Altersbedingte Weitsichtigkeit - Was Tun Nach 40 Jahren? Behandlungsmethoden

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50

Altersbedingte Weitsichtigkeit - was tun?

Klare Sicht ist eine Garantie für eine objektive und vollständige Wahrnehmung der umgebenden Welt mit all ihrer Schönheit und Einzigartigkeit. Aus diesem Grund ist eine Verschlechterung der Augengesundheit immer ein so großes Problem. Mit zunehmendem Alter stehen fast alle Menschen unweigerlich vor dem Problem der verschwommenen Visualisierung von Objekten aus nächster Nähe, selbst wenn ihre Augen während ihres gesamten Lebens einwandfrei funktionierten. Dies ist auf den natürlichen Alterungs- und Verschleißprozess unseres Körpers zurückzuführen, zu dem der visuelle Apparat gehört.

Presbyopie oder senile Hyperopie ist eine Verletzung der Sehschärfe in der Nähe, verbunden mit der Wahrung der Fähigkeit, entfernte Objekte gut zu sehen. Dies unterscheidet die Pathologie von einer echten Hyperopie, bei der Menschen in hohem Maße in jeder Entfernung schlecht sehen. Der Grund dafür ist, dass Lichtstrahlen, die durch die optischen Medien des Auges gehen, nicht ausreichend gebrochen werden, sodass sich ihr Fokus hinter der Netzhaut des Auges befindet und nicht genau darauf, wie bei gesundem Sehen. Ein spezieller Anpassungsmechanismus hilft, diese Situation zu korrigieren - Akkommodation, dh eine Änderung der Krümmung der Linse. Aber je älter ein Mensch ist, desto weniger ist seine akkommodierende Ressource.

Inhalt:

• Was ist Presbyopie?
• Behandlung von altersbedingter Hyperopie
• Weitsichtigkeit nach 40 Jahren ist unvermeidlich?
• So stoppen Sie Hyperopie: Prävention

Eine altersbedingte Hyperopie entwickelt sich, je früher, desto aktiver wird die Nahsicht ausgenutzt und desto stärker wurde sie anfangs beeinträchtigt. Aber in der Regel bemerken sogar vollkommen gesunde Menschen im Alter von 40 bis 45 Jahren, dass es für sie schwierig ist, ihren Blick lange Zeit auf Objekte in der Nähe zu richten, klein gedruckte Texte zu lesen und akribisch präzise zu arbeiten. Viele Fragen stellen sich: Ist Presbyopie unvermeidlich, wie kann die fortschreitende Verschlechterung des Sehvermögens gestoppt werden, ist es möglich, altersbedingte Hyperopie zu heilen oder zumindest ihre Entwicklung zu verlangsamen? Wir werden Ihnen heute darüber erzählen.

Was ist Presbyopie?

Das "senile Auge" (Presbyopie) ist durch einen Verlust der Nahsichtschärfe bereits in einem Abstand von 25 bis 30 Zentimetern vom Gesicht gekennzeichnet, während weiter entfernte Objekte recht deutlich zu sehen sind. Dies ermutigt ältere Menschen, Bücher und Zeitungen beim Lesen von sich wegzubewegen, sich von zu kleinen Inschriften und Hinweisen an den Wänden zurückzuziehen, um sie aus einer bequemen Entfernung von 50-60 cm sehen zu können.

Laut ophthalmologischer Statistik benötigen die meisten Menschen im Alter von 40 bis 50 Jahren eine Plusbrille mit einer Dioptrie, 50 bis 60 Jahre alt - mit zwei und nach 60 Jahren - mit drei. Eine Weiterentwicklung der senilen Weitsichtigkeit tritt nicht auf, da zu diesem Zeitpunkt der Prozess der Sklerose in der Augenlinse abgeschlossen ist.

Die Gründe

Diese Sehbehinderung tritt hauptsächlich aufgrund des Elastizitätsverlustes der Linse auf. Unsere organische bikonvexe Linse ist für die Anpassung der Brennweite unerlässlich und wird ein Leben lang aufgefrischt. Eine gesunde Linse ist mit speziellen transparenten Fasern gefüllt und ändert ihre Krümmung leicht durch die Anstrengung des Ziliarmuskels. Dies stellt die Fähigkeit sicher, Objekte sowohl in der Nähe (Ausdehnung) als auch in der Ferne (Abflachung) klar zu sehen. Mit zunehmendem Alter klopfen die Fasern in der Linse jedoch in einen dichten Kern, der allmählich sklerosiert, wodurch verhindert wird, dass die Linse flexibel ist. Eine weitere Ursache des Problems ist der gleichzeitige Verschleiß des Ziliarmuskels und des Ziliarkürtels - die Linsensteuerung.

Bereits im Alter von 30 Jahren verringert sich die Anpassungsfähigkeit des menschlichen Auges um die Hälfte, im Alter von 40 Jahren um zwei Drittel und im Alter von 60 Jahren vollständig. Es ist unmöglich, diesen Prozess zu vermeiden. Sie müssen lediglich Ihr Sehvermögen schützen, um die Presbyopie so spät wie möglich zurückzudrängen.

Die Gründe für die frühe, beschleunigte Entwicklung einer altersbedingten Hyperopie sind folgende negative Faktoren:

• Bereits bestehende Hyperopie, insbesondere mäßiger (von +3 bis +5) oder hoher (mehr als +5) Grad. Bei einer solchen Pathologie sind die Augenmuskeln während des Lebens ständig angespannt, die Akkommodationsressource wird gnadenlos ausgenutzt und ist daher schneller erschöpft;
• Augentrauma (Verbrennungen, Blutergüsse, Wunden) und entzündliche Erkrankungen (Bindehautentzündung, Blepharitis, Keratitis);

• Professionelle Veranlagung - Arbeit als Programmierer, Fotograf, Juwelier, Schweißer und im Allgemeinen alle Arten von Aktivitäten, die mit schädlichen Auswirkungen auf die Augen verbunden sind (helle Blitze, Staub, Temperaturänderungen, Strahlenexposition);
• Begleitende chronische Erkrankungen - Bluthochdruck, Osteochondrose und Hernie der Halswirbelsäule, neurologische Pathologien, Diabetes mellitus, Funktionsstörung der Schilddrüse und Hypophyse, Alkoholismus.

Symptome

Zu den charakteristischen Anzeichen einer altersbedingten Weitsichtigkeit gehören folgende Faktoren:

• Langsam fortschreitende Verschlechterung der Sehschärfe;
• Erhöhter Bedarf an guter Beleuchtung am Arbeitsplatz;
• Zusammenführen und / oder Verdoppeln von Buchstaben nach 20 bis 30 Minuten kontinuierlichem Lesen;
• Verwischen der Konturen, wenn der Blick schnell von einem nahen zu einem entfernten Objekt verschoben wird;
• Brennen, Stechen, Jucken, Tränenfluss, Photophobie, Sandgefühl strömten in die Augen infolge längerer Augenbelastung. Schwindel und Kopfschmerzen sind ebenfalls möglich, wobei die Augenbrauen, der Nasenrücken und die Augäpfel platzen.

Diagnose

Um das Vorhandensein einer altersbedingten Hyperopie bei einem Patienten zu bestätigen, seinen Grad zu beurteilen und eine therapeutische Taktik zu entwickeln, benötigt ein Augenarzt möglicherweise die folgenden Verfahren:

• Die Visometrie ist ein einfacher Test, bei dem der Patient die Buchstaben unterschiedlicher Größe, die in Reihen auf dem Poster angezeigt werden, aus der Ferne erkennen muss. In der Regel wird die Studie mit Test-Plus-Objektiven durchgeführt.
• Refraktometrie - Messung von Indikatoren für die klinische Refraktion der Augen mit einem speziellen elektronischen Gerät - einem Refraktometer;
• Ophthalmoskopie - Untersuchung des Fundus mit einem Ophthalmoskop oder einer Funduslinse zur Beurteilung des Zustands der Netzhaut, des Sehnervs, des Gefäßnetzwerks und anderer wichtiger Komponenten des Sehapparats;
• Tonometrie ist die Messung des Augeninnendrucks. Sein anhaltender Anstieg signalisiert das Risiko, ein Glaukom zu entwickeln.
• Biomikroskopie - Untersuchung der inneren Struktur der Augen mit einer speziellen Spaltlampe;
• Das Studium der Akkommodation ist eine Gruppe von Tests, die die Bestimmung des relativen und absoluten Volumens sowie die Proxetrie, Ergographie und Akkommodation umfassen.

Video mit Elena Malysheva über altersbedingte Hyperopie, Linsen und Sehkorrektur

Behandlung von altersbedingter Hyperopie

Wenn sich das Sehvermögen nach 40 Jahren merklich verschlechtert, geraten viele in Panik: Was tun, wie Hyperopie stoppen, kann sie geheilt werden, muss ich eine Brille tragen? Um Antworten auf alle Fragen gleichzeitig zu erhalten, suchen die Menschen im Internet nach Informationen, von denen die meisten entweder inkompetente oder direkte Werbung sind. Der letzte Punkt gilt in vollem Umfang für Apothekenapotheker, die bereit sind, ein wirksames (wenn auch teures) Medikament oder Augentropfen für eine "schnelle und vollständige Wiederherstellung des Sehvermögens" zu empfehlen. Wunder geschehen jedoch nicht - alle diese Arzneimittel können nur eine zusätzliche oder vorbeugende Wirkung haben und dann nur, wenn sie von einem qualifizierten Arzt für einen bestimmten Patienten auf der Grundlage der Ergebnisse einer gründlichen Diagnose ausgewählt werden.

Wichtig: Wenn Ihre altersbedingte Weitsichtigkeit fortschreitet, sollte die Behandlung komplex und streng individuell sein. Sie sollten kein Geld für Medikamente und Augentrainer ausgeben, ohne herauszufinden, ob sie für Sie geeignet sind - dies kann Ihr Sehvermögen noch mehr schädigen!

Behandlungsmethoden für Presbyopie können grob in konservative und chirurgische unterteilt werden. Betrachten wir im Detail alle Methoden zum Umgang mit altersbedingter Hyperopie, die im Arsenal der modernen Augenheilkunde verfügbar sind.

Optische Sehkorrektur

Der effektivste, einfachste und zuverlässigste Weg, um nach 40 Jahren wieder in der Lage zu sein, aus nächster Nähe gut zu sehen und die weitere Verschlechterung des Sehvermögens zu verlangsamen, besteht darin, Brillen oder Kontaktlinsen mit positiven Dioptrien zu tragen. Sie können die Optik ständig oder nur in den Momenten verwenden, in denen sie besonders benötigt wird: während der Arbeit, beim Lesen.

Brille. Die beste Option für weitsichtige ältere Menschen sind Bifokale. Ihre Linsen oben bieten den Fokus, der für eine klare Fernsicht erforderlich ist, und unten den Fokus für eine gute Visualisierung von nahen Objekten. Mit einer solchen Brille kann eine Person manuell arbeiten oder lesen, den Blick nach unten senken und gleichzeitig die Fähigkeit behalten, ein entferntes Objekt zu betrachten, indem sie einfach nach oben schaut. Die fortschrittlichsten Arten von Bifokallinsen sind Gleitsichtgläser, denen eine klare Grenze zwischen den Zonen fehlt, was sie im täglichen Gebrauch noch komfortabler macht.

Kontaktlinsen. Moderne optische Produkte dieser Art haben viele Vorteile: Sie sind unsichtbar, gasdurchlässig, reizen die Augenschleimhaut nicht. In Analogie zu Bifokalbrillen wurden multifokale Kontaktlinsen entwickelt, deren zentraler und peripherer Teil für die Sehschärfe von nahen und nahen Objekten verantwortlich sind. Es gibt auch eine interessante Möglichkeit, altersbedingte Hyperopie mit zwei verschiedenen Kontaktlinsen zu behandeln, von denen eine streut und die andere sammelt. Die Technik heißt "Monovision" und besteht darin, beide Linsen zu tragen, während das Gehirn selbst versteht, welches Auge in der Ferne bequem zu sehen ist und welches - nah. Aber nicht alle Patienten können sich an diese Art der Korrektur von Presbyopie gewöhnen.

Benötigen Sie eine Brille gegen Hyperopie? Dies ist auf den ersten Blick eine seltsame Frage, die viele Menschen nach 40 Jahren quält, die mit Sehbehinderungen konfrontiert sind. Es besteht die Meinung, dass Sie, wenn Sie anfangen, eine Brille oder Kontaktlinsen zu tragen, bald überhaupt nicht mehr auf diese verzichten können. Die Augen hören auf zu trainieren, und dann ist die Blindheit nicht mehr weit. Dies ist grundsätzlich falsch, wenn es um Presbyopie geht.

Wichtig: Die optische Korrektur der altersbedingten Hyperopie entlastet die Augen und schützt die Überreste der akkommodierenden Ressource. Dank der Plus-Linsen wird der Prozess der Verringerung der Klarheit der Nahsicht aufgrund von Abnutzung des Sehapparats verhindert, daher ist das Tragen einer Brille gegen Presbyopie ein Muss!

Wir sollten auch die Unzulässigkeit der Verwendung der Brille anderer Personen erwähnen. Es kommt oft vor, dass nur einer der älteren Ehepartner die Zeit und den Wunsch findet, einen Augenarzt aufzusuchen, sich untersuchen zu lassen und ein Rezept für einen Optiker zu erhalten. Normalerweise ist dies derjenige, der sehr schlecht sieht. Der zweite Ehepartner "leiht" sich manchmal die Brille aus, die der erste erworben hat - obwohl sie in ihnen nicht sehr deutlich sichtbar ist, ist sie immer noch besser als ohne Brille. Sie können dies nicht tun, es verschlimmert den Verlauf der Presbyopie und zwingt Ihre Augen, sich zusätzlich an "Dioptrien anderer Leute" anzupassen. Suchen Sie einen Arzt auf und erhalten Sie ein Rezept für Ihre perfekte Brille!

Ein weiterer wichtiger Punkt: Zur Korrektur der altersbedingten Weitsichtigkeit muss die Klinik oder ein privates medizinisches Zentrum kontaktiert werden und nicht sofort der Optiksalon. Dort messen sie schnell Ihre Sehschärfe und verkaufen die erste verfügbare Brille. Genauer gesagt, nicht so - das teuerste von denen, die es gibt. Und wenn sie sich verpflichten, ein Produkt auf Bestellung herzustellen, werden sie sich für die Installation der renommiertesten Linsen und Rahmen für sie einsetzen. Natürlich hängen die Kosten und die Qualität solcher Materialien direkt zusammen, aber es ist besser, sich vom behandelnden Arzt zusätzlich qualifiziert beraten zu lassen, bevor Sie die gesamte Rente nur für Brillen ausgeben.

Video über Presbyopie - ist es eine Krankheit oder eine Altersnorm? Muss ich nach 40 eine Brille tragen?

Laserkorrektur und Augenmikrochirurgie

Kommen wir zu radikalen Methoden zur Wiederherstellung der Sehschärfe nach 40 Jahren:

• Thermokeratoplastik - Die Operation besteht darin, Punktverbrennungen mit einer glühenden Nadel entlang des Umfangs der Hornhaut anzuwenden. Aus diesem Grund wird die Hornhaut nach einer Weile an den Kauterisierungsstellen zusammengezogen, konvexer und ihre Brechkraft nimmt zu. Der Fokus kehrt zur Netzhaut zurück, die Manifestationen der altersbedingten Hyperopie verschwinden. Für den gleichen Zweck wird eine modernere Lasertechnologie verwendet, bei der ein eng gerichteter Strahl anstelle einer Nadel wirkt;
• Photorefraktive Keratektomie (PRK) und Laser-Keratomyeliasis (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK usw.) sind verschiedene Arten von Verfahren zur "Verdampfung" der mittleren Hornhautschichten an den richtigen Stellen unter Verwendung eines Excimerlasers. Wenn diese Methoden zur Behandlung von altersbedingter Hyperopie bis zu +5 Dioptrien verwendet werden, wird die oberste Schicht von der Hornhaut entfernt und in Form einer "Kappe" zur Seite gefaltet, die mittleren Schichten werden entlang der Peripherie abgetragen, und dann wird die "Kappe" an ihren Platz zurückgebracht. Die Wirkung der Operation ist dieselbe wie im vorherigen Absatz beschrieben, aber die Rehabilitation dauert weniger lange, das Risiko von Komplikationen ist viel geringer.
• Implantation von phaken Intraokularlinsen (PIOL). Diese Methode der chirurgischen Behandlung von Hyperopie ist für Patienten mit einer verdünnten Hornhaut relevant, was eine direkte Kontraindikation für die Lasersichtkorrektur darstellt. Linsen werden durch Mikroinzisionen in die vordere oder hintere Augenkammer eingeführt. Es ist ratsam, dies nur zu tun, wenn das Objektiv noch funktioniert und die Anpassungsfähigkeit beibehält.
• Der Ersatz der Linse durch ein künstliches Analogon erfolgt mit einem hohen Grad an altersbedingter Hyperopie nach 40 Jahren, wenn die oben genannten Methoden bereits machtlos sind und die Linse alle Ressourcen erschöpft hat. Es wird mit Ultraschall entfernt, einem Verfahren, das als "Phakoemulsifikation" bezeichnet wird, und an dieser Stelle wird eine künstliche Multifokallinse implantiert, die die erforderlichen optischen Funktionen ausführt.

Über alle aufgeführten Eingriffe kann gesagt werden, dass sie ein Minimum an Zeit (5 bis 30 Minuten) benötigen, normalerweise weder eine vorläufige noch eine postoperative Krankenhauseinweisung erfordern, unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden und nicht von schmerzhaften Empfindungen begleitet werden. Die Rehabilitation dauert von 24 Stunden bis zu mehreren Monaten, die Wirksamkeit ist ebenfalls unterschiedlich - für jemanden hilft sie, die Sehschärfe vollständig wiederherzustellen, für jemanden - nur teilweise, und einige Menschen klagen über die weitere Verschlimmerung der Krankheit oder sogar das Auftreten neuer Probleme.

Hardware- und Physiotherapie-Methoden

Diese beinhalten:

• Vakuummassage;
• Tragen einer speziellen Brille zum Trainieren und Entspannen der Augen;
• Laser-, Magnet-, Ultraschall-, Farbpuls- und elektrische Stimulation.

Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, den Behandlungsraum mit regelmäßigen Wiederholungen der Kurse sorgfältig zu besuchen, da keine dieser Methoden eine radikale Wirkung hat. Aber mit Ausdauer und Kombination mit anderen Behandlungen können Sie sich darauf verlassen, die Nahsicht zu verbessern.

Gymnastik für die Augen

Wenn Sie solche Übungen zu Hause oder bei der Arbeit durchführen, bringen Sie sich zwischendurch einen großen Nutzen und können, wenn Sie die altersbedingte Hyperopie nicht stoppen, ihre Ankunft zumindest so weit wie möglich verzögern:

• Schließen Sie Ihre Augen mit Gewalt und öffnen Sie dann Ihre Augen für 3 Minuten weit;
• Blinken Sie 30 Sekunden hintereinander häufig und halten Sie dann Ihre Augen für die gleiche Zeit entspannt und geschlossen. Wiederholen Sie die Übung dreimal;
• Drehen Sie die Augäpfel einige Minuten im Uhrzeigersinn und dann um den gleichen Betrag gegen den Uhrzeigersinn.
• Legen Sie Ihren Zeigefinger auf Ihre Nase und konzentrieren Sie sich darauf. Bewegen Sie Ihren Finger langsam von sich weg, ohne Ihre Augen zu nehmen, und bringen Sie ihn dann wieder zu Ihrer Nase. Zeichnen Sie nun mit dem Finger Ihrer ausgestreckten Hand eine Acht in einer horizontalen Ebene entlang ihrer Spitze. Sie können auch imaginäre Acht mit Ihren Augen in die Luft zeichnen. Wechseln Sie diese Übungen für einige Minuten ab.
• Setzen Sie sich mit geradem Rücken und Händen aus allen Nähten auf einen Hocker, lehnen Sie sich zurück, atmen Sie tief ein und schließen Sie die Augen. Dann beugen Sie sich vor, atmen Sie aus und öffnen Sie Ihre Augen. Mähen Sie in dieser Position Ihren Blick abwechselnd zum rechten Ellbogen und dann nach links. Machen Sie diese Übung für 3-5 Minuten;
• Machen Sie am Ende der Gymnastik "Palmen". Reibe deine Hände, um sie aufzuwärmen. Schließen Sie Ihre Augen, formen Sie Ihre Handflächen zu Tassen und bedecken Sie die Oberseite Ihres Gesichts mit einem Kreuzmuster. Warten Sie, bis die Dunkelheit dunkel wird, bevor Ihre Augen schwarz werden - zuerst sehen Sie einen grauen Hintergrund. Öffnen Sie Ihre Augen und richten Sie Ihren Blick mehrmals auf ein entferntes Objekt, dann sofort auf ein nahes Objekt und so weiter.

Hier sind einige effektivere Augenübungen:

Weitsichtigkeit nach 40 Jahren ist unvermeidlich?

Presbyopie ist die gleiche Manifestation des natürlichen Alterns, wie schütteres Haar, Falten auf der Haut und andere Anzeichen von Abnutzung unseres Körpers, Erschöpfung seiner zellulären Regenerationsressourcen. Es wäre seltsam zu erwarten, dass die Linsen und Muskeln Ihrer Augen einzigartig sind und mit zunehmendem Alter nicht an Elastizität verlieren. Aber jeder Mensch kann bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die Sehschärfe aufrechtzuerhalten, und seine Bemühungen werden sicherlich belohnt.

Alle Menschen können je nach Ausgangszustand ihres Sehapparats grob in drei Gruppen eingeteilt werden:

• Emmetropie ist eine gesunde Brechung, bei der der Fokus der Brechung von Lichtstrahlen genau auf der Oberfläche der Netzhaut im Bereich der "Makula" (Makula) liegt;
• Myopie - Myopie, wenn sich der Fokus auf eine bedingte Ebene vor der Netzhaut verlagert;
• Hyperopie - Weitsichtigkeit, wenn der Fokus die Netzhaut "hinterlässt".

Jede dieser Kategorien von Menschen entwickelt unweigerlich mit zunehmendem Alter eine Presbyopie, dh ein "seniles Sehen". Wann genau dies geschieht und welche klinischen Manifestationen der Pathologie vorliegen, hängt jedoch vom Ausgangszustand der Augen ab. Natürlich hängt es auch davon ab, wie sie während ihres gesamten Lebens ausgebeutet wurden, welche Krankheiten und Verletzungen sie betrafen.

Unter Emmetropen, Menschen mit hundertprozentigem Sehvermögen, manifestiert sich eine altersbedingte Hyperopie im Alter von etwa 40 Jahren, weshalb dieses Alter in fast allen thematischen medizinischen Veröffentlichungen vorkommt. Eine solche Sehbehinderung ist durch Schwierigkeiten bei der Betrachtung von Objekten in der Nähe gekennzeichnet, jedoch durch klare Sicht in der Ferne.

Bei kurzsichtigen älteren Menschen entwickelt sich die Presbyopie später - im Alter von 45 bis 50 Jahren, weil sich ihr Ziliarmuskel nicht so stark belastete und sich die Linse nicht zu den Seiten streckte, um den Fokus auf akkommodierende Weise auf die Netzhaut zu "ziehen". Wenn jedoch dennoch eine altersbedingte Hyperopie auftritt, und dies wird sicherlich nach dem Aushärten der Linse, maximal 65 Jahre, geschehen, werden sie in keiner Entfernung viel sehen.

Bei Menschen, die von Geburt an weitsichtig sind, ist die Situation am schlimmsten - bei ihnen manifestiert sich Presbyopie bereits nach 30-35 Jahren. Darüber hinaus sehen sie sehr bald sowohl in der Nähe als auch in der Ferne schlecht: Wenn die Unterbringungsressource erschöpft ist, verschmilzt der Punkt extremer Klarheit der Nahsicht mit einem ähnlichen Punkt der Fernsicht, und die Konturen von Objekten verschwimmen bis zu dem einen oder anderen Grad. Aus diesem Grund sollten Hyperopiker in Betracht ziehen, ihre Augen so früh wie möglich gesund zu halten.

So stoppen Sie Hyperopie: Prävention

Um die altersbedingte Verschlechterung der Nahsicht zu verlangsamen, ist es keineswegs notwendig, alle Vorteile der modernen Zivilisation wie Fernsehen und Internet aufzugeben. Die Begrenzung der Kommunikationszeit mit den entsprechenden elektronischen Geräten und das Erlernen der Pausen alle 30 bis 60 Minuten ist jedoch das allererste, um Presbyopie zu verhindern.

Hier sind einige weitere hilfreiche Tipps:

• Sorgen Sie für eine hochwertige Beleuchtung in Ihrem Arbeitsbereich - nicht zu hell, aber nicht dunkel. Die optimale Anzeige für die Leistung einer Tischlampe liegt im Bereich von 60 bis 100 Watt;
• Je länger die Nutzungsdauer der Nahsicht ist, desto länger dauert die Pause. Wir haben eine Stunde am Computer verbracht - mindestens 5 Minuten laufen, uns aufwärmen, uns von anderen Aktivitäten ablenken lassen. Drei Stunden hintereinander gearbeitet - gönnen Sie sich mindestens 15 Minuten Pause. Am besten machen Sie eine Reihe von Übungen für die Augen.
• Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine schnell fortschreitende altersbedingte Hyperopie haben, seien Sie nicht faul und suchen Sie Ihren Arzt auf. Nur eine rechtzeitige Diagnose und eine qualitativ hochwertige Behandlung können Sie vor einem kritischen Rückgang der Sehschärfe und manchmal vor schwerwiegenden Komplikationen der Presbyopie wie Katarakt oder Glaukom bewahren.
• Ernähren Sie sich ausgewogen, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, trainieren Sie, nehmen Sie in der kalten Jahreszeit Vitamin- und Mineralkomplexe ein, um die Gesundheit des Sehapparats zu erhalten (wenn Ihr Arzt dies empfiehlt).
• Behandeln Sie Augeninfektionen rechtzeitig, schützen Sie Ihre Augen vor Verletzungen und beseitigen Sie nach Möglichkeit Faktoren, die das Sehvermögen beeinträchtigen, aus Ihrem Alltag. Denken Sie daran, dass viele somatische Erkrankungen direkt oder indirekt die Gesundheit der Augen beeinträchtigen und eine sofortige Behandlung erfordern, auch aus diesem Grund.

Und vor allem - verzweifeln Sie nicht, denn altersbedingte Weitsichtigkeit ist angesichts der Möglichkeiten der modernen Medizin zur Behandlung und Korrektur von Sehbehinderungen kein Satz. Pass auf deine Augen auf und sei gesund!

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Der Autor des Artikels: Degtyareva Marina Vitalievna, Augenärztin, Augenärztin