Skoliose-Behandlung - 3 Wirksame Wege

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Skoliose-Behandlungsmethoden

Es gibt viele Komplexe der medizinischen Gymnastik und anderer Methoden zur Korrektur von Erkrankungen der Wirbelsäule. Die meisten von ihnen zielen darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken und eine stabile Position der Wirbelsäule zu schaffen. Es gibt alternative Methoden der Skoliose-Therapie, die das Problem der Wiederherstellung des gestörten Gleichgewichts des Bewegungsapparates einfach und effektiv lösen.

Inhalt:

• Skoliose-Behandlung nach Popov
• Skoliose-Behandlung mit Atemübungen
• Skoliose-Behandlung mit Volksheilmitteln
• Prävention von Skoliose

Skoliose-Behandlung nach Popov

Petr Popov ist ein Chiropraktiker, Traumatologe, der seine Gymnastik auf der Grundlage der Mikrobewegungen tiefer kleiner Muskeln entwickelt hat. Er glaubt, dass Myelopathie eine Folge von Wirbelsäulendeformitäten ist, wenn sich die Muskeln anspannen, um einer Verlagerung der Bandscheiben zu widerstehen. Der Muskelkrampf blockiert den Wirbel, aber die angrenzenden Wirbel werden übermäßig beweglich. Um die pathologische Blockade zu beseitigen, ist es laut Dr. Popov notwendig, die Wirbelsäule in vertikaler Richtung zu dehnen und dann sanfte Bewegungen in einem Bogen auszuführen.

Er zeichnet eine Analogie mit einem Draht, der beim Biegen bricht, aber die Form eines Bogens annimmt, wenn der Falte eine Dehnung vorausgeht. Seiner Meinung nach sollte die Wirbelsäule nach dem Dehnen ebenfalls zu ihren natürlichen Kurven zurückkehren.

Die Grundprinzipien der Gymnastik P. Popov:

• Es ist wichtig, Übungen mit Vergnügen zu machen, als ob man in die Kindheit zurückkehren würde. Sie sollten keine schmerzhaften Bewegungen machen, es ist wichtig, eine positive Einstellung beizubehalten.
• Die Bewegungsamplitude entlang des Bogens umfasst vertikales Strecken, Drehen und Neigen in verschiedene Richtungen.
• Auf jede Dehnung folgt eine langsame Zählung von 10. Die Dehnung wird mit einer Dehnung und Freigabe kombiniert. Mit jeder Dehnung wird der Bewegungsbereich sorgfältig vergrößert, es ist jedoch verboten, die Grenze des Möglichen zu überschreiten.

Doktor Popov empfiehlt, vor der Durchführung des Komplexes in die Kindheit zurückzukehren und sich an den Zustand zu erinnern, in dem die Wirbelsäule vollständig gesund war, oder an die besten Momente im Leben. Alle Übungen werden ohne Angst, aber mit voller Verantwortung durchgeführt.

Vorwärts beugen, den Kopf zur Seite drehen, zur Seite beugen, nach oben strecken, den Kopf im und gegen den Uhrzeigersinn über die Schultern rollen - alle Bewegungen sollten mit Vergnügen ausgeführt werden. Der Arzt glaubt, dass sie zuallererst nicht von Muskeln ausgeführt werden, sondern von dem Bewusstsein, das Endorphine, Hormone der Freude, produziert. Er versichert, dass der Patient nach Beginn dieser Übungen diese nicht mehr ablehnen kann.

Video über alternative Gymnastik, wie vom Autor der Methode beschrieben:

Skoliose-Behandlung mit Atemübungen

Die Methode zur Behandlung von Skoliose mit präzise gerichteten Atembewegungen wird nach dem Namen ihrer Gründerin Katharina Schroth als Mahlzeitentherapie bezeichnet. Es wurde Ende des letzten Jahrhunderts in Deutschland erfunden. Das Geschäft der Mutter wird derzeit von Katharinas Tochter Schroth in ihrer eigenen Klinik gefördert.

Die Gründerin der Methode, eine ausgebildete Physiotherapeutin, litt selbst an Skoliose mit einem Rippenbuckel auf dem Rücken und einer Vertiefung auf der Brust in der Projektion des Buckels. Katarina betrachtete ihren eigenen Körper und zog eine Analogie mit einem entleerten Ball, der durch Einatmen von genügend Luft begradigt werden kann. So kam sie auf die Idee, Skoliose mit asymmetrischer Atmung in Einklang zu bringen.

Sie bewaffnete sich mit mehreren Spiegeln und begann an sich selbst zu experimentieren, wobei sie Luft hauptsächlich an der Seite der Delle auf ihrer Brust atmete. Zu ihrer Zufriedenheit begann sich die Delle zu glätten, und der Buckel nahm im Gegenteil merklich ab. Die Entwicklung eines Systems isometrischer Übungen auf der Grundlage asymmetrischer Atmung brachte ihr weltweiten Ruhm und ermöglichte ihr die Eröffnung einer eigenen Klinik.

Therapeutische Übungen zur Korrektur der Krümmung der Wirbelsäule in der horizontalen, sagittalen und frontalen Ebene wurden nach der Methode von Katharina Schroth als Atemorthopädie bezeichnet. Die Erfinderin der Methode selbst nannte sie "dreidimensionale Korrektur der Skoliose". Da der Patient aufgrund der Krümmung der Wirbelsäule auf der konvexen Seite tiefer atmet, besteht die Hauptaufgabe des Orthopäden in einer isometrischen Beurteilung des Defekts und der Auswahl von Übungen zur Korrektur.

Die Hauptphasen der Methode:

• Nachdem der Arzt die Komplexität des Defekts beurteilt und seine Merkmale untersucht hat, gibt er dem Patienten mit Hilfe improvisierter Mittel - einer Kugel, einer Rolle, Stangen und einer Gymnastikleiter - eine physiologisch korrekte Position. In diesem Fall kann der Patient auf der Seite oder auf dem Rücken stehen, sitzen, liegen.
• Während des Trainings macht der Patient einen gezielten Atemzug und maximiert dadurch den Abstand zwischen den Rippen, wodurch sie in die einzig richtige Position gebracht werden.
• Das Ausatmen durch die locker zusammengedrückten Lippen ist von großer Bedeutung - es soll den Abstand zwischen den Rippen im konvexen Teil der Wirbelsäule verringern.
• Nach wiederholten Wiederholungen wird die richtige Position automatisiert und ohne ärztliche Aufsicht und ohne Verwendung eines Spiegelsystems durchgeführt.

Die Gymnastik von Katharina Schroth wird in den ersten drei Stadien der Skoliose eingesetzt und führt den Patienten durchweg zu einem weniger schweren Zustand. In der vierten Stufe ist es schwierig, eine Verbesserung vorherzusagen, da eine vollständige Heilung nicht immer möglich ist. Die Behandlung der Skoliose mit einer Mahlzeitentherapie erfordert die Anleitung eines hochqualifizierten Therapeuten.

Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung von Atemübungen von Katharina Schroth:

• Verschlimmerung der Grunderkrankung und anderer Pathologien der Wirbelsäule;
• Zerebrale Durchblutungsstörungen;
• Herz-Kreislauf-Insuffizienz;
• Verletzungen;
• Die Hölle brechen;
• Psychische Abweichungen;
• Herzrhythmusstörungen.

Bei nicht geheilten Frakturen ist altersbedingte Osteoporose, Lähmung, Verlust der Empfindlichkeit, spontane Schädigung von Gelenken und Knochen möglich.

Skoliose-Behandlung mit Volksheilmitteln

Körperliche Deformitäten der Wirbel können nicht mit Heilkräutern und anderen Methoden der traditionellen Medizin geheilt werden. In diesem Fall ist nur eine symptomatische Behandlung möglich - Linderung nervöser Spannungen, Linderung von Schmerzen. Es sollten nicht traditionelle Methoden angewendet werden, die sich auf die Therapie eines bestimmten Symptoms konzentrieren.

Prävention von Skoliose

Skoliose im Frühstadium eignet sich gut zur Korrektur, insbesondere wenn eine solche Diagnose bei Kindern gestellt wird. Um Komplikationen und eine weitere Entwicklung der Krankheit zu vermeiden, reicht es aus, zu lehren, wie man beim Gehen, Liegen, Sitzen und Stehen die richtige Haltung beibehält.

Eine optimale Körperhaltung in allen Positionen garantiert die Vorbeugung von Skoliose und Komfort für die Wirbelsäule.

Ein moderner Mensch verbringt viel Zeit am Tisch in sitzender Position. Daher ist es wichtig, zuerst die richtige Sitzhaltung zu beherrschen. Wirbeltiere und Orthopäden argumentieren, dass es aus Sicht der menschlichen Physiologie am richtigsten ist, mit einem geraden Rücken zu sitzen und dabei die natürlichen Kurven der Wirbelsäule beizubehalten.

Die Position anderer Körperteile im Sitzen:

• Das Gesäß befindet sich so nah wie möglich an der Rückseite eines harten Sitzes mit einer geraden Oberfläche.
• Der Bauch ist verstaut;
• Die Schultern sind gerade, leicht abgesenkt und entspannt;
• Die Lende wird gegen die Stuhllehne gedrückt;
• Der Kopf befindet sich in einer natürlichen Position und muss nicht nach vorne gekippt werden.
• Die Füße stehen auf dem Boden und baumeln nicht in der Luft.

Selbst wenn Sie die optimale Haltung in einem bequemen Stuhl beibehalten, müssen Sie regelmäßig aufstehen und durch den Raum gehen, um die statische Belastung der Rückenmuskulatur zu verringern.

Schlafhygieneanforderungen:

• Die Matratze auf dem Bett sollte leicht unter den Körper der liegenden Person springen, sie kann weder weich noch hart sein;
• Zur Unterstützung des 3-4 Halswirbels wird eine Kissenrolle ausgewählt, deren Parameter es ermöglichen, die gerade Position der Wirbelsäule beizubehalten und den Hohlraum zwischen den Schulterblättern und dem Hinterkopf zu füllen.
• Die beste Schlafposition ist die "fetale Position" (rechts oder links, Beine leicht gebeugt).

Das Schlafen auf dem Rücken oder auf dem Bauch beschleunigt die Abnutzung der Wirbel und führt aufgrund der Anspannung der Wirbelsäulenmuskulatur zu Skoliose.

Anforderungen an die Stehhaltung:

• Schultern horizontal;
• Die Schulterblätter sind nach hinten gedrückt;
• Physiologische Kurven der Wirbelsäule sind nicht zu ausgeprägt;
• Der Bauch ragt mäßig hervor;
• Die Symmetrie der rechten und linken Körperhälfte bleibt erhalten.

Um Skoliose zu heilen, müssen Sie unter Anleitung eines Arztes eine geeignete Methode auswählen, diese regelmäßig befolgen und sicher sein, dass Sie sich erholen.

Autor des Artikels: Kaplan Alexander Sergeevich | Orthopäde

Ausbildung: Diplom in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin", das 2009 an der Medizinischen Akademie erworben wurde. I. M. Sechenov. 2012 Abschluss des Aufbaustudiums in Traumatologie und Orthopädie am nach ihm benannten City Clinical Hospital Botkin an der Abteilung für Traumatologie, Orthopädie und Katastrophenchirurgie.