Erfrierungen - Verhinderung Von Erfrierungen

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Prävention von Erfrierungen (Erfrierungen)

Es gibt eine Reihe von Regeln, um Erfrierungen zu vermeiden, wenn Sie längere Zeit niedrigen Temperaturen ausgesetzt sind. Zuallererst hört die Verhinderung von Erfrierungen mit dem Rauchen und Trinken in der Kälte auf.

Um den Verlust Ihrer eigenen Wärme zu minimieren, die ersten Anzeichen von Erfrierungen nicht zu verpassen und nicht der Illusion der Erwärmung zum Opfer zu fallen, ist es wichtig, keinen Alkohol in der Kälte zu trinken. Jede Vergiftung führt zu einer erhöhten Wärmeübertragung, da sich unter dem Einfluss von Alkohol periphere Blutgefäße ausdehnen, die fälschlicherweise als Wärmeverteilung im Körper wahrgenommen werden können, und eine Abnahme der Konzentration keine rechtzeitige Erkennung der ersten Symptome von Erfrierungen ermöglicht.

Rauchen trägt auch zu Erfrierungen bei, da die periphere Durchblutung der Gliedmaßen unter dem Einfluss von Nikotin beeinträchtigt ist, wodurch Arme und Beine kälteempfindlicher werden.

Erfrierungen verhindern: Kleidung auswählen

Um eine normale Durchblutung zu gewährleisten, sollten Sie lose Kleidung tragen, bevor Sie in die Kälte gehen. Der am besten geeignete Anzug für Frost ist ein "Kohl" -Anzug, bei dem Luft zwischen den Kleidungsschichten verbleiben kann und die oberste Schicht keine Feuchtigkeit durchlassen darf.

Die Schuhe sollten geräumig sein, die Socken sollten sauber und trocken sein und beim Gehen keine Beschwerden verursachen. Stark schwitzende Füße erfordern besondere Aufmerksamkeit. In diesem Fall helfen warme Einlegesohlen und Wollsocken, die mehr Feuchtigkeit aufnehmen, sich vor Erfrierungen zu schützen.

Wenn Sie nach draußen gehen, müssen Sie Fäustlinge, eine Mütze und einen Schal tragen. Denken Sie daran: Handschuhe aus natürlichen Stoffen und Fell schützen Sie nicht vor Frost. Es ist besser, die Haut des Gesichts mit einer speziellen Creme zu schmieren und die Wangen und das Kinn mit einem Schal zu schließen.

Es ist besser, Metallschmuck zu Hause zu lassen, da er schneller abkühlt und die Gefahr besteht, dass er an der Haut haftet, was zu Schmerzen und Kälteschäden auf der Haut führen kann. Zusätzlich können die Ringe den Blutfluss in den Gliedmaßen behindern.

Verhinderung von Erfrierungen auf der Straße

Wenn sich ein Mensch in der Kälte in der Gesellschaft vertrauter Menschen befindet, ist es besser, die Beobachtung seines Gesichts seinen Kameraden anzuvertrauen. Erfrierungen sollten vor wiederholter Unterkühlung geschützt werden, da der nächste Hautschaden viel schwerwiegender sein kann. Sie können Ihre Schuhe bei Kälte nicht ausziehen: Ihre Beine können anschwellen und Ihre Schuhe werden klein. Es ist wichtig, so schnell wie möglich in einen warmen Raum zu gelangen.

Gefrorene Hände können unter den Achseln erwärmt werden. Wenn Sie zu Hause ankommen, müssen Sie die Gliedmaßen, den Rücken, die Ohren, die Nase usw. untersuchen. Die während eines Spaziergangs gefrorenen Körperteile sollten so schnell wie möglich untersucht und aufgewärmt werden. Sobald Sie in einem blockierten Auto sind, weit weg von Menschen und ohne die Straße zu kennen, ist es besser, im Auto zu bleiben und telefonisch um Hilfe zu rufen oder auf ein anderes Auto zu warten, das dieselbe Straße passiert.

Bei kaltem Wetter sollten Sie sich vor dem Wind verstecken, keine Kleidung und exponierte Haut nass machen und nicht mit feuchten Haaren im Freien sein. Wenn Sie ins Wasser fallen, müssen Sie die Person dringend ausziehen und abwischen, wenn möglich trockene Unterwäsche anziehen und in einen warmen Raum bringen. Während Sie im Wald sind, müssen Sie ein Feuer machen, Kleidung über dem Feuer trocknen und kräftig kneten, bis die Kleidung trocken ist. Wenn Sie bei frostigem Wetter einen langen Spaziergang machen, wird empfohlen, Ersatzsocken, Fäustlinge und heißen Tee in einer Thermoskanne mitzunehmen.

In der Kälte wird viel Energie verbraucht, daher sollten Sie essen, bevor Sie ins Freie gehen. Es ist wichtig, die individuellen Merkmale der Wärmeregulierung zu berücksichtigen, da die Mechanismen der Wärmeregulierung im Kindesalter immer noch unvollkommen sind und im Alter und bei einer Reihe von Krankheiten die Wärmeregulierung beeinträchtigt sein kann. Ein Kind, das im Frost läuft, sollte alle 15 bis 20 Minuten in einen warmen Raum gehen, um sich aufzuwärmen.

Artikelautor : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. Therapeut

Ausbildung: Moskauer Medizinisches Institut. IM Sechenov, Fachgebiet - "Allgemeinmedizin" 1991, 1993 "Berufskrankheiten", 1996 "Therapie".