daher sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ihn zur Behandlung von Bluthochdruck verwenden.

Knoblauch stimuliert die Ernährung des Herzmuskels, normalisiert den Blutfluss in den Herzkranzgefäßen und verlangsamt die Entwicklung von Arteriosklerose. Dies vermeidet Komplikationen wie Claudicatio intermittens und zerebrovaskuläre Unfälle.

Bei regelmäßigem Verzehr von Knoblauch sinkt der Blutdruck um durchschnittlich 10-17%, was seine größere Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Volksheilmitteln gegen Blutdruck - Mutterkraut und Weißdorn - beweist.

Universelles Rezept

Zwei Knoblauchzehen werden in dünne Scheiben geschnitten und 10-12 Stunden in einem Glas Wasser eingeweicht. Am Morgen wird der Knoblauchaufguss getrunken und frisch gehackter Knoblauch bleibt bis zum Abend übrig. Die Behandlung dauert einen Monat, in dem Sie jeden Tag morgens und abends ein Glas Knoblauchwasser trinken müssen.

Rezept für Knoblauch-Tinktur

1. 50 g Knoblauch hacken.
2. Gießen Sie 100 ml Wodka hinein.
3. Bestehen Sie 7 Tage unter einem geschlossenen Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.
4. Nehmen Sie 15-25 Tropfen 1 Mal pro Tag, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
5. Sie können die Tinktur mit Wasser trinken.

Die Behandlung sollte fortgesetzt werden, bis die vorbereitete Infusion endet.

Lesen Sie mehr: Nützliche Eigenschaften und Verwendung von Knoblauch

Viburnum

Kalina hat breite Anwendung nicht nur in der Küche, sondern auch in der Volksmedizin gefunden. Beeren haben eine ausgeprägte antioxidative Wirkung und senken den Blutdruck um 8%.

Die Verwendung von Viburnum-Beeren normalisiert das Lipidprofil. Die darin enthaltenen organischen Säuren und Flavonoide reduzieren die Menge an TAG im Blut. Kalina hat eine harntreibende Wirkung und ermöglicht es Ihnen, Ödeme loszuwerden, die mit dem Fortschreiten des Herz-Kreislauf-Versagens verbunden sind.

Die Beeren können in ihrer reinen Form verzehrt werden. Pro Tag werden nicht mehr als 3 Esslöffel Viburnum gegessen.

Eine andere Möglichkeit ist, eine Infusion von Beeren zu machen:

1. 50 g Beeren pürieren.
2. Gießen Sie 300 ml heißes Wasser über den entstandenen Brei.
3. 2 Stunden unter geschlossenem Deckel stehen lassen.

Nehmen Sie nach den Mahlzeiten dreimal täglich 100 ml ein. Der Kurs sollte 5 Tage dauern. Die Infusion kann nicht aufbewahrt werden, daher wird jeden Tag ein frisches Getränk zubereitet.

Frisch gepresste Säfte vom Druck

Gemüse- und Fruchtsäfte sind reich an Mineralien, Vitaminen und organischen Säuren, werden innerhalb von zehn Minuten aufgenommen und haben eine allgemeine tonisierende Wirkung auf den Körper. Bei regelmäßiger Anwendung senken Säfte den Blutdruck und beseitigen die negativen Symptome eines hohen Blutdrucks. Für medizinische Zwecke ist es besser, Gemüsesäfte zu verwenden, da Fruchtsäfte einen hohen Zuckergehalt aufweisen, weshalb sie für übergewichtige Menschen kontraindiziert sein können.

Einer der Gründe für Bluthochdruck ist die Gefäßpathologie - Kalziumsalzablagerungen, atherosklerotische Plaques, Ausdünnung und Schädigung ihrer Wände.

Das Ausdünnen der Wände von Blutgefäßen wird durch die erhöhte Produktion einer Aminosäure namens Homocystein verursacht. Diese Aminosäure wird aus Methionin synthetisiert, das aus tierischen Produkten in großen Mengen in den Körper gelangt. Organische Säuren in Gemüsesäften neutralisieren die Wirkung von Homocystein und verhindern eine Schädigung der Gefäßwände.

Gemüsesäfte helfen, Blutgefäße von Kalziumablagerungen zu reinigen, das Blut zu verdünnen und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern.

Die effektivsten Säfte zur Blutdrucksenkung:

• Rübensaft - enthält Betain, Folsäure, Elektrolytmineralien (Kalium, Natrium, Magnesium), organische Säuren, einen Komplex aus Vitaminen (A-, C-, PP-, B-Vitamine) und Pektinen. Organische Säuren reinigen Blutgefäße, indem sie Ablagerungen an ihren Wänden auflösen. Betain verhindert die Ansammlung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße, ist für den Fettstoffwechsel notwendig. Rübensaft stimuliert die Bildung von Blutzellen und verbessert die Blutqualität. (Lesen Sie mehr im Artikel: Rübensaftbehandlung)
• Karottensaft - enthält einen Komplex aus 20 Mikro- und Makroelementen, die für die normale Funktion des Körpers notwendig sind, Vitamine B und C, Beta-Carotin, Pektine, organische Säuren, Phytoncide und Flavonoide. Bioflavonoide stärken die Wände der Blutgefäße und verhindern deren Ausdünnung, wodurch der Blutdruck normalisiert wird. Das Flavonoid Rutin verhindert die Zerbrechlichkeit der Kapillaren, verbessert die Blutversorgung des Gewebes (lesen Sie mehr im Artikel: Nutzen und Schaden von Karottensaft).
• Gurkensaft ist eine schwache Lösung nützlicher Komponenten (Vitamine A, PP, C, E, B, organische Säuren und Elektrolyte) und kann daher zum Verdünnen konzentrierterer Säfte verwendet werden. Trotz des erhöhten Wassergehalts in Gurkensaft hat es eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften: Es stellt das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder her, hält den Kalium- und Magnesiumelektrolytgehalt aufrecht, senkt den Blutdruck (weitere Einzelheiten siehe Artikel: Vor- und Nachteile von Gurken und die vorteilhaften Eigenschaften von Gurkensaft).

Warum es besser ist, Säfte für medizinische Zwecke zu verwenden, als frisches Gemüse:

• Gemüse kann Nitrate ansammeln, die Teil von Düngemitteln sind und bei häufiger Verwendung eine chronische Vergiftung des Körpers verursachen können. Beim Auspressen von Gemüse bleiben alle nahrhaften und nützlichen Bestandteile im Saft erhalten, und Nitrate verbleiben im Kuchen.
• Sie können viel mehr Saft trinken als frisches Gemüse. Die in Karotten, Rüben, Gurken und anderem Gemüse enthaltenen Ballaststoffe tragen dazu bei, dass Sie sich schnell satt fühlen. Zusammen mit dem Saft gelangt eine große Menge an Vitaminen, Mineralien, Bioflavonoiden und anderen nützlichen Bestandteilen leicht und schnell in den Körper.
• Als Teil des Saftes werden Nährstoffe schneller aufgenommen, da das Verdauungssystem nicht überlastet wird.

Empfehlungen zur Behandlung von Druck mit Saft:

• Der Saft wird aus frischem, nicht überreifem Gemüse hergestellt, das 2-3 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt wurde.
• Ein Schraubensaftpresse eignet sich am besten zum Auspressen von Saft - der mit seiner Hilfe gewonnene Saft behält alle nützlichen Eigenschaften pflanzlicher Rohstoffe bei und wird länger gelagert. Wenn Sie keinen Entsafter haben, reiben Sie das Gemüse und filtern Sie den Saft durch das Käsetuch.
• Für medizinische Zwecke dürfen nur frisch gepresste Säfte verwendet werden. Es wird nicht empfohlen, Saftmischungen länger als eine Stunde aufzubewahren. In einem Schraubensaftpresse gewonnener Saft kann mehrere Stunden bis zu einem Tag gelagert werden. Bei Langzeitlagerung fermentiert der Saft und verliert mehr als die Hälfte seiner vorteilhaften Eigenschaften.

Blutdrucksenkende Saftrezepte:

• Erstes Rezept. Um den Saft zuzubereiten, nehmen Sie Karotten, Sellerie, Spinatblätter und Petersilie im Verhältnis 7: 4: 3: 2. Die resultierende Saftmischung kann bis zu einem Liter pro Tag getrunken werden, wobei 20 Minuten vor den Mahlzeiten ein halbes Glas pro Tag eingenommen wird. Wenn eine nicht standardmäßige Reaktion des Körpers auf Saft festgestellt wird (Schwindel, Übelkeit, Magenbeschwerden), wird die Anzahl einer Einzeldosis auf mehrere Esslöffel reduziert und dann allmählich erhöht, wenn Sie sich daran gewöhnen. Die Aufnahmezeit beträgt einen Monat. Danach machen sie eine zweiwöchige Pause und setzen die Behandlung fort, wenn das Mittel gute Ergebnisse erzielt hat.
• Zweites Rezept. Der Saft aus Karotten, Rüben, Gurken und Kiwi wird im Verhältnis 10: 3: 3: 1 gemischt und drei Esslöffel vor den Mahlzeiten 15 bis 20 Minuten lang eingenommen. Sie können die Anzahl einer Einzeldosis auf ein halbes Glas erhöhen, wenn das Verdauungssystem nicht unangenehm ist und Ihnen schwindelig wird. 3-4 mal täglich einnehmen.

Am häufigsten treten nach dem Trinken von Rübensaft nicht standardmäßige Reaktionen des Körpers auf, da die Konzentration an biologisch aktiven Substanzen darin erhöht ist. Um sich an die Safttherapie zu gewöhnen, wird daher empfohlen, die Anzahl der Rübenbestandteile in der Saftmischung in den ersten Wochen nach der Aufnahme zu reduzieren.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff bei der Behandlung von Bluthochdruck

Bei 85% der Patienten mit hohem Blutdruck wurde ein Mangel an Magnesium im Körper festgestellt, der es uns ermöglicht, Rückschlüsse auf die Beziehung zwischen hohem Blutdruck und dem Spiegel dieses Spurenelements zu ziehen.

Die Injektion des Magnesia-Präparats hilft, den Blutdruck bei einem schweren Anfall von Bluthochdruck sofort zu normalisieren. Und Magnesia ist Magnesiumsulfat. Wenn der Mangel an Magnesium im Körper wieder aufgefüllt wird, nimmt der Druck ab und bleibt innerhalb normaler Grenzen. Trotzdem wird Magnesium selten zur Langzeitbehandlung von Bluthochdruck verwendet. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass es in der Nahrung verfügbar ist.

Elektrolyte und Magnesium ausgleichen

Magnesium, Kalzium und Natrium sind Mineralien, die für die Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts im Körper unerlässlich sind. Bei einem Mangel an Magnesium steigt der Kalzium- und Natriumspiegel an, was zur Ablagerung von Kalziumsalzen an den Gefäßwänden und zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Eine Blutuntersuchung auf Elektrolyte bei gesunden Menschen und bei Patienten, die kürzlich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, zeigt, dass bei letzteren ein Elektrolythaushalt in Richtung Natrium und Kalzium verschoben ist und es an Magnesium mangelt. Natrium gelangt hauptsächlich über Salz in den Körper. Menschen mit Bluthochdruck wird daher empfohlen, ungesalzene Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ein wirksamerer Weg zur Stabilisierung des Blutdrucks und zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht jedoch darin, regelmäßig Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Magnesium sind.

Anzeichen eines Magnesiummangels im Körper:

• Bluthochdruck;
• Herzrhythmusstörungen, Tachykardie;
• Erhöhter Tonus der Gebärmutter, der bei Frauen mit Menstruation starke Schmerzen hervorruft;
• Muskelkrämpfe, Krämpfe;
• Schlaflosigkeit und Gefühl von unmotivierter Angst, Angst, Nervosität und Reizbarkeit.

Magnesiumspiegel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Eine große Studie, die auf Daten aus 26 Jahren Beobachtung von Krankenschwestern in den USA basiert, zeigt die Rolle von Magnesium bei der Aufrechterhaltung gesunder Herz- und Blutgefäße. Laut der Studie steigt die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Todes durch einen Herzinfarkt oder Gefäßerkrankungen um 37%, wenn eine Person einen Mangel an Magnesium im Blutserum hat. Darüber hinaus führt ein Magnesiummangel bei allgemein gesunden Menschen zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mit einem Mangel an Magnesium, einer koronaren Herzkrankheit, Arrhythmien und einem Myokardinfarkt steigt die Häufigkeit von Gefäßpathologien, die mit der Blutplättchenaggregation und der Bildung von Blutgerinnseln verbunden sind. Die Therapie mit Magnesiumpräparaten in der Zeit nach einem Herzinfarkt führt zu guten Ergebnissen und beschleunigt die Wiederherstellung der Gesundheit der Patienten.

Klinische Blutuntersuchungen auf der Grundlage von Daten von zweitausend Krankenhauspatienten, die in sieben Mitgliedsgruppen der Russischen Föderation durchgeführt wurden, zeigten die Abhängigkeit der Anzahl der Pathologien beim Menschen vom Magnesiumspiegel. Bei einem Magnesiummangel nimmt die Häufigkeit von Pathologien des Herzens und der Blutgefäße zu, es treten eine Reihe von Abweichungen in der Aktivität des Nervensystems und des Verdauungstrakts auf.

Basierend auf Blutuntersuchungen von 100 Personen mit diagnostizierter vegetativ-vaskulärer Dystonie und 30 Personen ohne Pathologie wurde ein Zusammenhang zwischen der Krankheit und einem Mangel an Magnesium festgestellt. Der Magnesiumgehalt im Blut der ersten Gruppe von Probanden überschritt kaum das niedrigere Niveau der Norm (durchschnittlich 0,74 mmol / l, wenn die Norm 0,7-1,2 mmol / l beträgt), und im Urin war überhaupt nicht genug Mineral (im Durchschnitt) vorhanden 67,7 gegenüber 73-122 mmol / l). Eine derart unbedeutende Freisetzung von Magnesium mit Urin ist darauf zurückzuführen, dass der Körper mangels eines Spurenelements auf jeden Fall versucht, das Gleichgewicht der Elektrolyte aufrechtzuerhalten und seine Ausscheidung zu verringern.

Wir können daher den Schluss ziehen, dass ein Mangel an Magnesium nicht nur einen Druckanstieg hervorruft, der die Voraussetzungen für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks schafft, sondern auch die Ursache für eine vegetativ-vaskuläre Dystonie oder einen der dafür prädisponierenden Faktoren sein kann.

Magnesium und Blutcholesterin

Einer anderen Studie zufolge wurde festgestellt, dass die Verwendung von Magnesiumpräparaten im Blut den "guten" Cholesterinspiegel erhöht, was zur Vorbeugung von Arteriosklerose und anderen Gefäßerkrankungen beiträgt. Vier Monate lang erhielten Patienten mit arterieller Hypertonie 2,5 g Magnesiumchlorid, und das Blutbild wurde durch Bestimmung des Cholesterinspiegels und Messung des Blutdrucks gemessen. Bei Patienten, die Magnesium einnahmen, wurde ein Anstieg des Gehalts an Lipoproteinen hoher Dichte um + 0,1 ± 0,6 mmol / l und in der Kontrollgruppe ein Rückgang um -0,1 ± 0,7 mmol / l beobachtet.

Somit hat Magnesium jede Chance, Teil der medikamentenfreien Behandlung von Bluthochdruck zu werden, da seine Einnahme nicht nur den Blutdruck vorübergehend senken kann, sondern auch stabile Ergebnisse erzielt und den Rückfall der Krankheit verhindert.

Dutzenden klinischen Studien zufolge erhöht Magnesium die Wirksamkeit von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck. Dies ermöglicht es Ihnen, ihre Dosierung zu reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen durch andere Körpersysteme zu verringern.

Magnesium in seiner reinen Form oder in Kombination mit Salzen in der Zusammensetzung des Arzneimittels kann nur unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden, zumal bei Verwendung erhöhter Dosierungen von 400 mg täglich ein greifbares Ergebnis erzielt wird. Um den Blutdruck zu Hause zu senken, können Sie Ihre Ernährung jedoch mit Lebensmitteln anreichern, die viel Magnesium enthalten.

Wenn Sie diese Produkte mehrere Monate lang täglich konsumieren, können Sie konsistente Ergebnisse erzielen.

Magnesium und die Behandlung von Blutdruck bei schwangeren Frauen

Die tägliche Magnesiumdosis für Frauen während der Schwangerschaft beträgt 400-500 mg, während 300 mg / Tag normalerweise ausreichen. Ein Mangel an Magnesium während der Schwangerschaft kann zu Bluthochdruck führen. Bei einem Anstieg des Blutdrucks bei schwangeren Frauen zeigt eine Blutuntersuchung auf Elektrolyte einen Mangel an Kalium und Magnesium mit einem erhöhten Natriumspiegel.

Bei Beobachtungen von Frauen, die ab der 25. Schwangerschaftswoche 300 mg Magnesium täglich einnahmen, wurde festgestellt, dass ihr Blutdruck im Durchschnitt 5 mm Hg niedriger war als der der Kontrollgruppe, die das Medikament nicht einnahm. Einer anderen Studie zufolge war bei einer Gruppe von 150 Frauen, die Magnesium einnahmen, die Häufigkeit von Bluthochdruck verringert und der Prozess der Schwangerschaft und Geburt einfacher.

Welche Lebensmittel enthalten Magnesium?

• Das meiste Magnesium kommt in Seeigeln und ihrem Kaviar vor - 1016 mg pro 100 Gramm Produkt. Dieses exotische Produkt ist in vielen Gerichten der östlichen und mediterranen Küche enthalten, während es in unseren Breiten noch nicht an Popularität gewonnen hat.
• Andere Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt sind Reis- und Weizenkleie (780 und 600 mg pro 100 g), während Wassermelonen- und Kürbiskerne 500 mg Magnesium enthalten. Und wenn es problematisch ist, Wassermelonenkerne zu verwenden, um den Magnesiumhaushalt wieder aufzufüllen, können geschälte Kürbiskerne leicht ein halbes Glas gegessen werden.
• Sesam enthält 640 mg Magnesium, 400 mg Leinsamen, Pinienkerne, Mandeln und Cashewnüsse zu jeweils ca. 300 mg. Es ist besser, Paranüsse nicht zu missbrauchen, da sie viel Selen enthalten und eine Überdosis dieser Substanz eine Vergiftung verursacht.
• Ein Esslöffel Kakao enthält 25 mg Magnesium. Das Trinken von Kakao in Form eines Getränks oder als Teil dunkler Schokolade hilft, den Blutdruck zu senken.
• Tierische Magnesiumquellen sind Hüttenkäse, Hühnereier, Milch, Fisch (Hering, Heilbutt, Thunfisch), Fleisch (Rindfleisch, Truthahn, Huhn).

Weiterlesen: Magnesium ist das wichtigste Mineral gegen Bluthochdruck!

Andere Volksheilmittel gegen Bluthochdruck

• Zwiebelschale. Zwiebelschalen machen die Gefäße stark und elastisch, was ihre Stabilität erhöht und die Bildung von atherosklerotischen Plaques verhindert. Der Effekt wird durch den hohen Gehalt an Flavonoiden in der Schale erreicht. Um die Brühe zuzubereiten, spülen Sie 2 Esslöffel Zwiebelschale unter Wasser ab und gießen Sie 700 ml kaltes Wasser darüber. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen. Lassen Sie die Brühe unter geschlossenem Deckel mindestens 2 Stunden ziehen. Abseihen und 2 mal täglich 100 ml des Produkts nach den Mahlzeiten einnehmen. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.
• Goldener Schnurrbart vor Druck. Sie benötigen 17 Ringe eines goldenen Schnurrbartes von dunkelvioletter Farbe, hacken fein und gießen dann 0,5 Liter Wodka ein. Schließen Sie dann alles mit einem Deckel und legen Sie es zwölf Tage lang an einen dunklen Ort. Schütteln Sie den Inhalt des Glases alle drei Tage. Trinken Sie die Medizin am Morgen, einen Dessertlöffel. Nehmen Sie die Tinktur eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein (lesen Sie mehr im Artikel: vorteilhafte Eigenschaften eines goldenen Schnurrbartes).
• Zitrone, Honig und Knoblauch für Bluthochdruck. Sie müssen ein halbes Glas Honig nehmen, eine Zitrone auf eine Reibe reiben, aber nur mit der Schale. Dann zerdrücken Sie fünf Knoblauchzehen und rühren Sie alles gut um. Legen Sie diese Komposition für eine Woche an einen dunklen Ort. Diese Zusammensetzung sollte dreimal täglich mit einem Teelöffel eingenommen werden. Vor oder nach dem Essen spielt es keine Rolle. Tiefgekühlt lagern. Lesen Sie hier mehr über das Rezept.
• Rübensaft. In der Volksmedizin ist seit langem bekannt, dass Rüben ein gutes Mittel gegen Bluthochdruck sind. Rübensaft muss mit Bienenhonig halbiert werden. Nehmen Sie dieses Arzneimittel drei Wochen lang vier- oder fünfmal täglich, jeweils einen Esslöffel, ein. Trinken Sie nur keinen frischen, frisch zubereiteten Rübensaft, da dies sehr schlecht für die Blutgefäße ist. Verteidige es drei Stunden lang.

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).