Ist Gymnastik Für Die Augen Wirksam? Übersicht überprüfen

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Ist Gymnastik für die Augen wirksam? Übersicht überprüfen

Heute ist niemand mehr vor Sehproblemen gefeit - wir verbringen den Löwenanteil unserer Arbeitszeit und Freizeit am Computer. Dies bedeutet, dass selbst eine perfekte Sicht im Laufe der Jahre zu Kurzsichtigkeit führen kann. In gewisser Weise sind wir alle intern darauf vorbereitet: Wir sehen nichts Falsches daran, Brillen oder Kontaktlinsen auf die gleiche Weise zu tragen wie Tausende anderer Menschen. Aber Kurzsichtigkeit ist nicht die Norm, und Sie können Brillen mit ein wenig Aufwand loswerden.

Inhalt:

• Warum genau Gymnastik für die Augen?
• Bewertungen von Menschen über Gymnastik für die Augen

Warum genau Gymnastik für die Augen?

Wenn eine Untersuchung durch einen Augenarzt bereits eine ernsthafte Verschlechterung des Sehvermögens anzeigt, hat eine Person 5 Optionen für weitere Maßnahmen:

• Akzeptiere und lass alles so wie es ist. Nicht der vernünftigste Ausweg, denn die Situation wird sich nur noch weiter verschlechtern. Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit und Geld Sie für systematische Arztbesuche, Auswahl und Kauf neuer Optiken aufwenden werden, wenn sich Ihr Sehvermögen weiter verschlechtert? Betrachten wir andere Optionen besser.

• Melden Sie sich für einen Kurs mit speziellen Übungen an. In medizinischen Zentren und ophthalmologischen Kliniken gibt es Simulatoren, auf denen Menschen mit Sehbehinderungen aufgefordert werden, 15 bis 20 Sitzungen zur Sehkorrektur durchzuführen. Dies ermöglicht es Ihnen, nur kurzfristig einen positiven Effekt zu erzielen. Darüber hinaus hat nicht jeder die Möglichkeit und den Wunsch, an solchen Kursen teilzunehmen.
• Entscheiden Sie sich für eine Operation. Ein radikaler Weg, aber nicht immer erfolgreich. Die Praxis zeigt, dass bei den meisten Patienten nach der Operation entweder Komplikationen auftreten oder nach einiger Zeit das Sehvermögen wieder abnimmt oder beides gleichzeitig. Lassen Sie es uns deshalb klar sagen: Es ist sinnvoll, einen Chirurgen nur dann zu kontaktieren, wenn keine konservativen Methoden sicherlich helfen.
• Behandeln Sie die Augen mit Volksheilmitteln. Einerseits lindern medizinische Abkochungen, Infusionen und Lotionen Stress, Müdigkeit und Entzündungen wirklich gut, ohne eine Person zu verletzen und ihre Brieftasche nicht zu leeren. Andererseits sind Volksmethoden in Fällen unwirksam, in denen eine ernsthafte Sehkorrektur erforderlich ist.

• Gymnastik für die Augen. Vielleicht ist dies die richtigste Entscheidung. Erstens stoppt Gymnastik den Prozess der Verschlechterung des Sehvermögens wirklich und kehrt ihn manchmal um, wodurch die Indikatoren wieder normal werden. Zweitens erfordert diese Technik weder Material noch besonderen Zeitaufwand - maximal eine halbe Stunde pro Tag. Und drittens, auch wenn Augengymnastik Ihnen nicht so gut hilft, wie Sie es sich erhofft haben, werden Sie auf keinen Fall etwas verlieren.

Bewertungen von Menschen über Gymnastik für die Augen

Um die Wirksamkeit einer bestimmten Methode zur Korrektur des Sehvermögens beurteilen zu können, fragen Sie am besten diejenigen, die sie in der Praxis angewendet haben. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, eine groß angelegte Studie über das Feedback zur Gymnastik für die Augen in thematischen Foren durchzuführen, in denen sich Menschen mit schlechtem Sehvermögen versammeln und beraten.

Die Meinungen der Runet-Benutzer wurden wie folgt verteilt:

• Gymnastik für die Augen hilft mir - 43%;
• Gymnastik hilft bei Kurzsichtigkeit, aber schwach - 11%;
• Regelmäßige Augengymnastik hilft, die Verschlechterung des Sehvermögens zu stoppen - 8%;
• Gymnastik für die Augen ist Zeitverschwendung - 19%;
• Ich kann nicht antworten, weil ich es nicht versucht habe / gerade erst angefangen habe - 19%.

Mehr als 40% der unparteiischen positiven Bewertungen sind viel, weil die Menschen nicht gebeten wurden, die Wirksamkeit eines Arzneimittels oder einer bezahlten Methode zur Sehkorrektur zu bestätigen oder zu leugnen, sondern lediglich ihre Meinung äußerten. Es sollte beachtet werden, dass die Mehrheit der Befragten, die das Turnen für die Augen lobten, ehrlich warnte, dass es nur unter der Bedingung einer langfristigen regelmäßigen Bewegung (von 3 Monaten bis zu einem Jahr) hilft.

Fairerweise betonen wir, dass es nach den Ergebnissen der Umfrage keine einzige Person mit Kurzsichtigkeit gab, die sagen würde, dass das Turnen es ihm ermöglichte, sein Sehvermögen wieder vollständig wiederherzustellen und die Brille abzulehnen.

Ungefähr 19% der Befragten halten diese Technik für absolut nutzlos, aber meistens handelt es sich um Personen, die 1-2 Monate lang Augengymnastik gemacht haben und aufgehört haben, ohne ein schnelles Ergebnis zu sehen.

Die Umfrageteilnehmer, die Gymnastik auf ineffektive Methoden zur Behandlung von Myopie zurückführten, sagten, dass mit Hilfe solcher Übungen das Sehvermögen um maximal eine halbe Dioptrie verbessert werden kann. Aber denken wir mal: Ist es so wenig?

Die allgemeine Schlussfolgerung aus Bewertungen über Gymnastik für die Augen ist, dass es sich lohnt, die Technik an sich selbst auszuprobieren. Mehr als die Hälfte der Befragten bestätigt die Wirksamkeit in gewissem Maße. Wie viel Gymnastik Ihnen helfen wird, werden Sie erst wissen, wenn Sie es versuchen. Eines ist sicher - es wird keinen Schaden anrichten, keine Kosten verursachen und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen.

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Der Autor des Artikels: Degtyareva Marina Vitalievna, Augenärztin, Augenärztin