Maggi Diät - Bewertungen Und Ergebnisse

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Bewertungen und Ergebnisse der Maggi-Diät

Im Internet finden Sie viele Bewertungen zur Maggi-Diät. Es gibt sogar separate Foren, die sich vollständig dieser Ernährungstechnik widmen. Die Leute nennen die Maggi-Diät "minus 25 kg pro Monat". Darüber hinaus erhielt die Diät diesen Namen aus einem bestimmten Grund, da es echte Menschen gibt, die in einem Monat genau diese erstaunlichen Indikatoren erreicht haben. Natürlich kann man aus der Fülle an Eiern, die in 28 Tagen gegessen wurden, "krähen", viele beim Abnehmen scherzen, aber das Ergebnis ist es wert. Wie dem auch sei, Bewertungen können sehr unterschiedlich sein, sowohl positiv als auch negativ.

Inhalt:

• Meinung der Ärzte zur Maggi-Diät
• Positives Feedback zur Maggi-Diät
• Negative Bewertungen der Maggi-Diät

Meinung der Ärzte zur Maggi-Diät

Alle Gewichtsverlustmethoden, die eine Verletzung des Verhältnisses von "Fetten-Proteinen-Kohlenhydraten" implizieren, führen bei Ernährungswissenschaftlern zu Missbilligung. Ein künstlich erzeugtes Ungleichgewicht kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Die Maggi-Diät beinhaltet viel Eiweiß und sehr wenig Fett. Daher haben Ärzte es nicht eilig, ihren Patienten diese Methode zum Abnehmen zu empfehlen.

Endokrinologe Valery Voloshin: „Die Maggi-Diät ist nicht ausgewogen. Die Produkte, die eine Person isst, können den Schaden, den sie für den Körper verursacht, nicht vollständig abdecken. Außerdem muss man sich ziemlich lange einschränken - bis zu vier Wochen.

Ich habe immer den Wunsch, die Speisekarte mit Müsli zu variieren, um die Menge der in Lebensmitteln verzehrten Eier zu reduzieren. In reiner Form ist die Maggi-Diät nicht gesund. Je mehr ein Mensch abnimmt, desto mehr Schaden nimmt er seiner eigenen Gesundheit zu. Das Gewicht sollte langsam abnehmen, ohne Stoffwechselstörungen zu verursachen. Nur so können Sie Ihre eigene Gesundheit erhalten."

Ernährungsberaterin Elena Mironenko: „Um zu verstehen, ob eine bestimmte Diät für eine bestimmte Person geeignet ist, müssen Sie auf Ihren eigenen Körper hören. Wenn eine Verletzung des Wohlbefindens, Schwindel und andere Symptome von Unwohlsein auftreten, sollte die Diät abgebrochen werden. Sie müssen richtig abnehmen, ohne die Harmonie zu stören, in der der Körper existiert. Für den Fall, dass sich der Gesundheitszustand nicht verschlechtert, können Sie die Ernährung zu ihrem logischen Abschluss bringen. Man muss sich jedoch an einen Sinn für Proportionen erinnern."

Positives Feedback zur Maggi-Diät

Ekaterina, 25, schreibt. Ich hatte noch nie schweres Übergewicht, aber mit einer Körpergröße von 162 cm wog ich fast 70 kg. Es schien mir immer ein echtes Problem zu sein, weshalb ich normalerweise nicht einmal Beziehungen zu Jungs aufbauen konnte. Deshalb habe ich mich entschlossen, mit der Maggi-Diät abzunehmen. Ich habe bei der Quarkversion angehalten, da ich Hühnereier nicht wirklich mag.

Anfangs war es ohne Fett und Süßes ziemlich schwierig. Ich gebe zu, dass ich am Morgen mehrere Scheiben Schokolade gegessen habe. Es mag nicht ganz richtig sein, aber die Schokolade erlaubte mir, nicht zu brechen. Gelegentlich habe ich auch Hüttenkäse durch Fleisch ersetzt, aber nur gekocht. Unter anderem machte ich die D. Michaels-Übungen und trank viel Wasser mit Zitronensaft und Minze sowie sauberem Wasser. In nur 14 Tagen konnte ich 6 kg Übergewicht loswerden, was mir sehr gut passte. Ich beschloss, weiter abzunehmen, nach weiteren 14 Tagen betrug das Lot 4 kg. Insgesamt habe ich 10 kg abgenommen und bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis.

Ernährungsberater kommentiert: Trinkwasser mit Zitrone und Minze sowie klares Wasser ist die richtige Entscheidung. So beschleunigte Catherine ihren eigenen Stoffwechsel, wodurch es möglich wurde, schneller Gewicht zu verlieren. Es wurden jedoch schwerwiegende Fehler gemacht. Während der Diät können Sie also keine Schokolade essen. Wenn das Hungergefühl ständig anhält, ist es am besten, Süßigkeiten durch Früchte zu ersetzen. Es ist viel gesünder und führt nicht zur Bildung von Cellulite.

Separat werde ich über das D. Michaels-Programm sagen: Es ist zu kompliziert, um es während der Maggi-Diät durchzuführen. Es ist am besten, weniger intensive körperliche Aktivität zu bevorzugen.

Natalya, 41, schreibt: Ich wollte vor der Hochzeit meines ältesten Sohnes abnehmen. Ich liebe Hüttenkäse sehr, deshalb habe ich mich für die Maggi-Hüttenkäse-Diät entschieden. Vier Wochen vergingen für mich sehr schnell und einfach. Zu dieser Zeit war ich gerade im Urlaub. Ich habe keine körperlichen Übungen gemacht, aber ich musste die Wohnung putzen und einkaufen gehen. Ich habe genug Wasser getrunken, weil es notwendig ist, wenn man viel Eiweiß isst. Infolgedessen habe ich in einem Monat 7 kg abgenommen. Mein Startgewicht betrug 68 kg. Es dauerte 7 cm in der Taille und das gleiche an den Hüften. Das ist ein sehr gutes Ergebnis für mich.

Kommentar des Ernährungsberaters: Während des Einkaufsbummels und bei der Hausarbeit haben wir es geschafft, einen Teil der Kalorien zu verbrennen, sodass diese körperliche Aktivität nicht ausgeschlossen werden kann. Die richtige Entscheidung von Natalia war, viel Wasser zu trinken. Es ermöglicht Ihnen, überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu entfernen, die beim Abbau von Proteinprodukten entsteht. Darüber hinaus ist dies für Menschen über 40 ein ziemlich dringendes Problem.

Das Lot ist klein, obwohl dies für Natalias Anfangsgewicht ein ausgezeichnetes Ergebnis ist. In der Tat wird der Stoffwechsel am Vorabend der Wechseljahre immer langsamer.

Alena, 33, schreibt: Ich wollte die Maggi-Diät ausprobieren, da es nicht mehr möglich war, das Problem des Übergewichts nur mit Hilfe einer richtigen Ernährung zu lösen. Die Markierung auf der Waage blieb bei 63 kg stehen.

Ich brachte die Diät zu ihrem logischen Abschluss, obwohl ich mehrmals abbrach und Süßigkeiten sowie Cracker und Schokolade aß. Um zu verhindern, dass diese schädlichen Produkte in den Fettreserven abgelagert werden, habe ich das Fitnessstudio besucht. In 4 Wochen konnte ich 8 kg abnehmen und 5 cm verließen die Taille und die Hüften wurden 8 cm kleiner. Ich möchte sagen, dass die Diät für mich schwierig war und ich gelegentlich auch Schwindel hatte.

Ernährungsberater kommentiert: Das Ergebnis ist ziemlich gut. Störungen wären nicht aufgetreten, wenn Alena ein intensives Training im Fitnessstudio verweigert hätte. Während des Trainings wird viel Energie verbraucht, daher verlangte der Körper, diese mit Nahrung aufzufüllen.

Anastasia schreibt: Ich habe die Ei-Quark-Diät befolgt, die jeweils 4 Wochen dauerte. Während der Eidiät konnte ich 15 kg Übergewicht verlieren (das anfängliche Körpergewicht betrug 97 kg), nach Abschluss der Diät nahm ich weiter ab und in 6 Monaten wurden weitere 12 kg abgenommen.

Obwohl die Diät streng ist, ist es nicht hungrig. Dann entschied ich mich für die Maggi-Hüttenkäse-Diät, ich hatte die Eier satt. In 1,5 Wochen dauerte es 5 kg!

Die Quarkdiät ist einfach toll, ich habe jeden Tag leckeren und gesunden Hüttenkäse und Obst gegessen. Außerdem dürfen Fleisch, Fisch, Geflügel, Gemüse und Eier gegessen werden.

Von mir selbst möchte ich einige Ratschläge geben:

• Während normaler Hüttenkäse mit einem geringen Fettanteil leicht trocken ist, ist Valio-Hüttenkäse sehr zart. Ich rate Ihnen, es zu verwenden.
• Um Verstopfung zu vermeiden, müssen Sie jeden Morgen 100 ml Mineralwasser auf leeren Magen trinken und nach einer halben Stunde frühstücken. Es wird definitiv keine Probleme mit dem Stuhl geben.
• Wenn Sie gekochtes Gemüse nicht mögen, können Sie es zusammen mit Gewürzen, Knoblauch und Lauch schmoren. Es stellt sich als sehr lecker heraus. Nur Öl sollte nicht hinzugefügt werden.

Ich habe keine Nachteile bei der Ernährung festgestellt, aber die Vorteile sind wie folgt: Die Speisekarte ist sehr vielfältig, die Wirkung hält lange an, das Gewicht geht schnell weg.

Ekaterina schreibt: Ich habe die Diät vollständig aufrechterhalten, obwohl ich in den ersten zwei Wochen auf die dritte gewartet habe, um mein Menü zu diversifizieren. Donnerstags und freitags aß ich Fisch oder Fleisch, was für mich ein echter Feiertag war.

Zuerst ging das Gewicht sehr langsam ab, stand praktisch still und dann nahm ich sogar 0,5 kg zu. Ich war sehr verärgert, aber ich gab die Diät nicht auf.

Jetzt gibt es eine 4-wöchige Diät, ich wiege schon 49 kg. Natürlich ist das Ergebnis sehr gut, aber ich werde meine Ernährung zum Ende bringen. Immerhin habe ich während eines Hungerstreiks sogar 2 Geburtstage gefeiert und ihn nicht verloren. Darüber hinaus können Sie nach 4 Wochen Obst, Fleisch und Gemüse essen. Es ist am besten, in der Saison Gewicht zu verlieren, um Gurken und Tomaten nicht zu viel zu bezahlen. Außerdem muss man nach 4 Wochen viel essen.

Mila schreibt: Ich habe beschlossen, meine Figur vor dem Urlaub in Ordnung zu bringen. In 4 Wochen konnte ich mit 4 kg abnehmen. Die Diät war einfach für mich, es ist sehr befriedigend. Ich bin es jedoch immer noch nicht gewohnt, so viele Eier zu essen, und ich mag Grapefruit auch nicht wirklich. Ein weiteres Problem ist die Unfähigkeit, Kaffee mit Milch zu versorgen. Aber das Ergebnis ist sehr stabil, seit sechs Monaten wird das Gewicht innerhalb der von mir benötigten Grenzen gehalten. Obwohl sich vor kurzem der Pfeil auf der Waage eingeschlichen hat, begann sie, Süßigkeiten zu missbrauchen.

Irina schreibt: Ich begann mit der Maggi-Ei-Diät abzunehmen, aber meine rechte Seite tat weh. Ich ging zum Arzt und bei mir wurde eine Entzündung der Gallenblase diagnostiziert. Deshalb musste ich Eier aufgeben. Ich wechselte zu einer Quarkdiät.

Assel schreibt: In 4 Wochen habe ich es geschafft, 10 kg Übergewicht loszuwerden. Das Ergebnis ist sehr anhaltend und hält seit einem Jahr an. Es gibt keine Verdauungsprobleme.

Olga schreibt: Ich bin jetzt seit zwei Jahren "freundlich" mit der Maggi-Diät. Das Gewicht geht sehr schnell weg und die verlorenen Kilogramm kommen nicht zurück. Ich habe 15 kg abgenommen, was für mich einfach ein großartiges Ergebnis ist. Früher hasste ich Diäten, aber Maggie passte perfekt zu mir.

Christina schreibt: Während der Maggi-Diät freue ich mich sehr auf die Phase, in der es möglich sein wird, Thunfisch zu essen. Obwohl ich den Rest der Zeit gerne Obst, Hüttenkäse und Fleisch esse. Dank der Maggi-Diät gelang es mir nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch meine Haut in Ordnung zu bringen. Ich bin sicher gerade 5 Jahre jünger geworden.

Anna schreibt: Für mich war die 4. Woche am schwierigsten, in der man nicht mehr als die Norm essen kann. Zu dieser Zeit war ich sehr hungrig. Aber als ich mein Ergebnis sah, war ich sehr überrascht. Es stellt sich heraus, dass ich in 4 Wochen 15 kg abnehmen konnte! Es hat mich nur schockiert, ich habe kein so tolles Ergebnis erwartet.

Negative Bewertungen der Maggi-Diät

Alina schreibt: Die Maggi-Diät steht für mich definitiv auf der schwarzen Liste! Früher habe ich mich an eine Protein-Diät gehalten, die alle meine Probleme perfekt gelöst hat. Bereits 10 Tage nach Beginn der Maggi-Diät fiel ich bei der Arbeit in Ohnmacht. In dieser Zeit habe ich nur 2,3 kg abgenommen. Dies wirkte sich jedoch nicht positiv auf das Erscheinungsbild aus.

Ernährungsberater kommentiert: Der Grund für den Bewusstseinsverlust ist höchstwahrscheinlich ein Mangel an Kohlenhydraten. Aktive Arbeit erfordert, dass Sie die Maggi-Diät aufgeben oder immer eine Tüte Saft dabei haben, um Schwindel zu beseitigen. Der visuelle Effekt ist unsichtbar, da im Anfangsstadium der Maggi-Diät nur überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird.

Vladlena schreibt: Ich habe die Maggi-Ei-Diät nur eine Woche lang befolgt. Bereits am 4. Tag begannen starke Bauchschmerzen - die Gastritis verschlimmerte sich! Deshalb musste ich auf Kefir und Brei umsteigen. Wenn Sie Magenbeschwerden haben, verschwenden Sie keine Zeit und nehmen Sie diese Diät nicht ein. Darüber hinaus lösten Orangen Allergien aus. In einer Woche konnte ich nur 2 kg abnehmen, die in den ersten 3 Tagen weggingen, und dann stieg das Gewicht.

Natalya schreibt: Ich konnte nicht länger als 14 Tage eine Diät halten, ich fühlte mich gerade krank von Eiern. Menschen mit Lebererkrankungen sollten diese Diät nicht befolgen, sie wird nur noch schlimmer. Ich werde mit Hilfe von Diäten nicht mehr abnehmen!

Ksenia schreibt: Ich konnte die Maggi-Diät nicht ertragen, da sie sich für mich als zu streng herausstellte: Man kann nicht einmal ein wenig von den Regeln abweichen. Ich konnte es nicht länger als 14 Tage aushalten, danach fiel ich aus. Ich würde besser eine Woche lang hungern, aber nicht länger.

Antonina schreibt: Obwohl jeder Maggis Diät als befriedigend bezeichnet, war ich ständig hungrig. Und während aller 4 Wochen! Widerstand der Diät irgendwie, verlor 9 kg. Ich werde meinen Körper nicht mehr testen.

Diana schreibt: Ich war schon immer gegen Diäten, aber ich habe mich trotzdem entschlossen, es zu versuchen. Ehrlich alle 4 Wochen ausgehalten, keine Anweisungen verletzt. Infolgedessen konnte ich nur 3 kg verlieren! Darüber hinaus ist dies höchstwahrscheinlich nicht das Verdienst der Ernährung, sondern meines intensiven Trainings im Fitnessstudio.

Die Wochen 1 und 2 waren einfach für mich, ich hatte keinen Hunger. Gleiches gilt jedoch für die dritte Woche. Die Euphorie ging jedoch vorbei, das Gewicht bewegte sich praktisch nicht. / p>

Mit 4 Wochen habe ich kein einziges Kilogramm verloren, was am beleidigendsten ist. Aber ich wollte auch nicht wirklich essen. Die Diät kann sicher als nutzlos bezeichnet werden. Wenn Sie 1-2 mal pro Woche Fastentage machen, können Sie viel mehr verlieren. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich meine Zeit verschwendet habe.

Der Autor des Artikels: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologe, Ernährungsberater

Ausbildung: Diplom der Russischen Staatlichen Medizinischen Universität benannt nach NI Pirogov mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin (2004). Aufenthalt an der Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin, Diplom in Endokrinologie (2006).