Grippeepidemie - Was Tun?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Grippeepidemie - was tun?

Zwei Sätze - "was zu tun ist" und "Grippeepidemie" - sind untrennbar miteinander verbunden, da sie im Kopf jeder Person eine stabile Assoziation mit einer Bedrohung nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für das Leben verursachen. Nach den verfügbaren Statistiken erkranken jedes Jahr mehr als 15% aller auf der Erde lebenden Menschen an Grippe. In diesem Fall treten Todesfälle in 250-500.000 Fällen auf.

Obwohl die WHO im Kampf gegen Influenzaviren große Fortschritte gemacht hat, kann niemand die Möglichkeit einer neuen Pandemie im kommenden Jahr ausschließen. Daher sind alle medizinischen Mitarbeiter ernsthaft besorgt über einen möglichen Virusangriff und fordern die Bevölkerung auf, sich rechtzeitig für die Vorbeugung von Virusinfektionen der Atemwege einzusetzen.

Maßnahmen zur Vorbeugung von Influenza während einer Epidemie

Influenzaviren können dauerhaft mutieren, was Wissenschaftler jedes Jahr verfolgen und untersuchen. Angesichts der raschen Ausbreitung der Infektion und der Tatsache, dass die Übertragung des Virus in der Luft dominiert, ist die Impfung die gerechtfertigtste Maßnahme zur Bekämpfung der Influenza.

• Die Grippeimpfung ist ein zuverlässiges Maß für den Schutz vor Krankheiten während einer Epidemie. Mit dem Zeitpunkt, zu dem der Impfstoff verabreicht werden muss, werden die Ärzte in jeder Region einzeln bestimmt. Meistens ist es September und Oktober, da es 4 Wochen dauern wird, bis sich eine Immunität gegen Influenza entwickelt. Wenn bereits eine Pandemie aufgetreten ist, muss aus gesundheitlichen Gründen so schnell wie möglich ein Impfstoff verabreicht werden, der einen Stamm eines bestimmten Virus enthält.

• Stärkung des Immunsystems. Es ist schwieriger für ein Virus, in den Körper einzudringen und ihn zu schädigen, wenn die Immunabwehr richtig und in voller Stärke funktioniert. In dieser Hinsicht sollte die Immunität durch Mittel geschützt werden, die allen bekannt sind: schlechte Gewohnheiten aufgeben, einen gesunden Lebensstil führen, richtig essen, Sport treiben, Zeit an der frischen Luft verbringen.

  Die Einhaltung des Schlaf- und Ruhezustands ist wichtig. Eine gute Erholung stellt die Kraft wieder her und ermöglicht es dem Körper, Infektionen besser zu bewältigen.

  Diese einfachen Tipps sind oft sehr schwer zu befolgen, aber eine Änderung Ihres Lebensstils, ein rationaler Ansatz zur Organisation Ihrer Freizeit, ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um sich während einer Influenza-Epidemie vor Infektionen zu schützen.

• Überwachung der Raumluftqualität. Es ist bekannt, dass sich das Influenzavirus aktiv vermehrt und auf die Schleimhäute einer Person gelangt. Das Vorhandensein von Mikrorissen auf ihnen vereinfacht die Einschleppung des Virus in Zellen. Mikrorisse entstehen aufgrund der Tatsache, dass die Luft im Raum zu trocken und warm ist, und dies gilt insbesondere für die Heizperiode. Darüber hinaus werden diese Bedingungen ideal für die Vermehrung des Virus.

  Daher müssen Sie den Raum während einer Grippeepidemie so oft wie möglich lüften. Wenn möglich, sollten Sie Luftbefeuchter verwenden. Die saubere, kühle und feuchte Luft, die eine Person atmet, stärkt auf natürliche Weise die lokale Immunität und trägt zur Bildung eines zusätzlichen Schutzes gegen Influenza bei. Zu Hause muss der Raum vor dem Schlafengehen unbedingt belüftet werden.

• Eine Maske tragen. Es ist bekannt, dass der Aerosol-Übertragungsweg des Influenzavirus weit verbreitet ist. Je mehr Menschen sich in einem geschlossenen Raum befinden, desto höher ist das Infektionsrisiko. Deshalb sollten Sie beim Transport, im Büro, im Laden, im Kindergarten, in der Schule und an anderen Orten der Massenversammlung von Menschen eine Maske tragen. Es ermöglicht Ihnen, Schleim und Speicheltröpfchen, die eine kranke Person absondert, zurückzuhalten und so zu verhindern, dass sie sich in die Umwelt ausbreiten.

  Sie müssen die Maske häufiger wechseln. Sie sollten nicht länger als 2 Stunden einen sterilen Verband tragen. Auf der Straße können Sie es entfernen, da Viren einige Sekunden lang in der kalten Luft leben. Während eines Gesprächs ist es ratsam, einen Abstand zum Gesprächspartner von mindestens einem Meter einzuhalten.
• Einhaltung der Hygiene der Nasenhöhle. Um das Infektionsrisiko zu verringern, muss die Nase nach jedem Besuch an öffentlichen Orten gespült werden. Zu diesem Zweck können Sie spezielle Lösungen verwenden, die auf Meerwasser (Aqua Maris, Aqualor usw.) oder Kochsalzlösung basieren.

• Hand Hygiene. Während einer Epidemie sollten die Hände so oft wie möglich gewaschen werden. Es wurde nachgewiesen, dass ein Handschlag das Infektionsrisiko um ein Vielfaches erhöht. Der Patient berührt Mund, Nase, Augen und dann mit den Händen mit Schleim- und Virenpartikeln die umgebenden Gegenstände, wobei Krankheitserreger zurückbleiben.

  In dieser Hinsicht ist es während einer Grippepandemie ratsam, Ihre Hände mit Seife zu waschen, und dies sollte häufiger erfolgen. Wenn dies nicht möglich ist, sollte ein antiseptisches Gel verwendet werden.

• Einhaltung des Trinkregimes. Es ist unbedingt erforderlich, dass der Körper keine Flüssigkeiten benötigt. Es ist ziemlich einfach, sein Bedürfnis voll zu befriedigen. Dazu müssen Sie immer eine 1-Liter-Flasche sauberes Wasser ohne Gas dabei haben. Regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme schützt die Schleimhäute vor dem Austrocknen und bildet eine natürliche Barriere gegen Viren. Getränke, die die Immunabwehr stärken, sind nützlich. Dieser Aufguss aus Weißdorn, Tee mit Zitrone und Ingwer, Hagebuttenkochen, Kräutertees.
• Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Schwere Grippe tritt häufiger bei Menschen mit Immunproblemen auf. Gefährdet sind schwangere Frauen und ältere Menschen, Kleinkinder unter 5 Jahren aufgrund unzureichender Bildung von Immunabwehrsystemen sowie Patienten mit schweren Begleiterkrankungen (Asthma, Diabetes, Onkologie, HIV usw.). Daher sollten Sie besonders auf Ihre Gesundheit für Menschen mit chronischen Krankheiten achten und Exazerbationen unverzüglich behandeln.
• Stresssituationen vermeiden. Es wurde gezeigt, dass Stress das Immunsystem unterdrückt, indem er die Funktion aller Organe stört. Je weniger eine Person Stressfaktoren ausgesetzt ist, desto höher ist ihre natürliche Abwehr. Wenn Sie eine nervöse Überlastung nicht vermeiden können, müssen Sie einen Spezialisten um Hilfe bitten und auf seine Empfehlung hin Beruhigungsmittel einnehmen.

Was ist, wenn die Infektion bereits aufgetreten ist?

• Wenn die Körpertemperatur auf hohe Werte ansteigt, Schwäche, Unwohlsein oder Schüttelfrost beobachtet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Selbstmedikation während einer Grippeepidemie ist strengstens untersagt.
• Es ist notwendig, Bettruhe einzuhalten, sich zu weigern, zur Arbeit, zur Schule oder zum Kindergarten zu gehen.
• Die Temperatur sollte gesenkt werden, wenn sie die Werte von 38-38,5 ° C überschreitet (mehr: Antipyretika - welches ist wirksamer?)
• Trinken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich. Dies hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Dehydration vor dem Hintergrund hoher Körpertemperatur zu verhindern.
• Wichtige regelmäßige Hygiene von Nase und Rachen, die zur Linderung der Krankheitssymptome beiträgt, um die Konzentration von Viren auf den Schleimhäuten zu verringern.
• Die Einnahme von Medikamenten gegen Influenza sollte nicht unangemessen sein. Nur ein Arzt kann Medikamente auf der Grundlage einer Untersuchung und Durchführung der erforderlichen Forschung verschreiben. Einige der Medikamente können die Genesung nur beschleunigen, andere bekämpfen das Virus wirklich und andere zielen darauf ab, unerwünschte Symptome zu beseitigen. Die Auswahl sollte individuell erfolgen, Sie sollten kein Geld für beworbene Medikamente ausgeben, die sich oft als unwirksam herausstellen.
• Befindet sich ein Patient im Haus, sollte ihm ein separater Raum zugewiesen werden. Regelmäßige Belüftung der Räume sollte durchgeführt werden, Nassreinigung sollte durchgeführt werden, Maskenregime sollte eingehalten werden. Alle Dinge, Geschirr und Hygieneartikel für ein krankes Familienmitglied sollten individuell sein.

Es versteht sich, dass es viel einfacher ist, die Grippe nicht zu bekommen, als die Krankheit und ihre möglichen Komplikationen zu behandeln. Daher sollten Sie die jährliche Impfung als wirksamste Maßnahme zur Vorbeugung von Influenza nicht aufgeben.

Autor des Artikels: Alekseeva Maria Yurievna | Therapeut

Ausbildung: Von 2010 bis 2016 Praktiker des therapeutischen Krankenhauses der zentralen medizinisch-sanitären Einheit Nr. 21, Stadt Elektrostal. Seit 2016 arbeitet sie im Diagnosezentrum Nr. 3.