33 Wochen Schwanger - Was Passiert Mit Dem Baby? Gefühle Und Bauchschmerzen

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

33 Wochen schwanger

Die 33. Schwangerschaftswoche ist die erste Woche des neunten Geburtsmonats, dh acht von ihnen sind bereits im Rückstand. Schließlich berechnen Ärzte das Gestationsalter nach ihren eigenen Regeln. Im geburtshilflichen Monat nicht 30-31 Tage, sondern genau 28, also 4 Wochen. Das Kind hat 280 Tage Zeit, was 10 geburtshilflichen Monaten entspricht. Dies bedeutet, dass die Schwangerschaft nicht einen, sondern zwei Monate dauert.

Woche 33 markiert den Beginn einer der schwierigsten Schwangerschaftsperioden für eine Frau. Gerade physiologisch wird es schwierig sein, da der Bauch jede Woche größer wird. Die werdende Mutter wird ungeschickt, die frühere Gnade verschwindet. Zusätzlich drückt der Uterus von oben auf die Lunge und von unten auf den Darm und die Blase. Aber es gibt sehr wenig Geduld, denn die Geburt rückt jeden Tag näher.

Inhalt:

• Entwicklung des Fötus
• Ultraschall und andere Tests
• Sex
• Was kann die Entlassung in der 33. Schwangerschaftswoche sein?
• Schmerzursachen
• Was passiert mit dem Bauch in der 33. Schwangerschaftswoche?
• Gewicht
• Gefühle einer zukünftigen Mutter
• Was tun, wenn die Wehen beginnen?
• Was kann den Fötus beeinflussen?
• Komplikationen in der 33. Schwangerschaftswoche
• Empfehlungen

Entwicklung des Fötus

Die physiologischen Indikatoren für Wachstum und Gewicht des Kindes sind bereits im Vergleich zu den ersten Monaten der Schwangerschaft sehr beeindruckend. Zu diesem Zeitpunkt ist er ungefähr 44 cm groß und sein Gewicht erreicht 2 kg. Das Baby verkrampft sich im Magen, so dass es nicht mehr von Kopf bis Fuß rollen kann. Das Kind bewegt sich natürlich weiter, und die Frau sollte diese Bewegungen spüren. Ab diesem Zeitpunkt beginnt der Fötus, subkutanes Fett aktiver anzusammeln, die Muskelkraft nimmt zu.

Lanugo verschwindet allmählich, alle Organsysteme werden verbessert. Das Gehirn wird schließlich gebildet, aber die neuronalen Verbindungen werden für eine lange Zeit, auch nach der Geburt des Kindes, geschliffen. Gleichzeitig ist das Baby bereits in der Lage, seine Gefühle auszudrücken, die Stimmung der Mutter zu spüren. Er hört perfekt laute Geräusche, kann zwischen Geruch und Geschmack unterscheiden, er braucht Pflege, Zuneigung und Liebe. Ein Kleinkind kann sein Missfallen zum Beispiel ausdrücken, wenn es keinen harten Lärm mag. Daher müssen Sie bei der Auswahl der Umgebung sehr selektiv sein.

Das Kind kann zu diesem Zeitpunkt spielen, was aktiv ist und verlobt ist, wenn es wach ist. Bisher benutzt er die Nabelschnur und seinen Körper als Spielzeug. Das Leben des Babys ist gemessen und ruhig, und es kann sich nicht beeilen, da der Prozess der Vorbereitung auf die Geburt noch nicht abgeschlossen ist.

Das Lungensystem verbessert sich auch weiterhin aktiv, so dass das Baby nach der Geburt selbstständig atmen kann. Zu diesem Zweck wird ein Tensid in den Alveolen akkumuliert.

• Das Herz-Kreislauf-System entwickelt sich weiter und stärkt sich. Ein kleines Herz schlägt 100-150 Schläge pro Minute.
• Die Nieren des Kindes können die Filterfunktion bereits ausführen.
• Das Muster auf der Haut wird jede Woche ausdrucksvoller. Es nimmt eine Farbe an, die eher rosa als rot ist. Das Haar am Kopf wächst weiter und wird länger und dicker.
• Kalzium baut sich in den Knochen auf und macht sie immer stärker. Das Knorpelgewebe verdickt sich allmählich, aber die Nähte des Schädels bleiben breit. Dies ist notwendig, damit das Kind leicht durch den Geburtskanal gelangen kann.
• Das Immunsystem entwickelt sich, aber es ist noch lange nicht perfekt.

In der 33. Schwangerschaftswoche befindet sich das Baby in der richtigen Position in der Gebärmutter. Normalerweise sollte er sich mit dem Kopf hinlegen. Manchmal befindet sich der Fötus jedoch genau umgekehrt - mit dem Kopf nach oben oder sogar seitlich gestapelt. Wenn bei einer Verschlusspräsentation eine unabhängige Geburt noch möglich ist, ist bei einer Quergeburt definitiv ein Kaiserschnitt erforderlich.

Ultraschall und andere Tests

In der 33. Schwangerschaftswoche ist eine Ultraschalluntersuchung erforderlich, um die Entwicklung des Fetus beurteilen zu können. Der Arzt zeichnet die genaue Größe und das Gewicht auf und notiert alle verfügbaren anatomischen Merkmale der Entwicklung. Ultraschall hilft, das Vorhandensein von Pathologie und Entwicklungsstörungen, die Darstellung des Fötus und seine Verstrickung mit der Nabelschnur auszuschließen

Das Geschlecht des ungeborenen Kindes ist in der Regel bereits festgelegt. Wenn dies vorher nicht geschehen ist, können jetzt bestimmte Schwierigkeiten auftreten. Schließlich wird der Raum im Magen immer kleiner, was bedeutet, dass das Kind die Beine drücken und die Genitalien schließen kann.

Während einer Ultraschalluntersuchung beurteilt der Arzt auch den Zustand der Plazenta, die Menge und Qualität des Fruchtwassers, den uteroplazentaren Blutfluss und den Reifegrad des Gebärmutterhalses.

Manchmal passt der Arzt das bereits festgelegte Datum der erwarteten Geburt an. Wenn eine Frau eine Therapie erhält, kann sie nach der Studie geändert werden, da immer mehr Informationen über den Zustand des Fötus vorliegen.

Daher ist eine Ultraschalluntersuchung in der 33. Schwangerschaftswoche eine wichtige und äußerst informative Studie, die unbedingt durchgeführt werden muss. Diese Diagnosemethode hilft Ärzten häufig dabei, sehr wichtige Entscheidungen zu treffen, beispielsweise über die Notwendigkeit einer frühzeitigen Entbindung. In den allermeisten Fällen können Sie mit Ultraschall einfach erneut sicherstellen, dass die Schwangerschaft normal verläuft und dass alles in perfekter Ordnung mit dem Baby ist.

Andere Tests und Untersuchungen

Zu diesem Zeitpunkt muss eine Frau auch ihren Frauenarzt aufsuchen, Blut und Urin für eine allgemeine Analyse spenden. Beim Termin misst der Arzt die Höhe des Fundus der Gebärmutter, das Volumen des Abdomens, den Blutdruck und hört auf den fetalen Herzschlag. Die Höhe des Fundus der Gebärmutter beträgt normalerweise 33 cm (Abweichungen von 1-2 cm sind zulässig).

Darüber hinaus nimmt die Frau diese Woche um 300-550 g zu. Das Volumen des zirkulierenden Blutes im Körper nimmt zu. Es wird schon ein Liter mehr als vor dem Moment der Empfängnis.

Wenn während der Schwangerschaft Abweichungen auftreten, ist es möglich, den hCG-Spiegel (die Norm ist 2700-78100 mMU / ml), die Dopplerographie und das CTG anderer Studien zu bestimmen.

Sex

Wenn der Arzt keine Auffälligkeiten feststellt, sollte es keinen Grund geben, sich zu weigern, eine intime Beziehung zu haben. Während dieser Zeit wird Sex nach wie vor beiden Partnern Freude bereiten.

Viele Paare geben die Intimität auf, weil sie Angst haben, dem Baby Schaden zuzufügen. Werdende Eltern können durch einen zu dicken Bauch oder aktive Bewegungen des Kindes eingeschüchtert werden. Sei nicht so misstrauisch.

Vielleicht helfen die folgenden Tipps dem Paar, Mut zu gewinnen:

• Die Penetration beim Geschlechtsverkehr sollte nicht zu tief und die Bewegungen nicht zu scharf sein.
• Während der Intimität sollte kein Druck auf den Magen zugelassen werden. Daher ist es notwendig, geeignete Körperhaltungen zu wählen.
• Wenn Beschwerden oder Schmerzen auftreten, sollte der Geschlechtsverkehr sofort gestoppt werden.
• Es ist am besten, in der 33. Schwangerschaftswoche Sex mit einem Kondom zu haben. Tatsache ist, dass männliches Sperma Substanzen enthält, die den Gebärmutterhals erweichen und ihn auf die Geburt vorbereiten. Aber jetzt ist es zu früh, um ins Krankenhaus zu gehen, weshalb es am besten ist, zu verhindern, dass Sperma in die Vagina gelangt.

Der Sex sollte abgebrochen werden, wenn sich der Schleimpfropfen von der Frau gelöst hat, da das Risiko einer Infektion des Fötus steigt.

Was kann die Entlassung in der 33. Schwangerschaftswoche sein?

Eine Abweichung von der Norm ist das Auftreten einer blutigen Entladung, wenn sie braun, rot oder scharlachrot wird. Blut im Ausfluss kann auf eine Plazentaunterbrechung, eine Vaginalverletzung oder den Beginn vorzeitiger Wehen hinweisen. All diese Situationen sind für die Frau und den Fötus äußerst gefährlich.

Sie müssen auch sofort zu einem Termin gehen, wenn Flocken, Schaum in der Entladung erscheinen oder sie einen unangenehmen Geruch bekommen. Grüne oder gelbe Entladung wird als abnormal angesehen.

Ein wässriger und klarer Abfluss kann auf ein Austreten von Wasser hinweisen. Dies ist gefährlich und erfordert einen Krankenhausaufenthalt. Bei vollständiger Wasserableitung müssen Sie auch sofort ins Krankenhaus, da die Wehen bald beginnen werden.

Wenn eine Frau vor diesem Zeitpunkt keinen Abstrich zur Feststellung von Infektionskrankheiten gemacht hat, ist dies jetzt unbedingt erforderlich. Schließlich besteht fast immer das Infektionsrisiko. Darüber hinaus entwickelt sich während der Schwangerschaft häufig Soor, der ebenfalls eine spezielle Behandlung erfordert. Es besteht kein Grund, Angst vor einer Therapie zu haben. Soor wird mit Antimykotika behandelt, die für eine Frau derzeit nicht kontraindiziert sind. Aber Sie können selbst keine Medikamente verschreiben.

Manchmal verlässt in diesem Stadium der Schwangerschaft ein Schleimpfropfen. Es wird durch einen Klumpen dargestellt, dessen Volumen in 2 Esslöffel passen kann. Manchmal löst sich der Korken in Teilen und manchmal auf einmal. Seine Farbe kann cremefarben oder blutverschmiert sein. Die Passage des Korkens gilt als Vorbote der bevorstehenden Geburt, daher ist es notwendig, den Arzt darüber zu informieren.

Eine Frau sollte ihre Entladung sorgfältig untersuchen. Diejenigen, die eine einheitliche Konsistenz, einen transparenten, hellen oder weißlichen Farbton haben, gelten als normal. Die Entladung sollte keinen unangenehmen Geruch abgeben. Außerdem werden die Genitalien zu diesem Zeitpunkt besser als gewöhnlich mit Blut versorgt. Daher kann auch das Entladungsvolumen zunehmen, jedoch nicht viel. Sie sollten sich darüber keine Sorgen machen. =

Schmerzursachen

Schmerzen können in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten, und es ist wichtig, die Ursache korrekt zu identifizieren:

• Schmerzen beim Wasserlassen können auf eine Urogenitalinfektion hinweisen. Die Körpertemperatur kann ebenfalls ansteigen, manchmal tritt eine ungewöhnliche Entladung aus dem Genitaltrakt auf.
• Hämorrhoiden werden durch rektale Schmerzen und Blutflecken auf der Unterwäsche angezeigt.
• Kopfschmerzen deuten auf einen Mangel an Ruhe, übermäßige Müdigkeit, Überhitzung des Körpers oder Sauerstoffmangel hin. Um es loszuwerden, muss man sich oft nur hinlegen, um sich auszuruhen oder an der frischen Luft spazieren zu gehen.
• Aufgrund des erhöhten Gewichts können Schmerzen im Rücken, in den Beinen und in der Lendenwirbelsäule auftreten. Um sie zu reduzieren, müssen Sie Ihre Haltung sorgfältig überwachen, einen vorgeburtlichen Verband tragen und bequeme Schuhe wählen. Es ist notwendig, längere körperliche Aktivitäten zu vermeiden, sich nicht auf den Rücken zu legen und nicht auf Stühlen ohne Rücken zu sitzen.
• Lendenschmerzen stören fast alle schwangeren Frauen. Sie sind mit dem Druck des vergrößerten Uterus auf den Ischiasnerv verbunden. Der Schmerz ist schlimmer, wenn die Frau auf dem Rücken liegt.
• Schmerzen in den Kniegelenken treten aufgrund der erhöhten Belastung auf. Kühle Bäder lindern Schmerzen in den unteren Extremitäten. Nach einem solchen Eingriff ist es gut, die Beine auf einen Hügel zu heben.
• Schmerzen im Beckenbereich und im Schambereich treten auf, weil sich der Körper der Frau allmählich auf den Entbindungsprozess vorbereitet. Die Beckenknochen trennen sich langsam, was zu Beschwerden führt. Schwimmen, Verband tragen, ein Bad nehmen hilft, ihre Schwere zu verringern.
• Schmerzen im Hypochondrium treten auf, weil das Kind erwachsen geworden ist und begonnen hat, die Mutter mit mehr Kraft von innen zu treten. Wahrnehmbare Bewegungen des Fötus sind oft mit einer unangenehmen Haltung einer Frau oder mit äußerem Druck auf die Gebärmutter verbunden. Wenn der Bauch vor der Geburt abgesenkt wird, werden die Schmerzen in diesem Bereich weniger stark.

In jedem Fall sollte der Arzt über die auftretenden Schmerzen informiert werden. Manchmal treten Trainingskontraktionen in der 33. Schwangerschaftswoche auf, sodass eine Frau eine leichte schmerzhafte Spannung im Unterbauch verspüren kann. Dies ist normal, sofern die Intensität der Kontraktionen nicht zunimmt. Andernfalls müssen Sie einen Krankenwagen rufen.

Was passiert mit dem Bauch in der 33. Schwangerschaftswoche?

Zusätzlich zu der Tatsache, dass die Frau schmerzhafte Empfindungen verspürt, kann Sodbrennen ihr folgen. Zu diesem Zeitpunkt hat es erheblich zugenommen. Es gibt zwei Gründe: den Druck der Gebärmutter auf den Magen und physiologische Veränderungen im Körper, die eine Zunahme der Magensäure hervorrufen.

Ein weiteres unangenehmes Gefühl, das in der 33. Schwangerschaftswoche auftritt, ist Atemnot. Sie sollte abnehmen, wenn sich das Kind etwas senkt. Bis dies geschieht, müssen Sie Ihre körperliche Aktivität reduzieren und nach bequemen Körperhaltungen suchen.

Juckende Bauchhaut ist eine weitere häufige Beschwerde werdender Mütter. Es kann durch Auftragen einer Feuchtigkeitscreme auf Ihren Bauch reduziert werden. Es ist gut, Oliven- oder Mandelöl sofort nach dem Duschen in die Haut einzureiben.

Zu diesem Zeitpunkt steigt der Magen sehr hoch, was mit einigen Beschwerden verbunden sein wird. Aber Sie sollten sich darüber keine Sorgen machen, denn in den kommenden Wochen wird es sinken und es wird leichter zu atmen.

Manchmal ist eine Frau überrascht, ein rhythmisches Zucken des Bauches zu bemerken. Dies geschieht, wenn das Baby Schluckauf bekommt. Und das passiert ziemlich oft.

Sie müssen auch sehr vorsichtig sein, da der Magen schwerer geworden ist und die Frau nach vorne zieht. Stürze in dieser Zeit sind sehr gefährlich.

Was ist los im Bauch? Handschmerzen, Babywackeln und Omega-3-Vorteile:

Gewicht

Sie müssen Ihr Gewicht sorgfältig verfolgen. Dies ist wichtig, da eine starke Zunahme des Körpergewichts, insbesondere im dritten Trimester, auf eine Gestose hinweisen kann.

Es ist wichtig, die Diät einzuhalten, nicht zu viel zu essen und den Verzehr von Süßigkeiten zu begrenzen. Es ist notwendig, den Kaloriengehalt auf Kosten von Back- und Süßwaren, frittierten und fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren.

Manchmal nimmt eine Frau aufgrund eines Ödems zu. Um zu vermeiden, dass überschüssige Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird, muss die Salzaufnahme begrenzt werden. Manchmal rät der Arzt, es ganz aufzugeben.

Ab dem Moment der Schwangerschaft steigt das Gewicht der Frau um 9-13,5 kg. Dies sind Durchschnittsindikatoren, die in der einen oder anderen Richtung leicht variieren können, aber im normalen Bereich bleiben sollten.

Gefühle einer zukünftigen Mutter

Zu diesem Zeitpunkt fühlt sich die Frau unbehaglich und ungeschickt. Manchmal kommt ein Gefühl von Müdigkeit und Hilflosigkeit hinzu. Schließlich ist es oft nicht einmal möglich, gut zu schlafen - der vergrößerte Magen ermöglicht es nicht, eine bequeme Position zu finden, und erschwert das Atmen. Das Wasserlassen wird auch häufiger, weil die Gebärmutter auf die Blase drückt, so dass der Wunsch besteht, sie auch dann zu entleeren, wenn sie teilweise gefüllt ist. Um die Anzahl der Nachtausflüge zur Toilette zu verringern, müssen Sie abends weniger Flüssigkeit trinken.

Wenn der Blutdruck einer Frau steigt, kann dies ein Zeichen für eine Gestose sein. Daher ist es unbedingt erforderlich, den Arzt über solche Rennen zu informieren. Im Allgemeinen ist Bluthochdruck für eine schwangere Frau gefährlich.

Hier sind einige weitere häufige Beschwerden aller schwangeren Frauen nach 33 Wochen:

• Überlastung der Ohren;
• Zahnfleischbluten;
• Nasenbluten;
• Taubheit der Glieder;
• Beinkrämpfe;
• Vorsprung des Nabels.

Natürlich ist es nicht einfach, einer solchen Belastung des Körpers standzuhalten, aber man muss bedenken, dass sie nur vorübergehend ist. Sehr bald wird eine neue Person geboren, die bereits Pflege und Liebe braucht. Daher müssen Sie trotz all dieser kleinen Probleme versuchen, sich so weit wie möglich zu entspannen und so viel wie möglich auszuruhen. Erstens ist die bevorstehende Geburt kein einfacher Prozess. Zweitens wird das Baby der Mutter viel Kraft nehmen, und zwar nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Jetzt hat die Frau nur noch sehr wenig Zeit, die sie sich nur noch selbst widmen kann.

Was tun, wenn die Wehen beginnen?

Wenn die Geburt in der 33. Schwangerschaftswoche erfolgt, ist sie verfrüht und das Baby ist verfrüht. Während dieser Zeit kann das Baby jedoch selbst atmen, was sehr wichtig ist. Dies erleichtert die Pflege erheblich und ermöglicht es dem Kind, gesund aufzuwachsen.

Meistens kann eine Frühgeburt vermieden werden, gleichzeitig sollte eine Frau äußerst aufmerksam auf ihre Gesundheit und auf sich selbst achten. Es kommt vor, dass die Geburt beginnt und nichts dagegen unternommen werden kann. In diesem Fall müssen Sie ruhig bleiben und den Ärzten vollkommen vertrauen. In einigen Fällen wird die Geburt zu diesem Zeitpunkt aus medizinischen Gründen künstlich verursacht.

Wenn es keine Voraussetzungen für eine Frühgeburt gibt, müssen Sie sich auf die bevorstehende Reise ins Entbindungsheim vorbereiten. Die Tasche muss zusammen mit dem Dokumentenpaket abgeholt werden.

Was kann den Fötus beeinflussen?

Das Kind wird im Mutterleib zuverlässig durch die Plazenta und die fetalen Membranen geschützt. Es gibt jedoch viele Faktoren, die das Wachstum und die Entwicklung beeinflussen können.

Von nicht geringer Bedeutung ist die Art der Ernährung einer Frau. Wenn sie wenig isst und schlechtes Essen hat, nimmt das Kind nicht gut zu. Vielleicht sogar eine Entwicklungsverzögerung.

Ein weiterer negativer Faktor, der die Gesundheit eines Kindes beeinträchtigen kann, ist die Strahlenexposition. Je höher die Dosis, desto schwerwiegender die Folgen. Auch fetaler Tod oder schwere Missbildungen sind nicht ausgeschlossen. Kleine Strahlendosen schädigen die Plazenta und beeinträchtigen ihre Schutzeigenschaften.

Druck auf den Bauch, einschließlich Stürzen, ist unbedingt zu vermeiden. Dies kann dazu führen, dass die Membranen gebrochen sind, vorzeitige Wehen beginnen oder eine Plazentaunterbrechung auftritt.

Es ist wichtig, die Einnahme von Alkohol, Nikotin und Drogen vollständig zu unterbinden. Eine Frau sollte nicht mit Farben und Lacken, aggressiven Chemikalien oder Insektiziden in Kontakt kommen.

Die Einnahme von Medikamenten sollte separat vermerkt werden. Sie sollten nur von einem Arzt verschrieben werden. Zu einem so späten Zeitpunkt sind bereits viele Medikamente zugelassen, beispielsweise NSAIDs, Medikamente zur topischen Anwendung, aber eine Selbstmedikation ist auf jeden Fall inakzeptabel.

Komplikationen in der 33. Schwangerschaftswoche

In diesem Stadium ist es notwendig, auf die Verhinderung von Rachitis beim Kind zu achten. Dazu muss eine Frau eine ausreichende Menge an Vitamin D erhalten.

Wenn nicht genügend Kalzium in den Körper der Mutter gelangt, beginnt es, sich aus den Knochen auszuwaschen, und aus diesem Grund entwickelt eine Frau Hämorrhoiden, Krampfadern und Wadenkrämpfe.

Eine signifikante Gewichtszunahme führt dazu, dass eine Frau nach der Geburt Fettleibigkeit mit allen folgenden Folgen entwickelt: Stoffwechselstörungen und Diabetes mellitus.

Eklampsie ist eine sehr gewaltige Komplikation der Schwangerschaft. Ärzte wissen nicht, wie sie ihre Entwicklung verhindern und wie sie sie heilen können. Eklampsie beginnt mit Gestose oder Präeklampsie. Frühe Anzeichen dieser Erkrankung: erhöhter Blutdruck, erhöhtes Ödem, ein Anstieg des Proteinspiegels im Urin. Die Eklampsie selbst ist durch Hirnödeme, Krampfanfälle und den anschließenden Tod einer Frau und / oder eines Kindes gekennzeichnet.

Der einzige Weg, um das Leben einer Frau und eines Kindes zu retten, ist ein Kaiserschnitt im Notfall.

Empfehlungen

• Zu diesem Zeitpunkt wäre es schön, Kurse für schwangere Frauen zu besuchen. Sie ermöglichen es Ihnen, sich besser auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten, obsessive Ängste und erhöhte Nervosität loszuwerden.
• Wenn der Ehegatte bei der Geburt anwesend sein wird, muss er die entsprechenden Dokumente vorbereiten und sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen.
• Sie müssen Ihre Ernährung überwachen. Überessen und Unterernährung sind beide gefährlich. Der durchschnittliche Energiewert der pro Tag verzehrten Lebensmittel sollte im Bereich von 2500 bis 3000 kcal liegen.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie bekannte Getränke wie Kräutertees trinken. In der Tat werden viele von ihnen, zum Beispiel Tee auf Hibiskus- oder Johanniskrautbasis, während der Schwangerschaft nicht empfohlen.
• Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob synthetische Vitamine eingenommen werden müssen. Hypervitaminose kann genauso gefährlich sein wie Hypovitaminose.
• Es wird zwar schwieriger, sich zu bewegen, dies bedeutet jedoch nicht, dass körperliche Aktivität aufgegeben werden sollte. Die Muskeln sollten in einem guten Zustand sein, für den eine Frau leichte Übungen machen muss. Atemübungen, Kegel-Übungen sind sehr nützlich.
• Achten Sie darauf, so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen.
• Wenn es noch nicht schwierig ist, ist es gut, den Pool zu besuchen und Leichtwasser-Aerobic zu machen.

Der Autor des Artikels: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynäkologe, Reproduktologe

Ausbildung: Diplom in Geburtshilfe und Gynäkologie an der Russischen Staatlichen Medizinischen Universität des Bundesamtes für Gesundheitswesen und soziale Entwicklung (2010). 2013 abgeschlossenes Aufbaustudium bei N. N. N. I. Pirogova.