Wie Schwellungen Von Den Beinen Zu Hause Entfernen?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 21:44

Wie Schwellungen von den Beinen zu Hause entfernen?

Geschwollene Beine sind ein sehr relevantes Problem. Frauen begegnen ihm am häufigsten, obwohl die unteren Gliedmaßen auch beim stärkeren Geschlecht anschwellen.

Die Gründe, warum Beinödeme auftreten können, sind sehr unterschiedlich, darunter:

• Nierenerkrankung. In diesem Fall schwellen nicht nur die Füße und Beine, sondern auch das Gesicht häufig an. Lendenschmerzen können verbunden sein.
• Erkrankungen der Venen, aufgrund derer sich Krampfadern entwickeln. In diesem Fall fühlen sich die Beine zunächst schwer an und schwellen an, und Besenreiser und geschwollene Venen treten viel später auf.
• Herzerkrankungen äußern sich in Ödemen, die sich besonders abends bemerkbar machen und am Morgen abklingen. Neben der Schwellung der Beine fühlen sie sich auch kalt an.
• Hormonelle Störungen, die eine Verlangsamung der Durchblutung hervorrufen, tragen zur Blutverdickung bei, die sich letztendlich in der Bildung von Ödemen äußert.
• Merkmale der beruflichen Tätigkeit (meistens neigen Menschen, die lange Zeit im Stehen verbringen, zum Auftreten von Ödemen, z. B. Verkäufer, Friseure, Kellner usw.).

Bei regelmäßigem Auftreten von Ödemen ist es natürlich wichtig, einen Arzt zu konsultieren und die Ursache ihres Auftretens herauszufinden. Wenn Sie jedoch keine Zeit haben, sich an einen Spezialisten zu wenden, und eine Schwellung sehr selten auftritt, können Sie die Schwellung zu Hause von den Beinen entfernen.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, dieses Ziel zu erreichen:

• Empfang von Fußbädern mit Zusatz von Meersalz. Um das Bad vorzubereiten, benötigen Sie drei Liter heißes Wasser, in das Sie eine Handvoll Meersalz und einen Esslöffel Soda gießen müssen. Nach dem Mischen müssen Sie Ihre Füße in einen Wasserbehälter senken und 20 Minuten warten.
• Tabletts mit Kräutertees. Zuerst müssen Sie ein Kraut brauen, es kann Kamille, Brennnessel, Johanniskraut, Holunder oder Minze sein. Für 0,5 Liter kochendes Wasser benötigen Sie vier Esslöffel des Krauts, das eine halbe Stunde lang infundiert werden muss. Dann wird die resultierende Infusion in ein Becken gegossen, dort werden weitere 2,5 Liter Wasser hinzugefügt und die Beine werden 15 Minuten in dieser Infusion gehalten.
• Kontrastverfahren sind effektiv. Dazu müssen Sie Ihre Füße abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser gießen. Ein solches Verfahren beseitigt nicht nur Schwellungen, sondern verbessert auch die Durchblutung.
• Sie können Kräutereis machen. Dazu Brennnessel oder Holunder (3 Esslöffel pro 0,5 l Wasser) brauen, darauf bestehen, filtern und in Eisformen gießen. Die resultierenden Würfel können verwendet werden, um die geschwollenen Füße abzuwischen. Dieses Verfahren normalisiert die Durchblutung, verbessert die Lymphdrainage und lindert Müdigkeit.
• Spezielle Gymnastik für die Beine hilft, Schwellungen zu reduzieren. Um den venösen Ausfluss zu normalisieren, müssen Sie sich auf den Rücken legen und die Beine mit Schwerpunkt auf der Wand anheben. Die bekannte Übung "Fahrrad" hilft gut, wenn Sie auf dem Rücken liegend imaginäre Pedale treten müssen.

• Wenn Ihre Beine gegen Morgen näher anschwellen, hilft eine Walze, das Problem zu lösen. Es sollte während einer Nachtruhe unter Ihre Füße gelegt werden. In diesem Fall sollte das Kopfkissen nicht zu hoch sein.
• Massage ist eine sehr effektive Methode, um mit Ödemen umzugehen. Es hilft, Stagnation der Lymphflüssigkeit zu beseitigen, normalisiert die Durchblutung, aktiviert Stoffwechselprozesse. Darüber hinaus ist es überhaupt nicht notwendig, für Verfahren in den Salon zu gehen. Sie können die Massage selbst machen. Zu diesem Zweck ist es gut, Massageöl mit 2-3 Tropfen Orangen- oder Grapefruitöl zu verwenden. Dies ermöglicht es Ihnen, den Anti-Ödem-Effekt zu verstärken und wirkt sich auch positiv auf den Kampf gegen Cellulite aus.
• Kompressen aus frischen Kohlblättern haben eine gute Antitumorwirkung. Dazu müssen große Blätter geknetet und auf die Beine aufgetragen werden, um sie mit Frischhaltefolie oder Mullverband zu sichern. Sie können Kohl durch Klettenblätter oder Birkenblätter ersetzen. Solche Kompressen halten 60 Minuten, obwohl Sie die Blätter über Nacht auf Ihren Beinen lassen können.

• Spezielle Kompressionsstrümpfe helfen bei der Bekämpfung von Ödemen. Sie sind besonders wirksam bei Tumoren, die durch Krampfadern hervorgerufen werden.

  Natürlich können Sie mit solchen Aktivitäten Ödeme von den Beinen entfernen, die durch körperliche Überlastung verursacht werden. Wenn die unteren Extremitäten jedoch regelmäßig anschwellen, ist eine ärztliche Beratung erforderlich.

Volksrezepte zur Beseitigung von Schwellungen an den Beinen zu Hause

Es gibt bestimmte Rezepte zum Entfernen von Schwellungen an den Beinen zu Hause, darunter:

• Aufguss von Petersilienblättern. Ein halbes Glas frische Kräuter sollte in eine Thermoskanne gegeben und 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen werden. Es ist notwendig, der Infusion 2 Stunden lang standzuhalten. Danach sollte sie gefiltert und dreimal täglich ein halbes Glas eingenommen werden.

• Ebereschensirup. Um es zuzubereiten, müssen Sie frische Beeren nehmen, sie gründlich ausspülen, in einem Mixer mahlen und den Saft auspressen. Wenn das Volumen 1 Liter erreicht, müssen Sie 2 Gläser Zucker hinzufügen. Dann wird die resultierende Mischung auf niedrige Hitze gestellt und gekocht, bis sie dick wird. Nehmen Sie 2 Teelöffel Sirup pro Tag mit Wasser.
• Leinsamen Abkochung. Sie müssen 4 Esslöffel Leinsamen nehmen, 1000 ml Wasser gießen und 15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Dann wird die resultierende Brühe für eine weitere Stunde bestanden. Sie können es nach dem Abkühlen 120 ml 6-mal täglich verwenden. Jeder Fruchtsaft hilft, den Geschmack der Brühe zu verbessern.
• Infusion von Weißdorn. Zur Zubereitung benötigen Sie Weißdornblüten und Beeren (je 1 Esslöffel), die mit 0,5 Litern kochendem Wasser übergossen und eine halbe Stunde lang hineingegossen werden. Sie müssen die Infusion morgens und abends jeweils 100 ml verwenden.

Es hilft, die Schwellung der Beine zu reduzieren, nicht nur durch Einnahme bestimmter Infusionen und Abkochungen, sondern auch durch einfach richtig ausgewählte Lebensmittel. Das Menü sollte Gurken, Sellerie, Radieschen, Brokkoli, Salat enthalten. Tatsache ist, dass häufig Ödeme, die nicht mit Erkrankungen des Körpers verbunden sind, aufgrund einer unzureichenden Flüssigkeitsaufnahme gebildet werden. Infolgedessen bemüht sich der Körper, es zu erhalten, und schafft "Reserven", die im Knöchelbereich lokalisiert sind. Daher ist es so wichtig, das Trinkregime zu beachten und ohne Kontraindikationen 6 Gläser Wasser pro Tag zu trinken sowie frisches Gemüse und Obst zu konsumieren.

Kaliumreiche Lebensmittel sind auch hilfreich bei der Vorbeugung von Ödemen. Dies sind Bananen, getrocknete Aprikosen, Pfirsiche.

Artikelautor : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. Therapeut

Ausbildung: Moskauer Medizinisches Institut. IM Sechenov, Fachgebiet - "Allgemeinmedizin" 1991, 1993 "Berufskrankheiten", 1996 "Therapie".