2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44
Ingwerbad entfernt Giftstoffe aus dem Körper und verjüngt den Körper
Die alte Medizin, insbesondere die Lehre des Ayurveda, die uns aus Indien überliefert wurde, betrachtet die Ingwerwurzel als ein Wundermittel, um nicht nur Heilgetränke und -gerichte zuzubereiten. Diese erstaunliche Pflanze wird auch für medizinische Bäder verwendet.
Es ist kein Zufall, dass diese Pflanze von vielen Medizinern als eines der wunderbarsten Produkte anerkannt wird. Ingwer ist reich an vielen Vitaminen und wertvollen Aminosäuren, ätherischen Ölen und Mineralien. Es enthält Öl-, Nikotin-, Capryl- und Linolsäure.
Die Zusammensetzung von Ingwer enthält Mikro- und Makroelemente, die für die Haut am wertvollsten sind. Dazu gehören Magnesium, Kalium, Kupfer, Mangan, Silizium. Und auch Germanium, Phosphor, Chrom, Kalzium und Eisen. Dies bestimmt die antioxidativen Anti-Aging-Eigenschaften der Ingwerwurzel. Die Wirkung auf die Haut ist erstaunlich.
Ein Bad vorbereiten
Bereiten Sie 100 g Ingwerwurzel vor und spülen Sie sie sorgfältig ab, damit sich die Haut nicht ablöst - sie enthält viele nützliche Substanzen. Die Wurzel fein hacken oder reiben und dann etwa 1 Liter kochendes Wasser hineingießen. Bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Die fertige Brühe durch ein Käsetuch oder ein feines Sieb geben und in das gefüllte Bad geben.
Sie können auch Ingwerpulver verwenden. Dazu werden auf die gleiche Weise 2,5 Esslöffel Pulver gebraut. Badtemperatur 37-40 ° C. Um die Wirkung noch nützlicher zu machen, wird empfohlen, einen Esslöffel Bienenhonig, 5-6 Tropfen ätherisches Öl - Orange, Zitrone, Vanille, Zitronenmelisse oder Sandelholz - hinzuzufügen. Sie passen alle gut zur Ingwerwurzel. Das Bad ist fertig, du kannst es nehmen. Sie sollten dies nicht länger als 20 Minuten tun. Es ist nicht nötig, danach zu spülen - lassen Sie den Ingwer seine heilende Wirkung fortsetzen. Wickeln Sie sich einfach eine halbe Stunde lang in ein Frotteeblatt oder ziehen Sie einen Bademantel an und wärmen Sie sich unter der Decke.
Ein Bad mit einer Abkochung von Ingwerwurzel hat zweifellos Vorteile. Es entfernt Giftstoffe, verbessert die Durchblutung, lindert Schwellungen und lindert Gelenkschmerzen bei Arthrose. Es ist kein Zufall, dass dieses Gewürz im Osten so verehrt wird. Ein Bad mit Ingwer lindert Stress, hilft bei Erkältungen, lindert Müdigkeit und verbessert einfach die Stimmung.
Um seine heilende Wirkung zu verbessern, hilft das Trinken von Tee mit Ingwerinfusion nach einem Bad. Bereiten Sie den Tee im Voraus zu - geben Sie dazu einen Teelöffel geriebene Wurzel in eine Thermoskanne und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Während Sie ein Bad nehmen, wird der Tee hineingegossen. Sie können Honig oder Zucker direkt zu einer Tasse Tee hinzufügen.
An sich verbessert dieser Tee auch den Stoffwechsel und hilft Ihnen beim Abnehmen.
Auf eine Notiz
Wenn Sie übermäßig trockene Haut haben, geben Sie 1 Liter Milch in das Bad. Für empfindliche Haut ist es gut, Kleie hinzuzufügen - etwa 3 Esslöffel.
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