Anona (Guanabana) - Eine Einzigartige Frucht Gegen Krebs

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Anona (Guanabana) - eine einzigartige Frucht gegen Krebs

Wer seine Gesundheit verbessern, das Auftreten von Krebs vermeiden oder einen bereits kranken Körper unterstützen möchte, wird es interessant sein, etwas über eine einzigartige tropische Frucht namens Anona zu lernen. (andere Namen: Guanabana, Graviola, Sauerrahmapfel). In einigen Quellen wird dieses Wort mit zwei Buchstaben "n" geschrieben, da die Frucht der Familie Annon gehört. Obstpflanzen dieser Familie sind im lateinamerikanischen Dschungel in Brasilien, Ecuador, Bolivien, Kolumbien, Argentinien und den Bahamas weit verbreitet.

Es gibt viele Sorten von Anona und viele Varianten seiner nationalen Namen: Cherimoya, Atemoya, Guanabana. Wenn wir die Anona mit den Früchten vergleichen, die Russland und Europa bekannt sind, dann ist sie der Melone am nächsten, obwohl sie meistens als "Sauerrahmapfel" bezeichnet wird. Dies liegt nicht am Geschmack, sondern an der charakteristischen Farbe des Fruchtfleisches. Anona schmeckt wie eine Kreuzung zwischen Melone, Banane und Ananas.

Die Früchte haben eine gelbgrüne Farbe und eine dünne, harte, mit Dornen bedeckte Haut. Die Form ist oval oder herzförmig. Größen - von einem kleinen Apfel bis zu einem Whopper mit einem Gewicht von drei Kilogramm. Das Innere der Frucht besteht aus getrennten Segmenten, wie die Scheiben einer Orange, aber sie trennen sich nicht so leicht voneinander. Jeder Läppchen enthält einen großen, flachen schwarzen Samen. Es muss daran erinnert werden, dass die Samen einiger Annoni giftig sind, daher sollte nur das Fruchtfleisch gegessen werden.

Wie ist Anona nützlich?

Diese tropische Frucht enthält viele nützliche Substanzen:

• Vitamin C;
• B-Vitamine;
• Folsäure;
• Mineralsalze von Kalium, Magnesium, Kalzium und Eisen;
• Phosphor.

Es ist besonders bemerkenswert, dass es dort mehr B-Vitamine gibt als in jeder anderen Frucht, und es sind diese Vitamine, die dazu beitragen, die Entwicklung von Krebstumoren zu verhindern. Aus diesem Grund forschen Wissenschaftler derzeit aktiv an dieser Frucht. Wir können sagen, dass echte Leidenschaften um die Annons aufflammen. Große Pharmaunternehmen erwarten enorme Gewinne mit in Annona ansässigen Naturkost- und Nahrungsergänzungsmitteln. Daher ist diese Frucht nicht so leicht zu bekommen, obwohl sie bereits speziell in Indien, China und mehreren afrikanischen Ländern angebaut wird.

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Wie benutzt man anona richtig?

Wenn Sie das Glück haben, diese einzigartige Frucht zu ergattern, sollten Sie sie nicht einfach schälen und mit Vergnügen essen, obwohl sie sehr nützlich sein wird. Tatsache ist, dass alle Vitamine, wie wir wissen, in zwei Arten unterteilt sind:

• Wasserlösliches;
• Fettlöslich.

Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehört Vitamin B, das wir mit Hilfe von Anona sättigen wollen. Aber wie kann man die Aufnahme von fettlöslichen Substanzen erhöhen? Schließlich essen wir keinen "Sauerrahmapfel" mit Butter, Schmalz oder Fischöl.

Es gibt andere, schönere Möglichkeiten:

• Schneiden Sie Anona-Früchte in Keile und essen Sie sie zusammen mit Nüssen - Mandeln, Cashewnüssen, Erdnüssen oder was auch immer Sie mögen. Nüsse enthalten nicht nur viele Vitamine, sondern auch viele pflanzliche Öle, sodass Sie den maximalen Nutzen aus dieser Mahlzeit ziehen können.
• Machen Sie einen Salat mit Anona und anderen Früchten und würzen Sie ihn mit gemahlenem frischem Flachs. Flachs ist nicht leicht zu bekommen, aber die Wirkung wird sehr gut sein. Leinsamenöl absorbiert perfekt das in Anona enthaltene Vitamin B.

Der Autor des Artikels: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologe, Ernährungsberater

Ausbildung: Diplom der Russischen Staatlichen Medizinischen Universität benannt nach NI Pirogov mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin (2004). Aufenthalt an der Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin, Diplom in Endokrinologie (2006).