Ernährung und Diät 2024, November

High Fibre Food TischProduktInhaltThermisch unbehandelte Maiskleie79,00 gZimt Pulver53,10 gGrund herzhaft45,70 gWeizenkleie thermisch unbehandelt42,80 gGetrockneter Rosmarin42,60 gOregano Oregano, getrocknet42,50 gKoriandersamen41,90 gBoden Salbei40,30 gMajoran-Gewürzpulver40,30 gFenchelsamen39,80 gKreuzkümmelsamen38,00 gBasilikum trocken37,70 gKakaopulver37,00 gGetrockneter Thymian37,00 gPaprika-Gewürz, Pulver34,90 gPulverisierter trockener C

Dukan Diet Do's and Don'ts?Das Problem des Übergewichts war noch nie so akut wie jetzt. Harmonie wird oft zum Synonym für Erfolg, genau wie Designerkleidung und ein schneeweißes Lächeln. Umgekehrt gibt es die Überzeugung, dass Fülle denjenigen innewohnt, die sich qualitativ hochwertige Lebensmittel, einen persönlichen Ernährungsberater und einen qualifizierten Arzt nicht leisten können. Fast jed

Menü für 10 Tage der Kreml-DiätDie Kreml-Diät beinhaltet den Verzehr von Lebensmitteln, die eine minimale Menge an Kohlenhydraten enthalten. Das Menü konzentriert sich auf protein- und fettreiche Lebensmittel. Daher verliert eine Person Gewicht, leidet aber nicht an Hunger. Deme

Ducan ÜbungenWährend der Angriffsphase ist körperliche Aktivität obligatorisch. Sie müssen mindestens 20 Minuten am Tag laufen. Wenn das Körpergewicht die Norm deutlich überschreitet und es für den Körper schwierig ist, mit den Belastungen fertig zu werden, müssen 2 Sätze zu je 10 Minuten durchgeführt werden.Während d

Ducans Diät für VegetarierDer berühmte Ernährungswissenschaftler Pierre Dukan hat ein Gewichtsverlustprogramm nicht nur für Menschen entwickelt, die Fleisch essen, sondern auch für Vegetarier. Das Menü basiert ebenfalls auf Proteinprodukten, Fleisch ist jedoch nicht enthalten, dh Menschen essen Produkte ausschließlich pflanzlichen Ursprungs.Inha

Diät "Leiter" nach Ducan: Regeln, Menüs, BewertungenDie Ducan Express Diät ist eine der neuesten Techniken zur Gewichtsreduktion, die von einem renommierten französischen Ernährungsberater entwickelt wurden. Der Autor des Programms nannte es auf sehr originelle Weise: "Power Ladder: Second Front". Pier

Maggi Ei DiätDie Maggi-Diät ist eine Technik zur Gewichtsreduktion, die auf dem Verzehr von Eiern basiert. Die Diät ist nach ihrem Entwickler benannt. Abnehmen tritt aufgrund des Auslösens einer Reihe von biochemischen Prozessen im Körper auf, die auftreten, wenn eine signifikante Menge an Protein verbraucht wird.I

Wie lagere ich Knoblauch zu Hause?Trotz der Fülle an Knoblauch im Laden zu jeder Jahreszeit ist es immer eine gute Idee, einen kleinen Vorrat davon zu Hause zu haben. Gartenbesitzer sind auch daran interessiert, ihre Knoblauchernte so lange wie möglich zu halten. W

Furosemid - GebrauchsanweisungDas Medikament Furosemid gehört zur pharmakologischen Gruppe der Diuretika (Diuretika). In der Apothekenkette finden Sie Furosemid, das von russischen, belarussischen und indischen Pharmaunternehmen hergestellt wird

Wie viele Kalorien enthält eine Banane?Ernährungswissenschaftler empfehlen ihren Kunden ausnahmslos, so viel Wasser wie möglich sowie Obst und Gemüse zu konsumieren. Was Bananen betrifft, sind Ärzte vorsichtig mit ihnen, da diese Frucht ziemlich kalorienreich ist.De

Wundergetränk mit Ingwer hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlierenWenn Sie dieses Rezept zum ersten Mal verwenden, beginnen Sie mit einem halben Glas. Diese Dosis wird schrittweise auf eine Zwei-Liter-Dose täglich erhöht.Gewichtsverlust IngwerteeWenn Sie die Wirkung des Abnehmens durch eine Ingwerdiät verstärken möchten, kann Ihnen gewöhnlicher Knoblauch perfekt helfen, der den gleichen brennenden Geschmack wie Ingwer selbst hat und dementsprechend Stoffwechselprozesse "b

Vollständige chemische Zusammensetzung von Knoblauch pro 100 g Kalorien 59 kcal Fette:0,5 gProteine:6,4 gKohlenhydrate:33,1 gWasser:58,6 gAsche:1,4 gZellulose:2,1 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,6 mg12%Vitamin B6 (Pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (Folsäure)3 μg1%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vitamin C (

Pfeffer und Ingwer können Grippe und Husten lindernIn der Antike waren tibetische Heiler der Meinung, dass sich jede Nahrung positiv auf den Körper auswirkt. Sie teilten Lebensmittel nach dem Prinzip "heiß" oder "kalt", d.h. Erwärmung und Schutz des Körpers vor Krankheiten oder Abkühlung - Zerstörung bereits bestehender Krankheiten.Fruc

Komplette chemische Zusammensetzung der SellerieblätterVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (Riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (Folsäure)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0,0%Vitamin C (Ascorbinsäure)38,0 mg54,3%Vitamin E (als Alpha-Tocopherol)0,50 mg3,3%Beta-Tocopherol0,0 mg

Zwiebeln und Ingwer lindern Entzündungen!Ingwer. Diese Pflanze hat im alten indischen Ayurveda, das von traditionellen Heilern praktiziert wird, weit verbreitete Verwendung gefunden. Das ist kein Zufall! Ingwer ist äußerst wohltuend für den Körper. Es v

Komplette chemische Zusammensetzung der SelleriewurzelVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,4 mgacht%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,15 mgacht%Vitamin B9 (Folsäure)7 μg2%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vitamin C (Ascorbinsäure)8,0 mgneun%Vitamin E (als Alpha-Tocopherol)0,5 mg3%Vitamin D (als Cholecalciferol)0,0 µg0%Vita

Die vollständige chemische Zusammensetzung von KurkumaIn Kurkuma wurden 235 Verbindungen gefunden, hauptsächlich Phenolverbindungen und Terpenoide. Es wurden 22 Diarylheptanoide und Diarylpentanoide, 8 Phenylpropene und andere Phenolverbindungen, 68 Monoterpene, 109 Sesquiterpene, 5 Diterpene, 3 Triterpenoide, 4 Sterole, 2 Alkaloide und 14 andere Verbindungen identifiziert

Warum müssen Männer Ingwertee trinken?Ingwer ist als Heilpflanze dem Menschen seit über zwei Jahrtausenden bekannt. In der klassischen chinesischen Medizin wird seine Wurzel bei Durchfall gegen Übelkeit verwendet. Es ist allgemein anerkannt, dass Ingwer der beste Weg ist, den Körper zu reinigen und Giftstoffe loszuwerden. Chin

Volle chemische Zusammensetzung von Ingwer pro 100 gDie chemische Analyse von Ingwer zeigt, dass er über 400 verschiedene Verbindungen enthält. Die Hauptbestandteile von Ingwer-Rhizomen sind Kohlenhydrate (50–70%), Lipide (3–8%), Terpene und Phenolverbindungen.Ter

Ingwerbad entfernt Giftstoffe aus dem Körper und verjüngt den KörperDie alte Medizin, insbesondere die Lehre des Ayurveda, die uns aus Indien überliefert wurde, betrachtet die Ingwerwurzel als ein Wundermittel, um nicht nur Heilgetränke und -gerichte zuzubereiten. Dies

Volle chemische Zusammensetzung des Dills pro 100 g Kalorien 43 Kcal Fette:1,1 gProteine:3,5 gKohlenhydrate:7 gWasser:85,9 gAsche:2,5 gZellulose:2,8 gVitamine NameMenge% RDAVitamin A (Retinol)386 μg48%Vitamin B1 (Thiamin)0,060 mg3,5%Vitamin B2 (Riboflavin)0,300 mg15,0%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,400 mg8,0%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg9,5%Vitamin B9 (Folsäure)150,0 μg37,5%Vitamin B12 (Cy

Volle chemische Zusammensetzung der Rüben pro 100 g Kalorien 40 Kcal Fette:0,1 gProteine:1,5 gKohlenhydrate:11,3 gWasser:86,1 gAsche:1 gZellulose:2,5 gVitamine Name Menge % RDA Vitamin B1 (Thiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (Riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (Pantothensäure) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (Folsäure) 13 μg 3% Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 0,0 µg

Komplette chemische Zusammensetzung der Himbeeren Kalorien 52 Kcal Fette:0,6 gProteine:1,2 gKohlenhydrate:11,9 gWasser:85,8 gAsche:0,5 gZellulose:6,5 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,03 mg1,8%Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg2,0%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,33 mg7,0%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,06 mg3,0%Vitamin B9 (Folsäure)21,0 μg5,0%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0,0%Vitamin C (

Volle chemische Zusammensetzung der Grapefruit pro 100 gVitamine NameMenge% RDAVitamin A (Retinol)58 μg6,4%Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg3%Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg1%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,28 mg6%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2%Vitamin B9 (Folsäure)10,0 μg3%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vitamin C (Ascorbinsäure)33,3 mg37%Vitamin E (als Alpha-Tocopherol)0,13 mg1%Vitamin D (als

Volle chemische Zusammensetzung der Blaubeeren pro 100 g Kalorien 57 Kcal Fette:0,3 nbsp; gProteine:0,7 gKohlenhydrate:14,5 gWasser:84,8 gAsche:0,2 gZellulose:2,7 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,025-0,040 mg1,9%Vitamin B2 (Riboflavin)0,028-0,040 mg1,8%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,12-0,16 mg2,8%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,030-0,101 mg3,3%Vitamin B9 (Folsäure)6,0 μg1,5%Vitamin B12 (Cyanoc

Volle chemische Zusammensetzung der Petersilie pro 100 g Kalorien 36 Kcal Fette:1,15 gProteine:3,85 gKohlenhydrate:7,4 gWasser:85,4 gAsche:2,2 gZellulose:2,7 gVitamine NameMenge% RDAVitamin A (Retinol)424 μg60%Vitamin B1 (Thiamin)0,098-0,152 mg7,4%Vitamin B2 (Riboflavin)0,280-0,392 mg16,8%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,30 mg6,0%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,117-0,298 mg10,4%Vitamin B9 (Folsäure)116,0 μ

Volle chemische Zusammensetzung von Weißkohl pro 100 g Kalorien 28 Kcal Fette:0,1 gProteine:1,8 gKohlenhydrate:6 gWasser:91,5 gAsche:0,6 gZellulose:2 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,028-0,079 mg3%Vitamin B2 (Riboflavin)0,025-0,059 mg2%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg4%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,101-0,212 mg7%Vitamin B9 (Folsäure)42-125 mcg24%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%

Volle chemische Zusammensetzung von Cayennepfeffer pro 100 g Kalorien 40 Kcal Fette:0,44 gProteine:1,87 gKohlenhydrate:8,81 gWasser:88 gAsche:0,87 gZellulose:1,5 gVitamine NameMenge% RDAVitamin A (Retinol)48 μg5,3%Vitamin B1 (Thiamin)0,07-0,09 mg4,7%Vitamin B2 (Riboflavin)0,086-0,090 mg4,4%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,061-0,200 mg4,5%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,278-0,510 mg17,5%Vitamin B9 (Folsäure)

Komplette chemische Zusammensetzung von Mais Kalorien 325 Kcal Fette:4,9 gProteine:10,3 gKohlenhydrate:60 gWasser:14 gAsche:1,2 gZellulose:9,6 gVitamine und vitaminähnlichin 100 gVitamin C, Ascorbinsäure6,8 mgVitamin B1, Thiamin0,390 mgVitamin B2, Riboflavin0,200 mgVitamin B3, PP, Niacin2,1 mgVitamin B4, Cholin71,0 mgVitamin B5 Pantothensäure0,420 mgVitamin B6, Pyridoxin0,620 mgVitamin B9, Folsäure

Volle chemische Zusammensetzung der Karotten pro 100 g Kalorien 41 Kcal Fette:0,2 gProteine:1,2 gKohlenhydrate:9,6 gWasser:88 gAsche:1 gZellulose:3 gVitamine NameMenge% RDAVitamin A (Retinol)835 μg104%Vitamin B1 (Thiamin)0,025-0,083 mgfünf%Vitamin B2 (Riboflavin)0,031-0,068 mg3%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,27 mgfünf%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,098-0,146 mg7%Vitamin B9 (Folsäure)19-47 mcg13,8%

Komplette chemische Zusammensetzung der Walnuss Kalorien 654 Kalorien Fette:65,2 gProteine:15,2 gKohlenhydrate:13,7 gWasser:4,0 gAsche:1,8 gKaloriengehalt 1 Stk. Walnuss ist ungefähr 32-40 kcal.Vitamine und vitaminähnlichin 100 gVitamin C, Ascorbinsäure1,41 mgVitamin B1, Thiamin0,34 mgVitamin B2, Riboflavin0,2 mgVitamin B3, PP, Niacin1,13 mgVitamin B4, Cholin39,1 mgVitamin B5 Pantothensäure0,57 mgVitamin B

Walnusstinktur: aus Trennwänden, Blättern und grüner WalnussWalnusstinktur eignet sich hervorragend für Ovarialzysten, Uterusmyome, Rektalpolypen und Schilddrüsenknoten. Um einen spürbaren Effekt zu erzielen, sollte der Verlauf einer solchen Behandlung mindestens einen Monat betragen. Die T

Nützliche Eigenschaften von WalnussölWalnussöl wird aus dem Walnussextraktionsverfahren gewonnen (wenn die Nüsse gemahlen und 2 Wochen in ein anderes Öl gegeben werden). Es hat einen erstaunlichen Bernsteinton, ein reiches Aroma und einen köstlichen Geschmack. Der G

Walnuss hilft bei der Krebsbekämpfung!Die Reaktion unseres Körpers auf Krankheiten wird durch unsere Ernährung bestimmt. Neuere Forschungen von Ernährungswissenschaftlern zeigen völlig unerwartete Ergebnisse. Natürliche Lebensmittel schützen vor vielen Krankheiten. Eines

Volle chemische Zusammensetzung der Kiwi Kalorien 61 Kcal Fette:0,5 gProteine:1,1 gKohlenhydrate:14,7 gWasser:83,1 gAsche:0,6 gZellulose:3 gVitamine Name Menge % RDA Vitamin B1 (Thiamin) 0,03 mg 1,8% Vitamin B2 (Riboflavin) 0,03 mg 1,5% Vitamin B5 (Pantothensäure) 0,18 mg 3,6% Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,06 mg 3,0% Vitamin B9 (Folsäure) 25,0 μg 6,3% Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 0,0 µ

Die vollständige chemische Zusammensetzung der Wassermelone pro 100 g Kalorien 30 Kcal Fette:0,1 gProteine:0,6 gKohlenhydrate:7,5 gWasser:91,5 gAsche:0,3 gZellulose:0,4 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg1%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,22 mgfünf%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,05 mg3%Vitamin B9 (Folsäure)3,0 μg1%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vi

Volle chemische Zusammensetzung der Erdbeeren pro 100 g Kalorien 41 Kcal Fette:0,4 gProteine:0,8 gKohlenhydrate:9,7 gWasser:88,7 gAsche:0,4 gZellulose:2,2 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg3%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,18 mg4%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,06 mg3%Vitamin B9 (Folsäure)10,0 μg3%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vitamin C (Ascorbi

Volle chemische Zusammensetzung der Zitrone pro 100 gVitamine Name Menge % RDA Vitamin B1 (Thiamin) 0,06 mg 3,5% Vitamin B2 (Riboflavin) 0,08 mg 4,0% Vitamin B5 (Pantothensäure) 0,32 mg 6,4% Vitamin B6 (Pyridoxin) In Zellstoff: 0,08 4,0% Geschält: 0,17 9,0% Vitamin B9 (Folsäure) 13,0 μg 3,2% Vitamin C (Ascorbinsäure) In Zellstoff: 53,0 mg 59% In Schale: 129,0 mg 143% Vitamin E (als

Volle chemische Zusammensetzung von Meerrettich pro 100 g Kalorien 59 kcal Fette:0,4 gProteine:3,2 gKohlenhydrate:18 gWasser:77 gAsche:1,4 gZellulose:4,4 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,08 mgfünf%Vitamin B2 (Riboflavin)0,1 mg6%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,093 mg2%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,7 mg35%Vitamin B9 (Folsäure)37 mcgneun%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0%Vitamin C (Asc

Volle chemische Zusammensetzung von Sesamsamen pro 100 gVitamine NameMenge% RDAVitamin B1 (Thiamin)0,79 mg46,8%Vitamin B2 (Riboflavin)0,25 mg12,5%Vitamin B5 (Pantothensäure)0,05 mg1,0%Vitamin B6 (Pyridoxin)0,79 mg39,5%Vitamin B9 (Folsäure)97,0 μg24,3%Vitamin B12 (Cyanocobalamin)0,0 µg0,0%Vitamin C (Ascorbinsäure)0,0 mg0,0%Vitamin E (als Alpha-Tocopherol)0,21-0,30 mg1,7%Beta-Tocopherol0,0 mg0,0