Gotu Kola: "Smart Herb" - 10 Nützliche Eigenschaften Von Gotu Kola, Anleitung

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

10 nützliche Eigenschaften von Gotu Kola, Anleitung

Was ist Gotu Kola?

Gotu Kola ist eine Heilpflanze, die in der orientalischen Medizin aktiv eingesetzt wird. Insbesondere Gotu Kola ist einer der Hauptbestandteile der indonesischen und traditionellen chinesischen Medizin und wird auch im Ayurveda verwendet.

Das Kraut wurde berühmt für die signifikante Verbesserung des Gedächtnisses und des kognitiven Denkens und wurde im Volksmund als "intelligentes Kraut" bezeichnet.

Zusätzlich zu seiner Wirkung auf das Gehirn hat gotu kola eine vorteilhafte Wirkung auf Leber, Nieren, stärkt das Immunsystem und ist auch bei der Behandlung bestimmter Hauterkrankungen wirksam. Einige der Eigenschaften von Gotu Kola wurden durch experimentelle Untersuchungen bestätigt.

Inhalt:

• 10 wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile von Gotu Kola

  1. Verbesserung der kognitiven Leistung
  2. Zusatztherapie bei Alzheimer
  3. Stress und Angst reduzieren
  4. Antidepressivum
  5. Verbesserung der Durchblutung und Verringerung der Schwellung
  6. Behandlung von Schlaflosigkeit
  7. Dehnungsstreifen reduzieren
  8. Beschleunigung der Wundheilung, Verhinderung von Narben.
  9. Reduzierte Gelenkschmerzen
  10. Reduzierung der toxischen Wirkungen von Substanzen
• Gebrauchsanweisung
• Nebenwirkungen und spezielle Anweisungen
• Kontraindikationen

10 wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile von Gotu Kola

1. Verbesserung der kognitiven Leistung

An einer quasi-experimentellen Studie aus dem Jahr 2016 nahmen drei Gruppen von Teilnehmern mit Schlaganfall teil: Die erste Gruppe nahm täglich 3 mg Folsäure, die zweite - 1000 mg Gotu Kola pro Tag und die dritte Gruppe 750 mg Gotu Kola täglich ein. Nach 6 Wochen wurde die Auswirkung der Mittel auf die kognitive Funktion der Teilnehmer bewertet. Es wurde festgestellt, dass Folsäure und Gotu Kola die allgemeine Wahrnehmung auf die gleiche Weise verbessern, während Gotu Kola einen größeren Einfluss auf das Gedächtnis und die Lernfähigkeit hat. ^[1]

Zusätzlich wurden Studien zur Wirkung eines wässrigen Extrakts von Gotu Kola auf Mäuse durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass Mäuse jeden Alters beim Passieren des Morris-Wasserlabyrinths eine verbesserte Leistung zeigten, was auf einen positiven Effekt auf das räumliche Gedächtnis und Lernen hinweist. Der stärkste Effekt wurde bei alten Mäusen beobachtet.

Art der Verabreichung und Dosierung: Nehmen Sie täglich 750-1000 mg Gotu Kola ein. Die empfohlene Verabreichungsdauer beträgt bis zu 14 Tage.

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2. Zusatztherapie bei Alzheimer

Untersuchungen haben gezeigt, dass gotu kola das Gedächtnis verbessert und eine restaurative Wirkung auf das von Alzheimer betroffene Nervensystem hat. Eine 2012 durchgeführte Studie an Labormäusen ergab insbesondere, dass von Alzheimer betroffene Mäuse weniger Verhaltensstörungen aufwiesen. Studien an anderen Tieren haben die Schutzwirkung von Gotu-Kola-Extrakt auf Gehirnzellen und eine Verringerung der Akkumulation von Amyloid-Plaques bestätigt, die sich während der Krankheit bilden. ^[2]

Ein optimaler Behandlungsplan wurde jedoch noch nicht entwickelt. Wenn Sie sich für Gotu Kola zur Therapie und Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit entscheiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Empfohlene Verabreichungsmethode: Nehmen Sie dreimal täglich 30-60 Tropfen wässrigen Gotu Kola-Extrakt ein. Überprüfen Sie die Anweisungen für Dosierungsdetails.

3. Stress und Angst reduzieren

Im Jahr 2016 wurde eine Studie an Tieren durchgeführt, in der sie nach 72 Stunden Schlaf die beruhigende Wirkung von Gotu Kola auf männliche Mäuse fanden. Schlaflosigkeit kann Angstzustände, neuroinflammatorische Prozesse und Zellschäden verursachen, die durch freie Radikale verursacht werden.

Mäuse, die Gotu Kola fünf Tage lang einnahmen und dann keinen Schlaf hatten, zeigten eine höhere körperliche Aktivität, ein minimales Angstverhalten und die Zellen waren im Vergleich zur Kontrollgruppe weniger oxidativem Stress ausgesetzt.

Eine Analyse von 2013 zeigte auch, dass gotu kola anxiolytische Wirkungen hat, was bedeutet, dass es Angst unterdrückt. Die Forschung geht bis heute weiter, um den genauen Wirkmechanismus von Gotu Kola zu bestimmen. ^[3]

Art der Anwendung: 2-mal täglich 500 mg Gotu-Kola-Extrakt einnehmen. Die maximal zulässige Tagesdosis beträgt 2000 mg, was für extrem schwere Angstzustände akzeptabel ist.

4. Antidepressivum

Es ist bekannt, dass gotu kola die geistige Aktivität steigern kann, die Antidepressiva innewohnt. Diese Eigenschaft wurde in einer Studie von 2016 an 33 Personen mit generalisierter Angststörung bestätigt. Sie stoppten Antidepressiva und erhielten Gotu Kola, das sie 60 Tage lang einnehmen mussten. Die Teilnehmer berichteten, dass Stress und Angst ebenso wie andere Symptome einer Depression deutlich abnahmen. Eine andere Erfahrung bestand darin, chronisch depressive Ratten zu beobachten, denen Gotu Kola verabreicht wurde. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Körpertemperatur und die Herzfrequenz der Ratten wieder normal waren und das Gewicht zunahm, was auf eine Regression der Depression hinweist. ^[4]

Anwendung: zweimal täglich gotu kola einnehmen, 14 Tage lang ununterbrochen 500 mg. Die maximal zulässige Tagesdosis beträgt 2.000 mg bei schwerer Depression.

5. Verbesserung der Durchblutung und Verringerung der Schwellung

Im Jahr 2001 führten Experten eine Studie durch, in der sie herausfanden, dass gotu kola die Flüssigkeitsretention im Körper verhindert, Schwellungen und Durchblutungsstörungen reduziert, die bei langen Flügen von mehr als 3 Stunden auftreten.

Außerdem erhielten Menschen mit Krampfadern oder leichter Veneninsuffizienz zwei Tage vor dem Flug, am Tag des Fluges und am Tag nach dem Flug Gotu Kola. Im Vergleich zur Kontrollgruppe waren die Schwellung des Sprunggelenks und die Flüssigkeitsretention bei denen, die Gotu Kola einnahmen, weniger ausgeprägt.

Frühere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Gotu Kola einen positiven Stoffwechseleffekt auf das Bindegewebe der Gefäßwand hat. ^[fünf]

Art der Verabreichung und Dosierung: Nehmen Sie Gotu-Kola-Extrakt eine Woche vor und nach dem Flug in einer Dosierung von 60-100 mg dreimal täglich ein. Zusätzlich wird ein Prozent Gotu-Kola-Creme in den betroffenen Bereich eingerieben.

Allergietest: Vor der Verwendung des Produkts wird empfohlen, die Reaktion des Körpers zu überprüfen. Dazu wird eine kleine Menge Creme mit einem Durchmesser von einigen Zentimetern auf die Innenseite des Unterarms aufgetragen. Dann ist tagsüber eine Beobachtung erforderlich. Wenn keine Reizung oder andere Reaktion aufgetreten ist, kann das Produkt auf andere Körperteile aufgetragen werden.

6. Behandlung von Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit geht häufig mit Störungen wie Depressionen, Stress und Angstzuständen einher. Daher kann gotu kola zur Behandlung von Schlaflosigkeit als eines der Symptome dieser Erkrankungen eingesetzt werden.

In frühen Studien wurde eine Verringerung der Schlaflosigkeitssymptome nach Einnahme von Gotu Kola gemessen. Es wird noch geforscht, um die Wirkung des Arzneimittels auf die Schlafpathologie genauer zu analysieren.

Art der Anwendung: 300-680 mg Gotu-Kola-Extrakt dreimal täglich für 14 Tage in einem kontinuierlichen Kurs auftragen.

7. Reduzierung von Dehnungsstreifen

Gotu Kola ist in der Lage, das Auftreten neuer Dehnungsstreifen zu reduzieren. Laut einer Überprüfung von 2023 enthält diese Pflanze Terpenoide, die dazu beitragen, die Kollagen- und Fibronektinproduktion zu steigern und dadurch die Hautelastizität zu erhöhen. Dies hilft, die Entwicklung von Dehnungsstreifen zu verhindern und die Schwere alter Dehnungsstreifen zu verringern. ^[6]

Anwendung: Eine Creme mit 1% Gotu-Kola-Extrakt wird mehrmals täglich topisch auf die betroffene Stelle aufgetragen.

Allergietest: Vor der Verwendung des Produkts wird empfohlen, die Reaktion des Körpers zu überprüfen. Dazu wird eine kleine Menge Creme mit einem Durchmesser von einigen Zentimetern auf die Innenseite des Unterarms aufgetragen. Dann ist tagsüber eine Beobachtung erforderlich. Wenn keine Reizung oder andere Reaktion aufgetreten ist, kann das Produkt auf andere Körperteile aufgetragen werden.

8. Beschleunigung der Wundheilung, Verhinderung von Narben

Im Jahr 2015 wurde eine Studie an Ratten durchgeführt, bei der festgestellt wurde, dass sich ein Verband mit Gotu Kola positiv auf die Heilung verschiedener Arten von Wunden auswirkt. Die untersuchten Schnittläsionen, Schnittwunden und infizierten Wunden zeigten eine erhöhte Reißfestigkeit, Gewebeelastizität und auch eine verringerte Bildung von Keloidnarben. Zusätzliche Forschung ist erforderlich, um den Wirkungsmechanismus von Wirkstoffen auf Körpergewebe besser zu verstehen.

Gebrauchsanweisung: Eine 1% ige Salbe mit Gotu-Kola-Extrakt wird mehrmals täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen. Konsultieren Sie in schweren Fällen immer Ihren Arzt, bevor Sie es verwenden.

Allergietest: Vor der Verwendung des Produkts wird empfohlen, die Reaktion des Körpers zu überprüfen. Dazu wird eine kleine Menge Creme mit einem Durchmesser von einigen Zentimetern auf die Innenseite des Unterarms aufgetragen. Dann ist tagsüber eine Beobachtung erforderlich. Wenn keine Reizung oder andere Reaktion aufgetreten ist, kann das Produkt auf andere Körperteile aufgetragen werden.

9. Gelenkschmerzen lindern

Gotu kola ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung, die bei der Behandlung von Arthritis hilft. In einer Studie von 2014 wurde bei Ratten eine Kollagen-induzierte Arthritis induziert, wonach gotu kola oral verabreicht wurde. Es stellte sich heraus, dass nach der Therapie die Entzündungsreaktionen in den Gelenken abnahmen und auch die Involution der Erosion des Knorpels und der angrenzenden Knochen auftrat. ^[7]

Anwendung: Nehmen Sie während des gesamten Kurses dreimal täglich 300-680 mg Gotu-Kola-Extrakt ohne Unterbrechung ein. Die Kursdauer beträgt 14 Tage.

10. Verringerung der toxischen Wirkungen von Substanzen

Isoniazid ist eines der toxischen antibakteriellen Medikamente zur Behandlung und Vorbeugung von Tuberkulose. Im Jahr 2017 wurde eine Studie durchgeführt, in der Ratten 30 Tage lang täglich 100 mg Gotu Kola verabreicht wurden, gefolgt von Isoniazid. Infolgedessen wurde die toxische Wirkung auf Leber und Nieren praktisch nicht ausgedrückt. Bei einer anderen Gruppe von Ratten, die ein Antibiotikum ohne vorherige Prophylaxe einnahmen, war die toxische Wirkung des Arzneimittels stärker ausgeprägt, verschwand jedoch nach der Verabreichung von Gotu Kola. ^[acht]

Art der Anwendung: Nehmen Sie dreimal täglich einen wässrigen Extrakt aus Gotu Kola, 30-60 Tropfen. Empfohlener Aufnahmekurs: bis zu 14 Tage.

Die Dosierung kann je nach Hersteller variieren. Befolgen Sie daher immer die Anweisungen.

Gebrauchsanweisung

Typische Anwendung:

• In Form von Tee: 3 mal täglich 1 Glas brauen und trinken;
• In Form einer Tinktur: 2-mal täglich 30-60 Tropfen einnehmen;
• In Form eines Extrakts: 2-3 mal täglich 50-250 mg einnehmen.

Besondere Empfehlungen und Dosierungen:

Zur Verbesserung der kognitiven Leistung: 14 Tage lang täglich 750-1000 mg einnehmen.

Um Stress und Symptome einer Depression zu reduzieren: Nehmen Sie 2 Wochen lang zweimal täglich 500 mg ein.

Um Flüssigkeitsretention und Ödeme zu vermeiden: 3-mal täglich 60-100 mg einnehmen, beträgt der Verabreichungsverlauf 7 Tage.

Bei Schlaflosigkeit: 3-mal täglich 300-680 mg einnehmen. Der Kurs dauert 2 Wochen.

Bei Schwangerschaftsstreifen: 3-mal täglich 1% Creme mit Gotu Kola-Extrakt auf die betroffene Stelle auftragen.

Bei Wunden und Narben: 3-mal täglich wird eine 1% ige Salbe auf die betroffene Stelle aufgetragen. Bei ausgedehnten oder tiefen Wunden ist eine vorläufige Konsultation eines Arztes erforderlich.

Bei Entzündungen und Gelenkschmerzen: 3-mal täglich 300-700 mg einnehmen. Der Eintrittskurs beträgt 14 Tage.

Nebenwirkungen und spezielle Anweisungen

• Schädlich für die Leber. Eine kontinuierliche Anwendung über einen Zeitraum von mehr als 6 Wochen wird aufgrund möglicher Leberschäden nicht empfohlen. Es wird empfohlen, den Kurs für 2 Wochen zu unterbrechen oder einen Arzt zu konsultieren, um die weitere Behandlung zu besprechen.
• Diabetes. Gotu Kola neigt dazu, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Es wird nicht für Patienten mit Diabetes mellitus ohne vorherige Vereinbarung mit dem Arzt empfohlen.
• Diuretika Gotu kola hat eine harntreibende Wirkung, die durch Diuretika verstärkt wird und zur Beseitigung von Elektrolyten aus dem Körper und zur Dehydration führen kann.
• Beruhigungsmittel. Die anxiolytische Wirkung von Gotu Kola kann die Wirkung von Hypnotika und Anti-Angst-Medikamenten verstärken.
• Asiaticosid ist eine Komponente von Gotu Kola, von der gezeigt wurde, dass sie das Tumorwachstum bei Mäusen unter Laborbedingungen fördert. Wenn es in der Familienanamnese Fälle von krebsartigen Hautläsionen gab, wird die Einnahme des Arzneimittels nicht empfohlen.

Kontraindikationen

Die Einnahme von Gotu Kola ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• Schwangerschaft
• Stillzeit
• Hepatitis oder andere Lebererkrankungen
• Die Operation ist in den nächsten 2 Wochen geplant
• Bisher bekannte Fälle von Hautkrebs

Der Autor des Artikels: Sokolova Nina Vladimirovna | Phytotherapeut

Ausbildung: Diplom in "Allgemeinmedizin" und "Therapie" an der Pirogov-Universität (2005 und 2006). Fortbildung an der Abteilung für Phytotherapie der Peoples 'Friendship University in Moskau (2008).