2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44
Wie viel Protein sind in Nüssen?
| Nein. | Menge | Anteil am Tageswert pro 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Rohe Erdnüsse | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Geröstete Erdnüsse | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Schwarze Walnuss | 24,1 g | 32,1% |
| fünf | Frische Mandeln | 21,2 g | 28,2% |
| 6 | Geröstete Pistazien (kein Salz) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Geröstete Mandeln | 21,0 g | 27,9% |
| acht | Frische Pistazien | 20,2 g | 26,9% |
| neun | Rohe Cashewnüße | 18,2 g | 24,3% |
| zehn | Geröstete Cashewnüsse | 15,3 g | 20,4% |
| elf | Walnuss | 15,2 g | 20,3% |
| 12 | Geröstete Haselnüsse | 15,0 g | 20,0% |
| 13 | Frische Haselnüsse | 15,0 g | 19,9% |
| vierzehn | Brasilianische Nuss | 14,3 g | 19,1% |
| fünfzehn | Pinienkerne ohne Schale | 13,7 g | 18,3% |
| Sechszehn | Walnuss getrunken | 10,8 g | 14,4% |
| 17 | Pekannuss | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Macadamianuss | 7,9 g | 10,5% |
| neunzehn | Geröstete Macadamianüsse | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Ungesüßte Kokosnuss | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Buchecker | 6,2 g | 8,3% |
| 22 | Frisches Kokosfleisch | 3,3 g | 4,4% |
| 23 | Kastanie, geschält, frisch | 1,6 g | 2,2% |
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