Behandlung Von Herzerkrankungen - 5 Wirksame Produkte

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Behandlung von Herzerkrankungen

Die WHO stellte fest, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache bei Menschen auf der ganzen Welt sind. Die Gruppe dieser gefährlichen Krankheiten umfasst ischämische Herzerkrankungen, tiefe Venenthrombosen, periphere arterielle Erkrankungen, rheumatische Herzerkrankungen, Myokarditis, Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Die rechtzeitige Behandlung von Herzkrankheiten und deren Vorbeugung ist der Schlüssel zu einem langen menschlichen Leben. Schließlich können die meisten kardiovaskulären Pathologien durch ihr Fortschreiten verhindert oder gestoppt werden, indem Risikofaktoren für ihre Entwicklung eliminiert werden. Meistens sind dafür keine teuren Medikamente erforderlich, da die Mittel zur Bekämpfung der Hauptmörder der Menschheit zur Hand sind.

Inhalt:

• Knoblauch verhindert Herzinfarkt und Blutgerinnsel
• Hausmittel zur Stärkung des Herzens
• 3 essentielle Lebensmittel für Herz und Blutgefäße
• Kalium für das Herz

Knoblauch verhindert Herzinfarkt und Blutgerinnsel

Seit der Antike sind die vorteilhaften Eigenschaften von Knoblauch für den menschlichen Körper bekannt. Moderne Wissenschaftler haben wissenschaftlich bestätigt, dass diese Pflanze es Ihnen ermöglicht, nicht nur gegen Erkältungen zu kämpfen. Es stellt sich heraus, dass Knoblauch Herzinfarkte und Blutgerinnsel verhindert.

Es wurde festgestellt, dass Knoblauch eine Substanz namens Ajoen enthält. Es wirkt als starkes Thrombozytenaggregationshemmer und verdünnt das Blut nicht schlechter als Aspirin. Diese Substanz wurde zuerst von Chemieprofessor Eric Block isoliert, der an der University of Albany (New York) lehrt.

Knoblauch stimuliert das fibrinolytische System des Menschen und verhindert, dass Blutgerinnsel aneinander und an den Arterienwänden haften bleiben. Es wurde experimentell festgestellt, dass die tägliche Einnahme von drei Knoblauchzehen den Resorptionsprozess von Blutgerinnseln um 20% verbessern kann. Die Studie wurde unter Beteiligung von Medizinstudenten aus Indien durchgeführt. Wissenschaftler schlagen vor, dass nach der Wärmebehandlung die antithrombotische Wirkung von Knoblauch zunimmt.

Geben Sie die Verwendung von Knoblauch auch nicht bei Personen auf, die einmal einen Myokardinfarkt hatten oder an einer schweren Herzerkrankung leiden. Der Kardiologe Arun Borgia, der am Tagore Indian College of Medicine praktiziert, hat sich intensiv mit den gesundheitlichen Vorteilen von Knoblauch befasst. Er konnte feststellen, dass diese Pflanze bei Patienten mit Atherosklerose zur Auflösung von Blutgerinnseln und zur Verringerung des Gefäßverschlusses beiträgt.

A. Borgia führte seinen Test an Kaninchen mit schwerer Atherosklerose durch. Die Tiere erhielten regelmäßig Knoblauch als Nahrung, wodurch das Lumen von Gefäßen mit atherosklerotischen Plaques vergrößert werden konnte.

Darüber hinaus zeigt die Beobachtung von 432 Patienten mit Myokardinfarkt und regelmäßigem Verzehr von Knoblauch in Lebensmitteln, dass die Mortalität bei dieser Personengruppe signifikant niedriger war. Die Ergebnisse wurden nach zweijähriger regelmäßiger Einnahme durch Patienten mit 2-3 Knoblauchzehen pro Tag ausgewertet. Der Effekt machte sich nach drei Jahren noch deutlicher bemerkbar. Diejenigen Patienten, die systematisch Knoblauch konsumierten, litten dreimal weniger.

Dies ermöglichte es dem Kardiologen von Borgia, anzunehmen, dass der kontinuierliche Verzehr von Knoblauch die Verstopfung der Arterien mit Blutgerinnseln und Cholesterinplaques verringern kann. Darüber hinaus sind sowohl periphere als auch koronare Arterien antisklerotischen Wirkungen ausgesetzt.

Weitere Experimente bestätigten nur die Annahmen von Dr. Borgia. Daher wurden Patienten mit diagnostizierter Claudicatio intermittens in zwei Gruppen eingeteilt. Einer von ihnen erhielt Knoblauchpulver (Quai, Dosis 800 mg pro Tag), und die andere Gruppe von Probanden nahm ein Placebo. Fünf Wochen nach Beginn der Studie konnten Personen, die Knoblauchpulver erhielten, 45 Meter mehr laufen, ohne anzuhalten oder eine Pause einzulegen als die Kontrollgruppe. Dies sind beeindruckende Ergebnisse, da Patienten mit Claudicatio intermittens unter starken Beinschmerzen leiden und nicht einmal kurze Strecken ohne Pause zurücklegen können.

Es ist unmöglich, nach einem Myokardinfarkt sofort mit dem Verzehr von Knoblauch zu beginnen. Die Einführung in die Ernährung sollte reibungslos erfolgen. Die erste Einnahme von Knoblauch ist erst nach dem Stadium der Remission erlaubt. Es wird nicht empfohlen, mehr als 1-2 Knoblauchzehen pro Tag zu sich zu nehmen.

Knoblauchwasser ist sehr nützlich zur Behandlung von Herzerkrankungen. Kochen ist überhaupt nicht schwierig. Dazu müssen Sie zwei Knoblauchzehen nehmen, hacken und mit warmem kochendem Wasser füllen. Über Nacht ziehen lassen. Am Morgen wird die resultierende Infusion getrunken, der Knoblauch wird erneut gehackt und bis zum Abend mit Wasser gegossen. Die Behandlung sollte einen Monat dauern.

Erfahren Sie mehr: Die Vor- und Nachteile von Knoblauch, Knoblauchbehandlung

Hausmittel zur Stärkung des Herzens

Hausmittel zur Stärkung des Herzens können nicht nur den Herzmuskel stärken, sondern auch die Blutversorgung verbessern und Blutgerinnsel verhindern.

1. Kampf gegen Arteriosklerose. Atherosklerose entwickelt sich immer vor dem Hintergrund eines hohen Cholesterinspiegels im Körper.

   Um den LDL-Cholesterinspiegel zu senken, können Sie die folgenden Rezepte verwenden:

   • Sie müssen frischen Knoblauch essen oder Öl daraus machen. Zu diesem Zweck benötigen Sie ein Glas unraffiniertes Öl und einen gehackten Knoblauch. Diese beiden Zutaten werden den ganzen Tag über gemischt und aufgegossen. Dann wird Zitronensaft (1 Zitrone) zu der resultierenden Öl-Knoblauch-Mischung gegeben und für eine weitere Woche an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt. Von Zeit zu Zeit muss der Behälter mit Öl geschüttelt werden. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Monate. Sie müssen das Öl 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich mit einem Teelöffel einnehmen. Nach drei Monaten müssen Sie 30 Tage Pause machen, danach wird die Behandlung wiederholt.
   • Jeden Tag sollte frisches Obst und Gemüse auf der Speisekarte stehen. Die besten Gegner von schlechtem Cholesterin sind frische Äpfel, Zitrusfrüchte, Preiselbeeren und Cholesterin. Darüber hinaus ist bei Zitrusfrüchten nicht nur das Fruchtfleisch nützlich, sondern auch die Haut. Es wird empfohlen, eine Zitronenschale so oft wie möglich zu kauen, da sie ätherische Öle enthält, die die Gefäßgesundheit unterstützen.
   • Sie können dieses Rezept verwenden: Nehmen Sie zwei Teile Honig und einen Teil Apfelbeere, mischen Sie sie gründlich und verwenden Sie einmal täglich einen Esslöffel.

2. Die Rehabilitationsphase nach einem Herzinfarkt (erste Tage). Der Herzmuskel benötigt nach einem Herzinfarkt Vitamine und Mineralien.

   Die folgenden Rezepte unterstützen seine Arbeit:

   • Ein Glas frischer Karottensaft kombiniert mit Pflanzenöl. Die Dosis sollte zweigeteilt und tagsüber getrunken werden.
   • Eine Kombination aus gleichen Teilen Rüben- und Kaki-Saft mit Honigzusatz oder eine Kombination aus Honig mit Rettich-, Rote-Bete- und Karottensaft. Sie müssen sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, einen Esslöffel, dreimal täglich einnehmen.

3. Prävention der Entwicklung von Arrhythmien. Arrhythmie ist eine der schwerwiegenden Komplikationen des Myokardinfarkts, die den Krankheitsverlauf erheblich verschlimmert.

   Um das Risiko einer Arrhythmie zu verringern, müssen Sie mit Magnesium und Kalium angereicherte Lebensmittel essen:

   • Walnuss. Es ist nützlich, einmal täglich eine Mischung aus zerkleinerten Walnusskernen (100 g) und Buchweizenhonig (2 Esslöffel) zu essen. Es ist am besten, diese süße Medizin dreimal zu teilen.
   • Um das Herz zu stärken, ist es nützlich, 100-150 g frisch getrocknete Aprikosen pro Tag zu essen.

4. Bekämpfung der ischämischen Herzkrankheit. Zucker ist sehr schädlich für Menschen mit koronarer Herzkrankheit, daher ist es ratsam, ihn durch Honig zu ersetzen.

   Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie dies besser machen können:

   • Eine Kombination aus Honig und Gelée Royale im Verhältnis 100: 1. Der Therapieverlauf beträgt 2 Wochen oder mehr. Für den Tag müssen Sie vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen einen halben Teelöffel der Mischung einnehmen. Es muss im Mund bleiben, bis es vollständig aufgelöst ist.
   • Honigwasser. Für ein halbes Glas Wasser benötigen Sie einen Esslöffel Honig. Sie müssen es den ganzen Tag trinken. Es ist sehr vorteilhaft, eine Kombination aus Honig und Bienenbrot zu nehmen.

3 essentielle Lebensmittel für Herz und Blutgefäße

Selen

Die Tatsache, dass Selen ein wesentliches Spurenelement ist, das für die normale Funktion von Herz und Blutgefäßen notwendig ist, wurde erstmals in zwei europäischen Ländern diskutiert - in Deutschland und in Finnland. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Bevölkerung dort zuvor einen akuten Selenmangel hatte.

Um dieses Problem zu beseitigen, haben die finnischen Behörden die obligatorische Zugabe von Selen zu Düngemitteln beschlossen, die beim Anbau von Futtermitteln für Schlachttiere verwendet werden.

Diese Maßnahme blieb nicht unbemerkt. In den letzten 20 Jahren ist die Zahl der Todesfälle aufgrund von Herzerkrankungen in Finnland um 61% gesunken. Zur gleichen Zeit begann die Bevölkerung des Landes dreimal mehr Selen zu konsumieren.

Wissenschaftlich begründet ist die Tatsache, dass der Mangel an Selen die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße negativ beeinflusst und zur Entwicklung sehr schwerer Herzerkrankungen führt. Tatsache ist, dass die Familie der Enzyme GP (Glutathionperoxidase), die den Körper vor oxidativen Schäden schützen, durch selenhaltige tetramere Glykoproteine repräsentiert wird. Sie helfen, Lipidperoxide wiederherzustellen, dh sie wirken als natürliche Antioxidantien. Ein Mangel an Selen im Körper führt daher zur Bildung degenerativer Veränderungen im Herzmuskel.

Direkt während des Myokardinfarkts selbst wirken selenhaltige Enzyme schützend und versuchen, den Bereich der Muskelschädigung so weit wie möglich zu begrenzen. Dies verringert natürlich das Risiko, nachfolgende Komplikationen zu entwickeln, insbesondere Herzinsuffizienz. Laut EKG kann während eines experimentellen Herzinfarkts festgestellt werden, dass ein Mangel an Selen zu einem sechsfachen Abfall des Herzindex führt und sich eine ischämische Schädigung viel schneller entwickelt.

Von praktizierenden Kardiologen wurde experimentell nachgewiesen und wiederholt bestätigt, dass die Behandlung von Patienten mit Myokardinfarkt mit Selen- und Tocopherolpräparaten zur frühen Genesung von Patienten beiträgt. Die Schlussfolgerung der Wissenschaftler ist daher eindeutig: Je weniger Selen im Körper vorhanden ist, desto höher ist das Risiko, einen Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs zu entwickeln.

Omega-3

Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren kommen sowohl in fettigen Fischen im Meer als auch in einigen Pflanzen vor. Daher ist die Konzentration von Omega-3 in Sojaöl und in Leinsamenöl sehr hoch. Sie sind die Pflanzenmeister für diese Säuren.

Omega-3-Fettsäuren helfen dem Körper, Arteriosklerose wirksam zu bekämpfen, Blutgerinnsel zu verhindern, zu verhindern, dass oxidiertes LDL die Gefäßwand schädigt, und es widerstandsfähiger gegen Lipidproliferation zu machen. Omega-3 ist bei der Behandlung von Herzerkrankungen unerlässlich. Dank der regelmäßigen Aufnahme von Omega-3 in den Körper ist es möglich, die Immunität zu erhöhen, die Funktion des Bronchialstamms zu verbessern, den Blutdruck wieder zu normalisieren, die Entwicklung von Allergien zu verhindern und die Arbeit aller Schleimhäute zu optimieren. Wenn dem Körper Omega-3 nicht fehlt, wird der Kampf gegen Entzündungen schneller und effizienter verlaufen.

Omega-3 kann in der Membran jeder Zelle des menschlichen Körpers gefunden werden. Diese äußere Membran schützt den Zellinhalt vor äußeren pathogenen Faktoren und stellt seine normale Funktion sicher. Die Membran ist auch verantwortlich für die Übertragung von Nervenimpulsen zwischen Nervenzellen, für die Speicherung und rechtzeitige Reproduktion von Informationen durch die Zellen des Myokards, Zellen der Netzhaut des Auges, Zellen des gesamten Organismus als Ganzes. Ohne Omega-3 und Omega-6 ist die volle Entwicklung eines Kindes unmöglich, eine normale Arbeit der Haut und der Nieren ist unmöglich. Daher müssen sowohl Omega-3 als auch Omega-6 in den Körper gelangen. Olivenöl ist eine der Quellen der letzteren Säuren.

Vergessen Sie nicht die Anti-Krebs-Eigenschaften von Omega-3. Wenn sie regelmäßig konsumiert werden, kann der Körper Brustkrebs, Prostatakrebs und anderen Arten von Tumoren besser widerstehen.

Krankheiten, bei deren Bekämpfung Omega-3 hilft: Ekzeme, Psoriasis, Osteoporose, Arthrose, Diabetes mellitus, Alzheimer-Krankheit, Depression.

Natürlich sind die Vorteile von Omega-3 für den menschlichen Körper groß, aber er ist nicht in der Lage, diese Fettsäuren unabhängig voneinander zu produzieren. Wenn sie nicht von außen kommen, wird der Betrieb aller Systeme ausnahmslos unterbrochen. Ein besonders akuter Mangel an diesen Säuren beeinträchtigt die Funktion des Immun-, Fortpflanzungs- und Herz-Kreislaufsystems. Daher ist es so wichtig, Lebensmittel zu essen, die reich an Omega-3 sind, aber Sie müssen es richtig machen.

Wenn das empfohlene Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 1: 1 oder 1: 2 beträgt, verbraucht die durchschnittliche Person im wirklichen Leben diese Säuren im Verhältnis 1: 5 oder sogar 1:10. Das Ergebnis einer solchen irrationalen Ernährung ist traurig: Omega-3-Fettsäuren werden in sehr geringen Mengen oder gar nicht aufgenommen.

Eine erwachsene Frau sollte 1,6 g Omega-3 pro Tag erhalten, und ein durchschnittlicher erwachsener Mann sollte 2 g dieser Säuren erhalten. Dieses Volumen ermöglicht es allen Körpersystemen, optimal zu funktionieren.

Um Ihren täglichen Omega-3-Bedarf zu decken, können Sie jeden Tag die folgenden Lebensmittel in Ihr Menü aufnehmen:

• Lachs (70 g);
• Sardine in Dosen (90 g);
• Leinsamen (1-1,5 Teelöffel)
• Frische Nüsse, nicht geröstet (7 bis 9 Stück);
• Rapsöl (Esslöffel);
• Thunfischkonserven (120 g).

Ungesättigte pflanzliche Säuren werden vom Körper viel leichter aufgenommen als Tiere. Sie können jedoch keine Säuren tierischen Ursprungs ablehnen.

Befolgen Sie diese Richtlinien, um die Aufnahme von Omega-3 durch Ihren Körper zu maximieren:

• Fetthaltiger Seefisch sollte zweimal pro Woche auf dem Tisch liegen. Es kann Makrele, Hering, Forelle, Lachs, Thunfisch, Sardine usw. sein. Manchmal kann Fisch durch andere Meeresfrüchte und Kaviar ersetzt werden.
• Salate sollten mit pflanzlichen Ölen (Nuss, Sesam, Raps oder Oliven) gewürzt werden.

Natürlich sind frische Seefische reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Viel hängt jedoch von den Bedingungen seines Lebensraums ab. Wenn es in künstlichen Reservoirs gezüchtet wurde und Mischfutter oder Mehl aß, ist die Menge an Omega-3 in solchen Fischen vernachlässigbar. Im Meer gefangene Fische fressen nur Plankton und Meerespflanzen, daher enthalten sie viel vorteilhaftere Fettsäuren.

• Die Zersetzung von Omega-3 erfolgt während des Räucherns von Fischen und während des Salzprozesses. Nur das Einfrieren kann den Fischen 50% der Fettsäuren entziehen.
• Die Art und Weise, wie der Fisch konserviert wird, ist wichtig, oder vielmehr die Salzlösung, mit der er gegossen wird. Olivenöl gilt als das optimale Gießen. Nur eine Dose Sardinen und Butter enthält ein dreitägiges Omega-3 für einen Erwachsenen. Es ist schlimmer, wenn der Fisch in seinem eigenen Saft oder in Salzsole konserviert wird.
• Am Morgen ist es sehr vorteilhaft, einen Teelöffel Leinsamen zu essen oder einen Teelöffel Leinsamenöl zu trinken. Dies wird nicht nur den Körper mit Omega-3 bei Stößen sättigen, sondern auch das Problem der Verstopfung lösen. Um zu verhindern, dass Leinsamen an Ihren Zähnen haften bleibt, kann es in einer Kaffeemühle gemahlen und in Wasser gelöst werden. Danach muss die resultierende Flüssigkeit getrunken werden. Sie können frischen Gemüsesalaten Leinsamen hinzufügen, um ihren Geschmack zu verbessern, oder die Salate mit Leinöl würzen. Verbrauchen Sie jedoch nicht zu viel dieses Öls und verwenden Sie kein abgelaufenes Produkt in Lebensmitteln.
• Wenn es nicht möglich ist, 100% Omega-3 aus der Nahrung zu gewinnen, können Nahrungsergänzungsmittel Abhilfe schaffen. Die tägliche Dosis ist auf der Verpackung eines solchen Produkts angegeben, um eine Überdosierung zu vermeiden. Die Haltbarkeit von Nahrungsergänzungsmitteln ist jedoch ebenfalls von großer Bedeutung.

Zusammenfassend sollten die Vorteile von Omega-3 zusammengefasst werden.

Sie ermöglichen es Ihnen, Krankheiten wie:

• Ischämischer Schlaganfall, hämorrhagischer Schlaganfall, koronare Herzkrankheit, Atherosklerose.
• Typ 2 Diabetes mellitus, Fettleibigkeit.
• Multiple Sklerose.
• Allermatische Dermatitis, allergisches Ekzem.
• Alle Gelenkerkrankungen.
• Phlebothrombose, Krampfadern, Thrombophlebitis.
• Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden sowie Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation und unterschiedlichen Ursprungs.
• Bronchialasthma.
• Halspolypen, Bandknoten, spastische Stimmstörungen.
• Kahlheit, Ichthyose, Psoriasis.

Omega-3-Fettsäuren kommen in der Muttermilch vor und können die Plazenta zum Baby führen. Daher kann man die Bedeutung dieser Säuren für die normale intrauterine Entwicklung des Fötus und für das Wachstum des Neugeborenen beurteilen.

Weitere Informationen: Interessante Experimente und Untersuchungen zu den erstaunlichen Vorteilen von Omega 3

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ist ein pflanzliches Heilmittel, das viele vorteilhafte Wirkungen bei der Behandlung von Herzerkrankungen hat. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, den Blutdruck zu normalisieren und den Zustand der Gefäßwand zu verbessern.

Ginkgo biloba hat eine antioxidative Wirkung und ist ein prophylaktisches Mittel, das koronare Herzkrankheiten, Herzinfarkte und Schlaganfälle, Glaukom und andere Augenkrankheiten verhindert. Es ist nützlich, das Medikament einzunehmen, um die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Das Medikament wird zur Behandlung von Impotenz bei Männern sowie zur Stärkung der körpereigenen Immunkräfte verschrieben, insbesondere im Kampf gegen verschiedene Entzündungsreaktionen.

Die ersten klinischen Studien mit Ginkgo biloba wurden in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts im Westen durchgeführt. Schon damals stellten Wissenschaftler fest, dass es sich positiv auf den Verlauf chronischer Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße auswirkt. In der Folge wurde das Medikament in verschiedenen Ländern, darunter Japan, Amerika und einigen europäischen Ländern, gezielter untersucht. Jetzt wird der Brei und das Pulver aus den Blättern dieser Pflanze in Amerika als das beste Mittel zur Normalisierung kognitiver Prozesse (Steigerung der Aufmerksamkeit, Konzentration, des Gedächtnisses) verwendet.

Quercetin ist das Hauptantioxidans in Ginkgo biloba. Nachdem es in den Körper gelangt ist, sammelt es sich in den Nervenfasern und in den endokrinen Drüsen an und bleibt dort lange Zeit.

Die vorteilhaften Eigenschaften dieser Kräuterzubereitung sind vielfältig, hier nur einige davon:

• Optimierung des Gehirns, Verbesserung aller kognitiven Prozesse durch Normalisierung der Durchblutung.
• Aufrechterhaltung der Sehschärfe, die sich mit dem Alter verschlechtert.
• Behandlung von Impotenz bei Männern.
• Befeuchtet die Haut.
• Prävention von Krebstumoren durch antioxidative Wirkung.
• Vorbeugung gegen Haarausfall, Stärkung der Haarfollikel, Förderung des Haarwuchses.

Erfahren Sie mehr: Vorteile und Verwendung von Ginkgo Biloba Extrakt

Kalium für das Herz

Kalium zur Behandlung von Herzerkrankungen ist ein unverzichtbares Spurenelement. Zusammen mit Natrium trägt es zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Herzmuskels bei, nämlich:

• Normalisiert die Herzfrequenz.
• Bekämpft atherosklerotische Veränderungen.
• Verhindert, dass sich Natriumsalze an der Gefäßwand absetzen.
• Sättigt das Gehirn mit Sauerstoff und verhindert so einen Sauerstoffmangel.
• Reguliert den Druck und reduziert ihn auf normale Werte.
• Kaliumsalze unterstützen die Gesundheit von Blutgefäßen, Arterien und Kapillaren.

Eine unzureichende Kaliumaufnahme im Körper ist mit einer Erweiterung der Herzgrenzen, Störungen des Rhythmus, der Entwicklung von Arrhythmien, einem Druckabfall usw. behaftet. Nicht weniger gefährlich ist ein Überschuss an Kalium im Blut. Daher ist es so wichtig, die tägliche Kaliumaufnahme zu kennen. Für einen Erwachsenen sind es 2500 mg.

Sie können Kalium aus den in der Tabelle aufgeführten Lebensmitteln erhalten:

% von RSP%
Kandierte Frucht	2043	81,7%
Getrocknete Kartoffeln	1988	71,2%
Getrocknete Aprikose	1781	71,2%
Getrocknete Aprikosen	1717	68,7%
Weizenkleie	1260	50,4%
Bohnen	1100	44 %%
Hühnerprotein	1067	42,7%
Seetang	970	38,8%
Tomatenmark	875	35%
Erbsen	873	34,9%
Pflaumen	864	34,6%
Rosinen	860	34,4%
Leinsamen	813	32,5%
Haselnuss	717	28,7%
Termine	696	27%
Linsen	672	26,9%
Erdnuss	658	26,3%
Getrocknete Äpfel	580	23,2%
Getrocknete Brasse	536	21,4%
Champignons	530	21,2%
Gesalzene Makrele	520	20,8%

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).