Coxarthrose Des Hüftgelenks - Ursachen, Symptome, 2 Und 3 Grad, Behandlung. Gymnastik Und Massage

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Symptome, Grad und Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks

Die Coxarthrose des Hüftgelenks ist eine anhaltende Veränderung der Integrität der Gelenkflächen, die auf einer Verletzung von Stoffwechselprozessen beruht. Coxarthrose ist in der Regel eine langsam einsetzende Krankheit, die das Knorpelgewebe allmählich befällt und anschließend die Knochen verformt und die Funktionalität des Gelenksystems beeinträchtigt.

Coxarthrose ist die häufigste Erkrankung unter allen degenerativ-dystrophischen Pathologien des Bewegungsapparates, die im Alter von 40 Jahren auftritt.

Inhalt:

• Symptome einer Coxarthrose des Hüftgelenks
• Ursachen der Coxarthrose des Hüftgelenks
• Der Grad der Coxarthrose des Hüftgelenks
• Diagnose von Erkrankungen des osteoartikulären Systems
• Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks
• Ernährung bei Coxarthrose des Hüftgelenks
• Prävention von Coxarthrose

Symptome einer Coxarthrose des Hüftgelenks

Die Symptome in verschiedenen Stadien der Entwicklung der Coxarthrose unterscheiden sich geringfügig. Es gibt jedoch eine Reihe häufiger Anzeichen, anhand derer Sie den Beginn der Krankheitsentwicklung bestimmen und alle erforderlichen Maßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit ergreifen können. Oft wenden sich Patienten in den späten Stadien der Pathologie an Ärzte, was die Chancen auf eine vollständige Genesung erheblich verringert.

Allgemeine Symptome:

• Starke Schmerzen im Bereich des betroffenen Gelenks sind das Hauptzeichen für Gelenkschäden. im ersten Stadium manifestiert sich der Schmerz während der Bewegung, im nächsten Stadium ist er dauerhaft;
• Steifheit (Bewegungseinschränkungen) - In den frühen Stadien wird dieser Zustand nach dem Aufwachen oder schwerer körperlicher Anstrengung beobachtet.
• Eine Veränderung der Beinlänge ist ein Zeichen für eine fortgeschrittene Form der Krankheit, die von einer Deformität des Beckens begleitet wird.
• Muskelatrophie ist das schwerste Symptom, das sich in den späten Stadien der Coxarthrose manifestiert. in den frühen Stadien kommt es zu einer leichten Schwächung der Muskeln;
• Lahmheit, eine deutliche Gangänderung ist ein Zeichen für eine Verformung des Skelettsystems;
• ausgeprägtes Knirschen im Bereich der Gelenke, was auf eine pathologische Läsion hinweisen kann.

Ursachen der Coxarthrose des Hüftgelenks

Die Gründe für die Entwicklung dieser Krankheit können sehr unterschiedlich sein, betrachten die häufigsten:

• Verletzung der Durchblutung im Bereich des betroffenen Gelenks. Aus einer Vielzahl von Gründen tritt bei einer Person eine Fehlfunktion des Kreislaufsystems auf - eine Verschlechterung des venösen Abflusses und des arteriellen Zuflusses. Infolge all dieser Prozesse reichern sich Stoffwechselprodukte in den das Hüftgelenk umgebenden Geweben an, die zur Produktion von Enzymen beitragen, die den Knorpel zerstören.
• Verletzungen. Die Entwicklung einer Coxarthrose wird durch chronische Mikrotraumas erleichtert, die zur Ausdünnung und Schädigung des Knorpels beitragen.
• Übermäßige Belastung des Gelenks. Die Entwicklung degenerativer Prozesse wird durch ständige starke körperliche Aktivität erleichtert, häufig in Kombination mit prädisponierenden Faktoren.
• Fettleibigkeit. Ein großes Körpergewicht überlastet das Gelenk und verursacht dadurch einen Entzündungsprozess und anschließend eine Verformung des Gelenks.
• Genetische Veranlagung. Die Krankheit wird nicht direkt vererbt, die strukturellen Merkmale von Knorpel, Knochengewebe und Gelenken werden übertragen. Daher kann dieser Grund bei einer Reihe ungünstiger Faktoren die Entwicklung einer Coxarthrose stärker beeinflussen als bei anderen.

• Hormoneller Hintergrund. Häufige Veränderungen des Hormonspiegels können Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper beeinflussen und so zur Entwicklung einer Entzündung des Gelenkgewebes beitragen.
• Ein sitzender Lebensstil ist einer der Hauptgründe für die Entwicklung von Pathologien des Hüftgelenks.
• Andere Krankheiten (Nekrose des Femurkopfes, schwere Infektionen). Im Falle einer unsachgemäßen Behandlung oder einer nicht rechtzeitigen medizinischen Versorgung kann eine Reihe von Krankheiten die Entwicklung einer Coxarthrose als Komplikation oder Begleiterkrankung weiter beeinflussen.
• Angeborene Pathologien (Dysplasie, angeborene Hüftluxation).

Der Grad der Coxarthrose des Hüftgelenks

Coxarthrose des Hüftgelenks ersten Grades

Grad 1 ist die mildeste Form der Krankheit, die den Patienten möglicherweise sehr lange nicht stört. Wenn Sie sich jedoch nicht orientieren und die Krankheit nicht rechtzeitig behandeln, entwickelt sie sich zu schwereren Formen.

Im ersten Stadium der Krankheit treten nach längerer und intensiver körperlicher Anstrengung periodische Schmerzen im Bereich des betroffenen Hüftgelenks auf. Bei bilateralen Gelenkschäden manifestieren sich Schmerzen in beiden Gelenken, bei einseitigen - in einem. Dieses Stadium ist nicht durch das Auftreten von Lahmheit und starker Muskelsteifheit gekennzeichnet. Das Schmerzsyndrom verschwindet unmittelbar nach dem Ende der körperlichen Aktivität und ist nicht dauerhaft. Auf dem Röntgenbild sehen Sie eine leichte Verengung des Spaltes zwischen den Gelenken.

Coxarthrose des Hüftgelenks zweiten Grades

Grad 2 ist durch eine größere Gelenkschädigung gekennzeichnet - Zerstörung des Knorpelgewebes. In diesem Grad sind alle Symptome schlimmer.

Das Schmerzsyndrom im zweiten Stadium der Läsion verstärkt sich, häufig kommt es zu einer Schmerzbestrahlung der Leistengegend und des Oberschenkels. Der Schmerz tritt nicht nur nach körperlicher Anstrengung auf, sondern auch in Ruhe. Ohne restaurative Maßnahmen ist der normale Bewegungsmechanismus gestört - der Patient beginnt zu hinken, der Gang ändert sich allmählich. Die Kraft der Muskeln, die für die Hüftextension und -abduktion verantwortlich sind, wird reduziert. Im Laufe der Zeit tritt das morgendliche Steifheitssyndrom auf.

Coxarthrose des Hüftgelenks dritten Grades

Grad 3 ist eine der schwersten Formen der Pathologie, die durch eine fast vollständige Zerstörung des Gelenkknorpels gekennzeichnet ist. Das Röntgenbild zeigt eine filamentöse Verengung des Gelenkraums. Das Gelenk ist stark deformiert.

Das Schmerzsyndrom bei dieser Erkrankung ist dauerhaft, es kann nur vorübergehend mit Hilfe von Medikamenten beseitigt werden. Es ist für den Patienten schwierig, sich ohne einen Stock oder andere Hilfsmittel zu bewegen, da das Gelenk eingeschränkt ist und seine Bewegungen begrenzt sind. Im Bereich des Gelenks wird die Entwicklung eines Ödems festgestellt, die Gewebe verkümmern.

Coxarthrose des Hüftgelenks 4. Grades

Dies ist das letzte Stadium der Krankheit, das schwerste. Dieser Zustand ist durch eine vollständige Verschmelzung der Knochen des Hüftgelenks miteinander gekennzeichnet. Ständige Schmerzen, die ein normales Leben verhindern, starke Schwellung des umgebenden Gewebes. Völliger Bewegungsmangel im Hüftgelenk.

Diagnose von Erkrankungen des osteoartikulären Systems

In der ersten Phase umfasst die Diagnose einer Coxarthrose eine Umfrage, die Erfassung der Anamnese von Leben und Krankheit, Beschwerden von Patienten, die Untersuchung des Gelenks und die Durchführung von Funktionstests.

Bei der klinischen Analyse von Blut mit Coxarthrose steigt die ESR (Erythrozytensedimentationsrate) leicht an - bis zu 30 mm / h und höher.

In einem biochemischen Bluttest wird der Gehalt an Entzündungsmarkern signifikant erhöht: c-reaktives Protein, Globuline, Immunglobuline und Seromucoid. Diese Analyse bietet eine wichtige Unterstützung bei der Differentialdiagnose von Gelenkschäden: Arthritis oder Arthrose?

Instrumentelle Methoden bilden die Grundlage aller diagnostischen Maßnahmen.

Die Hauptmethode zur Erkennung von Gelenkschäden ist die Röntgenaufnahme, die Folgendes zeigt:

• das Vorhandensein von Osteophyten - Knochenwachstum entlang der Ränder des Gelenkknorpels;
• Verengung des Spaltes zwischen den Gelenken;
• Ossifikationsbereiche des Gelenkknorpels;
• Osteoporose (Knochenschwund);
• Verdichtung des Knochengewebes unter dem Knorpel.

Der Nachteil einer Röntgenuntersuchung besteht darin, dass nur Knochen sichtbar sind und die Weichteile des Gelenks (Knorpel, Gelenkkapsel) in den Bildern nicht sichtbar sind.

Eine ebenso informative diagnostische Methode ist die Magnetresonanztomographie oder Computertomographie, mit der Sie die Krankheit in den frühesten Stadien ihrer Entwicklung erkennen können.

Zum Thema: Schmerzen im Hüftgelenk

Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks

Mit einer solchen Pathologie wie Coxarthrose wird eine ziemlich komplexe und langfristige Behandlung durchgeführt, die aus vielen Stadien besteht. Die Hauptbedingung für eine wirksame Behandlung ist der frühe Beginn therapeutischer Maßnahmen, unabhängig vom Stadium der Krankheit.

Für die Behandlung des Anfangsstadiums der Entwicklung der Pathologie reicht es aus, den Lebensstil und die Ernährung zu korrigieren, Probleme mit der Durchblutung und dem Stoffwechsel zu beseitigen. Schwerwiegendere Formen der Krankheit erfordern so viel Aufwand wie möglich, um sich zu erholen.

Arzneimittelbehandlung bei destruktiven Veränderungen im Hüftgelenk

Die medikamentöse Therapie besteht hauptsächlich aus einer symptomatischen Behandlung. Die wichtigsten Maßnahmen, die für Medikamente erforderlich sind, sind die Beseitigung des Schmerzsyndroms, die Beseitigung von Schwellungen und Entzündungen, die Verbesserung der Durchblutung, die Ernährung des Knorpelgewebes und die Muskelentspannung.

1. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente:

   • brufen;
   • Piroxicam;
   • Diclofenac;
   • Indomethocin;
   • Ketoprofen.

   Diese Medikamente sind für das reaktive Stadium des Entzündungsprozesses indiziert. Lindert perfekt Schwellungen, Entzündungen und beseitigt Schmerzen aufgrund der stärksten entzündungshemmenden Wirkung. Der Nachteil der Verwendung dieser Gruppe von Arzneimitteln ist eine schnelle Abhängigkeit, das Knorpelgewebe regeneriert sich nicht mehr von selbst und eine Reihe von Nebenwirkungen wirken sich negativ auf die inneren Organe aus.

   Bisher wurde das neueste Medikament mit einer kleineren Liste von Nebenwirkungen entwickelt - Movalis. Sucht entwickelt sich dank ihrer Verfeinerung nicht so schnell.

   Experten empfehlen nicht, mehrere entzündungshemmende Medikamente gleichzeitig einzunehmen. Wenn das verwendete Medikament nicht die erforderliche Wirkung erzielt, lohnt es sich, entweder die Dosierung zu erhöhen oder sie zu ändern.

2. Vasodilatator Medikamente:

   

   • Nikoshpan;
   • Theonicol;
   • Cinnarizin;
   • trental.

   Der Zweck dieser Medikamente ist es, die glatten Muskeln der Gefäße zu entspannen und ihr Lumen zu erweitern, um eine gute Durchblutung sicherzustellen. Bei richtiger Anwendung weisen Arzneimittel dieser Gruppe eine minimale Anzahl von Kontraindikationen und Komplikationen auf. Vasodilatator-Medikamente haben eine sehr wichtige Wirkung - sie lindern Krämpfe, einschließlich nächtlicher "vaskulärer" Schmerzen, die den Patienten maximale Beschwerden bereiten.

   Bevor Sie diese Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da eine der häufigsten Nebenwirkungen eine allergische Reaktion auf die Inhaltsstoffe ist. Die Wirksamkeit hängt von diesem Faktor ab.

3. Muskelrelaxantien:

   • sirdalud;
   • Midocalm.

   Präparate dieser Gruppe für die Coxarthrose sollten mit äußerster Vorsicht getroffen werden. Sie werden verwendet, um schmerzhafte Muskelkrämpfe zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Die Gefahr bei der Verwendung von Muskelrelaxantien besteht darin, dass sie das Nervensystem beeinträchtigen, was sich in Form von häufigem Schwindel, Übelkeit, Lethargie oder Vergiftung äußert.

4. Chondroprotektoren:

   • Rumalon;
   • Glucosamin;
   • Struktur;
   • Don;
   • Chondraitinsulfat.

   Diese Kategorie von Arzneimitteln ist die nützlichste und wirksamste. Ihre Maßnahmen zielen darauf ab, die Struktur des Knorpels wiederherzustellen. Die regelmäßige Anwendung von Chondroprotektoren kann die Entwicklung einer Coxarthrose im Frühstadium stoppen. Gegenanzeigen sind Schwangerschaft, Allergien und Gelenkentzündungen.

5. Hormonelle Medikamente (Injektionen):

   • Kenagol;
   • Mitelpred;
   • Hydrocortison.

   Diese Art der Therapie wirkt sich positiv aus, wenn keine entzündlichen Prozesse an den Sehnen des Femurs auftreten. Injektionen werden nicht öfter als einmal alle zwei Wochen und nicht mehr als drei Injektionen in einem Gelenk empfohlen.

6. Topische Medikamente (Salben, Lotionen, Kompressen)

Eine solche Therapie ist bei der Behandlung von Coxarthrose nicht von grundlegender Bedeutung, da die Wahrscheinlichkeit, dass alle notwendigen Substanzen durch Haut, Fettschicht und Muskeln eindringen, sehr gering ist. Daher wirkt sich der Reibungsprozess selbst positiv aus und erhöht die Durchblutung im betroffenen Bereich.

Zum Thema: Liste moderner Medikamente und Medikamente für Gelenke

Operation bei Coxarthrose des Hüftgelenks

Chirurgische Eingriffe werden im letzten Stadium der Entwicklung der Krankheit durchgeführt, wenn die Funktionsfähigkeit des Gelenks vollständig beeinträchtigt ist.

Arten von Operationen:

1. Endoprothetik - Gelenkersatz. Dies ist die schwierigste aller Hüftgelenksoperationen. Die Erfolgsquote liegt bei fast 70% aller durchgeführten Operationen. Bei der Auswahl einer Prothese werden Alter, Geschlecht, Gewicht und anatomische Merkmale des Körpers des Patienten berücksichtigt. Die Zeitdauer, in der das Implantat eingesetzt wird, hängt davon ab. Dies ist oft die einzige Möglichkeit, die Gehfähigkeit des Patienten wiederherzustellen.

   Äußerlich ist eine herkömmliche Endoprothese identisch mit einem herkömmlichen Gelenk, sie ist für die gleichen Funktionen ausgelegt und kann den gleichen Belastungen wie ein natürliches Gelenk standhalten.

   Durch die Art der Prothetik werden folgende Gelenke unterschieden:

   • unipolar (nur der Kopf des Hüftgelenks ist prothetisch);
   • bipolar (alle anatomischen Elemente des Gelenks werden ersetzt).
2. Arthrodese - Die Knochen des Gelenks werden mit speziellen Schrauben und Platten befestigt, um die Funktionalität wiederherzustellen. Der Nachteil dieser Technik besteht darin, dass das Gelenk nach wie vor in seiner Bewegung eingeschränkt ist. Diese Operation wird nur in Fällen verschrieben, in denen andere Behandlungsarten kein Ergebnis bringen.
3. Die Endoprothetik ist die Modellierung eines zerstörten Oberflächenknorpels.
4. Osteotomie ist eine spezifische Dissektion von Knochen, um Deformationen zu beseitigen. Im Gegensatz zur Arthrodese stellt diese Operation nicht nur die Stützfunktion, sondern auch die motorische Funktion wieder her.

Gymnastik bei Coxarthrose des Hüftgelenks

Therapeutische Gymnastik für diese Krankheit ist eine der wirksamsten therapeutischen Behandlungsmethoden, die ein positives Ergebnis bringen. In der Anfangsphase können Übungen zur Stärkung der das Gelenk umgebenden Muskeln die weitere Entwicklung einer Coxarthrose verhindern.

Es ist sehr wichtig, dass therapeutische Übungen unter der Aufsicht eines hochqualifizierten Spezialisten durchgeführt werden, da es eine Reihe von Übungen gibt, die dem Patienten sowohl nützen als auch schaden können.

Übungen zur Behandlung der Coxarthrose des Hüftgelenks haben einen spezifischen Mechanismus. Das Training der Gesäß- und peri-femoralen Muskeln hilft, die Durchblutung, Fixierung und Knorpelnahrung zu verbessern. Mit Dehnübungen können Sie verkürzte Gliedmaßen ausrichten, indem Sie die Gelenkkapsel gezielt dehnen.

Statistische Übungen, rationale dynamische Belastung und Dehnung eignen sich hervorragend zur Behandlung. Eine Reihe der rationalsten Übungen:

• In Rückenlage ist es notwendig, die Gesäßmuskulatur so weit wie möglich anzuheben und zu straffen.
• ohne aufzustehen, in derselben Position - beugen Sie Ihr Knie und strecken Sie es allmählich aus;
• Während Sie in Rückenlage bleiben, strecken Sie Ihre Beine und versuchen Sie, sie gleichzeitig so hoch wie möglich anzuheben, ohne das obere Ende des Körpers anzuheben.
• Drücken Sie auf einem Stuhl den Fitnessball zwischen Ihre Beine und versuchen Sie, ihn mit maximaler Kraft zu drücken.
• Versuchen Sie in sitzender Position, Ihre Beine zu strecken, Ihre Hände um Ihre Zehen zu legen.

Alle Übungen müssen regelmäßig und korrekt durchgeführt werden. Um Verspannungen abzubauen, können Sie ein entspannendes Ölbad nehmen.

Gegenanzeigen für die medizinische Gymnastik:

• erhöhte Körpertemperatur (über 37);
• Leistenbruch, Hernie des Bauches und des Rückens;
• Rehabilitationszeit nach der Operation;
• akute entzündliche Prozesse, die innere Organe betreffen;
• Herz- und Lungenversagen;
• hypertensiven Krise;
• schweres Schmerzsyndrom;
• Verschlimmerung von Gelenkerkrankungen;
• Menstruation;
• Bluthochdruck.

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Bevor Sie zu Hause mit den Übungen beginnen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren und alle erforderlichen Empfehlungen bezüglich der Methodik für die Durchführung bestimmter Übungen einholen.

Physiotherapie-Verfahren

Die Physiotherapie bei Coxarthrose ist nicht die Hauptbehandlungsmethode, sondern eine Hilfsmethode. Physiotherapeutische Verfahren können nur in den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit zu einem positiven Ergebnis führen. Sie werden verschrieben, um Krämpfe zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.

Am häufigsten verwendet:

• Schlammtherapie - Spa-Behandlung;
• Kryotherapie;
• thermische Verfahren - Elektrophorese;
• Ultraschalltherapie;
• Phototherapie;
• Magnetotherapie;
• Induktothermie;
• die Verwendung von Lasern;
• Aeroionotherapie.

• Massage zur Pathologie des Hüftgelenks:

  • Die Massage wird für jedes der 4 Stadien der Krankheit verschrieben, unabhängig von der Behandlung: konservativ oder chirurgisch. Es ist absolut sicher, lindert Verspannungen, Schwellungen, Krämpfe und stärkt die Muskeln. Es wird empfohlen, es so oft wie möglich durchzuführen. Darüber hinaus verbessern Massageverfahren die Durchblutung, was zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes beiträgt.
  • Im ersten Stadium der Krankheit wird die Massage erst nach der Anwendung von Medikamenten verschrieben, die Knorpelgewebe, Vasodilatatoren und entzündungshemmende Mittel wiederherstellen. Vor Beginn des Massagekurses wird dem Patienten empfohlen, die Belastung des betroffenen Gelenks so gering wie möglich zu halten, weniger zu gehen, mehr zu liegen.
  • Die Massage wird manuell am Hüftgelenk, am unteren Rücken und an den Oberschenkeln durchgeführt. Es wird empfohlen, es mit medizinischer Gymnastik und Wasserbehandlungen zu kombinieren, ideal für 3-4 mal wöchentliche Besuche des Pools.
  • In speziell ausgestatteten Sanatorien wird eine Wasserstrahlmassage (Hydrokinese-Therapie) durchgeführt. Sie können das Gelenk auch durch manuelle Massage dehnen.
  • Im dritten bis vierten Stadium wird die Coxarthrose operiert. Daher werden nach dem Entfernen der Stiche Massageverfahren vorgeschrieben. Während dieser Zeit ist eine Massage einfach notwendig, sie hilft, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen abzubauen und sorgt so für eine schnelle Genesung.

Zum Thema: Andere Rezepte für die traditionelle Medizin

Ernährung bei Coxarthrose des Hüftgelenks

Da die Entwicklung der Krankheit direkt vom Stoffwechsel abhängt, sollte die Ernährung mit Coxarthrose darauf abzielen, alle möglichen Faktoren zu eliminieren, die diese Pathologie verursachen.

Diät

Eine ausgewogene Ernährung und der richtige Ansatz zur Verteilung der Nahrungsaufnahme sind die wichtigsten Faktoren, die die Wiederherstellung der Gesundheit des Patienten beeinflussen. Die Ernährung für die Coxarthrose der Gelenke sollte bis zu 5-6 Mal täglich fraktioniert sein, während die Portionen klein, aber nahrhaft sein sollten.

Dank der korrekten Erstellung eines Essensplans können Sie folgende Ergebnisse erzielen:

• Wiederherstellung des Knorpelgewebes;
• die Bildung neuer Gewebe.

Die Diät für Coxarthrose sollte die folgenden Lebensmittel ausschließen:

• fetthaltige Fleischbrühen;
• Produkte, die eine große Menge Fett in ihrer Zusammensetzung enthalten (Mayonnaise, Schokolade, roter Fisch, saure Sahne und Hüttenkäse mit hohem Fettgehalt, Sahne);
• Halbfabrikate aus Fleisch und Fisch;
• eine große Menge Salz (mehr als 1 Esslöffel pro Tag);
• Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Konservierungsstoffen (Chips, Konserven, Würstchen, Kaviar, Saucen, einige Käsesorten, Nüsse).

Nützliche Lebensmittel für Coxarthrose

Fermentierte Milchprodukte sind sehr nützlich für die Wiederherstellung von Gelenken, da der menschliche Körper leicht Milchprotein aufnimmt, das für die Geweberegeneration notwendig ist. Darüber hinaus sind Milchprodukte, nämlich Hüttenkäse (fettarm) und Käse, reich an Kalzium, was das Skelettsystem stärkt.

Ein Teil des benötigten Proteins kann aus einigen Arten von Fleisch- und Fischprodukten gewonnen werden. Ein sehr wichtiger Aspekt ist, dass diese Produkte fettarm sein sollten. Neben tierischem Eiweiß ist es unbedingt erforderlich, pflanzliches Eiweiß in die tägliche Ernährung aufzunehmen, das in Linsen und Buchweizen enthalten ist.

Für die Wiederherstellung von Knochengewebe und Knorpel wird ein Element wie Kollagen benötigt. Es kommt in geliertem Fisch oder Aspik vor.

Bei Desserts ist Fruchtgelee, das reich an Vitaminkomplexen und Gelatine ist, die ideale Option zur Wiederherstellung der normalen Gelenkfunktion. Auch phosphor- und phospholipidreiche Lebensmittel wirken sich positiv auf die Wiederherstellung von Gelenken und Knorpel aus.

Eine separate Rolle bei der richtigen Ernährung bei der Behandlung der Gelenk-Coxarthrose spielen Kohlenhydrate, die den Körper mit der notwendigen Energieversorgung versorgen. Das Energiepotential ist die Grundlage aller Prozesse des menschlichen Lebens. Es ist besser, komplexe Kohlenhydrate - Polysaccharide und Monosaccharide - zu bevorzugen. Daher ist es besser, normalen Zucker durch natürlichen Honig zu ersetzen.

Getreide, das auch reich an komplexen Kohlenhydraten und essentiellen Elementen ist, die das Gehirn ernähren, ist nicht weniger nützlich und für die Regeneration notwendig.

Sind Fette gut für dich?

Wenn Sie alle Vor- und Nachteile des Verzehrs von Fetten berücksichtigen, ist es am besten, pflanzliche Fette für die Ernährung mit Coxarthrose zu verwenden.

Die Mahlzeiten sollten so organisiert werden, dass folgende Faktoren beeinflusst werden:

• Abnahme des Gesamtkörpergewichts;
• Normalisierung von Stoffwechselprozessen.

Eine Diät für destruktive Veränderungen im Hüftgelenk ist einer der wichtigen Schritte für eine schnelle Genesung.

Zum Thema: Moderne Nahrungsergänzungsmittel zur Wiederherstellung von Gelenken

Prävention von Coxarthrose

Die wichtigste und wichtigste Methode zur Vorbeugung von Coxarthrose der Hüfte und anderer Gelenke ist die Früherkennung sowie Maßnahmen wie:

• Schwimmen;
• Physiotherapie;
• Skifahren mit Stöcken;
• Spa-Behandlung;
• Selbstmassage mit Salben;
• spezialisierte Massage;
• Gewichtskontrolle;
• regelmäßige Einnahme von Chondroprotektoren.

Die körperliche Aktivität bei der Behandlung von Coxarthrose sollte auf folgende Eigenschaften abzielen:

• Wiederherstellung der Funktionalität des Gelenks;
• Stärkung der Muskulatur;
• Verbesserung der Blutversorgung des Gelenks und seiner Umgebung;
• erhöhte Stabilität der Lendenwirbelsäule;
• Prävention schwerer Komplikationen.

Prävention und Selbstmedikation sind zwei große Unterschiede. Bevor Sie mit Aktivitäten zur Wiederherstellung der Gelenke beginnen, sollten Sie sich an Spezialisten wenden.

Autor des Artikels: Kaplan Alexander Sergeevich | Orthopäde

Ausbildung: Diplom in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin", das 2009 an der Medizinischen Akademie erworben wurde. I. M. Sechenov. 2012 Abschluss des Aufbaustudiums in Traumatologie und Orthopädie am nach ihm benannten City Clinical Hospital Botkin an der Abteilung für Traumatologie, Orthopädie und Katastrophenchirurgie.