2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-07 17:50
Die Vor- und Nachteile von Apfelessig und seiner Behandlung
Apfelessig wurde vor einigen Jahrzehnten in Russland sehr beliebt. Eine große Rolle bei der Popularisierung von Apfelessig spielte einst das Buch des amerikanischen Naturheilpraktikers D. V. Jarvis 'Honig und andere Naturprodukte. Der Autor betrachtete dieses Mittel als Allheilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten und führte in seiner kleinen Arbeit zahlreiche Möglichkeiten an, Essig und Rezepte für seine Herstellung zu verwenden.
Nachdem die Verbraucher sie in der Praxis ausprobiert hatten, waren sie von der Wirksamkeit der regelmäßigen Verwendung von Apfelessig überzeugt und ändern ihr Lieblingsmittel immer noch nicht.
Inhalt:
- Die Vorteile von Apfelessig
- Der Schaden von Apfelessig
- Apfelessig-Behandlung
- Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinkt?
- Wie macht man Apfelessig zu Hause?
Die Vorteile von Apfelessig
Die Vorteile von Apfelessig sind enorm, insbesondere wie Professor Neumyvakin, Autor mehrerer Bücher über die Vorteile von Apfelessig, feststellte.
Nützliche Eigenschaften von Apfelessig:
- Apfelessig stellt bei Dysbiose das Gleichgewicht der Darmflora wieder her und schützt den Körper vor pathogenen Bakterien;
- Fördert den Abbau komplexer Kohlenhydrate und mehrfach ungesättigter Fettsäuren, ist ein zusätzliches Instrument zur Reduzierung von Übergewicht;
- Zur Behandlung von Erkältungen und viralen Atemwegserkrankungen;
- Reduziert die Blutgerinnung, stimuliert die Bildung zusätzlicher roter Blutkörperchen;
- Apfelessig verbessert den Ton der Blutgefäßwände;
- Gibt eine zusätzliche Menge an Lebensenergie;
- Normalisiert den Zustand des Nervensystems, beugt Schlaflosigkeit vor;
- Heilt schwere Menstruation, verhindert Blutverlust;
- Hilft bei Lebensmittelvergiftungen, lindert deren Folgen;
- Die große Menge an Kalium im Apfelessig wirkt sich günstig auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße aus.
- Regeneriert geschädigte Haut nach Verbrennungen, Gürtelrose, Hautausschlag;
- Calcium in der Zusammensetzung des Produkts stärkt das Skelettsystem, die Zähne, die Bänder;
- Die im Essig enthaltenen Pektine werden verwendet, um Herzinfarkten vorzubeugen und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
- Der auf der Oberfläche des Essigs gebildete Film dient als Anthelminthikum und hilft bei Gelenkschmerzen.
[Video] Dr. Berg - Warum Apfelessig gut für Sie ist? Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinkt?
Dr. Bergs Rezept für "Cranberry-Essig-Getränk": Mischen Sie 2 Teelöffel Apfelessig mit einem Glas Wasser, fügen Sie einen Teelöffel Zitrone und Cranberry-Saft hinzu. Falls gewünscht, Ingwer hinzufügen. Wir trinken dieses Getränk 3 mal am Tag vor den Mahlzeiten.
Der Schaden von Apfelessig
Vergessen Sie auch bei Verwendung von natürlichem Apfelessig nicht die Gefahren und Kontraindikationen.
Die Empfehlungen und Rezepte einiger Kräuterkenner, die die Einnahme großer Mengen Apfelessig vorschlagen, sollten kritisch sein. Wenn Essigsäure missbraucht wird, wirkt sie sich negativ auf die Nieren aus. Wenn sie eine solche Menge Säure loswerden, können sie selbst bei einer absolut gesunden Person in einen Zustand akuten Nierenversagens geraten.
Ein Fall aus der Praxis: Es gibt einen bekannten Fall, in dem eine Frau nach dem Lesen von "intelligenten" Büchern auf Anraten eines Autors begann, Apfelessig, ein halbes Glas pro Tag (mit Wasser verdünnt) zu trinken. Der Autor versprach Heilung von allen Krankheiten und Verlängerung des Lebens. Das Leben der unglücklichen Frau auf der Intensivstation endete, es gab ein komplettes Nierenversagen, es war nicht möglich, ihr Leben zu retten.
Fazit: Apfelessig kann konsumiert werden, aber alles braucht ein Maß! Behandle es wie ein Medikament, beachte die Dosierung!
[Video] Dr. Berg - Wer sollte nicht Apfelessig trinken?
Gegenanzeigen für die Verwendung von Apfelessig:
- Erkrankungen des Magens und des Darms im Zusammenhang mit hohem Säuregehalt (Gastritis, Magengeschwür, Refluxösophagitis, Kolitis);
- Leber- und Nierenversagen, Hepatitis verschiedener Ursachen, Zirrhose, Nierensteine und Gallenblase.
Es ist ratsam, vor einer Einnahme von Apfelessig einen Arzt zu konsultieren, um mögliche individuelle Kontraindikationen zu berücksichtigen.
Apfelessig-Behandlung
Die allgemeinen tonischen und tonisierenden Eigenschaften von Apfelessig sind auf den hohen Gehalt an Vitaminen und essentiellen Aminosäuren zurückzuführen. Die Qualität von Haut und Haaren verbessern, Giftstoffe aus dem Körper entfernen, Cholesterinplaques auflösen, Thrombosen vorbeugen, die Stimmung und den Zustand des Nervensystems verbessern - all diese Erfolge können als Verdienst der regelmäßigen Verwendung von Apfelessig angesehen werden.
Behandlung von Krampfadern mit Apfelessig
Wenn die Venen nach längerer Beinhaltung oder enger Kleidung an Elastizität verlieren, werden sie erweitert und es bilden sich ausgeprägte venöse Knoten. Die Venenklappe kann die Belastung nicht bewältigen, der Blutabfluss verlangsamt sich, Ödeme treten auf, die Beine werden auch nach einer leichten Belastung beim Gehen müde, die Venen nehmen deutlich zu. Apfelessig hilft Ihnen beim Umgang mit Krampfadern.
Unverdünnter Essig wird verwendet, um die betroffenen Bereiche der Beine mit hervorstehenden Venen abzuwischen. Dies geschieht am besten täglich vor dem Schlafengehen, bis Anzeichen einer dauerhaften Besserung erkennbar sind. Zusätzlich müssen Sie ein Glas warmes gekochtes Wasser trinken, in dem 2-3 TL gerührt werden. Apfelessig.
Für Nagelpilz
Eine große Gruppe von Pilzkrankheiten (Mykosen) wird durch das Vorhandensein eines gemeinsamen Erregers vereinigt - mikroskopisch kleine Pilze, die auf der Haut und den Schleimhäuten einer Person leben. Sie betreffen Haut, Nägel, Haare, Schleimhäute von Mund, Nase, Augenlidern und Genitalien. Pilzkrankheiten verursachen bei einer Person viele unangenehme Empfindungen: Juckreiz, Peeling, Rötung, Bildung von Epidermisdefekten, Haarausfall.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Mykosen mit Apfelessig zu behandeln:
- Schmierung der betroffenen Hautpartien mit unverdünntem Essig mehrmals täglich bis zur vollständigen Genesung;
- Fußbäder zur Behandlung von Pilzinfektionen der Füße werden aus einer Lösung von 1 EL hergestellt. Speisesalz, 2-3 TL. Essig in 2 Liter warmem Wasser. Die Dauer des therapeutischen Bades beträgt 6-15 Minuten;
- Schmieren Sie die vom Pilz betroffene Haut mit unverdünntem Essig und ziehen Sie Baumwollsocken an, die mit einer Lösung aus Wasser und Essig im Verhältnis 1: 1 angefeuchtet sind. Wollsocken werden darauf gelegt, sie werden erst entfernt, wenn die feuchten Socken vollständig trocken sind.
Rezept: Knoblauch + Honig + Apfelessig
Die wohltuenden Eigenschaften von Honig und Knoblauch erfordern keinen Beweis, man kann endlos über ihre wohltuenden Wirkungen auf den menschlichen Körper sprechen. In Kombination mit Apfelessig erhöhen diese Komponenten ihre Wirksamkeit um ein Vielfaches. In verschiedenen Kombinationen können Honig, Essig und Knoblauch viele Krankheiten in Kombination mit Medikamenten behandeln.
Nützliche Eigenschaften des Getränks:
- Beschleunigt die Geweberegeneration nach Verletzungen, Frakturen, Verstauchungen;
- Stärkt den Körper;
- Fördert den Stoffwechsel, gefolgt von diesem Effekt - Verjüngung und Gewichtsverlust;
- Stärkt die Blutgefäße, normalisiert die Herzfrequenz, reguliert den Blutdruck;
- Erhöht die Immunität;
- Dient zur Vorbeugung von Krebs.
Bevor Sie ein Mittel auf der Basis von Honig, Knoblauch und Essig verwenden, sollten Sie Kontraindikationen in Betracht ziehen, eine mögliche allergische Reaktion. Sie sollten bei schweren chronischen Erkrankungen kein komplexes Mittel anwenden, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Knoblauch + Honig + Apfelessig Rezepte:
- Korrektur von Übergewicht. Mischen Sie ein Glas Essig, Honig und 6 Knoblauchzehen, gehackt mit einem Mixer, mit einem Glas kaltem Wasser. Jeden Tag vor den Mahlzeiten müssen Sie ein Glas Wasser mit einem Löffel Tinktur darin trinken. Der Effekt wird nicht lange auf sich warten lassen, er wird nach 6-7 Tagen sichtbar sein.
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Mischen Sie ein Glas Buchweizenhonig und ein Glas Essig mit 10 Knoblauchzehen in einem Mixer und stellen Sie sie 3 Tage lang in den Kühlschrank. Jeden Morgen müssen Sie auf nüchternen Magen eine Lösung aus 300 ml gekochtem Wasser und 1 TL trinken. die resultierende Tinktur. Der Kurs ist für 15-20 Tage ausgelegt. Während der Behandlung werden die Gefäße von Cholesterinplaques gereinigt, entzündliche Prozesse gestoppt und das Blut von Bakterien und Viren gereinigt.
- Prävention von Atemwegserkrankungen. Mischen Sie ein Glas Honig und ein Glas warmes Wasser mit 200 ml Apfelessig und 1 EL. l. Knoblauch. Die Mischung wird langsam 10 Minuten in einem Wasserbad erhitzt, ohne zum Kochen zu bringen. Innerhalb von 2 Wochen in der Erkältungssaison müssen Sie das resultierende Mittel für 2-3 EL trinken. l. am Tag.
- Prävention von onkologischen Erkrankungen. 15 mit einer Presse zerkleinerte Knoblauchzehen werden über 200 ml Apfelessig gegossen und 10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt. Nach dem Sieben wird Buchweizenhonig unter Rühren zum Knoblauchaufguss gegeben. Vor dem Essen müssen Sie dreimal täglich langsam einen Teelöffel des resultierenden Produkts auflösen und mit warmem Wasser abwaschen. Die Behandlung dauert einen Monat, dann müssen Sie mindestens 3 Monate Pause einlegen.
Rezept: Wasser mit Apfelessig und Honig
Die Kombination von Honig und Apfelessig kann bei vielen Krankheiten helfen sowie bei der Vorbeugung von negativen Zuständen wie:
- Fettleibigkeit,
- Hyperthermie,
- Vorzeitiges Altern
- Verstopfung
- Vergiftung
- Sodbrennen,
- Hoher Cholesterinspiegel,
- Akne.
In allen Fällen wird ein nach einem Rezept zubereitetes Getränk verwendet: Für 200 ml Wasser 1 EL hinzufügen. l. Honig und die gleiche Menge Essig. Dies ist eine Portion der medizinischen Mischung. Sie müssen sie vor den Mahlzeiten und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
Sie sollten dieses Mittel nicht mit erhöhtem Säuregehalt von Magensaft, Lebererkrankungen, Kolitis während der Pubertät anwenden.
Haar mit Apfelessig ausspülen
Essig wird verwendet, um die Schönheit und Stärke des Haares, natürlichen Glanz zu erhalten. Dazu müssen Sie es nur dem Wasser hinzufügen, um das gewaschene Haar im Verhältnis 1: 9 auszuspülen. Entfernung von Seifenablagerungen aus dem Haar, ausgezeichnetes Kämmen, Weichheit und Seidigkeit, Pracht, erfrischte Kopfhaut - all diese Eigenschaften werden von Haar und Haut nach regelmäßigem Spülen erreicht. Ein besonderer Tipp ist, dass es nicht empfohlen wird, Apfelessig von den Haaren abzuspülen.
Eine Lösung von 1-2 TL hat eine intensivere Wirkung. Essig und 1 EL. l. Wasser. Ein Kamm wird in der Lösung angefeuchtet und gleichmäßig auf Haar und Kopfhaut aufgetragen, bis das Haar vollständig hydratisiert ist. Mit dieser Methode können Sie den Juckreiz der Kopfhaut loswerden. Schuppen verschwinden, wenn ein erhitztes Produkt auf Haut und Haar aufgetragen wird. Setzen Sie dann eine Gummikappe auf und bedecken Sie sie mit einem warmen Handtuch. Nach einer Stunde Exposition sollten die Haare mit Shampoo gewaschen werden.
Bei Problemen wie Haarausfall werden Massage und Bürsten mit einem Pinsel durchgeführt, der in eine Lösung aus Essig und Wasser im Verhältnis 1: 1 getaucht ist. Es gibt ein universelles Rezept, um das Haar zum Leuchten zu bringen und seine Zwiebeln zu stärken: 200 ml kochendes Wasser werden in 1 EL gegossen. l. trockene Kräuter, 1 EL hinzufügen. l. Essig. Rosmarin wird für dunkles Haar verwendet, Kamille wird für helles Haar verwendet und Salbei wird verwendet, um geschwächte Haarfollikel zu stärken.
Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinkt?
Apfelessig hilft Ihnen nicht, dramatisch abzunehmen, wenn Sie Empfehlungen für eine gesunde Ernährung vernachlässigen und einen sitzenden Lebensstil pflegen. Als Adjuvans fördert Apfelessig jedoch den reibungslosen Gewichtsverlust durch Normalisierung des Fettstoffwechsels. Daher werden wir im Folgenden einige Rezepte geben, die die Frage beantworten, wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinkt.
Beliebte Rezepte zur Gewichtsreduktion:
- Apfelessiggetränk - 1 EL in kaltem Wasser auflösen. l. Essig und 1/2 TL. Schatz, trink die erste Portion auf nüchternen Magen und den Rest vor jeder Mahlzeit. Das Getränk kann kühl oder erhitzt verzehrt werden, die Behandlung dauert bis zu 30 Tage.
- "Guten Morgen!" - Dieses Tool hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch für einen langen Energieschub. Es wird ausschließlich auf leeren Magen unmittelbar nach dem Schlafengehen eingenommen. In 100 g Wasser müssen Sie 1 EL auflösen. l. Apfelessig, innerhalb von 30 Tagen auftragen. Die Erfahrung bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts garantiert einen Verlust von 6-8 kg pro Monat.
- "Guten Morgen" zur Verbesserung der Verdauung - Aufnahme und Dosierung sind ähnlich wie bei den vorherigen Rezepten. Der einzige Unterschied besteht darin, dass das Wasser warm sein muss. In einigen Fällen wird das Ersetzen von Wasser durch Milch praktiziert.
- Intensive Methode - Das folgende intensive Rezept eignet sich hervorragend für Notfälle. Für 100 ml Wasser müssen Sie 2 TL einnehmen. Apfelessig. Dies ist eine Portion, die morgens auf leeren Magen, nachmittags - eine Stunde vor dem Mittagessen, abends - vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Die letzte Portion kann nicht in Wasser zubereitet werden, sondern in Milch wird das Nervensystem zusätzlich beruhigt.
- Express-Methode - um schnell ein paar Pfund in kürzester Zeit zu verlieren, müssen Sie morgens 1 EL auf leeren Magen trinken. l. Apfelessig, zuvor in Wasser gelöst. Die erste Mahlzeit mit dieser Methode wird nur zur Mittagszeit sein, vor der sie auch 1 EL trinken. l. Abendessen sind ebenfalls ausgeschlossen, aber vor dem Schlafengehen müssen Sie eine weitere Portion gelösten Apfelessigs trinken. Der Verlauf eines solchen Gewichtsverlusts im Notfall ist sehr kurz - nur 3 Tage, kann er nur von Personen angewendet werden, die absolut gesunde Verdauungsorgane, keine Magen- und Darmgeschwüre haben. Bei chronischer Gastritis geht der Einnahme von Essig die Verwendung von 1 TL voraus. Pflanzenöl.
Die Erfahrung mit solchen Mitteln ist in den meisten Fällen positiv. Die Hauptsache ist, die Art der Anwendung zu befolgen und die erste Portion auf leeren Magen zu trinken. Eine absolute Kontraindikation für all diese Rezepte ist die Schwangerschaft.
Wie macht man Apfelessig zu Hause?
Es ist überhaupt nicht schwierig, dieses vielseitige Werkzeug mit eigenen Händen herzustellen. Alles was Sie brauchen ist ein Kochbehälter, gekochtes Wasser, Zucker, Äpfel und sehr wenig Zeit. Ein dauerhaftes Argument für hausgemachten Apfelessig ist, dass es schwierig ist, ein Naturprodukt aus dem Laden zu bekommen. Am häufigsten finden Sie synthetischen Essig auf der Theke mit der Zugabe von künstlichem Apfelextrakt oder Aroma.
In der Zwischenzeit erhalten Sie als Ergebnis Ihrer eigenen Handvorbereitung ein wunderschönes bernsteinfarbenes Produkt, das keine Konservierungsmittel, Farbstoffe und andere künstliche Zusatzstoffe enthält. Hausgemachter Apfelessig enthält nur natürliche Essigsäure, die durch natürliche Gärung gewonnen wird.
Kochzutaten:
- Äpfel - 2 kg;
- Zucker oder Honig - 100-150 g;
- Schwarzbrot oder Hefe - 40 g / 20 g;
- Gekochtes Wasser.
Zubereitungsprozess für Apfelessig:
- Die Äpfel fein hacken, auf einer groben Reibe reiben oder in kleine Stücke schneiden.
- Die resultierende Masse in einen Behälter geben und dort Zucker, Hefe oder ein Stück Roggenbrot hinzufügen.
- Gießen Sie alle Zutaten mit warmem Wasser, so dass die Äpfel mit etwa einem Finger bedeckt sind.
- Decken Sie die Pfanne mit Gaze oder einem spärlichen Baumwolltuch ab. Es ist unmöglich, den Behälter mit der Fruchtmasse mit einem Deckel zu verschließen, da ständig frische Luft hineinströmen muss, wodurch eine Fermentation stattfindet.
- Tagsüber müssen die zerkleinerten Äpfel 2-3 Mal mit einem Holzlöffel oder Spatel gemischt werden, um die Masse mit Sauerstoff anzureichern.
- Ein Topf oder ein Glas mit Rohstoffen für Essig wird in die Dunkelheit gestellt und 10 bis 14 Tage bei Raumtemperatur aufbewahrt.
- Nach 2 Wochen wird der fermentierte Saft durch einen Filter oder mehrere Schichten Gaze filtriert und einen weiteren Monat lang weiter altern gelassen. Gleichzeitig ist der Behälter noch nicht mit einem Deckel bedeckt, sondern mit Gaze oder einem seltenen Tuch.
- Nach der zweiten Alterungsstufe wird der Essig aus dem Sediment abgelassen und zur weiteren Verwendung in weniger geräumigen Behältern verpackt. Lagern Sie Apfelessig an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur.
Insgesamt dauert die Herstellung von Apfelessig eineinhalb bis zwei Monate. Das Ergebnis ist ein ausgezeichnetes umweltfreundliches Produkt für medizinische und prophylaktische Zwecke. Wenn Sie dieses Produkt in einem Geschäft auswählen müssen, achten Sie auf die Zusammensetzung - es sollte nur Apfelsaft, keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe enthalten. Das Aroma von natürlichem Apfelessig kann mit nichts verwechselt werden, es hat einen sehr angenehmen sauren Apfelduft.
Die Erhaltung der Gesundheit und die Stärkung des Körpers mit Hilfe von Apfelessig sind noch effektiver, wenn Sie die negativen Auswirkungen von Alkohol, fetthaltigen und süßen Lebensmitteln, Alkoholabhängigkeit und Rauchen auf den Körper begrenzen. Wenn Sie an der frischen Luft spazieren gehen, Gymnastik üben oder Sport treiben, können Sie Ihr Ziel leicht erreichen. Die Wirkung von Apfelessig wird in Kombination mit Honig, Mumie und anderen Naturprodukten immer wieder verstärkt.
[Video] Apfelessig zu Hause - alle wichtigen Punkte, um 100% Essig zu bekommen!
Der Autor des Artikels: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologe, Ernährungsberater
Ausbildung: Diplom der nach ihm benannten Russischen Staatlichen Medizinischen Universität NI Pirogov mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin (2004). Aufenthalt an der Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin, Diplom in Endokrinologie (2006). Nützliche Artikel zum Thema gesunde Getränke: Äpfel - Nutzen und Schaden von Äpfeln für die Gesundheit
Cranberry-Fruchtgetränk: Rezepte zum Kochen von
Ingwer mit Zitrone und Honig - ein Rezept für die Gesundheit
Kombucha - nützliche Eigenschaften und Anwendungen, wie man zu Hause wächst?
Die Vor- und Nachteile von Birkensaft
Empfohlen:
Kombucha - Nützliche Eigenschaften Und Behandlung. Wie Man Kombucha Anbaut Und Wie Man Sich Kümmert?
Die Vor- und Nachteile von Kombucha, wie man es anbaut und wie man es pflegtKombucha, auch als Japaner oder Quallenpilz bekannt, wurde nach dem russisch-japanischen Krieg von Soldaten nach Russland gebracht. Es ist eines der besten Mittel zur Behandlung von Leber- und Gallenblasenerkrankungen
Zahnfleischbluten - Gründe, Wie Man Aufhört, Wie Man Spült?
ZahnfleischblutenInhalt:Was ist Zahnfleischbluten?Ursachen von ZahnfleischblutenWie Zahnfleischbluten zu stoppen?Wie spült man das Zahnfleisch bei Blutungen?Was ist Zahnfleischbluten?Zahnfleischbluten ist eine systematische Abgabe kleiner Blutmengen beim Essen oder Zähneputzen, die normalerweise von parodontalen Entzündungen begleitet wird. Je
Die Vorteile Und Nachteile Von Rohen Und Gekochten Rüben, Wie Sind Rüben Nützlich? Wie Ist Rübensaft Nützlich Und Wie Trinkt Man Ihn? Kontraindikationen
Die Vor- und Nachteile von Rüben und RübensaftInhalt:Nützliche Eigenschaften von RübenWas ist sonst noch gut für Rüben?Rote-Bete-SchadenWarum ist Rübensaft nützlich?Wie trinke ich Rübensaft richtig?RübensaftbehandlungRote-Bete-Saft von KrebsRüben verwendenRüben anbauen7 überraschend leckere Rote-Bete-Salate!Kontraindika
Wie Kann Man Einem Geliebten Menschen Helfen, Aus Einer Depression Herauszukommen, Wie Kann Man Helfen?
Wie kann man einem geliebten Menschen helfen, aus einer Depression herauszukommen, wie kann man helfen?Inhalt:Wonach schauenMerkmale des Kampfes gegen Depressionen bei MännernWie kann ich einem Freund helfen?Wie kann man vermeiden, selbst Opfer einer Depression zu werden?
Wie Drückt Man Muttermilch Richtig Von Hand Aus, Wie Viel Und Wie Lagert Man Muttermilch?
Wie drückt man Muttermilch richtig von Hand aus, wie viel und wie lagert man Muttermilch?Muttermilch ausdrücken oder nicht? Dieses Problem ist eines der am häufigsten diskutierten unter stillenden Frauen. Es gibt Ärzte, die das Pumpen immer noch stark fördern.Di
