Schmerzen Im Unteren Rücken Am Morgen

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Schmerzen im unteren Rücken am Morgen

Inhalt:

• Wenn Ihr unterer Rücken morgens schmerzt
• Was soll getan werden?
• Es gibt kein Leben ohne Bewegung
• Morgen Rückenschmerzen
• Schlafhaltung. Orthopädische Empfehlungen
• Schmerzmittel einnehmen
• Verhütung

Wenn Ihr unterer Rücken morgens schmerzt

Sie wachen auf, wenn der Alarm ertönt und Sie als erstes Rückenschmerzen verspüren. Scharf oder schmerzhaft, Bewegungseinschränkung oder schwach - es ist immer unangenehm, führt zu Unbehagen und lässt Sie leiden.

Laut Statistik sind solche Schmerzen fast der Hälfte der erwachsenen Bevölkerung des Landes bekannt. Im Allgemeinen haben Patienten es nicht eilig, sich für eine Konsultation mit einem Arzt anzumelden. Denken Sie nur leicht gepackt, mit wem es nicht passiert!

Meistens kommen sie zu einem Termin bei einem Spezialisten, wenn Zeit verloren geht, wenn sie die stärksten Medikamente mit Handvoll schlucken und sogar operieren müssen. Wie können Sie sich in einen solchen Zustand bringen?

Was soll getan werden?

Wenn morgens regelmäßig Schmerzen auftreten, ist eine Untersuchung unbedingt erforderlich. Aber vorher sollten Sie sich einige Tage lang beobachten, vielleicht sogar auf ein Stück Papier schreiben: Welche Sorgen, was ist die Natur des Schmerzes, wann er auftritt und wann er vergeht. Achten Sie darauf, wie sich körperliche Aktivität auswirkt: Die Schmerzen nehmen am nächsten Morgen zu oder nehmen umgekehrt ab.

Wer hat Morgenschmerzen und in welchen Fällen:

• Bei Menschen, die einen inaktiven Lebensstil führen, befinden sie sich häufig in Stresssituationen.
• Bei Frauen nach den Wechseljahren und während der Schwangerschaft.
• Bei Patienten mit Osteochondrose, Skoliose, Arthrose.
• Bei Personen mit einigen Pathologien der inneren Organe.
• Diejenigen, die sich im Schlaf in der falschen Körperhaltung befinden.

Es gibt kein Leben ohne Bewegung

Nicht umsonst sagen sie: Was nicht funktioniert, stirbt ab. Also unsere Muskeln: Bei körperlicher Inaktivität verkümmern sie. Und Schmerz ist in diesem Fall die erste Glocke, die von der Notwendigkeit spricht, sofort auf sich selbst aufzupassen.

Versuchen Sie während sitzender Arbeit, öfter aufzustehen, das Büro zu verlassen, regelmäßig Übungen aus dem Komplex der "unsichtbaren" Gymnastik zu machen, Fitness zu machen und nicht zu vergessen, morgens Übungen zu machen. Auf dem Heimweg steigen Sie 1-2 Haltestellen früher aus der Straßenbahn oder dem Bus und gehen nach Hause.

Warten auf ein Baby

Schmerzen, die während der Schwangerschaft am Morgen regelmäßig im unteren Rückenbereich auftreten, sollten alarmieren. Dies kann einen entzündlichen Prozess in den Nieren oder sogar eine Nierenkolik manifestieren. Und wenn es andere Anzeichen gibt (Fieber, häufiges Wasserlassen, Schwellung, Verfärbung des Urins), informieren Sie sofort Ihren Arzt darüber. Die Untersuchung wird definitiv die Ursache der Krankheit aufdecken.

Oft treten solche Schmerzen bei absolut gesunden schwangeren Frauen auf. Physiologische Veränderungen finden im Körper statt, der Bauch nimmt zu, der Druck auf die inneren Organe und Blutgefäße nimmt zu und infolgedessen treten Schmerzen auf. Hier kann man nichts machen - man muss es aushalten. Die unkontrollierte Einnahme von Schmerzmitteln kann in diesem Fall das Baby anschließend teuer kosten.

Osteochondrose

Interessant: Die meisten Patienten sind Frauen, aber die Osteochondrose ist bei Männern am schwerwiegendsten. Durch übermäßige Belastung der Wirbelsäule wird der Stoffwechsel in den Zwischenwirbelknorpeln gestört, sie werden dünner und deformiert, quetschen Blutgefäße und Nerven - Schmerzen entstehen. Darüber hinaus sind morgendliche Schmerzen nach dem Aufwachen das allererste Anzeichen einer beginnenden Krankheit. Diese Wirbelsäulenerkrankung ist nicht tödlich, aber äußerst unangenehm. Ein starker Rückgang der Lebensqualität, Bewegungseinschränkungen, qualvolle Schmerzen, die sich verstärken oder umgekehrt abschwächen können, wenn der Patient seine Körperhaltung ändert.

Schmerzen im unteren Rückenbereich treten morgens und mit anderen Krankheiten auf: Osteoporose, Arthrose, Spondylitis ankylosans, Skoliose, rheumatoide Arthritis, Radikulitis, Hexenschuss, gutartige und bösartige Neubildungen in diesem Körperteil, Mikrotraumas und Verletzungen der Lendenwirbelsäule.

Morgen Rückenschmerzen und Krankheiten, die nicht mit Wirbelsäulenproblemen zusammenhängen

Entzündliche Nierenerkrankungen (Pyelonephritis, Nierensteine) und Autoimmunerkrankungen (Glomerulonephritis) können nach dem Aufwachen ebenfalls zu Schmerzen in der Lendenwirbelsäule führen. Oft vergehen sie nach dem Entleeren der Blase. Die Art des Schmerzes (er kann sowohl akut als auch ziehend sein) ändert sich in keiner Weise mit einer Änderung der Körperposition, wenn Bewegungen ausgeführt werden. Bei Nierenkoliken strahlen Schmerzen häufig auf den Unterbauch aus. In diesem Fall werden fast immer Veränderungen beim Wasserlassen beobachtet.

Solche Schmerzen treten auch bei folgenden Krankheiten auf: Tuberkulose, Schlaganfall, Pankreatitis, Aortenaneurysma, Blinddarmentzündung, Pathologien der Gallenblase, Endometriose (bei Frauen) und anderen Krankheiten.

Schlafhaltung. Orthopädische Empfehlungen

Orthopäden empfehlen, auf Ihrer Seite zu schlafen, wobei Ihre Schulter nicht auf dem Kissen, sondern auf der Matratze ruht. Und das Kissen selbst sollte klein und rechteckig sein und zwischen Schulter und Kopf passen. Es ist besser, eine orthopädische Matratze und ein Kissen zu kaufen.

Wenn Sie die Angewohnheit haben, auf dem Bauch oder Rücken zu schlafen, müssen Sie es allmählich loswerden. Während des Schlafes in diesen Positionen ist der menschliche Bewegungsapparat einer enormen Überlastung ausgesetzt.

Schmerzmittel einnehmen

Erlaubt nur auf Anraten Ihres Arztes. Selbstverabreichung und Behandlung führen nur zur Beendigung der Schmerzen. Die Einnahme dieser Medikamente hat keinerlei Auswirkungen auf die Ursache, verursacht jedoch manchmal Komplikationen und wirkt sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus.

Verhütung

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe für das Auftreten solcher Schmerzen. Sie müssen sich daher nur einer Untersuchung unterziehen, um die Krankheit korrekt zu identifizieren und eine qualitativ hochwertige Behandlung bereitzustellen.

Wenn Sie zu den glücklichen Menschen gehören, deren Prozess der Veränderung des Bewegungsapparates gerade erst begonnen hat, suchen Sie sich einen guten Spezialisten für therapeutische Gymnastik und beginnen Sie ab nächsten Montag ein neues Leben, in dem es keinen Raum für Hypodynamie gibt. Aber es wird definitiv Zeit sein, den Pool zu besuchen und Sport zu treiben. Übertreibe es einfach nicht!

Artikelautor : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. Therapeut

Ausbildung: Moskauer Medizinisches Institut. IM Sechenov, Fachgebiet - "Allgemeinmedizin" 1991, 1993 "Berufskrankheiten", 1996 "Therapie".