Calcium Für Osteoporose: Welches Calcium Ist Besser?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Calcium für Osteoporose: Welches Calcium ist besser?

Bei den ersten Anzeichen einer Osteoporose empfehlen die Ärzte dem Patienten, seine Ernährung durch einen hochwertigen Vitamin- und Mineralkomplex mit Kalziumzusatz zu ergänzen, da geschwächte Gelenke und Knochen eine ständige Unterstützung erfordern. Apothekentheken sind voller schöner Verpackungen, und hier ist es nicht verwunderlich, verwirrt zu sein: Was sind die Kriterien für die Auswahl eines guten Arzneimittels?

Die überwiegende Mehrheit der modernen Multivitamin- und Mineralkomplexe wird unter Zusatz von Calciumcarbonat hergestellt. Diese erschwingliche Substanz kann leicht aus einer Vielzahl von Quellen gewonnen werden:

• Kalkstein- und Dolomitvorkommen;
• Muscheln und Muscheln von Krebstieren;
• Säugetierknochen;
• Eierschale.

Pharmaunternehmen, die Calciumcarbonat in Drogerieketten fördern, setzen sich intensiv für den natürlichen Ursprung dieser chemischen Verbindung ein. In diesem Fall ist das Wort "natürlich" jedoch nicht gleichbedeutend mit den Wörtern "sicher" und "effektiv". Warum? Lass es uns herausfinden.

Inhalt:

• Karbonat oder Citrat: Wer gewinnt?
• Calciumaufnahme mit verminderter Magensäure
• Biochemische Vorteile von Calciumcitrat

Karbonat oder Citrat: Wer gewinnt?

Es gibt eine andere bioverfügbare Form von Calciumcitrat. Warum ist es besser oder schlechter als das übliche Karbonat? Zum ersten Mal versuchten amerikanische Wissenschaftler, die nach einer Heilung für Osteoporose bei Frauen in den Wechseljahren und nach der Menopause suchten, diese Frage zu beantworten. Studien haben gezeigt, dass Calciumcitrat Carbonat in drei wichtigen Punkten übertrifft:

• Es reduziert den Prozentsatz des Verlusts von Kalziumspeichern mit Urin im Körper älterer Frauen;
• Bei Verwendung von Citrat ist die Calciumkonzentration im Blut höher;
• Calciumcitrat hemmt die Sekretion von Nebenschilddrüsenhormon - einer Substanz, die für die altersbedingte hormonelle Auswaschung von Calcium aus weiblichen Knochen verantwortlich ist.

Daher ist es klar, dass Frauen mit Osteoporose besser dran sind, Vitamin- und Mineralkomplexe unter Zusatz von Citrat anstelle von Calciumcarbonat einzunehmen. Tatsächlich kann eine solche Empfehlung jedoch jeder älteren Person mit schwachen Knochen gegeben werden. Es geht um die Säure des Magens und die Eigenschaften der Kalziumaufnahme.

Calciumaufnahme mit verminderter Magensäure

Fast die Hälfte der über fünfzig-Jährigen hat eine verminderte oder völlig unzureichende Magensäure. Was bedeutet das in der Praxis? Eine Person hat einfach nicht die richtige Menge Salzsäure, um Calciumcarbonat aufzulösen und zu assimilieren. Nach der Einnahme einer Pille des Arzneimittels erhält ein älterer Patient nur etwa zwei Prozent des dort enthaltenen Kalziums. Und wenn der Mineralkomplex auf der Basis von Calciumcitrat hergestellt würde, wäre der Prozentsatz der Assimilation mindestens vierzig, dh die Therapie wäre 20-mal wirksamer.

Die Nachteile von Calciumcarbonat sind nicht auf eine schlechte Absorption bei geringer Magensäure beschränkt. Eine weitere schlechte Sache ist, dass ein Überschuss an unverarbeitetem Carbonat den Salzsäuregehalt im Magensaft noch weiter reduziert. Dies führt zu Blähungen, Koliken, Blähungen und Verstopfung. Und schließlich dürfen wir die schützenden Eigenschaften von Salzsäure nicht vergessen: Ein ausreichender Anteil dieser Substanz in der Magensekretion ist der Schlüssel zu einer gesunden Bakterienumgebung. Und wenn wenig Säure vorhanden ist, haben Mikroben und Pilze, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, jede Chance auf eine erfolgreiche Fortpflanzung.

Biochemische Vorteile von Calciumcitrat

Also haben wir genug Calciumcarbonat gescholten. Hier sind die spezifischen Vorteile von Citrat, die unsere Position hundertprozentig überzeugend erscheinen lassen:

• Die regelmäßige Einnahme von Calciumcitrat bei Osteoporose verursacht keine Nebenwirkungen, außer bei Fällen individueller Unverträglichkeit.
• Citrat hilft unserem Körper, andere nützliche Bestandteile von Vitamin-Mineral-Komplexen aufzunehmen, beispielsweise Vitamin C und Magnesium.
• Beim Eintritt in den menschlichen Körper wird Calciumcitrat in seine Bestandteile aufgeteilt - Calcium wird vom Skelett absorbiert, Citrat ist jedoch am sogenannten Krebszellzyklus beteiligt. Einfach gesagt, es brennt aus und gibt uns Energie. Wenn Calciumcarbonat abgetrennt wird, bleibt nur Kohlendioxid übrig - ein absolut unnötiges Zerfallsprodukt;
• Für ältere Menschen, die zusätzlich zu Osteoporose über Nierenprobleme besorgt sind, können wir Calciumcitrat sicher empfehlen, da es den Urin alkalisiert, dh die Bildung von Sand und Nierensteinen verhindert und die Entwicklung entzündlicher Prozesse verhindert.

Pharmaunternehmen sind sich der Wettbewerbsvorteile von Calciumcitrat bewusst, und einige von ihnen machen Tricks: Sie fügen Calciumcarbonat als Hauptbestandteil zu ihrer Zubereitung hinzu und setzen einen winzigen Teil Citrat ein, um diesen Namen auf dem Etikett zu erwähnen.

Wie kann man vermeiden, Opfer von Täuschung zu werden? Hier sind einige Richtlinien:

• Wählen Sie das Arzneimittel, auf dessen Verpackung nur Calciumcitrat enthalten ist und das überhaupt kein Carbonat enthält.
• Lesen Sie die Dosierung und das Kapselgewicht sorgfältig durch. Wenn gesagt wird, dass eine Tablette oder Kapsel beispielsweise die tägliche Rate an aktivem Kalzium für Patienten mit Osteoporose 200 mg enthält, bedeutet dies, dass die Tablette nicht weniger als 1000 mg wiegen kann. Der "Träger" selbst - Citrat - plus Hilfsstoffe und eine Hülle - und infolgedessen wird die Kapsel ziemlich groß sein. Eine kleine Tablette zeigt deutlich an, dass entweder die Dosierung vor Ihnen völlig falsch ist oder die falsche Substanz Carbonat ist.

Detaillierte Informationen über die vorteilhaften Eigenschaften von Kalzium bei Osteoporose, seine pharmakologischen Formen und Absorptionseigenschaften finden Sie im Buch: "Substanzen des Lebens: Kalzium, Magnesium und Vitamin D. Moskau, 2005".

Autor des Artikels: Kaplan Alexander Sergeevich | Orthopäde

Ausbildung: Diplom in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin", das 2009 an der Medizinischen Akademie erworben wurde. I. M. Sechenov. 2012 Abschluss des Aufbaustudiums in Traumatologie und Orthopädie am nach ihm benannten City Clinical Hospital Botkin an der Abteilung für Traumatologie, Orthopädie und Katastrophenchirurgie.