Seetang - Zusammensetzung, Nützliche Eigenschaften Und Kontraindikationen

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-17 02:12

Nützliche Eigenschaften von Seetang

Seetang, der als Seetang bekannt ist, ist eine Schatzkammer an Vitaminen. Die Menschen haben diese Algen schon lange gegessen und sie als Dünger verwendet. Es gab eine Verwendung für Seetang in der Medizin.

Algen werden in der Kosmetik aktiv eingesetzt. Sie verbessern nicht nur den Hautzustand und bekämpfen Falten, sondern helfen auch bei der Bewältigung von Cellulite.

Seetang kann im Atlantik und im Pazifik auf Kopfsteinpflaster und Felsen gesehen werden. Diese Alge kann ihr Dickicht in einer Tiefe von 10 bis 35 Metern bilden.

Inhalt:

• Beschreibung und Zusammensetzung von Seetang
• Nützliche Eigenschaften von Seetang
• Gegenanzeigen zur Verwendung von Seetang
• Anwendung von Seetang
• Seetangmasken für Gesicht und Körper

Beschreibung und Zusammensetzung von Seetang

Seetang (Braunalgen) hat einen Thalluskörper und Wurzeln, die Rhizoden genannt werden. Mit ihrer Hilfe wird die Pflanze an Oberflächen befestigt. Der Thallus kann eine Länge von 12 Metern erreichen, er ist glatt oder wellig. Seetang auf dem Meeresboden wächst sehr aktiv. Die durchschnittliche Tiefe, in der Algen zu wachsen beginnen, beträgt 10 m. Manchmal setzen sie sich tiefer ab.

Laminaria enthält mindestens 70 Vitamine, Mineralien, Enzyme und Proteine. Es enthält B-Vitamine, Magnesium, Kalzium, Kalium, Eisen und Jod.

• Fette: 0,6 g
• Proteine: 1,6 g
• Kohlenhydrate: 9,6 g
• Wasser: 81,6 g
• Asche: 6,6 g
• Zellulose: 1,3 g

Vitamine (pro 100 g):	Menge	% RDA
Vitamin K.	66 μg	55%
Vitamin B9 (Folsäure)	180 mcg	45%
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	1 μg	33,3%
Vitamin D (als Cholecalciferol)	2,4 μg (96 IE)	Sechszehn%
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,64 mg	12,8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	150-320 mg	11,8%

Mineralien (in 100 g):	Menge	% RDA
Jod	2500-3600 mcg	2033,3%
Bor	225-400 mcg	464,4%
Brom	3400-13000 mcg	410%
Vanadium	85-160 mcg	306,3%
Silizium	51 mg	170%
Kobalt	15 mcg	150%
* Arsen	7-15 mcg	91,7%
* Strontium	200-700 mcg	56,3%
Chlor	1056 mg	45,9%
Magnesium	121-126 mg	30,9%
* Cadmium	1,4 μg	28%
Natrium	233-312 mg	21%
Eisen	2,85-3,30 mg	20,5%
Lithium	7,7-31,4 µg	19,6%
Kalzium	168-220 mg	17,6%
Schwefel	134 mg	13,4%
Kupfer	130 mcg	13%
Zink	1230 mcg	10,3%

Andere wichtige Verbindungen:

• Phytosterole - 6,62-23,2 mg (27,1% des RDI)
• Purine - 5 mg (5% des RDI)
• Oxalsäure - 1,5 mg (0,4% des RDI)

Das Medical Center der University of California analysierte Seetang. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Seetang mehr Kalzium enthält als Grün und Kohl.

• Mineralien. 30 g Seetang enthalten 220 mg Kalzium. Braunalgen sind eine Jodquelle.
• Sterole. Diese Substanzen verdünnen das Blut, verhindern die Bildung von Blutgerinnseln und verhindern, dass sich Cholesterin in den Gefäßen ablagert.
• Polysaccharide. Ihre Aufnahme in den Körper ermöglicht es Ihnen, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Wasser-Salz-Gleichgewicht zu regulieren. Laminaria-Polysaccharide verhindern die Bildung von Blutgerinnseln.
• Niacin. Diese in Seetang enthaltene Substanz macht die Haut gesund, strahlend und hilft, Altersflecken loszuwerden.

• Algin. Es schützt den Körper vor den Auswirkungen von Strahlung.

Nur Algen enthalten natürliches Vitamin D - 2,4 μg (16% des RDI).

Komplette chemische Zusammensetzung ➤

Nützliche Eigenschaften von Seetang

Seetang ist nützlich zu essen, da er viele heilende Eigenschaften hat, einschließlich:

• Sättigung des Körpers mit Vitaminen.
• Gewichtsverlust.
• Prävention von Erkrankungen der Schilddrüse und Nebenschilddrüse.
• Korrektur von Stoffwechselprozessen im Körper.
• Vorbeugung von Verstopfung.
• Normalisierung der sexuellen Funktion.
• Linderung von Depressionen und Stress.
• Prävention von Diabetes mellitus.
• Prävention von Erkrankungen der Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Bluthochdruck und Arteriosklerose.
• Den Cholesterinspiegel im Blut wieder normalisieren.
• Behandlung von Gelenkerkrankungen. Seetang ist nützlich für Menschen, die an Gicht und Arthritis leiden.
• Prävention von Osteoporose.
• Prävention von diffusem toxischem Kropf.

• Verbesserung der Sehschärfe.
• Erhöhte Immunität.
• Behandlung von Hautkrankheiten, Verbesserung des Schleimhautzustands.

Es ist erwiesen, dass die regelmäßige Anwendung von Seetang Vorteile für den menschlichen Körper bringt.

Es muss in die Ernährung aufgenommen werden, da es folgende Eigenschaften hat:

• Erhöhung der Stärke von Blutgefäßen. Dies ist aufgrund von Jodsalzen möglich. Sie sorgen für die normale Funktion der Schilddrüse. Der Verzehr von Seetang kann die Gesundheit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems verbessern.
• Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und Beseitigung aus dem Körper.
• Den Körper von Schwermetallsalzen und Radionukliden befreien.
• Blutdrucknormalisierung. Dies ist auf den stabilen Betrieb des Herz-Kreislauf-Systems zurückzuführen.
• Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems.
• Körperfett verbrennen. Möglich wird dies durch Fucoxanthine, die Fett in Energie umwandeln.
• Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte. Dieser Effekt wird durch die Fülle an Nährstoffen im Seetang erzielt.
• Verbesserung der Schilddrüse, Stabilisierung des hormonellen Hintergrunds.
• Geweberegeneration. Alle Wunden heilen schneller, wenn Sie Seetang konsumieren. Dies ist auf das Vorhandensein von Alginsäure zurückzuführen.
• Befeuchtet die Haut und erhöht ihre Elastizität.
• Reduzierung der Schwellung des Gewebes.
• Verbesserung der Sehschärfe. Dies ist möglich, weil Algen reich an Jodsalzen und Beta-Carotin sind.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Seetang

Laminaria ist bei Menschen mit Jodallergie kontraindiziert. Es gibt viel von diesem Element in Seetang. Eine allergische Reaktion äußert sich in einem Hautausschlag.

Es liegen keine Daten zum Verbot der Verwendung von Seetang in Lebensmitteln durch schwangere und stillende Frauen vor. Werdende Mütter müssen jedoch vorsichtig sein, um es in ihr Menü aufzunehmen.

Laminaria ist bei Menschen mit Krankheiten wie:

• Nierenentzündung.
• Akne und Furunkulose.
• Hämorrhagische Diathese.
• Chronische Pyodermie.
• Multinodulärer Kropf der Schilddrüse, Hyperthyreose.
• Darmverschluss.

Video: über die Vorteile von Seetang im Programm "Live Healthy!":

Anwendung von Seetang

Laminaria ist ein universelles Produkt. Seetang wird in der medizinischen Praxis, in der Küche und in der Kosmetik gleichermaßen erfolgreich eingesetzt. Ernährungswissenschaftler schätzen es für seine Fähigkeit, Fett zu verbrennen.

Algen sollten an einem trockenen und dunklen Ort gelagert werden. Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, verliert es nicht innerhalb von 1-3 Jahren seinen Wert.

Anwendung in der Diätetik

Trockener frischer Seetang enthält 6-8 kcal und eingelegt - 47 kcal. Ein niedriger Kaloriengehalt in Kombination mit einer reichhaltigen Mineral- und Vitaminzusammensetzung macht Grünkohl zu einem wertvollen Lebensmittel für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Dank der Verwendung von Seetang ist es möglich, den Hunger schnell loszuwerden und den Bedarf des Körpers an Ballaststoffen zu decken.

Ernährungswissenschaftler schätzen Seetang für seine Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln. Durch die Aufnahme von Seetang in das Menü können Sie Stoffwechselprozesse schnell wieder normalisieren.

Anwendung in der traditionellen Medizin

In der Volksmedizin wird Seetang aktiv zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Daraus werden Abkochungen und Infusionen hergestellt, die bei Infektionen der Atemwege helfen.

Eine Infusion auf der Basis von getrocknetem Seetang hilft bei der Bekämpfung von Bronchitis. Zur Zubereitung benötigen Sie 2 Teelöffel trockenen Seetang. Sie werden mit 2 Tassen kochendem Wasser gegossen und eine Stunde stehen gelassen. Dann wird die Infusion gefiltert und damit inhaliert. Die Dauer eines Eingriffs beträgt 5 Minuten. Das Ergebnis kann nach 10 Sitzungen bewertet werden.

Seetang ist nützlich für das Gehirn und das Zentralnervensystem. Essen hilft, mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom fertig zu werden.

Anwendung in der Kosmetologie

Laminaria hilft, die Haut von Gesicht und Körper zu verjüngen, Altersflecken zu entfernen, Falten und Akne zu bekämpfen. Kosmetiker nennen Algen oft "Seeginseng".

Die Verwendung von Kosmetika, die Seetang enthalten, kann die folgenden Ergebnisse erzielen:

• Trockene Haut und Schuppen entfernen. Der Körper erhält aus Seetang Vitamine der Gruppe B, Vitamin PP und Selen. Ihm fehlen diese Substanzen im normalen Leben.
• Poren verkleinern, Hautfettigkeit normalisieren, Akne loswerden.
• Kleine Mimikfalten loswerden. Laminaria sättigt den Körper mit Omega-3 und Vitamin E, was sich positiv auf den Hautzustand auswirkt.
• Beseitigung von Altersflecken. Sie werden weniger sichtbar. Dies ist dank Zink, Vitamin C, PP und E möglich. Alle sind in ausreichenden Mengen in Seetang enthalten.
• Stärkung der Haarfollikel.
• Reduzierung der Wachstumsrate von Narbengewebe, wodurch Narben weniger sichtbar werden.

In der Kosmetik werden Algen wie folgt verwendet:

• Mit Seetang werden Wicklungen für den gesamten Körper und seine Problembereiche durchgeführt.
• Gesichtsmasken werden mit Seetang hergestellt.
• Seetang wird zur Haarpflege verwendet.

Für die Durchführung der Wicklungen wird ganzer Seetang-Thallus oder Algenpulver (mikronisierte Algen) verwendet. Der Wickelvorgang kann heiß oder kalt sein. Es hängt alles davon ab, welches Ziel die Person verfolgt.

Mit Hot Wrap können Sie Gewicht reduzieren, Ihre Taille dünner und die Hüften schlanker machen. Dieses Verfahren ist für übergewichtige Menschen angezeigt. Unter dem Einfluss warmer Algen öffnen sich die Poren, der Körper wird von Schadstoffen gereinigt.

Um eine Heißverpackung durchzuführen, sollte der Seetang in warmem Wasser eingeweicht werden, seine Temperatur sollte jedoch 60 ° C nicht überschreiten. Wenn Sie die Algen mit kochendem Wasser übergießen, verlieren sie ihre medizinischen Eigenschaften.

Cold Wrap ermöglicht es Ihnen, Ihre Haut zu verbessern, sie straffer zu machen und Cellulite loszuwerden. Das Verfahren ist für Menschen mit Krampfadern angezeigt, da es Schmerzen lindert.

Um eine Kaltverpackung durchzuführen, müssen Sie den Seetang in Wasser mit Raumtemperatur einweichen. Algen halten eine Stunde darin aus, danach beginnen sie eine kosmetische Sitzung.

Die moderne Kosmetologie lädt Frauen dazu ein, kontrastierende Packungen durchzuführen. Dabei werden abwechselnd heiße und kalte Algen auf die Haut aufgetragen. Auf diese Weise können Sie den Problembereich des Körpers oder des Gesichts qualitativ herausarbeiten.

Seetangmasken für Gesicht und Körper

Nasser Seetang heißt lebende Algen. Die Pflanze ist in breiten Schichten dargestellt. Sie werden sofort ohne Einweichen verwendet.

Trockener Seetang wird in Pulverform verkauft. Es hat die gleichen Eigenschaften wie feuchter Seetang. Das Pulver hält jedoch länger. Es kann mit anderen Zutaten gemischt werden.

Seetang ist im Handel in Form von Trockenbetten erhältlich. Sie werden vor dem Gebrauch zerkleinert oder sie werden sanft eingeweicht und ganz verwendet.

Um ein Werkstück herzustellen, muss ein Esslöffel gehackter Seetang mit einem Glas stillem Mineralwasser gegossen werden.

Um den ganzen Körper einzuwickeln, benötigen Sie ca. 150 g trockenes Seetangpulver.

• Das gegossene Pulver wird eine Stunde lang stehen gelassen. Während dieser Zeit nimmt es Wasser auf und nimmt an Größe zu.
• Die geschwollene Masse wird auf einem Käsetuch verteilt und zusammengedrückt.
• Es wird auf das Gesicht oder den Körper aufgetragen. Sie können die resultierende Zusammensetzung als Peeling, Maske oder Shampoo verwenden.
• Die fertige Masse kann mehrere Tage gelagert werden. Bewahren Sie es an einem kühlen Ort auf.

Video: Wie erstelle ich eine Seetang-Gesichtsmaske?

Damit der Seetang leicht auf dem Gesicht liegt, muss er zuerst in einer Kaffeemühle zu Pulver gemahlen werden!

Algen- und Eigelbwickel

Eine Maske mit Algen und Eigelb hilft, Cellulite loszuwerden, den Hautzustand zu verbessern, Dehnungsstreifen weniger wahrnehmbar zu machen und die Pigmentierung zu reduzieren.

Komposition:

• Laminariapulver: 3-4 EL. l.
• Eigelb - 1 Stck.
• Ätherisches Kampferöl - 10 Tropfen.
• Ätherisches Zitronenöl - 10 Tropfen.

Zuchtmethode:

• Das Pulver wird mit heißem Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang darauf bestanden.
• Eigelb wird mit ätherischen Ölen gemischt.
• Kombinieren Sie alle Komponenten, tragen Sie eine Maske auf die Problembereiche auf und wickeln Sie sie mit Frischhaltefolie ein.
• Das Produkt wird 40 Minuten auf der Haut gehalten.

Laminaria und weißer Ton

Die Maske mit Seetang und weißem Ton hilft bei Schwellungen und Mitessern. Es reinigt die Haut, verjüngt sie. Während des Eingriffs steigt der Blutfluss zum Applikationsort.

Für Menschen mit problematischer und alternder Haut sollte eine Maske mit Algen und Ton verwendet werden. Es wird auf die Augenpartie und andere empfindliche Bereiche aufgetragen. Sie handelt leise. Daher wird es dreimal pro Woche angewendet.

Komposition:

• Algenpulver - 2 TL
• Weißer Ton - 2 TL
• Natriumalginat - 3 TL

Zuchtmethode:

• Ton und Algen werden im Voraus eingeweicht. Zu jeder dieser Komponenten 30 ml Wasser geben und gründlich mischen.
• Natriumalginat wird in 50 ml Wasser verdünnt. Weiche es ein, bevor du es auf die Haut aufträgst.
• Die Maske wird auf den Bereich um Augen, Lippen und Hals aufgetragen.
• Halten Sie die Zusammensetzung 20 Minuten lang auf der Haut.
• Die Maske wird durch die Art des Films entfernt.

Laminaria wird oft mit Ton gemischt. Dies verbessert die Wirksamkeit kosmetischer Eingriffe. Blauer Ton wird zur Bekämpfung von Cellulite und Fettleibigkeit verwendet, und weißer Ton wird zur Verbesserung des Hauttonus verwendet.

Laminaria und Honig

Eine einmalige Anwendung einer Maske auf Honig- und Seetangbasis reicht aus, um den Hautton auszugleichen und ihn mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Komposition:

• Laminaria - 1 EL. l.
• Flüssiger Honig - 15 ml.
• Stärke - 25 g.
• Olivenöl - 5 ml.

Zuchtmethode:

• Alle Komponenten müssen miteinander verbunden und in einem Wasserbad erhitzt werden.
• Lassen Sie die erhitzte Masse an einem warmen Ort zum Aufgießen.

Die Maske wird einige Tage vor Gebrauch vorbereitet. Während dieser Zeit wird Seetang seine medizinischen Eigenschaften vollständig aufgeben.

Tragen Sie die Maske auf die gereinigte Haut auf.

Mit Zitronensaft und Vitamin E

Sie müssen die Maske alle 3 Tage verwenden. Sie ermöglichen es Ihnen, die Haut schnell zu erfrischen, zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bei regelmäßiger Anwendung der Maske können Sie die Pigmentierung weniger wahrnehmen, feine Falten entfernen und die Dermis mit Vitaminen sättigen.

Komposition:

• Laminariapulver - 2 TL
• Vitamin E und Zitronensaft - 5 Tropfen.
• Gekochtes Wasser - 3 TL.

Zuchtmethode:

• Laminaria wird in Wasser eingeweicht und eine halbe Stunde stehen gelassen.
• Bei trockener Haut wird der resultierenden Mischung Vitamin E zugesetzt, das in Kapseln erhältlich ist. Bei fettiger Haut den Algen Zitronensaft hinzufügen.
• Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf, ohne jedoch die Haut um die Augen herum zu beeinträchtigen. Nach 20 Minuten wird es entfernt.

Anti-Falten-Maske

Das vorgeschlagene Maskenrezept ist perfekt für Menschen mit fettiger Haut, vergrößerten Poren und fettigem Glanz. Durch die regelmäßige Anwendung können Sie die Elastizität der Dermis erhöhen und ihre Zellen erneuern.

Komposition:

• Laminariapulver - 1 EL. l.
• Apfelmus - 1 EL l.

Zuchtmethode:

• Die Algen werden in heißem Wasser eingeweicht und 5 Minuten lang quellen gelassen.
• Das vorbereitete Algenpüree wird mit Apfelmus gemischt und auf die Haut aufgetragen.
• Lassen Sie die Maske 15 Minuten lang im Gesicht.

Das Ergebnis der Anwendung einer solchen Maske wird sofort spürbar. Die Haut wird gestrafft, Falten werden weniger sichtbar. Apfelmus kann helfen, den öligen Glanz loszuwerden. Die Haut ist ausgeglichen und sieht gesund aus.

Akne zu beseitigen

Diese Maske ist ideal für Haut, die zu Ausbrüchen und Reizungen neigt. Es tonisiert, befeuchtet und reinigt. Die Maske verhindert das Auftreten von Akne und bewältigt vorhandene Ausbrüche.

Komposition:

• Laminariapulver - 1 EL. l.
• Honig - 1 EL. l.
• Aloe-Fruchtfleisch - 1 EL l.

Zuchtmethode:

• Laminaria ist in Wasser eingeweicht.
• Honig wird mit Aloe und fertigem Seetang gemischt.
• Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und lassen Sie sie 30 Minuten einwirken.

Anti-Cellulite-Körperpackung mit Essig

Laminaria in Kombination mit Essig ist hervorragend gegen Cellulite. Die Wirkung wird durch Rosmarinöl verstärkt. Die Haut sieht gesund aus, Dehnungsstreifen werden reduziert, Ödeme lassen nach.

Komposition:

• Trockene Algen - 50 g.
• Rosmarinöl - 10 Tropfen.
• Trauben- oder Apfelessig - 1 EL l.
• Olivenöl - 1 EL l.

Zuchtmethode:

• Laminaria wird mit einem Glas heißem Wasser gegossen und quellen gelassen.
• Wenn es fertig ist, wird es mit anderen Zutaten gemischt.
• Ein elastischer Verband wird in der resultierenden Lösung angefeuchtet und um Problembereiche des Körpers gewickelt.
• Isolieren Sie die Stelle, an der die Maske aufgetragen wird, mit Frischhaltefolie und einem Wollschal.
• Lassen Sie die Zusammensetzung eine halbe Stunde auf der Haut, danach duschen sie.

Der Problembereich sollte fest eingewickelt sein, damit keine Luft in die Haut eindringt. Wenn diese Bedingung nicht erfüllt ist, trocknet der Seetang schnell aus.

Peeling Körperpeeling

Die Haut wird mit gemahlenem Kaffee oder Meersalz gereinigt, das im Peeling enthalten ist. Algen helfen, sie zu heilen und Cellulite loszuwerden.

Komposition:

• Pulverisierter Seetang.
• Kaffeesatz - 1 EL l.
• Olivenöl - 50 ml.

Alle Komponenten müssen gemischt und auf die Haut aufgetragen werden.

Revitalisierende Haarmaske

Eingeweichter Seetang wird mit Klettenöl in einer Menge von 2 EL gemischt. l. Die resultierende Mischung wird in die Kopfhaut gerieben, mit einem Handtuch umwickelt und eine Stunde lang stehen gelassen.

Die Maske wird ohne Shampoo mit klarem Wasser abgewaschen. Wenn das Haar öligen Glanz behält, können Sie es mit Shampoo waschen, jedoch nicht früher als 3-4 Stunden nach der Verwendung des Seetangs. Dadurch können die aktiven Bestandteile von Algen und Klettenöl tiefer in die Haarstruktur eindringen.

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).