Ingwer Mit Zitrone Und Honig Für Immunität - Ein Rezept Für Gesundheit

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Ingwer mit Zitrone und Honig für Immunität

Inhalt:

• Ingwer mit Zitrone und Honig zur Stärkung der Immunität
• Kaltes Getränk - Ingwer, Zitrone und Honig
• Ingwer, Honig und Zitrone stärken die Immunität bei Kindern
• Ingwerlimonade
• Zitrone, Ingwer und Honig zur Gewichtsreduktion
• Wie macht man eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig?
• Ingwer mit Zitrone und Honig für Cholesterin
• Gegenanzeigen zur Anwendung
• Grüner Cocktail mit Ingwer, Zitrone und Honig

Ingwer mit Zitrone und Honig zur Stärkung der Immunität

Vitamin Bomb aus Ingwer, Honig und Zitrone für die Immunität kann auf viele Arten hergestellt werden. Die Haupteigenschaften der Mischung ändern sich nicht aufgrund einer geringfügigen Änderung der Menge der Zutaten, sodass jeder verschiedene Optionen ausprobieren und sein optimales Verhältnis individuell für sich selbst auswählen kann. Für einige kann die Art des Honigs oder sogar die Art der Zitrone wichtig sein.

Rezept für die Herstellung von Ingwer mit Zitrone und Honig

Trotz der Vielzahl von Rezepten aus verschiedenen Quellen wird die Mischung aus Honig, Ingwer und Zitrone nach mehreren allgemeinen Grundsätzen hergestellt:

• Es wird immer ungefähr die gleiche Anzahl von Komponenten genommen;
• Zuerst wird Ingwer mit Zitrone gemischt, dann wird Honig hinzugefügt;
• Die Mischung wird in Glas-, Steingut- oder Keramikbehältern mit dicht schließendem Deckel aufbewahrt.

Der Prozess der Herstellung der Heilmischung ist ganz einfach:

• Nehmen Sie zwei Zitronen und je 250 g Ingwerwurzel und Honig. Es ist ratsam, flüssigen (Linden-) Honig zu nehmen, um die Mischung homogener zu machen. Sie können jedoch auch jeden Honig verwenden, je nach persönlicher Präferenz.
• Ingwerwurzel wird mit einem feinen Netz gerieben. Die Schale von goldenen Wurzeln muss nicht abgezogen werden - sie besteht aus harten Pflanzenfasern, die sich sehr gut zur Selbstreinigung des Darms eignen. Natürlich kann aufgrund der Schale der Prozess des Mahlens von Ingwer verzögert werden. Wenn Sie nicht genug Zeit oder Geduld haben, können Sie die Wurzeln einfach in Stücke schneiden und zerkleinern.
• Zitronen werden auch mit der Schale verzehrt. Sie müssen gehackt werden, also schneiden wir die Früchte auch in kleine Stücke und verwandeln sie mit einem Mixer oder Fleischwolf in eine homogene Masse.
• Die Ingwer- und Zitronenmassen werden in einer separaten Schüssel gemischt, dann wird Honig hinzugefügt. Nochmals gründlicher mischen als die vorherige.

• Lagerbehälter auswählen. Die einfachste Option ist ein Glas mit Gewinde zum Verschrauben des Deckels. Wir verschieben die resultierende Mischung hinein und drehen sie fest. Wir stellen das Glas in den Kühlschrank und nach einem Tag ist der Cocktail wie vorgesehen gebrauchsfertig.

Im Rahmen des Experiments können Ingwer mit Zitrone und Honig verschiedene Gewürze zugesetzt werden. Zum Beispiel ein Teelöffel Kurkuma oder Zimt, ein paar Nelkenstangen.

Sie können die Heilmasse so scharf machen, wie Sie möchten!

Nützliche Eigenschaften von Ingwer mit Zitrone und Honig

Der Hauptbestandteil der Heilmischung ist die Ingwerwurzel. Es wird seit langem verwendet, um den Gesamttonus des Körpers sowie ein Antiparasitikum und Entgiftungsmittel zu erhöhen. Moderne Forschungen zeigen, dass Ingwerwurzeln zusätzlich den Sauerstoffaustausch in Muskelzellen beschleunigen, das Übelkeitsgefühl erfolgreich bekämpfen und einen angenehmen Atemzug geben.

Hier ist eine Liste der essentiellen Vitamine in der Ingwerwurzel:

• Retinol (A) - verbessert die Barriereeigenschaften der Schleimhäute, stimuliert die Aktivität unspezifischer Immunitätsfaktoren, sorgt für die Wiederherstellung des Epithels nach Verletzungen und Reizungen, ein starkes Antioxidans, das den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt;
• Thiamin (B1) - ist verantwortlich für die Umwandlung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in Energie;
• Riboflavin (B2) - notwendig für die Synthese von Hämoglobin und die Erhaltung der Gesundheit von Epithelgeweben (Haut und Schleimhäute);
• Nikotinsäure (B3 oder PP) - wichtig für die Stoffwechselketten der Synthese und des Abbaus von Proteinen sowie für den Lipidstoffwechsel.

Die Ingwerwurzel versorgt den Körper mit der Faser, die zur Optimierung der Peristaltik erforderlich ist, und ist außerdem reich an mineralischen Bestandteilen.

Zitrone ist weniger für ihren Vitamin C-Gehalt als für ihre bedeutenden Reserven an Phytonciden, organischen Säuren, Flavonoiden und Carotinen bekannt. Dank dieser Zitrusfrucht erholten sich viele Menschen schnell und schmerzlos von Erkältungen und anderen Krankheiten. Mit Hilfe von Zitrone stimulieren sie die Immunität, normalisieren den Hormonhaushalt und verzögern den Alterungsprozess - dies sind die Eigenschaften, die im Kampf gegen jede Krankheit einzigartig und notwendig sind.

Es ist schwierig, einen Ersatz für ein so einzigartiges Produkt wie Honig zu finden, das von Bienen aus Blumennektar und Pollen gewonnen wird. Neben der intensiven Energieauffüllung, die durch den hohen Gehalt an Fructose und Glucose bereitgestellt wird, bestimmen viele pflanzliche Wirkstoffe ihre antiseptischen, tonisierenden und immunitätsstärkenden Eigenschaften. Dank Honig synthetisiert das Immunsystem Interferone schneller und die Gefäße werden von Kalzium- und Cholesterinablagerungen befreit.

Wie Sie sehen können, unterstützt jeder der Inhaltsstoffe in der Heilmischung das Immunsystem, jedoch seinerseits. Bei der Kombination ihrer Eigenschaften wird eine Synergie beobachtet, die die Wirksamkeit der Verwendung des Gemisches im Vergleich zur getrennten Verwendung jeder Komponente erheblich erhöht.

Eine Vitaminbombe aus Zitronen-, Honig- und Ingwerwurzel wird zu einem echten Schutzschild gegen alle Krankheiten, die jeder während des Klimawandels in der Halbjahreszeit (Frühling und Herbst) benötigt. Avitaminose, die zu häufigen Erkältungen führt, kann nur dank dieses umweltfreundlichen und natürlichen Produkts für den Körper schnell und effektiv überwunden werden.

Lesen Sie mehr: Die Vor- und Nachteile der Ingwerwurzel, ihre Verwendung und Behandlung mit Ingwertee

Kaltes Getränk - Ingwer, Zitrone und Honig

Stellen Sie sich eine Situation vor: Nachmittags treten Symptome wie Halsschmerzen, Schüttelfrost und Rötung der Augen auf und verschlimmern sich abends. Viele kennen eine ähnliche Erkrankung, die häufig von verschiedenen Symptomen begleitet wird: Jemand hat Fieber, jemand leidet unter Kopfschmerzen, die Lippen trocknen aus usw.

Wenn sich zu diesem Zeitpunkt ein Glas mit einer vorgefertigten Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig im Kühlschrank befindet, reicht es aus, bei der ersten Gelegenheit zwei Teelöffel des Produkts zu essen, ohne zu vergessen, es mit heißem Wasser abzuspülen. Abends müssen Sie zusätzlich einen Löffel der Masse nehmen und in Tee auflösen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass die Temperatur des Getränks, dem die Mischung zugesetzt wird, 50 ° C nicht überschreitet, um alle heilenden Substanzen zu erhalten.

Am Morgen werden Sie sich trotz der üblichen Verschlechterung des Zustands fröhlicher fühlen. Um die Wirkung zu festigen, werden sofort zwei weitere Esslöffel Ingwermedizin gegessen, und eine Stunde nach dem Aufwachen und eine Stunde vor dem Schlafengehen wird Tee mit einem Löffel des Arzneimittels getrunken.

Am zweiten Morgen macht sich die Krankheit nicht bemerkbar. Sie müssen Ihren Gesundheitszustand für eine weitere Woche aufrechterhalten, indem Sie einmal täglich Tee mit einer Mischung aus Ingwer, Honig und Zitrone trinken, um dies zu verhindern.

Ingwer mit Zitrone und Honig hat eine starke diaphoretische Wirkung. Für die intensive Anwendung ist es daher besser, Tage zu wählen, an denen Sie das Haus nicht verlassen müssen.

Ingwer, Honig und Zitrone stärken die Immunität bei Kindern

Aufgrund der Natürlichkeit der Bestandteile kann Ingwermedizin mit Honig und Zitrone von Kindern eingenommen werden, jedoch erst ab einem Alter von zwei Jahren. Das Verdauungs-, Immun- und Hormonsystem von Säuglingen und Kleinkindern unter diesem Alter ist noch nicht bereit, ein so intensives Medikament zu verarbeiten.

Die Vorteile der Ingwermischung mit Honig und Zitrone für Kinder liegen auf der Hand:

• Es unterstützt das sich entwickelnde Immunsystem und schützt es vor schweren Kinderkrankheiten.
• Verhindert häufige virale und bakterielle Infektionen der oberen Atemwege;
• Es reguliert die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, von dem der Widerstand der körpereigenen Schutzbarrieren von 65% abhängt.

Bei den ersten Anzeichen einer Krankheit bei Kindern wird nicht empfohlen, die Mischung in ihrer reinen Form zu verwenden - es ist besser, nur ein Gesundheitsgetränk zu geben. In den meisten Fällen beträgt eine ausreichende Dosis 200 ml eines Teegetränks mit einer Temperatur von nicht mehr als 50 ° C und zweimal täglich einen Teelöffel des Heilmittels.

Es gibt auch ein Rezept für ein spezielles Ingwergetränk aus ähnlichen Zutaten. Wie in der Mischung wird Ingwer mit Zitrone und Honig genommen. Der Unterschied besteht darin, dass Ingwer und Zitrone nicht zu Fruchtfleisch gemahlen werden sollten, sondern dass Saft daraus extrahiert werden sollte.

Um ein Ingwergetränk für Kinder zuzubereiten, müssen Sie Folgendes mischen:

• Ein Teelöffel Ingwersaft;
• Ein Löffel Honig;
• Ein Teelöffel frisch gepresster Zitronensaft.

Diese Mischung kann in heißem Wasser gelöst oder sauber mit warmem Wasser verzehrt werden.

Ingwerlimonade

Aus Ingwer, Honig und Zitrone können Sie nicht nur eine konzentrierte medizinische Mischung zubereiten, sondern auch eine gesunde Wellness-Limonade, die für Feiertage und andere Veranstaltungen auf dem Tisch serviert werden kann.

Wie eine Mischung aus Ingwer mit Honig und Zitrone ist es auch sehr einfach zuzubereiten:

• 100 g Ingwerwurzel werden geschält und in Kreise geschnitten.
• Gehackter Ingwer wird in ein Glas Wasser gegossen und 3-4 Minuten gekocht;
• Der gesamte Saft wird mit einem Entsafter aus der Zitrone extrahiert.
• Die Ingwerbrühe wird in einen Behälter für Limonade (einen Krug oder ein anderes geeignetes Gefäß) filtriert, wobei der gesamte resultierende Zitronensaft dort hinzugefügt wird;
• Die Limonade wird mit Honig (2-3 Teelöffel) nach Geschmack gesüßt und das verbleibende Volumen mit kaltem gekochtem Wasser ergänzt.

Durch Hinzufügen einer Mischung aus Ingwer, Honig und Zitrone zu verschiedenen Lebensmitteln können Sie köstliche und gesunde Kekse, Eis, Müsli und andere Gerichte für Kinder zubereiten.

Abnehmen Wellness Mischung aus Ingwer mit Zitrone und Honig

Die berühmte indische Medizinschule Ayurveda nennt Ingwer ein Produkt, das "das innere Feuer entzündet". Dies bezieht sich auf die Fähigkeit von Ingwer, angesammeltes Fett zu verbrennen, was durch die Intensivierung des Sauerstoffmetabolismus in den Geweben des Körpers erreicht wird.

Natürlich macht eine Tasse Ingwertee Sie nicht auf wundersame Weise zu einem schlanken, dünnen oder sportlich gutaussehenden Mann. Wie bei anderen natürlichen Heilmitteln ist auch hier ein systematischer Ansatz erforderlich, der zwar nicht sehr schnell, aber ein festes Ergebnis liefert.

Zitrone, Ingwer und Honig zur Gewichtsreduktion

Also, was verändert sich im Körper bei regelmäßiger Anwendung einer Mischung aus Ingwer mit Zitrone und Honig:

• Es wird eine konstante Methode zur Befreiung des Darms von Stoffwechselprodukten etabliert, durch die das Verdauungssystem gereinigt und überschüssiges Wasser, Toxine und Bakterien schnell entfernt werden.
• Bereits in der zweiten Woche nach Einnahme der Heilmischung wird eine Abnahme des Appetits beobachtet;
• Das Gefühl des starken Hungers verschwindet durch die ständige Fütterung des Körpers mit nützlichen Kohlenhydraten aus Honig, die ausreichen, um den Energiebedarf zu decken, aber nicht zu viel, um Fettreserven zu speichern. Die ständige Einnahme eines Teelöffels der Vitaminmischung morgens eine Stunde vor den Mahlzeiten und abends gegen 19:00 Uhr hilft, Hungerattacken zu vermeiden, die viele Menschen besonders am späten Abend überfressen lassen.
• Die Vitalität nimmt deutlich zu. Die Kraft für tägliche Spaziergänge, Sport und Sport zeigt sich. Die Kombination von Zitrone, Ingwer und Honig lindert langfristige Depressionen, stellt die Dopaminrezeptoren wieder her, die für die Freude an psychischem Stress verantwortlich sind, und die Fähigkeit, jeden neuen gelebten Moment zu genießen.
• Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels aufgrund der Wirkung von Ingwer und Zitrone können Sie nach jeder Mahlzeit Schläfrigkeit vermeiden.
• Der Wunsch, sich nach dem Aufwachen ins Bett zu legen, verschwindet. Chronische Muskelermüdung wird beseitigt, die Kraft eines jungen Organismus kehrt zurück.

Weiterlesen: Wasser und Tee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion, Rezepte zur Anwendung

Wie macht man eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig?

Klassisches Rezept:

• Die reine Wurzel des jungen Ingwers in einer Menge von 250 g wird auf einer Reibe gehackt.
• Zitronen werden mit kochendem Wasser verbrüht und zusammen mit der Schale zerkleinert.
• Die Produkte werden in Glasbehälter gefüllt, 250 g flüssiger Honig werden hinzugefügt.
• Decken Sie den Behälter mit Polyethylen oder einem Deckel ab.
• Für einen Tag in den Kühlschrank stellen.

Sie müssen die Mischung morgens und abends vor den Mahlzeiten mit Wasser mit einem Teelöffel einnehmen. Der Kurs wird zweimal im Jahr im Frühjahr und Herbst wiederholt. Dieses Rezept stärkt die Immunität. Es kann von Erwachsenen und älteren Menschen verwendet werden. Die Honig-Ingwer-Mischung ist für Kinder nicht weniger nützlich.

Die fertige Zusammensetzung kann als Grundlage für Tee verwendet werden, was besonders in der kalten Jahreszeit relevant ist. Ein Teelöffel der Mischung wird in 200 ml warmem Wasser gelöst, das Getränk wird 2 mal täglich getrunken. Tee kann helfen, Entzündungen zu lindern, Husten zu heilen, Erkältungen zu lindern und den Körper mit Vitaminen zu sättigen.

[Video] Videorezept zur Herstellung einer Ingwermischung:

Ingwer mit Zitrone und Honig für Cholesterin

Ingwer hat sich als hervorragendes Mittel zur Reinigung der Blutgefäße von Cholesterinplaques erwiesen. Die Substanz Gingerol ist für diese heilende Eigenschaft verantwortlich, die "schlechtes Cholesterin" in Gallensäuren zerlegen kann. Nikotinsäure senkt wiederum den Gesamtgehalt an Lipoproteinen niedriger Dichte, wodurch die Entwicklung von Atherosklerose verhindert wird.

Neben Ingwer helfen Gewürze wie Zimt und Kurkuma auch bei Arteriosklerose, die auch einer Ingwer-Vitamin-Mischung zugesetzt werden kann, um die Wirkung der Reinigung von Blutgefäßen zu verstärken.

Weiterlesen: Wie kann man zu Hause ohne Medikamente den Cholesterinspiegel senken?

Gegenanzeigen zur Anwendung

Alle Bestandteile der Mischung aus Ingwer, Honig und Zitrone haben keine besonderen Kontraindikationen, mit Ausnahme einer individuellen Unverträglichkeit (Allergie).

Die Wirkung einer natürlichen Vitaminbombe kann jedoch für den Körper sehr stark sein. In einigen Fällen ist es daher besser, sie nicht einzunehmen:

• Bei arterieller Hypertonie, da Druckstöße möglich sind;
• Bei Blutungen aufgrund von Blutverdünnung;
• Mit einem Magen- oder Darmgeschwür, insbesondere während einer Exazerbation;
• Während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund des Risikos allergischer Reaktionen des Fötus und des Kindes auf bestimmte Wirkstoffe.

Wenn Sie eine Mischung aus Ingwerwurzel mit Honig und Zitrone einnehmen, hören Sie auf Ihre Gefühle und passen Sie Ihre Vitaminaufnahme entsprechend an. Denken Sie daran, dass die heilende Ingwer-Zitronen-Masse mit Honig ein Medikament, ein biologisch aktiver Cocktail und kein Aromazusatz ist.

Grüner Cocktail mit Ingwer, Zitrone und Honig

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).